07/04/2025
BLISS LOUNGE - Heute 19-20:30 Uhr
online über Zoom
unverbindlich und kostenlos!
Vor einigen Jahren hatte uns die "me too" Bewegung gelehrt: "Nein" ist ein ganzer Satz. Dahinter steckt die Botschaft, dass es keine Erklärungen braucht, wenn Menschen Grenzen setzen und "Nein" sagen. Dieses kurze einfache Wort reicht, um alles zu sagen, was in manchen Momenten notwendig ist.
Natürlich ist es schön und beziehungsfördernd, sich ein wenig mehr zu zeigen und eine andere Person am eigenen Innenleben teilhaben zu lassen. Aber mal ganz ehrlich, es gibt auch Situationen, in denen ist das reine Energieverschwendung!!
Denn wir wollen ja ganz woanders hin, oder?
Wir wollen ja dahin, wo wir aus ganzem Herzen "Ja!" sagen können, was übrigens ganz oft auch ein ganzer Satz ist und keine weiteren Erklärungen braucht.
Fühle das mal, einfach nur "Nein" oder einfach nur "Ja".... und dann Stille.
Und dann erlaube der Stille mal, sich auszudehnen.
....
....
....
Unsere Worte sind Frequenzen, sie kreieren ein Feld, oder besser gesagt: Wir kreieren durch die Art wie wir sprechen ein Feld, in das wir eintauchen und andere daran teilhaben lassen können.
Unser Beckenboden ist mit unserer Kehle und dem Sprechorgan verbunden. Die Energie im Becken fliesst hoch zum Kehlchakra (zumindest möchte sie im Idealfall dorthin...)
Das ist dann als leichtes Heben der Beckenbodenmuskeln spürbar.
Und um dort hin zu gelangen, muss die Energie durch den Solarplexus und unser Herz!!!
Ist das nicht genial? Wenn wir für uns und für die anderen sinnvolle, dienliche, ehrliche, liebevolle, verbindende, klare, authentische, inspirierende..... Worte sprechen wollen, braucht es die Energie aus dem Beckenraum, die Stabliltät des ersten Chakra, die Lebensfreude des zweiten Chakra, den Mut des dritten und das Mitgefühl des Herzchakra.
Wer oder was auch immer das so eingerichtet hat, hat sich was dabei gedacht....
Nun gibt es etwas, das diesem Fluss im Weg steht: Stress
"Stress" wird übrigens auch oft als ganzer Satz verwendet.
Daher finde ich es wichtig, Beckenbodentraining langsam zu beginnen, um sich erst mal wieder zu fühlen. Um erst mal wieder das "Ja" zu finden, ein "Ja", das dich entspannt, das auf Sicherheit und Vertrauen ruht, und das du beides in dir selbst finden kannst.
____________________________________
BLISS LOUNG HEUTE 19-20:30 UHR
kostenlos und unverbindlich
online über Zoom
_____________________________________
Heute Abend 19-21 Uhr werden wir uns in der bliss lounge genau dahin auf den Weg machen. Zu Entspannung, zum Atem, zur Verbindung von Atem, Nerven und Beckenboden.
Die bliss lounge wird aufgezeichnet und steht bis einschliesslich Sonntag, 13. April zur Verfügung.
Schreibe mir eine PN, wenn du dabei sein möchtest oder Interesse an der Aufzeichnung hast!
Wenn du dich verbindlich zum kommenden Yoni Yoga Beckenbodenkurs anmeldest, hast du Zugang zu der Aufzeichnung bis zum Kursbeginn am 28. April.
___________________________________
YONI YOGA BECKENBODENKURS
28. APRIL - 6. JUNI
Der 6-wöchige Onlinkurs startet am Montag, 28. April 19-21 Uhr.
Ein sinnliches und auch kraftvolles Beckenbodentraininig mit einem Yoni Ei
Weitere Infos findest du hier: www.yoga-freiburg.com/yoni-yoga
____________________________________
Vielleicht beginnst du ja auch schon heute und kommst um 19 Uhr zur bliss lounge?
Ich freue mich auf dich!
Herzliche Grüsse,
Katharina
