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Mindful.yogi.soul by Susi

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Mindful.yogi.soul by Susi

Lasst uns mit langsamen YinYoga und fliessenden Yoga Sequenzen in den Abend starten...

08/01/2026

Was wäre, wenn dieses Jahr ruhiger beginnen darf?

Nicht erst, wenn ALLES erledigt ist.
Nicht erst, wenn DU erschöpft bist.
Sondern JETZT.
Für DICH.

Genau dafür habe ich meinen Entspannungskurs geschaffen. 🌿

Ein Raum zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken – jenseits von To-do-Listen und Dauerstress.

✨ Dein Kurs im Überblick:
🧘‍♀️ 4 Termine vor Ort – Zeit nur für dich
🎧 4 Audios für zuhause – wann immer du magst
📅 Start: Donnerstag 15.01. 19 Uhr

Du kannst an einem Termin nicht dabei sein? Kein Problem.
Ich sende dir die Aufnahme, damit du trotzdem in deinem Rhythmus dabei bleibst.

Dieser Kurs ist für dich, wenn du dir wünschst:
– raus aus dem Hamsterrad und wieder mehr ins Bewusstsein
– neue, ruhige Routinen
– ein Jahr, das sich nicht nur voll, sondern auch stimmig anfühlt

💛 Schreibe mir „Entspannung“ oder buche gleich über den Link in der Bio.

Ich freue mich, dich auf deinem Weg in mehr Ruhe zu begleiten.

Deine Susi 🧘🏼‍♀️

07/01/2026

dass ich seit mehr als 4 Jahren meine Yogaklassen online anbiete? ✨

Dein Leben hat mal wieder andere Pläne?
Oder draußen liegt alles unter einer weißen Decke und du denkst:
„Mist, ich kann schon wieder nicht zum Yoga …“

Kein Problem.
Denn Yoga darf sich deinem Leben anpassen, nicht umgekehrt. 🧘‍♀️

Mit meinem Monatsabo für 89€ hast du alle Möglichkeiten:
✔ Live vor Ort im Studio
✔ Live online von überall aus
✔ On-Demand – deine Klasse ganz entspannt zuhause abrufen

Und als Geschenk bekommst du zusätzlich meine Online-Mediathek im Wert von 39 € dazu - für deine ganz persönliche Praxis, wann immer du möchtest.

Ob im Wohnzimmer, Hotelzimmer oder eingekuschelt an einem Schneetag:
Du rollst deine Matte aus, ich bin da. ❤️

Hüpf mal rüber auf meine Website, dort erfährst du alles zum Thema Kursplan und
Klassen.

Von Herzen,
Susi 🧘🏼‍♀️

YOGALEHRERIN
YOGAONLINE
MONATSABO
AUSZEITENSCHAFFEN
GLÜCKSELIGKEIT
ENTSPANNUNG

05/01/2026

🌿 Sanftes Yoga – Zeit zum Durchatmen 🌿

Starte weich, ruhig und bewusst ins Wochenende ✨

ab dem 09. Januar immer
Freitags um 10 Uhr (alle 14 Tage)

Diese Yogastunde lädt dich ein, langsamer zu werden, loszulassen und wieder ganz bei dir anzukommen 🤍

Mit sanften Bewegungen, achtsamen Übergängen und ruhiger Atmung schenkst du deinem Körper Raum und deinem Geist Entspannung.

Freu dich auf:
🧘‍♀️ wohltuende Dehnungen
🌬️ bewusste Atmung & innere Ruhe
🌸 mehr Beweglichkeit ohne Leistungsdruck
🤍 Regeneration für Körper & Nervensystem

Egal ob Anfänger*in oder mit Yoga-Erfahrung – sanftes Yoga ist für alle geeignet, die sich etwas Gutes tun und in Verbindung mit sich selbst bleiben möchten.

Komm auf die Matte, spüre nach innen und genieße diese kleine Auszeit nur für dich ✨

Der beste Start ins Wochenende 🥳

Ich freue mich auf dich!

Susi 🧘🏼‍♀️

05/01/2026

Was für ein schöner Samstag ✨

ThaiYoga-Massage, achtsame Berührung, neugierige Hände, offene Herzen.

Danke an alle, die diesen Workshop mit Lilli mit so viel Präsenz, Vertrauen und Freude gefüllt haben.

Genau solche gemeinsamen Räume erinnern daran, wie kraftvoll Berührung sein kann – still, verbindend und nährend.

Die Magie ist immer noch spürbar 💛

👉 Warst du schon einmal bei einem Thai Yoga Massage Workshop dabei?

Und wenn nicht: Wen würdest du zum nächsten Termin gern mitbringen? ✨

Teile es gern in den Kommentaren – wir freuen uns auf den Austausch 💬

05/01/2026

✨ NEU: Pilates mit Claudia ✨

Starte bewusst in deine Woche und gönn dir Zeit für dich 💫
Immer montags, alle 14 Tage | 9–10 Uhr

Erlebe die Pilates Methode als ganzheitliches Training für Körper und Geist. Egal ob Frau oder Mann, jung oder jung geblieben – dieser Kurs ist für alle Levels geeignet 🙌

Freu dich auf:
🧘‍♀️ eine kräftige, tiefliegende Muskulatur
🤍 mehr Beweglichkeit in Schultern & Hüfte
🌿 eine mobile, geschmeidige Wirbelsäule
💪 einen stabilen Rumpf & bessere Haltung
✨ ein neues Körpergefühl – größer, stärker, gelassener

Ob du ganz neu einsteigst oder bereits Erfahrung mitbringst: Wir tauchen Schritt für Schritt in die Prinzipien von Pilates ein und entwickeln gemeinsam eine feine, bewusste Bewegungsqualität.

Sanft. Effektiv. Wohltuend.

Komm auf die Matte, bleib in Bewegung und spüre, wie gut es tut 🌸

👉 Lust dabei zu sein?
Dann schreib mir oder buche dir direkt deinen Platz über die App/ Website.

03/01/2026

✨ Es geht los! ✨
Am Montag starten endlich meine Yogakurse – und ich freue mich riesig auf dich 🧘🏽‍♀️💛

Das Beste daran?
Du bleibst maximal flexibel:
👉 Entscheide dich für ein Monatsabo oder eine 6er-Karte
👉 Buche dich ganz entspannt nur an den Tagen ein, die für dich passen

Du wohnst nicht in der Nähe? Kein Problem 🙌🏽
Alle regulären Kurse mit Susi kannst du online von überall mitmachen – ganz egal, wo du gerade bist 🌍✨

Spürst du den Ruf nach mehr Bewegung, Ruhe & Verbindung?
Dann warte nicht länger 💫

👉 Jetzt buchen & deinen Platz sichern! 🧘🏽‍♀️💛

30/12/2025

Beim Zusammenstellen dieses Videos spüre ich so viel Freude und pure Dankbarkeit ✨

Mut. Ausdauer. Begegnungen.
Ich durfte wachsen, lernen – und Verbindungen entstehen und vertiefen lassen.

Persönlich ist bei mir unfassbar viel passiert.
Nach 10 Jahren Festanstellung bin ich in die Selbstständigkeit gehüpft.
Mit Tränen – vor Freude, vor Dankbarkeit, vor Erschöpfung.
Manchmal ist so viel auf einmal passiert, dass ich es selbst kaum fassen konnte.

Es gab Begegnungen, die mir Gänsehaut geschenkt haben.
Tiefe Verbindungen. Echte Momente. 🤍

Ein ganz besonderer Marmeladenglasmoment:
das Konzert von bei Om am See (im Hintergrund) ✨

Danke dir für deinen Support.
Danke an all die wundervollen Seelen in meinem Netzwerk.
Danke an meine bessere Hälfte – dafür, dass du mir immer den Rücken stärkst.
Und danke an meine Freunde, die verstehen,
dass meine Uhren manchmal einfach anders ticken 💫

So viel Dankbarkeit. So viel Herz. 🫶🏽

Ich bin bereit fürs neue Jahr und all das was da kommen darf 🫶🏽

24/12/2025

Ein letztes Mal in diesem Jahr rolle ich die Matten aus ✨

Der Raum wird vorbereitet, die Energie darf sich setzen, bevor es stiller wird.

Ich wünsche Dir von Herzen frohe Weihnachten 🎄und eine Zeit des Innehaltens, des Durchatmens, des Zur-Ruhe-Kommens.

Eine Zeit, in der du dir erlaubst, langsamer zu werden.

Mach das, was dir guttut.
Hör hin. Spür dich. Sei liebevoll mit dir selbst 🤍

Und wenn sich zu viel angesammelt hat:
👉 schüttel dich ab und an eine Runde,
lass alles gehen, was nicht mehr zu dir gehört, und bring deine Energie wieder sanft in Balance ✨

Danke für dieses gemeinsame Jahr auf der Matte.

Ich freue mich schon auf alles, was kommt 🫶🏽

⤵️ Welcher war dein “bester Moment” auf der Matte in diesem Jahr? Teile ihn gerne in den Kommentaren 🥰

Und jetzt heißt es nichts als,
Frohe Weihnachten 🎁

Schön, dass Du hier bist ❤️
Ab dem 03.01.26 geht’s hier wieder weiter 🫶🏽

18/12/2025

✨
Ich wähle mir meine freien Tage jetzt selbst – und mit ihnen das Leben.
Raum für Möglichkeiten. Mut, neue Wege zu gehen. Den Blick, Dinge zu hinterfragen.
Neues ausprobieren, ohne das Alte zu vergessen. Es ehren.

Tiefe Gespräche über das Leben, mit einem Menschen, der mich kennt – wirklich kennt.
In all meiner Essenz.
Eine Seele, die mich am Boden gesehen hat und mir ihre Schulter geliehen hat.
Mit der ich auf 12 m² gelebt habe, weil Alleinsein damals keine Option war.

300 Kilometer? Was ist das schon, wenn Nähe keine Entfernung kennt.
Wenn Energiesysteme im gleichen Rhythmus schwingen.
Auch wenn die eine eine Lerche ist und die andere eine Eule.
Wir ergänzen uns. Immer.

Wir knüpfen an ein Gespräch an, das vor vier Monaten pausiert wurde –
als wäre keine Zeit vergangen.
Und ich spüre wieder dieses Gefühl:
Nach Hause kommen.

Jeder Mensch braucht so eine Seele.
Für mich ist SIE wie eine Familie –
eine, die ich mir selbst aussuchen durfte. ✨

16/12/2025

Räume kreieren.
Menschen verbinden.
Ihnen das Gefühl geben, genau richtig zu sein – so wie sie sind ✨

Vor vielen Jahren bin ich selbst eher zufällig in einen Frauenkreis von der lieben Susanne gestolpert. Ohne zu ahnen, auf welche leise, tiefe Reise ich mich da einlasse.

Mein Alltag damals voll. Keine Zeit – gefühlt nicht mal für mich selbst.

Nach dem ersten Treffen war klar:
Diese Termine sind MEINE.
Hier darf ich ich sein.
Zur Ruhe kommen.
Neue Perspektiven entdecken.
Mich austauschen.
Frauen begegnen – auf Augenhöhe.
Ohne Kampf. Ohne Neid. Ohne Misstrauen. 🤍

Und genau aus dieser Erfahrung heraus ist mein eigener Frauenkreis ab 2026 entstanden.
✨ 6 Termine – nur für dich. ✨

👉 Schreib sie dir in den Kalender.
👉 Sprich mit deiner Familie, deinem Partner.
👉 Mach klar: Dieser Abend ist wichtig für mich.

Was dich erwartet:
• Tools aus der Yogatherapie
• Chakrenlehre
• die 5 Elemente der chinesischen Medizin
• und das Schönste: Rauhnächte all in – perfekt auch, wenn du dieses Jahr reingeschnuppert hast und unsicher warst ✨

💫 Melde dich noch bis Ende des Jahres an.
Warum?
Weil du es dir wert bist.

Die ersten Plätze sind bereits vergeben – also warte nicht mehr lange.

Ich freue mich so sehr auf dich 🫶🏽
Deine Susi 🧘🏼‍♀️

Die Anmeldung findest du auf meiner Seite, oder sprich mich an wenn du noch Fragen hast.

⤵️ Kommentiere mit welcher Frau du in diesen Raum kommen magst?

15/12/2025

✨ GEWINNSPIEL – FINALE AUSLOSUNG ✨

Hiphip Hurraaaa die Gewinnerinnen stehen fest 🥳🥳🥳🥳

Danke euch allen von Herzen für eure Offenheit, Tiefe und eure Worte ❤️

Nach der finalen Auslosung dürfen sich freuen: liebe und liebe ihr habt gewonnen 🎁

Bitte meldet euch per DM bei mir 💌

Danke an jede Einzelne – dieser Raum war getragen von so viel Ehrlichkeit ✨

Von Herz zu Herz,
Susi 🫂

13/12/2025

Ein Co-Working Day
voller stimmiger Energie ✨
Frauen. Vertrauen. Verbindung.

So viele Ohos & Ahas 🤍
Bewegung, Tanz, Austausch
– und dieses tiefe Spüren:
Nicht müssen.
Nicht leisten.
Sondern sein – aus der innersten Essenz.

Ein Raum voller Gleichgesinnter, in dem individuelle Energie spürbar wird
und sich gleichzeitig etwas Gemeinsames formt.
Getragen. Verbunden. Wahrhaftig.

Ein Tag voller „Arbeit“ –
innerer Arbeit, an der ich weiter wachsen darf 🌱

Und ganz ehrlich:
Wer sich das nicht von Zeit zu Zeit gönnt,
dem kann ich auch nicht weiterhelfen 😅

Danke an jede einzelne Frau in dieser Runde ❤️

Danke an für die Gabe, Menschen & Energien so fein zu vereinen ✨

Adresse

Zum Saargau 45
Merzig
66663

Telefon

+491735367667

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