Mindful.yogi.soul by Susi

24/02/2026

Du suchst Entspannung?
Du erhältst Entspannung!

Über 4 Wochen bekommt du Tools & Techniken die du in deinen Alltag integrieren darfst.

Einmal die Woche gibt es eine 90 Minütige Auszeit vor Ort und zudem den Zugang zu meiner Video Plattform in der weitere Tools für den Alltag auf dich warten.

Du bist spontan und brauchst dringend Entspannung?

Dann meld dich bis zum 25.02. über den Link in der Bio an ✨

Ich freue mich auf dich,
Susi 🧘🏼‍♀️

20/02/2026

🙌🏽 schon gesehen 😍

Die Premiere des Netzwerkfrauen-Tages startet am 28. März im Landratsamt und in der Villa Fuchs in Merzig. Die Organisatorinnen haben erste Einblicke in den Ablauf gewährt.

09/02/2026

Zeit für dich. Zeit für euch. ✨

Am Weltfrauentag 08.03. laden ich dich ein, gemeinsam zu fließen, zu atmen und danach beim Brunch zusammenzukommen.

Ein Morgen nur für Frauen – für Verbindung, Genuss und bewusste Zeit miteinander. 🧘‍♀️🥑

Die Anmeldung ist absofort möglich. Alleine oder als Freundinnen Duo.

Ich freu mich auf Dich/ Euch 💕

Gruß Susi 🌸

Fotos by .delin

02/02/2026

Du warst unsicher oder dein Terminkalender war schon ausgebucht…?

Hier ein kleiner Einblick in den 1. Frauenkreis im .merzig 🩷

Von sanftem Yoga, über Tanzmoment, Knötchen binden bis sanften Handpanklängen im Savasana war alles dabei.

Wir haben inne gehalten, gelacht und uns gegenseitig inspiriert.
Wir haben einen wundervollen und ganz persönlichen Ort auf die Leinwand gezaubert 🥹✨

Danke an die 3 Seelen die sich am Freitag getraut haben.

Am 13. März geht es weiter - meld dich als gleich an - 3 Plätze sind bereits vergeben.

Ich freue mich auf eine Kreis wundervoller Frauen.

Bis bald 🫶🏽

22/01/2026

Manchmal braucht es keinen neuen Plan.
Sondern einen Moment zum Innehalten.

Eine Auszeit vom Alltag.
Einen Raum, in dem du nichts leisten musst.
In dem du nicht funktionieren, erklären oder stark sein brauchst.

Ein ehrliches Miteinander.
Mit Frauen, die – genau wie du – spüren wollen,
was gerade wirklich da ist.

Wer bist du ohne deine Rollen?
Ohne To-do-Listen, Erwartungen, Ansprüche?
Was brauchst du wirklich – jetzt?

In diesem Frauenkreis gehen wir gemeinsam auf diese Reise.
Mit sanftem Yoga, Atem, Stille, Austausch und kreativen Impulsen.
Nicht, um etwas zu „werden“.
Sondern um dir selbst wieder näher zu kommen.

Mehr Selbstliebe.
Mehr Klarheit.
Eine neue innere Ausrichtung – aus dem Spüren heraus.

Wenn dich diese Zeilen berühren, dann ist das vielleicht dein Zeichen.

✨ Komm in den Kreis.
🎟️ Buche jetzt dein Ticket und schenke dir diese Zeit für dich.

Wir starten am 30.01. und ich freue mich riesig auf dich,

Deine Susi 🫶🏽

21/01/2026

finden Ruhe nach einer Yogaklasse in meinen Räumen…

Du denkst dir jetzt - puuh die denkt sie kann das. Yes I know.

Aussagen wie „Stillequeen“ - „Wenn ich deine Stimme höre bin ich entspannt“ - „Du hast es heute wieder mal geschafft mich zu entspannen“ - „Ich glaube heute wird das nichts“ - 60 Minuten später „ok ich weiß nicht was du machst aber ich bin wieder bei mir“ … Ich könnte noch lange so weitermachen.

Ich liebe was ich tue und weil ich so daran interessiert bin das du dich in deiner Haut verbunden und entspannt fühlst - verteile ich meinen Zauber ✨

Du findest meine Kurse auf meiner Website, sie finden vor Ort statt und auch Online 🥳

Also Matte ausrollen und mitmachen - deine Ausreden glaubt dir eh keiner und Zeit musst du dir machen 😜

Ich freu mich auf dich ❤️
Deine Susi

.merzig

08/01/2026

Was wäre, wenn dieses Jahr ruhiger beginnen darf?

Nicht erst, wenn ALLES erledigt ist.
Nicht erst, wenn DU erschöpft bist.
Sondern JETZT.
Für DICH.

Genau dafür habe ich meinen Entspannungskurs geschaffen. 🌿

Ein Raum zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken – jenseits von To-do-Listen und Dauerstress.

✨ Dein Kurs im Überblick:
🧘‍♀️ 4 Termine vor Ort – Zeit nur für dich
🎧 4 Audios für zuhause – wann immer du magst
📅 Start: Donnerstag 15.01. 19 Uhr

Du kannst an einem Termin nicht dabei sein? Kein Problem.
Ich sende dir die Aufnahme, damit du trotzdem in deinem Rhythmus dabei bleibst.

Dieser Kurs ist für dich, wenn du dir wünschst:
– raus aus dem Hamsterrad und wieder mehr ins Bewusstsein
– neue, ruhige Routinen
– ein Jahr, das sich nicht nur voll, sondern auch stimmig anfühlt

💛 Schreibe mir „Entspannung“ oder buche gleich über den Link in der Bio.

Ich freue mich, dich auf deinem Weg in mehr Ruhe zu begleiten.

Deine Susi 🧘🏼‍♀️

07/01/2026

dass ich seit mehr als 4 Jahren meine Yogaklassen online anbiete? ✨

Dein Leben hat mal wieder andere Pläne?
Oder draußen liegt alles unter einer weißen Decke und du denkst:
„Mist, ich kann schon wieder nicht zum Yoga …“

Kein Problem.
Denn Yoga darf sich deinem Leben anpassen, nicht umgekehrt. 🧘‍♀️

Mit meinem Monatsabo für 89€ hast du alle Möglichkeiten:
✔ Live vor Ort im Studio
✔ Live online von überall aus
✔ On-Demand – deine Klasse ganz entspannt zuhause abrufen

Und als Geschenk bekommst du zusätzlich meine Online-Mediathek im Wert von 39 € dazu - für deine ganz persönliche Praxis, wann immer du möchtest.

Ob im Wohnzimmer, Hotelzimmer oder eingekuschelt an einem Schneetag:
Du rollst deine Matte aus, ich bin da. ❤️

Hüpf mal rüber auf meine Website, dort erfährst du alles zum Thema Kursplan und
Klassen.

Von Herzen,
Susi 🧘🏼‍♀️

YOGALEHRERIN
YOGAONLINE
MONATSABO
AUSZEITENSCHAFFEN
GLÜCKSELIGKEIT
ENTSPANNUNG

05/01/2026

🌿 Sanftes Yoga – Zeit zum Durchatmen 🌿

Starte weich, ruhig und bewusst ins Wochenende ✨

ab dem 09. Januar immer
Freitags um 10 Uhr (alle 14 Tage)

Diese Yogastunde lädt dich ein, langsamer zu werden, loszulassen und wieder ganz bei dir anzukommen 🤍

Mit sanften Bewegungen, achtsamen Übergängen und ruhiger Atmung schenkst du deinem Körper Raum und deinem Geist Entspannung.

Freu dich auf:
🧘‍♀️ wohltuende Dehnungen
🌬️ bewusste Atmung & innere Ruhe
🌸 mehr Beweglichkeit ohne Leistungsdruck
🤍 Regeneration für Körper & Nervensystem

Egal ob Anfänger*in oder mit Yoga-Erfahrung – sanftes Yoga ist für alle geeignet, die sich etwas Gutes tun und in Verbindung mit sich selbst bleiben möchten.

Komm auf die Matte, spüre nach innen und genieße diese kleine Auszeit nur für dich ✨

Der beste Start ins Wochenende 🥳

Ich freue mich auf dich!

Susi 🧘🏼‍♀️

05/01/2026

Was für ein schöner Samstag ✨

ThaiYoga-Massage, achtsame Berührung, neugierige Hände, offene Herzen.

Danke an alle, die diesen Workshop mit Lilli mit so viel Präsenz, Vertrauen und Freude gefüllt haben.

Genau solche gemeinsamen Räume erinnern daran, wie kraftvoll Berührung sein kann – still, verbindend und nährend.

Die Magie ist immer noch spürbar 💛

👉 Warst du schon einmal bei einem Thai Yoga Massage Workshop dabei?

Und wenn nicht: Wen würdest du zum nächsten Termin gern mitbringen? ✨

Teile es gern in den Kommentaren – wir freuen uns auf den Austausch 💬

05/01/2026

✨ NEU: Pilates mit Claudia ✨

Starte bewusst in deine Woche und gönn dir Zeit für dich 💫
Immer montags, alle 14 Tage | 9–10 Uhr

Erlebe die Pilates Methode als ganzheitliches Training für Körper und Geist. Egal ob Frau oder Mann, jung oder jung geblieben – dieser Kurs ist für alle Levels geeignet 🙌

Freu dich auf:
🧘‍♀️ eine kräftige, tiefliegende Muskulatur
🤍 mehr Beweglichkeit in Schultern & Hüfte
🌿 eine mobile, geschmeidige Wirbelsäule
💪 einen stabilen Rumpf & bessere Haltung
✨ ein neues Körpergefühl – größer, stärker, gelassener

Ob du ganz neu einsteigst oder bereits Erfahrung mitbringst: Wir tauchen Schritt für Schritt in die Prinzipien von Pilates ein und entwickeln gemeinsam eine feine, bewusste Bewegungsqualität.

Sanft. Effektiv. Wohltuend.

Komm auf die Matte, bleib in Bewegung und spüre, wie gut es tut 🌸

👉 Lust dabei zu sein?
Dann schreib mir oder buche dir direkt deinen Platz über die App/ Website.

03/01/2026

✨ Es geht los! ✨
Am Montag starten endlich meine Yogakurse – und ich freue mich riesig auf dich 🧘🏽‍♀️💛

Das Beste daran?
Du bleibst maximal flexibel:
👉 Entscheide dich für ein Monatsabo oder eine 6er-Karte
👉 Buche dich ganz entspannt nur an den Tagen ein, die für dich passen

Du wohnst nicht in der Nähe? Kein Problem 🙌🏽
Alle regulären Kurse mit Susi kannst du online von überall mitmachen – ganz egal, wo du gerade bist 🌍✨

Spürst du den Ruf nach mehr Bewegung, Ruhe & Verbindung?
Dann warte nicht länger 💫

👉 Jetzt buchen & deinen Platz sichern! 🧘🏽‍♀️💛