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Christina Weber

Ich unterstütze Müttern dabei, sich in ihrem Körper wieder wohl zu fühlen

13/11/2025

🎄Denkst du schon an Weihnachten?

Wenn du auf Lebkuchen stehst, darf dieses Rezept dieses Jahr bei dir nicht fehlen. Speichere es dir am Besten gleich ab😉

Und übrigens: Datteln regulieren (im Gegensatz zu Haushaltszucker) deinen Blutzuckerspiegel und unterstützen dadurch einen gesunden Zyklus und Stoffwechsel.

📍Zutaten

400 g Datteln (Medjool oder Deglet)
200 g Apfelmus
200 g gemahlene Haselnüsse
100 g gehackte (geröstete) Haselnüsse
200 g gemahlene Mandeln
l/ 4 TL Salz
2 TL Lebkuchengewürz
1/2 TL Zimt
Für die Glasur
100 g Zartbitterschokolade
Nach Belieben Mandeln zum verzieren

📍Zubereitung

Den Ofen auf 180 Grad Ober und Unterhitze
vorheizen
Die Datteln mit dem Apfelmus in einem
Hochleistungsmixer (oder mit dem Pürierstab)
pürieren
Die trockenen Zutaten miteinander vermischen
und anschließend mit der Dattel-Apfelmus
Mischung verrühren
Aus der Masse ca. 16 Kugeln formen und zu ca. 2
cm hohen Lebkuchen drücken
Auf einem Backblech mit Backpapier für ca. 20
Minuten backen
Nach dem Auskühlen die Schokolade im
Wasserbad schmelzen
Die Lebkuchen mit der Schokolade bestreichen
und jeweils eine halbe Mandel darauf setzen

Am Besten in einer geschlossenen Dose im Kühlschrank aufbewahren.
Viel Freude beim Genießen 😊

Und natürlich...bin ich wahnsinnig gespannt, ob du sie ausprobierst und wie sie dir schmecken:) lass mir also gerne deine Meinung da:) 👇

08/11/2025

✨ Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, ständig müde und ausgelaugt zu sein – ich hatte all diese Beschwerden selbst lange Zeit. ✨

Fühlst du dich oft erschöpft, kämpfst mit Zyklusbeschwerden oder denkst „ich mache doch alles richtig“ – und trotzdem wird es nicht besser? Ich kann dich so gut verstehen. ❤️

In meinen 8 Schritten zu mehr Energie & einem ausgeglichenen Zyklus zeige ich dir, wie du deine Power zurückholen kannst – natürlich, nachhaltig und ohne Überforderung.

👉 Ich zeige dir, welche Nährstoffe dein Körper wirklich braucht,
wie du Darm & Leber unterstützen kannst,
dein Mindset stärkst und Hormonstörer loswirst.

🌿 Dein Körper ist nicht kaputt – er braucht nur die richtigen Impulse, um wieder in Balance zu kommen. Ich habe das selbst erlebt: Sobald ich angefangen habe, bewusst auf diese Bereiche zu achten, hat sich mein Energielevel Schritt für Schritt verändert.💥🔋

💾 Speichere dir diesen Beitrag, damit du die 8 Schritte jederzeit griffbereit hast.

Wenn du bereit bist, dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen, dann ist mein Kurs „Energie statt Erschöpfung“ genau dein nächster Schritt. 💪

💬 Schreib mir „ENERGIE“ in die Kommentare, wenn du bereit bist, deine Power zurückzuholen und ich schicke dir den Link zum Kurs❤️.

23/10/2025

Alle Jahre wieder 🥰 Mein liebstes Weihnachtsrezept für dich zum Abspeichern.

Für diese Lebkuchen Kugeln brauchst du nicht mal einen Backofen 😊

📍Du brauchst für ca. 12 Kugeln:

130 g Datteln (wenn dein Mixer nicht so leistungsfähig ist, kannst du sie vorher 30 Minuten in heißem Wasser einlegen)
100 g gemahlene Nüsse (z.B. Haselnüsse oder Walnüsse)
1 Prise Salz
3 Tl Kakaopulver
2 Prisen Zimt
1/2 Tl Lebkuchengewürz
80 g Zartbitterschokolade

📍Zubereitung:

Gebe alle Zutaten, bis auf die Schokolade in einen Mixer (oder nutze einen Pürierstab) bis eine cremige Masse entsteht. Forme aus der Masse Kugeln und überziehe sie anschließend noch mit flüssiger Schokolade.

Kurz auskühlen lassen und dann genießen 🥰

Ich bin auf deine Meinung gespannt 😘 Probierst du sie aus? 👇✉️

08/10/2025

Wenn dieses eine Wort auf dich zutrifft – Mama –,
dann leistest du jeden Tag Großes. ❤️

Du gibst Liebe, Geduld, Energie … oft bis nichts mehr übrig bleibt.
Und genau deshalb braucht dein Körper mehr.
Mehr Nährstoffe. Mehr Pausen. Mehr Fürsorge. 💛

Denn Mama sein ist kein Zustand – es ist Hochleistung.
Und du darfst dich genauso gut um dich kümmern, wie du dich um alle anderen kümmerst. 🌿

✨ Erlaube dir, dich um dich zu kümmern.
Damit du nicht nur funktionierst – sondern dich wieder lebendig fühlst.

Schicke diese Botschaft an eine andere Mama, die diese Botschaft gerade braucht ❤️

➡️ Erfahre, wie du deinen Körper als Mama gezielt unterstützen kannst – natürlich, sanft und wirksam.

📩 Schreib mir „ENERGIE“ für mehr Infos

25/09/2025

Viele Frauen suchen bei Zyklus- oder Hormonbeschwerden nach der schnellen Lösung…
Doch der erste Blick sollte IMMER zum Darm gehen. 🌀

👉 Warum?
Dein Darm nimmt Nährstoffe auf und baut überschüssige Hormone ab.
Wenn er aus dem Gleichgewicht gerät, kann das zu PMS, Hautproblemen, Stimmungsschwankungen oder Verdauungsbeschwerden führen.

✨ Deshalb starte ich mit meinen Kundinnen immer hier: beim Darm.
Individuell. Schritt für Schritt.

Frag dich mal selbst:
🔹 Spürst du Blähungen?
🔹 Hast du öfter Verstopfung?
🔹 Oder ein Völlegefühl nach dem Essen?

➡️ Dann ist das dein Zeichen, HIER zu starten.

🌿 Dein Darm ist die Basis für hormonelle Balance.

💌
schreib mir in die Kommentare:
Hast du deinen Darm schon einmal in Verbindung mit deinen Hormonen gebracht?

12/09/2025

😳Hast du auch unzählige Nahrungsergänzungsmittel zu Hause stehen?

Jedes Mal dachtest du, DIESES Mittel wird mir helfen, meine Hormone und meinen Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht zu bringen und meine Müdigkeit, Zyklusschwankungen oder Stimmungsschwankungen los zu werden?

😐 Und nach ein par Wochen: Die bittere Enttäuschung, dass sich nichts geändert hat?😔

Vielleicht ist einer der 3 Dinge schuld daran?

🙄Welche Nahrungsergänzungsmittel hast du mit großer Erwartung gekauft und wurdest dann enttäuscht? Schreibe es mir 👇

15/08/2025

🧂 Verwendest du seit Jahren das falsche Salz?

Die meisten greifen im Supermarkt automatisch zu weißem Tafelsalz – ohne zu wissen, was wirklich drin steckt.

Das Problem: Industrielles Natriumchlorid ist oft nur ein Abfallprodukt aus chemischen Prozessen.
Dabei werden alle wertvollen Mineralien entfernt – übrig bleibt ein reines, isoliertes Salz, das deinem Körper sogar schaden kann🙈🤨

💡 Ich verrate dir, welches Salz ich verwende.

Teile diesen Beitrag gerne mit jemandem, der das auch wissen muss

😊folge mir gerne für mehr wertvolle Tipps, wie du und dein Hormonsystem gesund bleiben und du voller Energie bist❤️

Welches Salz verwendest du? Schreibe es mir in den Kommentaren 👇😘

04/08/2025

Kommt dir das auch bekannt vor?

Du hast Phasen, an denen dich plötzlich ein totales Tief überkommt und du dich am liebsten einfach nur hinlegen möchtest?

Wenn das gerade nicht geht, probiere meine 5 Tipps aus.

Hast du noch weitere Tipps, die dir sofort wieder Energie geben? Lass mir deine Geheimtipps hier👇❤️

Adresse

Michelau In Oberfranken
96247

Webseite

http://christinaweber-beratung.de/

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