Was ist die Webseite?

http://christinaweber-beratung.de/

Christina Weber, Michelau in Oberfranken (2026)

14/12/2025

Leckere Mandel Zimt Datteln 🎄

Schnell gemacht, richtig lecker und perfekt, wenn du Lust auf etwas Süßes hast – ganz ohne industriellen Zucker.

Rezept:
• Datteln aufschneiden und entkernen
• Mandelmus mit etwas Zimt verrühren
• Datteln damit füllen
• Eine geröstete Mandel hineinlegen
• Mit geschmolzener Zartbitterschokolade überziehen
• Kurz kalt stellen und genießen

Durch das gesunde Naschen bleibt dein Blutzucker stabil – das kann sich positiv auf deinen Zyklus auswirken, Beschwerden reduzieren und dir mehr Energie geben.

Probierst du das Rezept aus? 🥰

10/12/2025

Ohne Kaffee geht bei dir nichts?🫣

Wenn du dauerhaft erschöpft bist, ständig müde, reizbar oder einfach „leer“ – dann liegt das nicht daran, dass du zu wenig schaffst.
Es liegt oft daran, dass dein Körper zu wenig bekommt.

Viele Mamas laufen monatelang oder sogar jahrelang auf Reserve.
Und meist steckt dahinter kein „Ich bin einfach schwach“, sondern:

– fehlende Nährstoffe, die dein Körper im Alltag schneller aufbraucht
– Stress, der dein System aus dem Gleichgewicht bringt
– Schlaf, der nicht mehr erholt
– ein Zyklus, der Energie zieht, statt sie zu geben
– oder ein Körper, der schlicht nicht mehr bekommt, was er bräuchte, um gut zu funktionieren

💛 Und genau da setze ich an.

Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du deinen Körper wieder auffüllst, verstehst und unterstützt – damit dein Energielevel endlich wieder zu DIR passt… und nicht nur zu deinem Terminkalender.

✨ Wenn du dich nach mehr Energie, Klarheit und Balance sehnst:

Sichere dir jetzt meinen Kurs für aktuell nur 9 € und starte den Weg zurück zu deiner Kraft.

➡️ Link in der Bio – oder kommentiere Energie ❤️

07/12/2025

😑🤔Welchen Satz hast du schon mal gehört?

Leidest du als Mama auch unter Erschöpfung, starken Periodenschmerzen, PMS oder Zyklusbeschwerden – und bekommst trotzdem Sätze zu hören wie „Das ist halt normal“ oder „Da musst du durch“? 🙄💬

Viele von uns kämpfen jeden Monat mit echten Belastungen, die oft kleingeredet werden. Du bist damit nicht allein – und vor allem: Deine Beschwerden sind real.

Folge mir gerne für Tipps, die wirklich helfen ❤️🔥

Was wurde dir schon mal gesagt? Schreibe es hier in die Kommentare und lass uns mal sammeln👇

06/12/2025

Ich suche 5 Mamas, die spüren: Es ist Zeit für Veränderung. ✨

Vielleicht fühlst du dich gerade wieder:
💛 Du funktionierst – aber dein Akku ist leer.
💛 Dein Zyklus bringt dich an Grenzen, die kaum jemand versteht.
💛 Du wünschst dir einfach wieder mehr Kraft und ein gutes Gefühl in deinem Körper.

Und vielleicht hörst du diese leise Stimme in dir:
„Ich möchte mich wieder wie ich fühlen.“

Genau dafür habe ich mein Zyklus-Energie-Programm entwickelt.
Für Mamas, die 2026 anders starten wollen: mit mehr Energie, mehr Verständnis für ihren Körper und mehr Leichtigkeit im Alltag.

Der Start ist im Januar 2026 – aber du kannst dich jetzt schon melden.
Die 5 Plätze sind begrenzt: Wenn sie weg sind, sind sie weg.

Ich begleite die 5 Mamas, die bereit sind…
🌿 ihren Körper wirklich zu verstehen
🌿 Zyklusbeschwerden zu lindern
🌿 ihre Energie zurückzuholen
🌿 wieder bei sich anzukommen – trotz Mama-Alltag

Wenn du beim Lesen denkst: „Ja… das bin ich. Das brauche ich.“
Dann kommentiere „Energie“ oder schreib mir eine Nachricht. 💌

04/12/2025

Du würdest so gern viel mehr mit deinen Kindern unternehmen…
aber du bist oft einfach viel zu müde?

Dann liegt das nicht daran, dass du „nicht belastbar“ bist.
Es liegt daran, dass dein Körper dir etwas sagen will.

Wenn dir ständig die Energie fehlt, steckt dahinter meist mehr als nur Schlafmangel:

😔😵Deine Reserven sind leer, dein Stoffwechsel läuft auf Sparflamme, deine Hormone geraten aus dem Gleichgewicht – und plötzlich ist sogar der Alltag zu viel. Du merkst, dass noch Beschwerden wie Stimmungsschwankungen, PMS, Gewichtszunahme oder Periodenschmerzen dazu kommen.

Du bist nicht faul.
Du bist nicht „schwach“.
Dein Körper braucht Unterstützung, damit er wieder für dich arbeiten kann – und nicht gegen dich.

Du darfst wieder Kraft haben.
Du darfst wieder Lust auf den Tag haben.
Du darfst wieder die Mama sein, die du eigentlich bist.

✨ Wenn du dich hier wiedererkennst: Kommentiere **Energie**

oder sichere dir meinen Onlinekurs *Energie statt Erschöpfung* – für kurze Zeit für nur **9 Euro**. Den Link findest du in meinem Profil. 😘

20/11/2025

Was davon isst du schon regelmäßig und was sind deine liebsten Lebensmittel, die bei dir nicht fehlen dürfen? 👇😎

News💥
Du willst endlich wieder mehr Energie haben, deinen Zyklus so verstehen, dass du kein PMS, Stimmungsschwankungen, Periodenschmerzen und Co mehr hast?🔋😍

Ich zeige dir wie du das ganz einfach schaffst, auch wenn du wenig Zeit hast und nicht deine komplette Ernährung umkrempeln willst.
Und das Beste: für kurze Zeit gibt's meinen Onlinekurs für nur 9€😎💥

Den Link zum Kurs findest du in meinem Profil. Oder kommentiere Kurs und ich schicke dir alle Infos zu❤️

13/11/2025

🎄Denkst du schon an Weihnachten?

Wenn du auf Lebkuchen stehst, darf dieses Rezept dieses Jahr bei dir nicht fehlen. Speichere es dir am Besten gleich ab😉

Und übrigens: Datteln regulieren (im Gegensatz zu Haushaltszucker) deinen Blutzuckerspiegel und unterstützen dadurch einen gesunden Zyklus und Stoffwechsel.

📍Zutaten

400 g Datteln (Medjool oder Deglet)
200 g Apfelmus
200 g gemahlene Haselnüsse
100 g gehackte (geröstete) Haselnüsse
200 g gemahlene Mandeln
l/ 4 TL Salz
2 TL Lebkuchengewürz
1/2 TL Zimt
Für die Glasur
100 g Zartbitterschokolade
Nach Belieben Mandeln zum verzieren

📍Zubereitung

Den Ofen auf 180 Grad Ober und Unterhitze
vorheizen
Die Datteln mit dem Apfelmus in einem
Hochleistungsmixer (oder mit dem Pürierstab)
pürieren
Die trockenen Zutaten miteinander vermischen
und anschließend mit der Dattel-Apfelmus
Mischung verrühren
Aus der Masse ca. 16 Kugeln formen und zu ca. 2
cm hohen Lebkuchen drücken
Auf einem Backblech mit Backpapier für ca. 20
Minuten backen
Nach dem Auskühlen die Schokolade im
Wasserbad schmelzen
Die Lebkuchen mit der Schokolade bestreichen
und jeweils eine halbe Mandel darauf setzen

Am Besten in einer geschlossenen Dose im Kühlschrank aufbewahren.
Viel Freude beim Genießen 😊

Und natürlich...bin ich wahnsinnig gespannt, ob du sie ausprobierst und wie sie dir schmecken:) lass mir also gerne deine Meinung da:) 👇

08/11/2025

✨ Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, ständig müde und ausgelaugt zu sein – ich hatte all diese Beschwerden selbst lange Zeit. ✨

Fühlst du dich oft erschöpft, kämpfst mit Zyklusbeschwerden oder denkst „ich mache doch alles richtig“ – und trotzdem wird es nicht besser? Ich kann dich so gut verstehen. ❤️

In meinen 8 Schritten zu mehr Energie & einem ausgeglichenen Zyklus zeige ich dir, wie du deine Power zurückholen kannst – natürlich, nachhaltig und ohne Überforderung.

👉 Ich zeige dir, welche Nährstoffe dein Körper wirklich braucht,
wie du Darm & Leber unterstützen kannst,
dein Mindset stärkst und Hormonstörer loswirst.

🌿 Dein Körper ist nicht kaputt – er braucht nur die richtigen Impulse, um wieder in Balance zu kommen. Ich habe das selbst erlebt: Sobald ich angefangen habe, bewusst auf diese Bereiche zu achten, hat sich mein Energielevel Schritt für Schritt verändert.💥🔋

💾 Speichere dir diesen Beitrag, damit du die 8 Schritte jederzeit griffbereit hast.

Wenn du bereit bist, dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen, dann ist mein Kurs „Energie statt Erschöpfung“ genau dein nächster Schritt. 💪

💬 Schreib mir „ENERGIE“ in die Kommentare, wenn du bereit bist, deine Power zurückzuholen und ich schicke dir den Link zum Kurs❤️.

23/10/2025

Alle Jahre wieder 🥰 Mein liebstes Weihnachtsrezept für dich zum Abspeichern.

Für diese Lebkuchen Kugeln brauchst du nicht mal einen Backofen 😊

📍Du brauchst für ca. 12 Kugeln:

130 g Datteln (wenn dein Mixer nicht so leistungsfähig ist, kannst du sie vorher 30 Minuten in heißem Wasser einlegen)
100 g gemahlene Nüsse (z.B. Haselnüsse oder Walnüsse)
1 Prise Salz
3 Tl Kakaopulver
2 Prisen Zimt
1/2 Tl Lebkuchengewürz
80 g Zartbitterschokolade

📍Zubereitung:

Gebe alle Zutaten, bis auf die Schokolade in einen Mixer (oder nutze einen Pürierstab) bis eine cremige Masse entsteht. Forme aus der Masse Kugeln und überziehe sie anschließend noch mit flüssiger Schokolade.

Kurz auskühlen lassen und dann genießen 🥰

Ich bin auf deine Meinung gespannt 😘 Probierst du sie aus? 👇✉️

08/10/2025

Wenn dieses eine Wort auf dich zutrifft – Mama –,
dann leistest du jeden Tag Großes. ❤️

Du gibst Liebe, Geduld, Energie … oft bis nichts mehr übrig bleibt.
Und genau deshalb braucht dein Körper mehr.
Mehr Nährstoffe. Mehr Pausen. Mehr Fürsorge. 💛

Denn Mama sein ist kein Zustand – es ist Hochleistung.
Und du darfst dich genauso gut um dich kümmern, wie du dich um alle anderen kümmerst. 🌿

✨ Erlaube dir, dich um dich zu kümmern.
Damit du nicht nur funktionierst – sondern dich wieder lebendig fühlst.

Schicke diese Botschaft an eine andere Mama, die diese Botschaft gerade braucht ❤️

➡️ Erfahre, wie du deinen Körper als Mama gezielt unterstützen kannst – natürlich, sanft und wirksam.

📩 Schreib mir „ENERGIE“ für mehr Infos

25/09/2025

Viele Frauen suchen bei Zyklus- oder Hormonbeschwerden nach der schnellen Lösung…
Doch der erste Blick sollte IMMER zum Darm gehen. 🌀

👉 Warum?
Dein Darm nimmt Nährstoffe auf und baut überschüssige Hormone ab.
Wenn er aus dem Gleichgewicht gerät, kann das zu PMS, Hautproblemen, Stimmungsschwankungen oder Verdauungsbeschwerden führen.

✨ Deshalb starte ich mit meinen Kundinnen immer hier: beim Darm.
Individuell. Schritt für Schritt.

Frag dich mal selbst:
🔹 Spürst du Blähungen?
🔹 Hast du öfter Verstopfung?
🔹 Oder ein Völlegefühl nach dem Essen?

➡️ Dann ist das dein Zeichen, HIER zu starten.

🌿 Dein Darm ist die Basis für hormonelle Balance.

💌
schreib mir in die Kommentare:
Hast du deinen Darm schon einmal in Verbindung mit deinen Hormonen gebracht?

12/09/2025

😳Hast du auch unzählige Nahrungsergänzungsmittel zu Hause stehen?

Jedes Mal dachtest du, DIESES Mittel wird mir helfen, meine Hormone und meinen Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht zu bringen und meine Müdigkeit, Zyklusschwankungen oder Stimmungsschwankungen los zu werden?

😐 Und nach ein par Wochen: Die bittere Enttäuschung, dass sich nichts geändert hat?😔

Vielleicht ist einer der 3 Dinge schuld daran?

🙄Welche Nahrungsergänzungsmittel hast du mit großer Erwartung gekauft und wurdest dann enttäuscht? Schreibe es mir 👇

Christina Weber

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