
02/10/2025
Muskelkater ist wie ein Souvenir vom Training – schmerzhaft und lästig, aber ein Zeichen, dass deine Muskeln hart gearbeitet haben.
Nach intensiver oder ungewohnter Belastung entstehen winzige Mikro-Risse in den Muskelfasern, was zu Schmerzen, Schwellungen und Druckempfindlichkeit führen kann. Meist verschwinden die Beschwerden nach einem bis sieben Tagen von selbst, und das Training kann schonend fortgesetzt werden.
Wer die Regeneration beschleunigen oder die Beschwerden lindern möchte, findet bei uns wärmende Cremes, kühlende Gele und weitere Produkte, die Muskeln entspannen und die Erholung unterstützen. Bleibende Schäden hinterlässt der Muskelkater in der Regel nicht.
Komm einfach vorbei, wir beraten Dich gern!
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