ZEN HAUS Michelstadt

ZEN HAUS Michelstadt Wir bieten Yoga, Mediation, Klangreisen und vieles mehr!

Wenn das Licht weicher wird und der Sommer sein Tempo drosselt, beginnt eine stille Jahreszeit. Eine, in der du nicht me...
14/07/2025

Wenn das Licht weicher wird und der Sommer sein Tempo drosselt, beginnt eine stille Jahreszeit. Eine, in der du nicht mehr geben, leisten oder beeindrucken musst.

Das Retreat im September ist eine Einladung – nicht von außen, sondern von innen.
Ein Raum, in dem du weich werden darfst. Still. Echt.
Ein Zuhause auf Zeit für Herzmenschen, die spüren: Jetzt ist der Moment loszulassen – sanft und tief.

Versteckt in den Hügeln Andalusiens, getragen von Natur, Stille und dem warmen Atem des Südens, erwartet dich eine Auszeit voller Verbindung, Sanftheit und Erinnerung.

Yoga Retreat Day’s. 1.-5. sept. 2025 Marbella Spanien.
Mehr Infos und Anmeldung über Link in Bio.

❤️

🧘‍♀️ Yoga im Stadtgarten – jeden Samstag in Michelstadt 🌿Auch diesen Samstag laden wir dich herzlich ein zu unserer kost...
14/06/2025

🧘‍♀️ Yoga im Stadtgarten – jeden Samstag in Michelstadt 🌿

Auch diesen Samstag laden wir dich herzlich ein zu unserer kostenfreien Yoga-Stunde im Stadtgarten Michelstadt – wie gewohnt von 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr. Alles, was du brauchst, ist deine eigene Yogamatte und die Lust, gemeinsam unter freiem Himmel zu praktizieren.

✨ Besonders schön:
Jeden Samstag erwartet dich eine neue Facette des Yoga – wechselnde Lehrer:innen aus dem Sportiol Kompetenzzentrum und dem Zen Haus Michelstadt bieten dir eine vielfältige Auswahl an Yogastilen und Impulsen. So bleibt jede Stunde einzigartig!

📍 Termine:
7. + 14. + 21. Juni
5. + 12. + 19. + 26. Juli
2. + 9. + 16. August

🎉 Und diesen Samstag ist es ganz besonders:
Neben der regulären Yogastunde findet ein kleines Yogafestival im Stadtgarten und im Kellereihof statt – mit besonderen Angeboten rund um Yoga, Meditation und Klang. Den Abschluss bildet ein Akustik-Konzert im Stadtgarten, das du nicht verpassen solltest!

Ein großes DANKE an unsere Unterstützenden & Sponsoren:
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🙏 Wir freuen uns auf dich – im Flow, in der Gemeinschaft, unter freiem Himmel.

Melde dich jetzt noch für den Meditations-März an und sei mit dabei! Einen Monat voller Harmonie und Gelassenheit erlebs...
04/03/2025

Melde dich jetzt noch für den Meditations-März an und sei mit dabei! Einen Monat voller Harmonie und Gelassenheit erlebst du mit 4 verschiedenen Lehrer*innen und Stilen bei uns im Zen Haus Michelstadt. Finde heraus welcher Art der Meditation gut zu dir passt und lass dich inspirieren ✨

Anmelden kannst du dich über unsere Website oder schreib uns hier eine Nachricht 🙌

Wir freuen uns auf dich!
Hari Om & Namasté 🙏

01/03/2025
Melde dich jetzt noch für den Meditations-März an und sei mit dabei! Einen Monat voller Harmonie und Gelassenheit erlebs...
28/02/2025

Melde dich jetzt noch für den Meditations-März an und sei mit dabei! Einen Monat voller Harmonie und Gelassenheit erlebst du mit 4 verschiedenen Lehrer*innen und Stilen bei uns im Zen Haus Michelstadt. Finde heraus welcher Art der Meditation gut zu dir passt und lass dich inspirieren ✨

Anmelden kannst du dich über unsere Website oder schreib uns hier eine Nachricht 🙌

Wir freuen uns auf dich!
Hari Om & Namasté 🙏
Nanji koso shinri nari

Anmelden kannst du dich für den gesamten Meditations-März oder du buchst einzelne Sessions. Schreib uns gern und wir sch...
27/02/2025

Anmelden kannst du dich für den gesamten Meditations-März oder du buchst einzelne Sessions. Schreib uns gern und wir schicken dir die Links. 🌸

Finde deine Art zu meditieren in unserem Meditations-März! 4 Wochen, 4 Lehrer, 4 Stile. Tauche ein in die Welt der Medit...
25/02/2025

Finde deine Art zu meditieren in unserem Meditations-März! 4 Wochen, 4 Lehrer, 4 Stile. Tauche ein in die Welt der Meditation. Jeden Mittwoch im März erwartet dich eine neue Erfahrung: 4 Lehrer, 4 verschiedene Meditations-Stile, 60 Minuten voller Ruhe, Präsenz und innerer Klarheit. Finde deine Methode, um still zu werden und tief in dich selbst einzutauchen.

Wann? Jeden Mittwoch im März, 60 Minuten.
Wo? Zen Haus.
Für alle geeignet – keine Vorkenntnisse nötig.

Reserviere dir deinen Platz und erlebe Meditation in ihrer Vielfalt! 🧘‍♀️✨

Meine geheime super Power: Dankbarkeit. 🙏 Halte mal kurz an und beginne dich nur einige Sekunden lang zu bedanken für al...
13/02/2025

Meine geheime super Power: Dankbarkeit. 🙏 Halte mal kurz an und beginne dich nur einige Sekunden lang zu bedanken für alles was du hast im Leben. Verhalte dich für einen kurzen Moment mal so als würde dir alles geschenkt worden sein von jemanden. Wohin bringt dich das? Wo kannst du das im Körper fühlen? Was macht das mit dir?

Speicher dir diesen Post als Erinnerung ab ✨🙌
Namastè, Hari Om 🫶

So viele von uns Frauen (jeden Alters) kämpfen mit Schilddrüsenproblemen, Zyklusunregelmäßigkeiten oder hormonellen Schw...
07/02/2025

So viele von uns Frauen (jeden Alters) kämpfen mit Schilddrüsenproblemen, Zyklusunregelmäßigkeiten oder hormonellen Schwankungen, ohne zu wissen, wie tief unser Körper mit unserer inneren Stimme und Energie verbunden ist. Ohne zu wissen wie sehr Ernährung und Lifestyle auf uns körperlich wirken.

Mit so viele Frauen meine ich auch mich selbst. Jetzt möchte ich mit euch meine Erfahrungen teilen, was wirklich hinter alle dem steckt und was wirklich hilft. 🙌🦋

In diesem Frauenkreis tauchen wir gemeinsam ein in die Weisheit unseres Körpers, um...
✔ die Schilddrüse zu stärken und sanft in Balance zu bringen
✔ hormonelle Schwankungen natürlich auszugleichen
✔ Zyklusunregelmäßigkeiten & Menopause-Symptome besser zu verstehen
✔ Energieblockaden im Halschakra & Körperbewusstsein zu lösen
✔ durch Tools für deinen Alltag unsere innere Strahlkraft zu entfalten

💫 Was dich erwartet:
💛 Wissen & Austausch: Verstehe die Verbindung zwischen Schilddrüse, Hormonen & emotionaler Balance
💙 Sanfte Atem- & Stimmarbeit: Befreie deine Stimme & aktiviere dein Halschakra (Thyroid-Zentrum)
🌸 Entspannungs-Hacks & Reflexion: Energetische und intuitive Methoden für mehr Leichtigkeit
🔥 Wechseljahre & Zyklusweisheit: Unterstützung für deinen individuellen Hormonhaushalt
🎶 Sound Healing & sanfte Frequenzen: Klänge, die harmonisierend auf das Nervensystem & die Schilddrüse wirken

✨ Dieser Circle ist ein Raum für Verbindung, Heilung & tiefes Vertrauen in deinen Körper. Gemeinsam schaffen wir eine Atmosphäre, in der du deine Balance wiederfinden kannst – auf körperlicher, emotionaler & energetischer Ebene.

Lass uns gemeinsam unsere Strahlkraft wieder finden!💛✨

Lass uns wissen wenn du den Link zur Anmeldung bequem in deine Nachrichten Inbox geschickt haben möchtest. 💌 Oder melde dich über unsere Website an.

Ein König begegnet eines Tages einem Bettler, der sein ganzes Leben in Armut verbracht hat, abhängig von den Almosen, di...
23/10/2024

Ein König begegnet eines Tages einem Bettler, der sein ganzes Leben in Armut verbracht hat, abhängig von den Almosen, die ihm die Leute geben. Der König, bewegt von Mitgefühl, beschließt, den Bettler in sein Schloss zu holen und ihm alles zu geben, was er sich jemals wünschen könnte. Er erklärt dem Bettler: „Du sollst nicht länger in Armut leben. Du wirst hier im Schloss wie ein König leben, mit allen Annehmlichkeiten und allem, was du brauchst.“

Der Bettler zieht ins Schloss ein, und wie der König versprochen hat, wird ihm ein königliches Leben gewährt. Doch trotz all des Reichtums und der Fülle, die ihm zur Verfügung stehen, kann der Bettler seine alte Gewohnheit nicht ablegen. Jeden Morgen, wenn er aufwacht, fragt er nach seiner alten Bettlerschüssel. Er klammert sich immer noch daran, obwohl er sie in seinem neuen Leben als König nicht mehr braucht.

Papaji verwendet diese Geschichte in dem Buch ‘wake up and roar’, um zu verdeutlichen, wie tief verwurzelt unsere alten Gewohnheiten und Denkweisen sind, selbst wenn uns etwas viel Größeres und Wertvolleres angeboten wird. Auch wenn uns die Möglichkeit zur Befreiung, Erleuchtung oder innerem Frieden gegeben wird – so wie dem Bettler das Königreich –, bleiben wir oft an unsere alten Muster und Begrenzungen gebunden. In dieser Geschichte symbolisiert die „Bettlerschüssel“ unsere Anhaftungen, Ängste und begrenzten Vorstellungen von uns selbst.

Der Bettler hatte nun ein Leben in Fülle, aber er war immer noch gefangen in seiner mentalen Gewohnheit, nach Mangel zu leben. Dies zeigt, dass der Wandel nicht nur von äußeren Umständen abhängt, sondern dass der wahre Wandel von innen kommen muss. Wir müssen bereit sein, unsere „Bettlerschüssel“ – unsere alten Denkmuster und Gewohnheiten – loszulassen, um wirklich das Leben in Fülle und Freiheit anzunehmen, das bereits auf uns wartet.

Kind-Pose: Diese Position beruhigt und dehnt den unteren Rücken und die Hüften, was Spannungen und Krämpfe lindert. Beug...
16/10/2024

Kind-Pose: Diese Position beruhigt und dehnt den unteren Rücken und die Hüften, was Spannungen und Krämpfe lindert. Beuge dich in einer knienden Position nach vorne und lass deinen Körper auf den Knien ruhen.

Bauchlage: lege beide Fäuste in die Nähe oder unterhalb des Bauchnabels links und rechts. Atme tiefe loslass-Atemzüge. Wenn du magst kannst du auch Massage Bewegungen mit den Fäusten machen. Das löst Verklebungen und befreit dich von Schmerzen.

Liegender Schmetterling: Lege dich auf den Rücken und lasse deine Knie nach außen fallen, während die Fußsohlen sich berühren. Diese Haltung öffnet den Bauch- und Hüftbereich, was die Durchblutung fördert und Verspannungen löst.

Yogahocke: In dieser Position öffnest du sanft deine Hüften, indem du dich tief in die Hocke begibst und die Ellenbogen gegen die Knie drückst. Das verbessert die Durchblutung im Beckenbereich und lockert Verspannungen.

Knie-zur-Brust-Haltung: Lege dich auf den Rücken und ziehe beide Knie zur Brust, um den unteren Rücken zu entspannen und Druck im Bauchbereich zu mindern.

Teste die mal aus und schicke sie jemand der sie gut gebrauchen kann ♥️🌸

Die Liebe des Universums ist so groß, dass du einfach nichts sein darfst. Du musst nicht irgendjemand sein. Es gibt nich...
15/10/2024

Die Liebe des Universums ist so groß, dass du einfach nichts sein darfst. Du musst nicht irgendjemand sein. Es gibt nichts, was du beweisen musst. Du, ohne das ‘Ich’. Das ist die größte Freiheit und Liebe.

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BraunStr. 2
Michelstadt
64720

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