Yoga, Ayurveda & Klang

21/09/2025

Nächste Runde Planet spielen ohne mich, ich sitze am Rand und esse Popcorn.

🌅 Folge Eddy Gonzales Yoga für mehr positive Impulse & Inspirationen

18/09/2025

17/09/2025

17/09/2025

Hey! Wer will nicht fit und schmerzfrei sein? 😊

Ich hab da eine neue 10‑Minuten‑Routine für dich, die den ganzen Körper bewegt: Hände, Füße, Rücken, Hüfte, Schultern. Alles drin, alles wirksam – und du brauchst nichts als deinen Körper und etwas Platz.

Probier mit und sag mir in den Kommentaren, wie es bei dir war – welcher Teil war besonders angenehm, welcher herausfordernd?

👉 Den Link zum Video findest du wie immer im ersten Kommentar

14/09/2025

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13/09/2025

✨ Ayurveda-Heilkräuter bei Krebs ✨
Keine Wundermittel, sondern Werkzeuge. 🌿 Pflanzen sind seit Jahrtausenden die OG-Apotheker – sie liefern Wirkstoffe, die Immunprozesse modulieren und Entzündungen dämpfen.

👉 In der Onkologie längst bekannt. Ayurveda denkt Kräuter aber nie isoliert, sondern immer im Ganzen: für Körper, Geist & Verdauungskraft.

🌱 Ashwagandha
🌱 Kurkuma
🌱 Tulsi (Basilikum)

Drei Pflanzen, in denen Tradition & moderne Forschung Hand in Hand gehen.

Und so holst du dir ein Stück Lebenskraft direkt in die Tasse:

☕ Basilikum-Kurkuma-Tee

300 ml Wasser

1 TL Kurkumapulver oder 2 cm frische Knolle

6–8 Basilikumblätter (oder 1 TL Tulsi)

3 schwarze Pfefferkörner, leicht zerdrückt (macht Kurkuma erst richtig bioverfügbar 🔥)

1 TL Honig (optional)

So geht’s: Alles 5–7 Min. köcheln, abseihen, kurz abkühlen lassen, Honig rein – fertig.

✨ Wirkung: wärmt von innen, unterstützt die Entgiftung, beruhigt Nerven & Immunsystem, wirkt leicht entzündungshemmend.

Am Ende ist es mehr als Tee – es ist flüssige Lebenskraft. 🌞

11/09/2025