Fit & Fabelhaft - Familie in Bewegung mit Melanie, Im Feldle 23, Ursberg (2026)

16/01/2026

🧘🏼‍♀️ Chillkids – Neuer Kurs ab Februar 2026 🌈

Entspannung & Kinderyoga spielerisch erleben ✨
In unserem Präventionskurs nach §20 SGB V werden die Kosten bis zu 100 % von den Krankenkassen übernommen.

👧🧒 Für Kinder, die zur Ruhe kommen und sich selbst besser spüren möchten
Unter der Kursleitung von Jeannine lernen die Kinder:

🤸‍♀️ den Wechsel von An- und Entspannung
🧠 ihre Körperwahrnehmung und Konzentration zu stärken
💛 Selbstvertrauen aufzubauen und Stress abzubauen

Mit Balanceboard, Kinderyoga, Progressiver Muskelanspannung,
🫁 kindgerechten Atemübungen,
🎲 Bewegungsspielen und
📖 fantasievollen Körperreisen & Geschichten

…finden die Kinder spielerisch in ihre Balance ⚖️
Gezielte Muskelanspannung macht Entspannung bewusst erlebbar und sorgt für innere Ruhe.

✨ Ideal zur Förderung von Konzentration, Stressbewältigung und emotionaler Stärke ✨

📅 Start: Februar 2026
📍 Plätze begrenzt – jetzt anmelden!

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09/01/2026

*Step & Fit in der Schwangerschaft 🤰🏼*
Sicher dir jetzt schon deinen Platz im neuen Kurs ab *Januar*!

Du möchtest flexibel bleiben? Kein Problem – es gibt auch *Kurskarten*! Für mehr Infos: Schreib mir einfach eine PN 💌

✨ Was dich erwartet:
• Herz-Kreislauftraining mit Balance Pad
• Schwangerschaftsspezifische Gymnastik
• Atemübungen & Entspannung für Körper, Seele & Geist
• Linderung typischer Beschwerden
• Sanfte Vorbereitung auf die Geburt
• Unterstützung deines Babys durch rhythmische Bewegung

Step & Fit ist *eine ideale Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs* und ab der *13. SSW bis zum Ende der Schwangerschaft* möglich. Auch ein *Quereinstieg* mit 6er-Karte ist möglich!

Ich freue mich auf dich 💕

*Anmeldung & Infos:*
info@melanierampp.de
📞 0157-76829116

—

*Hashtags:*
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08/01/2026

Pilates_meets_yoga 🧘‍♀️✨
Eine kunterbunte Faschingsparade für die Kleinsten!

Habt ihr Lust auf Bewegung, Achtsamkeit & gemütliche Entspannung zusammen mit euren Kindern?
Dann kommt zu unserem Familien-Special:

🗓 Samstag, 07.02.2026
⏰ 15:00 – 16:30 Uhr
👧 Für alle Kinder ab 3 Jahren (mit Begleitung)
🕒 90 Minuten Auszeit
💚 Familientaler-Angebot: nur 29 €
🎭 Mit Faschingsyoga, Atemübungen, Fantasiereise & kreativer Überraschung zum Abschluss!

Kursleitung:
🌿 Stefanie Felber & Nina Lattus

📩 Anmeldung & Kontakt:
Stefanie: 0151 70186292
Nina: 0151 27101015
📧 pilates_meets_yoga@yahoo.com

Lasst uns gemeinsam eine bunte Zeit erleben! 🌈🎉
Wir freuen uns auf euch! 💚

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07/01/2026

Geburtsvorbereitung mit deiner Hebamme 🤰🏼

Ein Kurs für *werdende Mamas & Paare*, die sich gut informiert, gestärkt & verbunden auf die Geburt und die Zeit danach vorbereiten wollen. 💛

👶 *Was dich erwartet:*
• Alles rund um den Geburtsverlauf & Geburtspositionen
• Atemtechniken & Entspannung
• Stillvorbereitung & alternative Ernährungswege
• Austausch & Verbundenheit mit anderen Mamas
• Fragen, Sorgen & Emotionen – hier haben sie Raum
• Was bedeutet es, Familie zu werden?

📍 *Ort:* Familienraum Krumbach
🗓️ *Start:* 7 Einheiten, jeweils 18:30 – 20:30 Uhr
💰 *Kosten:* Für Schwangere von der Krankenkasse. Partnerabende: 100 €
📩 Anmeldung: info@rundumuns.de

Ich freue mich auf euch!
Eure Hebamme,
*Stephanie Rittler*

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31/12/2025

✨ 2025 neigt sich dem Ende – Zeit DANKE zu sagen und euch allen einen wundervollen Start ins neue Jahr zu wünschen! ✨
*Rutscht gut rein & macht 2026 zu eurem Jahr! 🎊*

Ein Herzens-Dankeschön geht an:

🙏 Meine Familie
🙏 Meinen Mann – ohne dich wäre mein Traum der Selbstständigkeit nicht möglich
🙏 Alle Kooperationspartner
🙏 Meine Kursfamilien & Klient*innen – eure Entwicklung miterleben zu dürfen, ist ein Geschenk
🙏 Meine Herzensmenschen & Dörte – danke fürs Mitlachen & Mitweinen
🙏 Meine Freundinnen – , , .hiemer – auf mehr Konzerte, Essen & Wellness!
🙏 Unsere Kursleiter:innen im Familienraum:

🙏 Und Danke an alle, die mich 2025 begleitet haben und die ich vielleicht gerade nicht namentlich erwähnt habe – ihr seid gesehen ❤️

*Wir sehen uns 2026 wieder – voller Energie, Liebe & neuer Ideen! 🥳*

—

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29/12/2025

*Step & Fit in der Schwangerschaft 🤰🏼*
Sicher dir jetzt schon deinen Platz im neuen Kurs ab *Januar*!

Du möchtest flexibel bleiben? Kein Problem – es gibt auch *Kurskarten*! Für mehr Infos: Schreib mir einfach eine PN 💌

✨ Was dich erwartet:
• Herz-Kreislauftraining mit Balance Pad
• Schwangerschaftsspezifische Gymnastik
• Atemübungen & Entspannung für Körper, Seele & Geist
• Linderung typischer Beschwerden
• Sanfte Vorbereitung auf die Geburt
• Unterstützung deines Babys durch rhythmische Bewegung

Step & Fit ist *eine ideale Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs* und ab der *13. SSW bis zum Ende der Schwangerschaft* möglich. Auch ein *Quereinstieg* mit 6er-Karte ist möglich!

Ich freue mich auf dich 💕

*Anmeldung & Infos:*
info@melanierampp.de
📞 0157-76829116

—

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28/12/2025

🧡 Kursstart ab Januar im Familienraum 🧡

✨ Autogenes Training (AT)
✨ Progressive Muskelrelaxation (PMR)

Lerne in 8 Wochen, wie du mit einfachen, alltagstauglichen Methoden
• Stress reduzierst
• besser entspannst
• neue Kraft für dich findest 🌿

🧘‍♀️ Dauer: 8 Wochen
💛 Präventionskurs (wird von Krankenkassen bezuschusst)
✔️ Ideal für mehr Ruhe, Schlaf & Wohlbefinden

📩 Anmeldung & Infos:

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28/12/2025

🆕 Neu ab 2026 im Familienraum 🧡🆕

Yoga für Schwangere 🧘‍♀️🤰

Ab Januar 2026 bietet Physiotherapeutin Julia Yoga-Kurse im Familienraum an.
Perfekt, um dich in der Schwangerschaft bewusst, stark und entspannt zu begleiten. ✨

Kursinhalt:
▪️ Verbesserung der Körperwahrnehmung
▪️ Kräftigung der Rumpf- & Beckenbodenmuskulatur
▪️ Erlernen von Entspannungsübungen 🌿

💡 Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!

Mama-Yoga mit Baby 🧘‍♀️👶

Du möchtest nach der Geburt wieder in deine Kraft kommen und dein Baby gleichzeitig dabeihaben? 💛
In diesem Kurs kannst du dein Baby einfach mitbringen.

Kursinhalt:
▪️ Verbesserung der Körperwahrnehmung
▪️ Kräftigung der Rumpf- & Beckenbodenmuskulatur
▪️ Entspannung & Austausch für dich als Mama 🤍

📩 Anmeldung direkt an Julia:

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28/12/2025

Du möchtest liebevolle Massage-Handgriffe lernen, um mit deinem Baby ganz nah in Kontakt zu kommen? 💛
Oder die Babymassage als wohltuendes Ritual in eure tägliche Routine integrieren?

In meinem Kurs lernt ihr alles über die Ayurvedische Babymassage:
✨ Ursprung & Tradition aus Indien
✨ Wirkung auf Mama & Baby
✨ Geeignete Öle & ihre Anwendung
✨ Praktische Massagegriffe für Zuhause

Ayurveda ist eine der ältesten ganzheitlichen Gesundheitslehren und basiert auf den fünf Elementen:
🌿 Erde · 💧 Wasser · 🔥 Feuer · 🌬️ Luft · 🌌 Äther

Jedem Element werden spezielle Massagegriffe zugeordnet – sie wirken nicht nur auf dein Baby, sondern auch auf dich als Mama. Denn:
Wir können niemanden berühren, ohne selbst berührt zu werden.

Dich erwartet ein liebevoll dekorierter Raum, ein geschützter Austausch, eine kurze Meditation und natürlich die praktische Massageanleitung Schritt für Schritt.
Du lernst:
🍼 dein Baby in Entwicklungsphhasen zu begleiten
🦷 den Zahnungsprozess zu unterstützen
🤍 Bedürfnisse besser zu verstehen
🤲 sanfte Handgriffe bei Bauchweh

👶 Für Babys ab 6 Wochen bis ca. 6 Monate (gerne auch darüber hinaus)
📄 Im Kurspreis enthalten: Handout + hochwertiges Massageöl

💌 Anmeldung via E-Mail:
babymassagefamilienraum@gmail.com

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24/12/2025

🎄 *24. Dezember – GEWINNSPIEL zum Heiligabend!* 🎁
Zum Abschluss unseres Adventskalenders wartet heute ein ganz besonderes Dankeschön auf euch – mit gleich *7 wundervollen Gewinnen*!

✨ *1. Preis:* Gutschein im Wert von 30 € –
✨ *2. Preis:* Gutschein im Wert von 20 € –
✨ *3. Preis:* Gutschein im Wert von 20 € –
✨ *4. Preis:* Gutschein im Wert von 11 € –
✨ *5. Preis:* Gutschein im Wert von 10 € –
✨ *6. Preis:* *Sachpreis Wetbag & Feuchttüchertasche* –
✨ *7. Preis:* *Überraschungssäckchen* –

🎅 So machst du mit:
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📅 Teilnahmeschluss: 26.12., 23:59 Uhr
📣 Die Gewinner*innen werden am 27.12. bekannt gegeben.

Teilnahmeberechtigt sind alle Personen ab 18 Jahren mit Wohnsitz in Deutschland.

Der Gewinner wird per Zufall gezogen. Die Gewinner melden sich dann innerhalb von 24h bei den jeweiligen Personen die den Gewinn stellen.

Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird in keiner Weise von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert. Keine Barauszahlung

Viel Glück & frohe Weihnachten! 🎁💫

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23/12/2025

🎄 *23. Dezember – Türchen 23* 🎄
Heute stellt sich euch die Frau hinter allem vor:
*Melanie* – Kursleiterin & Inhaberin von ❤️

✨ *3-fach Mama*
✨ *Familienbegleiterin*
✨ *Fachkraft für musikalische Früherziehung & Bewegungsentwicklung*
✨ *Prä- & Postnataltrainerin*
✨ *Wechseljahrsberaterin*
✨ *Stillspezialistin*
✨ *Ernährungsberaterin für Säuglinge*
✨ *Schlafberaterin für Babys & Kleinkinder*

Mit Herz, Fachwissen & ganz viel Erfahrung begleitet Melanie Familien durch die unterschiedlichsten Lebensphasen – immer mit Blick auf das, was wirklich zählt.

*Kurse mit Leidenschaft – für Klein & Groß!*

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Fit & Fabelhaft - Familie in Bewegung mit Melanie

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