Fit & Fabelhaft - Familie in Bewegung mit Melanie

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Fit & Fabelhaft - Familie in Bewegung mit Melanie

Kurse und Vorträge für Schwangere und Mamas mit Baby/Kind im Raum Krumbach, Thannhausen, Günzburg Fit & Fabelhaft - Familie in Bewegung mit Melanie.

Ich biete euch im Landkreis Günzburg ein vielfältiges Programm und ganzheitliche Beratung an.
🤱🏻 Stillvorbereitungskurse
🤱🏻 Stillberatung
🍼 Formulaberatung
👩‍👧Trageberatung
🥣 Beikostberatung (Brei - Breifrei)
🍽 Kleinkindernährung
💤 Schlafberatung nach 1001Kindernacht
👶 Babymassage
👩‍👧 Bewegungskurse für Babys und Kinder
💃🏼👩‍👧 MamaKindTanzen
🏃🏼‍♀️🧘🏼‍♀️ Präventionssport
👯 kreativer Kindertanz

👩🏽‍💻 Vorträge
👩🏽‍💻 Workshops
👩🏽‍💻 Sprechstunde
Und das beste ihr könnt auf alles den Familientaler einlösen und einige Kurse werden von der Krankenkasse übernommen. Ihr seid Neugierig geworden? Dann meldet euch unter info@melanierampp.de

13/04/2026

🌿 Natürliches Wickeln leicht gemacht! 🌿

Du interessierst dich für Stoffwindeln oder möchtest endlich durchblicken im Windel-Dschungel? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! 💚

👶 Natürliches Wickeln mit Stoffwindeln
mit Jenny

📅 19.04.26 – 14 Uhr (online)
📅 14.06.26 – 14 Uhr (im Familienraum)

✨ Das erwartet dich:
• Einweg vs. Stoffwindeln
• Vorteile moderner Stoffwindeln
• Systeme & Materialien im Überblick
• Praktische Übungen & Tipps
• Wasch- & Lagerroutine
• Natürliche Pflege am Wickeltisch

💶 40€ pro Person | 60€ pro Paar

👉 Jetzt anmelden & mehr Infos:
www.stoffyfee.de

Mach den ersten Schritt zu einer nachhaltigen und bewussten Wickelzeit 🌱

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09/04/2026

*Step & Fit in der Schwangerschaft 🤰🏼*
Sicher dir jetzt schon deinen Platz imi Kurs

Du möchtest flexibel bleiben? Kein Problem – es gibt auch *Kurskarten*! Für mehr Infos: Schreib mir einfach eine PN 💌

✨ Was dich erwartet:
• Herz-Kreislauftraining mit Balance Pad
• Schwangerschaftsspezifische Gymnastik
• Atemübungen & Entspannung für Körper, Seele & Geist
• Linderung typischer Beschwerden
• Sanfte Vorbereitung auf die Geburt
• Unterstützung deines Babys durch rhythmische Bewegung

Step & Fit ist *eine ideale Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs* und ab der *13. SSW bis zum Ende der Schwangerschaft* möglich. Auch ein *Quereinstieg* mit 6er-Karte ist möglich!

Ich freue mich auf dich 💕

*Anmeldung & Infos:*
info@melanierampp.de
📞 0157-76829116

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*Hashtags:*
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07/04/2026

💪✨ Mamafit Fortgeschritten ✨💪

Du möchtest dich auspowern, deinen Körper stärken und gleichzeitig etwas Gutes für dich tun? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! 💛

Freu dich auf einen bunten Mix aus:
🔥 Tabata
⏱️ Intervalltraining
🏋️‍♀️ verschiedene Kleingeräte
🌬️ gezielte Atemübungen
💫 effektives Beckenbodentraining

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining – speziell für Frauen & Mamas 💕

📅 Start: 13.04.26
🕖 Montags, 19:40 – 20:40 Uhr
📍 8 Einheiten
💶 120€ (krankenkassenbezuschusst)

Gemeinsam schwitzen, stärken & entspannen 🙌

📩 Anmeldung & Infos:
info@melanierampp.de
📞 0157 76829116

Ich freue mich auf dich! 🌸
frauenfitness selfcare

01/04/2026

🐣🌸 OSTER-GEWINNSPIEL 🌸🐣

Zu Ostern haben wir etwas ganz Besonderes für euch! 💛
Gewinne 1 Gutschein im Wert von 30€ – einlösbar für einen Eltern-Kind-Kurs, Kinderkurs oder auf die 6er Sportkarte 🎁✨

📅 Teilnahme bis: Ostersonntag, 05.05.26, 20 Uhr

So kannst du teilnehmen:
✔️ Beitrag liken ❤️
✔️ Kommentiere mit einem Osteremoji 🐰🥚🌷
✨ Extra-Los: Markiere jemanden, der sich auch freuen würde!

📌 Teilnahmebedingungen:
– Teilnahme ab 18 Jahren
– Keine Barauszahlung möglich
– Gewinner wird per Zufallsprinzip ermittelt
– Der Rechtsweg ist ausgeschlossen
– Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram

Viel Glück euch allen! 🍀🐇

23/03/2026

Abhalten von Babys ab Geburt 🤍

Wusstest du, dass schon Neugeborene feine Signale geben, wenn sie mal müssen? In meinem Kurs lernst du, diese Zeichen zu erkennen und dein Baby achtsam zu begleiten – ganz ohne Druck und stressfrei im Alltag integrierbar.

✨ Das erwartet dich:
• Warum Abhalten schon ab Geburt möglich ist
• Vorteile für dich & dein Baby
• Signale und Weinen besser verstehen
• Alltagstaugliche Umsetzung – auch mit Windeln

📅 Termine:
29.03.26 (online)
17.05.26 (im Familienraum)
🕑 jeweils um 14 Uhr

💶 45 € pro Person | 55 € pro Paar

Melde dich jetzt an und starte entspannt in euren gemeinsamen Weg 💛
👉 www.kinderleicht-entwickelt.de

neugeboren bindungsorientiert familienleben achtsamkeit elternkurs

10/03/2026

✨ Mamafit für Anfänger ✨ Dein alternativer Rückbildungskurs ✨

Du möchtest nach der Schwangerschaft wieder sanft in Bewegung kommen und deinem Körper etwas Gutes tun? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich! 🤍

Gemeinsam stärken wir deinen Körper mit einem ausgewogenen Training aus:
▪️ Herz-Kreislauftraining
▪️ Ganzkörpertraining
▪️ Atemübungen
▪️ Beckenbodentraining
▪️ Entspannungsimpulsen

📅 Start: 17.04.2026
🕔 Freitags von 17:45 – 18:45 Uhr
📍 8 Einheiten
💶 Kosten: 120 €
💡 Krankenkassenbezuschusst

Der Kurs wird von Präventionstrainerin Melanie geleitet und ist ideal für Einsteigerinnen.

📩 Anmeldung & Infos:
0157 76829116
info@melanierampp.de

Sichere dir jetzt deinen Platz und tu dir und deinem Körper etwas Gutes! 🌸

präventionskurs gesundheit mamazeit

09/03/2026

🐰🌸 Osteryoga für Kinder 🌸🐰

Wir stimmen uns spielerisch mit Kinderyoga auf Ostern ein.
Euch erwarten kindgerechte Yogaübungen, kleine Achtsamkeitsmomente und eine kurze Meditation.

Außerdem basteln wir gemeinsam eine kleine Osterüberraschung. 🐣

👧 Für Kinder von 4–8 Jahren

📅 Wann: 29.03.26
⏰ Uhrzeit: 14:00 – 15:30 Uhr
📍 Ort: Familienraum Krumbach
💰 Kosten: 20 €

📩 Anmeldung & Infos:
info@melanierampp.de
📱 WhatsApp: 0157 76829116

Wir freuen uns auf viele kleine Yogis! 🧘‍♀️✨

krumbach kinderkurs yogafürfamili

09/03/2026

✨ Auszeit für Frauen ✨

Manchmal braucht es einfach einen Moment nur für dich.
Zum Durchatmen, Bewegen, Entspannen und Austauschen. 💜

Wir laden dich herzlich zu unserer Frauen-Auszeit zu Ostern ein.

🗓 Sonntag, 29.03.26
⏰ 10 – 12 Uhr
💶 Kosten: 25 €

Freu dich auf:
🌿 30 Minuten Workout
🌿 30 Minuten Autogenes Training
🌿 15 Minuten Beckenbodenentspannung

Danach lassen wir den Vormittag gemeinsam bei einem entspannten Brunch mit Kaffee und Sekt ausklingen. ☕🥂
Jede darf gerne eine Kleinigkeit zum Brunch mitbringen – Gebäck stellen wir.

💌 Anmeldung & Infos:
info@melanierampp.de
📱 WhatsApp: 0157 76829116

Gönn dir diese kleine Pause vom Alltag – wir freuen uns auf dich! 💫

workout autogenestraining beckenboden me-time brunchzeit

08/03/2026

✨ Beckenboden-Yoga zur späten Rückbildung ✨

Du möchtest nach der Rückbildung weiterhin etwas für deinen Körper tun und gezielt deinen Beckenboden stärken? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.

Gemeinsam arbeiten wir an:🧘‍♀️ besserer Körperwahrnehmung💪 Kräftigung von Rumpf- & Beckenbodenmuskulatur🌿 Entspannung und Austausch mit anderen Mamas

📅 Start: 14.04.26
🕘 Dienstags 9:00 – 10:15 Uhr
📍 8 Einheiten
💰 Kosten: 150 €

Die Zertifizierung zur Bezuschussung durch die Krankenkassen läuft aktuell.

Wenn du dir bewusst Zeit für dich und deinen Körper nehmen möchtest, melde dich gerne an.

📩 Anmeldung & Infos:0176-84792100
J.0birle@gmx.de
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Ich freue mich auf dich! 🤍

yogafürmamas rückbildungsyoga

07/03/2026

🌟 ELTERN-KIND-KURS: Knirpsefit (1–2,5 Jahre) 🌟

Gemeinsam entdecken, bewegen und Spaß haben! In unserem Knirpsefit Eltern-Kind-Kurs erleben Kinder von 1 bis 2,5 Jahren zusammen mit Mama oder Papa eine abwechslungsreiche Zeit voller Bewegung, Musik und Spiel.

🎵 Wir singen und machen Fingerspiele🐎 Kniereiter und Bewegungslieder🧸 Spielerische Förderung der Feinmotorik🧗 Bewegungsbaustellen zum Klettern, Balancieren und Ausprobieren

Der Kurs unterstützt die motorische Entwicklung, stärkt das Selbstvertrauen der Kinder und bietet gleichzeitig Raum für Austausch und gemeinsame Erlebnisse.

Eine fröhliche Stunde voller Bewegung, Lachen und Entdecken für euch und eure kleinen Knirpse! 💛

bewegungsbaustelle kinderturnen frühförderung spielendlernen

07/03/2026

🧘‍♀️✨ Yoga mit Baby ✨👶 mit

Du möchtest nach der Geburt wieder sanft in Bewegung kommen, Kraft aufbauen und dein Baby trotzdem bei dir haben? Dann ist unser Kurs Yoga mit Baby genau das Richtige für dich.

Gemeinsam mit Physiotherapeutin Julia stärkst du deinen Körper, verbesserst deine Körperwahrnehmung und nimmst dir bewusst Zeit für dich – während dein Baby einfach dabei sein darf. 🤍

📅 Start: 14.04.2026
⏰ Dienstags: 9:00 – 10:15 Uhr
📚 8 Einheiten

💪 Inhalte des Kurses:
▪️ Verbesserung der Körperwahrnehmung
▪️ Kräftigung von Rumpf- & Beckenbodenmuskulatur
▪️ Entspannung und Austausch mit anderen Mamas

💰 Kosten: 150 €(krankenkassenbezuschusst)

📩 Anmeldung & Infos:
📞 0176 84792100
✉️ j.birle@gmx.de

Wir freuen uns auf dich und dein Baby! 🤍

rückbildung mamazeit mamaba

07/03/2026

🤍 Geburtsvorbereitung – Wochenend-Paarkurs 🤍

Du bist schwanger und möchtest dich gut auf die Geburt vorbereiten? Dann ist unser intensiver Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende genau das Richtige für dich und deinen Partner.

👩‍🍼 Mit Hebamme Stephanie Rittler

📅 4.7. – nur für Schwangere
📅 5.7. – mit Partner
⏰ Uhrzeit: jeweils 9:30 – 16:00 Uhr

💳 Kosten:Die Kursgebühr für Schwangere wird von der Krankenkasse übernommen. Für den Partner fällt eine Gebühr von 130 € an (wird von vielen Kassen teilweise erstattet).

✨ Bereitet euch gemeinsam auf die Geburt vor, stellt eure Fragen und gewinnt Sicherheit für die erste Zeit mit eurem Baby.

📩 Anmeldung:Hebamme Stephanie Rittlerinfo@rundumuns.de

Wir freuen uns auf euch!

Adresse

Im Feldle 23
Ursberg
86513

Telefon

+4915776829116

Webseite

https://www.melanierampp.de/

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