Fit & Fabelhaft - Familie in Bewegung mit Melanie

Startseite
Deutschland
Ursberg
Fit & Fabelhaft - Familie in Bewegung mit Melanie

Kurse und Vorträge für Schwangere und Mamas mit Baby/Kind im Raum Krumbach, Thannhausen, Günzburg Fit & Fabelhaft - Familie in Bewegung mit Melanie.

Ich biete euch im Landkreis Günzburg ein vielfältiges Programm und ganzheitliche Beratung an.
🤱🏻 Stillvorbereitungskurse
🤱🏻 Stillberatung
🍼 Formulaberatung
👩‍👧Trageberatung
🥣 Beikostberatung (Brei - Breifrei)
🍽 Kleinkindernährung
💤 Schlafberatung nach 1001Kindernacht
👶 Babymassage
👩‍👧 Bewegungskurse für Babys und Kinder
💃🏼👩‍👧 MamaKindTanzen
🏃🏼‍♀️🧘🏼‍♀️ Präventionssport
👯 kreativer Kindertanz
👩🏽‍💻 Vorträge
👩🏽‍💻 Workshops
👩🏽‍💻 Sprechstunde
Und das beste ihr könnt auf alles den Familientaler einlösen und einige Kurse werden von der Krankenkasse übernommen. Ihr seid Neugierig geworden? Dann meldet euch unter info@melanierampp.de

27/09/2025

Nach den Herbstferien starten ein Kurs für die Kleinen.

🧘🏼‍♀️spielerisches Kennenlernen erster Asanas
🧘🏼‍♀️Einsatz des Balanceboards
🧘🏼‍♀️erleben von Phantasiereisen
🧘🏼‍♀️erleben von Massagegeschichten
🧘🏼‍♀️Atemübungen spielerisch umsetzen

Ich freue mich auf bunte Stunden mit tollen Geschichten und Erlebnissen.

Anmeldung und Informationen per WA

27/09/2025

Neuer Kurs ab November 🧘🏼‍♀️

MamaFit 🤸‍♂️ist ein ganzheitliches Fitness- und Gesundheitstraining, das optimal auf Deine Bedürfnisse als Mama und Frau abgestimmt ist. Straffe Deine Körpermitte und erhalte durch Aktivierung Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Balance 🧘🏼‍♀️. Trainiere Deinen Beckenboden. Löse Verspannungen und steigere Dein Wohlbefinden.

Lerne andere Mamas 🤱🏻kennen und habe Spaß! 🤗

Informationen und Anmeldung unter info@melanierampp.de
Oder per WA

Erstellt mit canva

27/09/2025

Mamafit 🧘🏼‍♀️mit Baby - auch als Rückbildungskurs geeignet.

MamaFit 🤸‍♂️ist ein ganzheitliches Fitness- und Gesundheitstraining, das optimal auf Deine Bedürfnisse als Mama abgestimmt ist.
Straffe Deine Körpermitte und erhalte durch sanfte Aktivierung Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Balance 🧘🏼‍♀️.
Trainiere Deinen Beckenboden durch einfache Übungen. Übungen zum schließen der Rectusdiastase sind in jeder Kurseinheit enthalten.

Löse Verspannungen und steigere Dein Wohlbefinden.

Jede Kurseinheit umfasst zudem theoretisches Hintergrundwissen, Körperschulung und Übungen für den Alltag. Lerne andere Mamas 🤱🏻kennen und habe Spaß! 🤗

Rückbildender Sport sollte im ersten Jahr nach einer Geburt betrieben werden. Während der gesamten Stillzeit ist dieser auch zu empfehlen.

Der Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und wird bis zu 100% bezuschusst.

Informationen und Anmeldung unter info@melanierampp.de

Erstellt mit Canva

26/09/2025

🆕Neu ab 2026 Yoga für Schwangere 🧘‍♀️🆕

Physiotherapeutin Julia bietet ab Januar 2026 im Familienraum an.

Kursinhalt:
▪️Verbesserung der Körperwahrnehmung
▪️Kräftigung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur
▪️Erlernen verschiedener Entspannungsübungen

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Anmeldung direkt an

26/09/2025

🆕Neu ab 2026 Mama-Yoga mit Baby 🧘‍♀️🆕

Physiotherapeutin Julia bietet ab Januar 2026 im Familienraum an.

Zu diesem Kurs kannst du dein Baby mitbringen.

Kursinhalt:
▪️Verbesserung der Körperwahrnehmung
▪️Kräftigung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur
▪️Erlernen verschiedener Entspannungsübungen

Anmeldung direkt an

24/09/2025

Start November

Ich lade euch ein zu einem Gespräch von Haut zu Haut 💆‍♀️
In diesem Kurs lernt ihr die Harmonische Babymassage.
Erste Hilfe beim Zahnen 🦷 und bei Bauchweh 😫. Was ihr bei Erkältung tun könnt. Kleine Entspannungsübungen für die Mama. Etwas Yoga fürs Baby, sanfte Klänge und Wickeltischspiele runden den Kurs ab.

Wir massieren gemeinsam, jeder in seinem Tempo. Dadurch gehen wir auf die Bedürfnisse der Babys ein. Es bleibt auch Zeit um auf eure Fragen einzugehen und für den Austausch unter euch.

Im Kurspreis ist ein Handout und das Massageöl enthalten.

Anmeldungen via WA

23/09/2025

🤰🏼 mit deiner Hebamme! 🤰🏼

Liebe werdende Mamas,

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, die mit vielen Fragen und Emotionen verbunden ist. Als Hebamme ist es meine Leidenschaft, euch auf eurem Weg zur Mutterschaft /zur Familie zu begleiten und eure Fragen zu beantworten.

Ich lade euch herzlich zum Geburtsvorbereitungskurs ein, der genau darauf abzielt, euch auf jede Phase der Schwangerschaft und Geburt vorzubereiten. Wir werden gemeinsam Themen wie die Physiologie des Geburtsverlaufes, Geburtspositionen, Atemtechniken, Entspannung und die ersten Schritte in euer neues Leben als Eltern erkunden.
Was bedeutet es eine Familie zu werden? Was ändert sich für mich/uns?
Wie gelingt uns ein erfolgreicher Stillstart bzw. wie ernähre ich mein Kind wenn stillen für mich keine Option ist?

In einer sicheren und unterstützenden Umgebung könnt ihr euch mit anderen werdenden Müttern austauschen, wertvolle Freundschaften knüpfen und eure Schwangerschaft in vollen Zügen genießen. Ich bin hier, um euch bei jedem Schritt zu unterstützen und alle eure Fragen zu beantworten.

Termin: 7 Einheiten - immer von 18:30 - 20:30 Uhr
Ort: Familienraum Krumbach
Kosten: Werden für die Schwangere von der Krankenkasse übernommen. Für die zwei Partnerabende fällt eine Partnergebühr in Höhe von 100€ an.
Anmeldung: Email an: info@rundumuns.de

Lasst uns gemeinsam diese besondere Zeit genießen und euch auf die aufregende Reise zur Elternschaft vorbereiten. Ich freue mich darauf, euch alle kennenzulernen und eure Fragen zu beantworten.

Eure Hebamme

Stephanie Rittler

15/09/2025

Sicher dir jetzt schon einen Platz für den Beikostvortrag

Diese Veranstaltung richtet sich an Mamas und Papas deren 👶 Babys bald mit 🥣beginnen oder schon mitten drin sind.
Ich zeige verschiedene Wege der Beikost auf. Erkläre woran du erkennst ob dein Baby schon bereit für die Beikost ist, was die sogenannten Beikostreifezeichen sind und welche Arten von Beikost es gibt. Ob ganz klassisch mit Brei zufüttern oder doch lieber BLW oder eine Mischung aus beidem - ich stelle die verschiedenen Möglichkeiten vor, so dass du anhand der Informationen dann deinen eigenen Weg der Beikosteinführung auswählen und kombinieren kannst.

Im Workshop werden auch Fragen beantwortet wie zb.:
Wie geht es weiter mit Stillen/Flasche?
Wie setzte ich dass Theoretische im Alltag um?
Welche Lebensmittel darf ich meinem Baby geben?
uvm.

Im Disskussionsteil des Workshops können wir auch ganz gezielt auf deine Fragen und Bedenken eingehen.

Anmeldung via WA

11/09/2025

Krumbacher Gesundheitswochen:

Workshop Wechseljahre: Präventives Ganzkörpertraining, Beckenbodentraining und mentale Gesundheitsförderung

Die Wechseljahre sind ganz natürliche, vorhersehbare Phasen der altersbedingten Hormonumstellung der Frau. Die körperlichen und psychischen Veränderungen in dieser Zeit werden sehr unterschiedlich und von jeder Frau anders wahrgenommen. Nach einer kurzen theoretischen Einführung zu den drei Phasen des Klimakteriums, zu den Grundlagen des Beckenbodens und seiner Funktion erwartet sie im praktischen Teil: Beckenbodenübungen, Übungen zur Stabilisierung der Körpermitte, Osteoporoseprophylaxe, Flexibilitätsübungen, mentale und Achtsamkeitsübungen zur Entspannung.

Mitbringen: Ein großes Handtuch, bequeme Kleidung und ein Getränk.

Anmeldung bis 15.09.25 unter info@melanierampp.de, Kosten: 5 €

28/08/2025

Der Familienraum ist dann mal in Sommerpause.
Anfragen werden ab 15.9 wieder beantwortet.
# ☀️

17/08/2025

🔜Mamafit 🧘🏼‍♀️mit Baby - auch als Rückbildungskurs geeignet.

MamaFit 🤸‍♂️ist ein ganzheitliches Fitness- und Gesundheitstraining, das optimal auf Deine Bedürfnisse als Mama abgestimmt ist.
Straffe Deine Körpermitte und erhalte durch sanfte Aktivierung Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Balance 🧘🏼‍♀️.
Trainiere Deinen Beckenboden durch einfache Übungen. Übungen zum schließen der Rectusdiastase sind in jeder Kurseinheit enthalten.

Löse Verspannungen und steigere Dein Wohlbefinden.

Jede Kurseinheit umfasst zudem theoretisches Hintergrundwissen, Körperschulung und Übungen für den Alltag. Lerne andere Mamas 🤱🏻kennen und habe Spaß! 🤗

Rückbildender Sport sollte im ersten Jahr nach einer Geburt betrieben werden. Während der gesamten Stillzeit ist dieser auch zu empfehlen.

Der Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und wird bis zu 100% bezuschusst.

Informationen und Anmeldung unter info@melanierampp.de

Erstellt mit Canva

22/07/2025

Die Kurse für den Herbst sind geplant. Es sind noch ein paar Plätze frei.

Sicher die einen Platz und schreib mir eine WA an 015776829116

Adresse

Im Feldle 23
Ursberg
86513

Telefon

+4915776829116

Webseite

https://www.melanierampp.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Fit & Fabelhaft - Familie in Bewegung mit Melanie erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.