23/09/2025
🍂 Herbst als Neustart – für den Kopf & die Seele
Wenn draußen die Tage kürzer werden, zieht sich vielerorts auch die Stimmung zurück. Der Herbst bringt nicht nur kühleres Wetter, sondern oft auch das Gefühl von Melancholie mit sich. Doch er bietet auch eine Chance – um innezuhalten, neu zu ordnen und den Kopf frei zu machen.
✅ Drei Tipps, wie du gut durch die dunkle Jahreszeit kommst:
Reflektieren & planen
Schau zurück: Was lief gut dieses Jahr? Was möchtest du anders machen? Ziele setzen – auch kleine – helfen, den Blick nach vorn zu richten.
Apotheken Umschau
Aktiv bleiben & draußen sein
Sonnenlicht tanken, Bewegung an der frischen Luft – selbst wenn’s nur kleine Spaziergänge sind. Das unterstützt nicht nur das Wohlbefinden, sondern hilft auch deinem inneren Gleichgewicht.
Apotheken Umschau
Rituale & soziale Kontakte pflegen
Kleine Wohlfühlmomente bewusst einbauen: Tee, Kerzen, gute Gespräche, Hobbys – und die Verbindung mit Freunden und Familie erhalten. Nicht zu viel Rückzug – aber auch bewusstes Innehalten.
Apotheken Umschau
Wir von der Kuhlenkamp Apotheke wollen dich in dieser Zeit begleiten – mit guten Gesprächen, passender Beratung & Produkten, die dir gut tun. 🌿
Bleib warm & achtsam – und lass uns wissen: Welches Ritual hilft dir, durch den Herbst zu kommen?
