Nowa Ja po rozstaniu

12/01/2025

💔Komunikacja z byłym partnerem może być trudna, ale jest możliwa, jeśli utrzymasz zdrowe granice. Oto kilka wskazówek, jak to zrobić.👇
1️⃣Jasność: Bądź jasny co do swoich oczekiwań i granic. Jeśli nie jesteś gotowy na rozmowę, powiedz to. Jeśli czegoś nie chcesz omawiać, daj to do zrozumienia.🔍🗣️
2️⃣Szacunek: Nawet jeśli zakończyliście związek, nadal zasługujecie na szacunek. Unikaj obraźliwych uwag i zachowaj spokój.🕊️🤝
3️⃣Przestrzeń: Po rozstaniu obie strony potrzebują czasu i przestrzeni na przemyślenie sytuacji. Daj sobie i swojemu byłemu partnerowi tę przestrzeń.🌌⏳
4️⃣Dystans emocjonalny: Unikaj omawiania zbyt osobistych tematów. To może prowadzić do niezdrowych emocji i komplikacji.🔒💔
5️⃣Pomoc: Jeśli czujesz, że nie radzisz sobie z komunikacją, nie wahaj się poprosić o pomoc. Terapeuta lub mediator może pomóc Ci ustalić zdrowe granice. 🆘👩‍⚕️
Pamiętaj, że zdrowe granice to klucz do zdrowej komunikacji. Szanuj siebie i swoje potrzeby.💖🔑

12/01/2025

Nowy rok ,nowe postanowienia💪❤️❤️❤️

08/10/2023

przemoc domowa.....

Przemoc w rodzinie to częste zjawisko. Dotyczy co 4 pary. Nie można go ignorować. Należy zatrzymać tę kulę śnieżną. W jaki sposób?

15/09/2023

21/08/2023

Witajcie Kochane! 🌞 Dziś chciałabym poruszyć temat, który często jest kluczowy w procesie dochodzenia do siebie po rozpadzie związku - mianowicie wsparcia ze strony przyjaciół i rodziny. 👨‍👩‍👧‍👦

💕 Oto kilka punktów, które pokazują, jak ważne jest otoczenie się bliskimi osobami w tym trudnym czasie:
1️⃣ Wsparcie emocjonalne 💓 - Przyjaciele i rodzina mogą pomóc nam przetrwać trudne chwile, oferując ramię do płaczu, słuchając naszych problemów i dając cenne rady. 🗣️👂

2️⃣ Przypomnienie o naszych wartościach 🌟 - Bliscy są w stanie przypomnieć nam o naszych mocnych stronach i wartościach, które mogliśmy zapomnieć w trakcie związku. 💪🏆

3️⃣ Rozproszenie uwagi 🎳 - Przyjaciele i rodzina mogą pomóc nam oderwać myśli od bólu i smutku, organizując wspólne wyjścia, spotkania czy rozmowy na różne tematy. 🎥🍕

4️⃣ Perspektywa zewnętrzna 🕵️‍♀️ - Czasami potrzebujemy kogoś, kto spojrzy na naszą sytuację z innej perspektywy i pomoże nam zrozumieć, co się naprawdę stało i jak możemy się z tego podnieść. 🌄🔍

5️⃣ Motywacja do zmiany 💫 - Przyjaciele i rodzina mogą nas motywować do podejmowania nowych wyzwań, rozwijania się i odkrywania nowych pasji, które pomogą nam odzyskać równowagę emocjonalną. 🚀🎨

6️⃣ Pomoc w podejmowaniu decyzji 🧭 - W trudnych chwilach możemy mieć problemy z podejmowaniem decyzji. Wsparcie bliskich osób może być nieocenione w wyborze właściwej ścieżki. 🌳🚶‍♀️

7️⃣ Wspólna siła 💪👥 - Pamiętaj, że razem jesteśmy silniejsi. Wsparcie przyjaciół i rodziny daje nam siłę do pokonywania przeciwności losu i pozwala nam uwierzyć, że wszystko będzie dobrze. 🌈🤝

Warto doceniać wsparcie bliskich osób w procesie dochodzenia do siebie po rozpadzie związku. Pamiętajcie, że nie jesteście sami i zawsze możecie liczyć na pomoc tych, którzy Was kochają. ❤️🌻

A jakie są Wasze doświadczenia związane z wsparciem ze strony bliskich osób po rozpadzie związku? Podzielcie się swoimi historiami w komentarzach! 👇💬

18/08/2023

A co oznacza dla Ciebie kochać się z wzajemnością ?

12/07/2023

💔Rozstanie z partnerem często wpływa na naszą pewność siebie. Ale nie zapominaj, że jesteś silną, niezależną osobą, która potrafi odzyskać swoją moc! Oto kilka wskazówek, jak odzyskać pewność siebie po rozstaniu.💪

1️⃣Pamiętaj o swoich mocnych stronach: Jesteś inteligentny, zdolny, kreatywny, pełen pasji. Zrób listę swoich mocnych stron i przypominaj sobie o nich codziennie.💡📝

2️⃣Dbaj o siebie: Ćwiczenia, zdrowe jedzenie, odpoczynek - to wszystko wpływa na naszą pewność siebie. Zadbaj o swoje ciało, a umysł podziękuje Ci za to.🥦🏋️‍♀️💤

3️⃣Rozwijaj się: Ucz się nowych rzeczy, rozwijaj swoje pasje, zdobywaj nowe umiejętności. To pomoże Ci poczuć, że idziesz naprzód.📚🎨🎻

4️⃣Otocz się pozytywnymi ludźmi: Ludzie, którzy Cię wspierają i wierzą w Ciebie, pomogą Ci odzyskać pewność siebie.👭👬

5️⃣Pamiętaj o swoich sukcesach: Przypominaj sobie o swoich osiągnięciach, małych i dużych. Każdy sukces, niezależnie od wielkości, jest dowodem na to, że potrafisz.🏆✨

6️⃣Pracuj nad swoim nastawieniem: Pozytywne myślenie i afirmacje mogą pomóc Ci odzyskać pewność siebie. Powtarzaj sobie codziennie, że jesteś silny, zdolny i wart miłości.🌈💖

Pamiętaj, że pewność siebie to proces. Daj sobie czas i bądź dla siebie łaskawy. Jesteś niesamowity, takim, jakim jesteś!🌟💪

10/03/2023

https://fb.watch/jaHal3vr4Z/

08/03/2023

06/03/2023

Już w najbliższy piątek 10 marca o godzinie 10 zapraszamy na wyjątkowy live który poprowadzą

Wiola Popko - pierwsza pomoc dla kobiet po przejściach w związku i właścicielka strony Nowa Ja po rozstaniu oraz Anita Wieczorek - trenerka mentalno-biznesowa.

Zarezerwuj sobie 1 h na to, aby uzyskać kopalnię wiedzy i garść skutecznych porad, jeśli jesteś teraz na rozdrożu emocjonalnym.

Porozmawiamy o kobiecej pewności siebie, stawianiu granic i jak uchronić się przed wchodzeniem w toksyczne relacje.

Udostępnij to wydarzenie swojej przyjaciółce, siostrze i każdej kobiecie, która aktualnie jest w trudnym związku.

Spraw sobie taki prezent już teraz. Niech Dzień Kobiet trwa!

01/03/2023

https://www.cda.pl/video/7492687f4
Kochane moje , która z Was miała już okazję obejrzeć ten film ?

Jak się czułyście oglądając go ?

zachęcam do obejrzenia tego filmu.

Oby w rzeczywistości każda z nas miała taką odwagę ,aby zrobić to co ona.....

Młoda atrakcyjna Laura (Julia Roberts) jest od trzech lat żoną Martina Burneya (Patrick Bergin). Mąż, obstawiony faksami i komputerami, zarabia duże pieniądze. Mieszkają na pustym wybrzeżu kalifornijskim w futurystycznej willi. Pozornie Burneyowie wydają się idealną parą. Pedantyczny Ma...

29/01/2023

Nigdy nie mów kobiecie, że nie potrafi tego zrobić.

Pamiętaj, że tylko ona mogła tańczyć z dwoma sercami.

Tylko ona oddychała z czterema płucami.

Tylko ona potrafiła dźwigać w brzuchu ciężar dwóch światów i urodziła życie krzycząc.

Nie mów jej, że nie jest do niczego zdolna, bo jest zdolna do wszystkiego.. ❤️