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Die bkk melitta hmr: Deine Krankenkasse. Persönlich, nah, für Dich da! Kontaktiert uns dafür aber bitte über socialmedia@bkk-melitta.de.

Wichtiger Hinweis zum Schutz eurer Daten:
Wir weisen Euch darauf hin, dass wir als Sozialversicherungsträger neben der DSGVO auch den Regelungen des Sozialdatenschutzes unterliegen. Dieser greift immer dann, wenn wir Daten verarbeiten, die im Zusammenhang mit unseren gesetzlichen Aufgaben stehen. Deshalb: Postet bitte keine Details zu Versicherungsangelegenheiten und Angaben zu eurer Gesundheit in Verbindung mit eurer persönlichen Identität. Denkt daran, dass diese Seite öffentlich ist und alle - also auch Menschen, die euch persönlich kennen - die Informationen sehen können. Bitte habt daher Verständnis, dass wir Beiträge und Kommentare, die persönliche Details zu eurer Identität – wie zum Beispiel eure Versicherungsnummer - zum Schutz dieser Daten löschen. Natürlich stehen wir euch bei Fragen zu euren persönlichen Anliegen gerne jederzeit zur Verfügung. Daneben könnt ihr selbstverständlich auch immer über die gewohnten Möglichkeiten Kontakt zu uns aufnehmen: per Telefon, per Post oder über unsere Online-Geschäftsstelle. Und hoffentlich auch bald wieder persönlich in einem unserer ServiceCenter in Minden, Herford, Nordenham, Bünde, Espelkamp und Petershagen.

16/04/2026

PMS (Prämenstruelles Syndrom) beschreibt körperliche und emotionale Beschwerden vor der Periode. Es ist kein „nur ein bisschen Laune“ – es ist real, es ist stark. In diesem Reel gibt’s Infos rund um PMS 🤍✨ Du darfst dir in dieser Zeit extra Liebe geben.

Wie geht es dir in den Tagen vor der Periode?
Lass‘ es uns in den Kommentaren wissen!
Deine bkk melitta hmr ✌️💕

13/04/2026

Was für ein fantastischer Familiensonntag in Nordenham - bei bestem Wetter! 🥳 🌞 Unser Glücksrad kam bei den kleinen, aber auch bei den großen Besucher:innen sehr gut an 😇 Die Kinder strahlten und wir hatten tolle Gespräche bei uns am Stand. Vielen Dank an alle, die uns besucht haben.

11/04/2026

Wir unterstützen Dich auf dem Weg zur Erfüllung deines Kinderwunsches 🤰🏽🤍 Ausführliche Informationen zum Thema findest Du auf unserer Website unter www.bkk-melitta-hmr.de

09/04/2026

Frühlingsgefühle & Körperlichkeiten: Was jetzt wichtig ist

Mehr Sonne, längere Tage, bessere Stimmung – im Frühling steigt bei vielen Menschen auch die Lust. Hormone, Licht und neue Energie können die Libido ankurbeln💛

Verhütung bleibt wichtig:
Auch spontane Momente brauchen Schutz. Eine passende Verhütungsmethode hilft, entspannt zu bleiben und Verantwortung für sich und andere zu übernehmen.

Denn: sexuell übertragbare Infektionen sind kein Mythos.
Was sind STI’s?

Das sind Infektionen, die hauptsächlich beim s*xuellen Kontakt übertragen werden – zum Beispiel durch Vaginal-, Oral- oder Analverkehr, aber teilweise auch durch engen Hautkontakt.

👉 Häufige STI sind zum Beispiel:
• Chlamydieninfektion
• Gonorrhoe (Tripper)
• Syphilis
• HIV-Infektion
• Humane Papillomavirus-Infektion (HPV)

💡 Wichtig zu wissen:
Viele STI verursachen lange keine Symptome. Deshalb merken Betroffene oft nicht, dass sie infiziert sind – können die Infektion aber trotzdem weitergeben.

✅ Schutzmöglichkeiten:
• Kondome oder Lecktücher verwenden
• Regelmäßige Tests (besonders bei neuen Partner*innen)
• Impfungen nutzen, z. B. gegen HPV

Unser Reminder:
Sexuelle Gesundheit gehört genauso zur Gesundheit wie Bewegung oder Ernährung – informiert sein schützt.

Deine bkk melitta hmr💙

05/04/2026

Stress - jeder kennt ihn, aber wusstest Du, dass nicht jeder Stress schlecht ist? Mehr Infos gibts in diesem Video 😇 Deine bkk melitta hmr 😇

01/04/2026

✨Probleme✨ einer Social Media Managerin. Aber hey, wer sind wir, dass wir uns beschweren könnten? 🫣

31/03/2026

Gesundheitsmythen auf der Spur 🔍 Was ist wahr und was ist falsch? Rate mit und schreib uns, ob Du alles wusstest 😇 Deine bkk melitta hmr

28/03/2026

Mentaler Frühjahrsputz: Zeit für einen klaren Kopf

Der Frühling steht für Neuanfang – nicht nur zu Hause, sondern auch im Kopf.
Stress, ständiges Overthinking und Social Media können uns im Alltag schnell überfordern. Höchste Zeit also für einen mentalen Frühjahrsputz 🧠

💭 Gedanken sortieren:
Nicht jeder Gedanke braucht sofort eine Lösung. Schreib auf, was dich beschäftigt – das schafft Abstand und Klarheit.

📵 Digital Detox einbauen:
Bewusste Social-Media-Pausen helfen, Reizüberflutung zu reduzieren und neue Energie zu tanken.

🌱 Stress loslassen:
Kurze Bewegungseinheiten, frische Luft oder Atemübungen wirken oft schon nach wenigen Minuten.

🤍 Realistisch statt perfekt:
Du musst nicht ständig erreichbar, produktiv oder gut gelaunt sein. Selbstfürsorge beginnt mit kleinen Pausen im Alltag.

👉 Unser Tipp: Starte mit einer Sache, die dir heute guttut – dein Kopf wird es dir danken.
Wie wäre es vielleicht mit einem neuen Sportkurs wie beispielsweise Hatha-Yoga? Oder einem Entspannungskurs für mehr Wohlbefinden?

In unserer Kursdatenbank der bkk melitta hmr findest du vielleicht ja den passenden Kurs für dich.

Schau einfach auf unserer Website vorbei.
Deine bkk melitta hmr 💙

27/03/2026

9:28 Uhr, Mealprep weg, wie soll man da den ganzen Arbeitstag denn durchhalten? 🫣🤯

26/03/2026

Parkinson-Infotag im Klinikum Herford 💙

📅 22.04.2026 | ⏰ 13:00–17:00 Uhr
📍 Klinikum Herford

Ein Nachmittag voller Wissen, Austausch & neuer Perspektiven rund um Parkinson 💙

Freu dich auf spannende Vorträge, Workshops und Ausstellungen für Betroffene, Angehörige und alle Interessierten.

✨ Highlights u. a.:
• Vortrag „Parkinsontherapie gestern, heute, morgen“ von Prof. Dr. Matthias Sitzer
• Einblicke in moderne Therapieformen wie VR- & Pumpentherapie
• Mobilitätsangebote (inkl. Dreirad & PingPongParkinson)
• Spezialisierte Ernährung bei Parkinson
• Selbsthilfegruppen & wertvoller Austausch
• Vortrag von Parkinson-Podcasterin Kathrin Wersing

Und vieles mehr!

👉 Komm vorbei, informiere dich und vernetze dich mit anderen. Wir freuen uns auf dich! 💬 Deine bkk melitta hmr 🤝

25/03/2026

👉 Po-Probleme sind kein Tabuthema.
In diesem Reel klärt Proktologin Caterina Schulte-Eversum von .po über Analkrebs auf und warum frühes Handeln so wichtig ist.

23/03/2026

Wenn die 🩷Sprachi🩷 vom Chef direkt in die Tat umgesetzt wird! Bei uns wird da nicht lang gefackelt 🔥

Adresse

Minden
32425

Telefon

+49571934090

Webseite

http://www.bkk-melitta-hmr.de/

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