Ilka Disko Praxis

30/12/2025

Nicht alles muss verstanden, verarbeitet oder losgelassen sein, nur weil ein neues Jahr beginnt. Entwicklung geschieht im eigenen Tempo.

Ich wünsche euch allen einen schönen Jahreswechsel und viele bewegende Momente in 2026🌟🥂🥰!

18/08/2025

Wenn Angst dein ständiger Begleiter ist, kann das massive Auswirkungen auf den Alltag haben. Betroffene berichten mir häufig, dass sie zunächst versucht haben ihre Angststörung zu verdrängen und angstvolle Situationen zu vermeiden. Doch meist verschlimmern sich dadurch die Symptome. Gezielte Psychotherapie kann helfen, Angst zu überwinden und sich wieder frei im eigenen Leben zu bewegen - mutig sein lohnt sich😉!

15/06/2025

Kennst du deinen inneren Kritiker🧐? Diese Stimme, die sagt: "Das schaffst du nicht" oder "Du bist nicht gut genug"? Fast jeder von uns trägt ihn in sich, und er meldet sich gerne ungefragt. Hier zeige ich dir, wie du deinen inneren Kritiker erkennst und konstruktiv mit ihm umgehen kannst. 💝

12/06/2025

03/06/2025

Zum 5jährigen Bestehen meiner Praxis 🥳🤩erfülle ich mir endlich einen Herzenswunsch, der von Beginn an Teil meiner "Idee" war...und mache damit hoffentlich viele von euch da draußen ein bisschen glücklicher💕. Ab jetzt gibt's regelmäßig neue Coaching-Pakete zu persönlichen Entwicklungsthemen, wie "Selbstwert stärken", "Lebensziele erreichen", "Glücklich in Beziehung", und und und. Ich starte (ganz im Sinne des Inhalts 😉) mit meinem aktuellen Lieblings-Thema. Ganz einfach - weil's alles im Leben verändern kann 🥰 .

28/05/2025

"Ich kenne meinen Wert...Ich muss niemandem etwas beweisen...Ich bin nicht perfekt, aber echt...". Kennst du solche Gedanken? Dann bist du vermutlich (glücklicher🎉) Inhaber eines gestärkten Selbstwertgefühls, das dich in guten Zeiten beflügelt und dich durch schlechte Zeiten trägt 💪. Sich selbst wertvoll zu fühlen ist eine echte Superkraft. 🦸. Und es ist nie zu spät, sie auszubauen 😎🤩.

24/05/2025

Buongiorno, ihr Lieben 🥰👋!

15/05/2025

Wusstet ihr's? Glaubenssätze aus der Kindheit bestimmen sehr stark mit, wie wir heute denken, fühlen und handeln. In meiner Praxis begebe ich mich mit meinen Klienten auf die Suche nach ihren alten Überzeugungen. Ein Update lohnt sich 😉!

08/05/2025

Endlich mal wieder mit dem Rad zur Praxis 🌤️🌷👍🥰

06/08/2024

Habt eine erholsame Urlaubszeit🏖☀️!

Pausen sind wichtig. Was hilft beim abschalten und wie lange sollte die perfekte Pause sein?

22/12/2023

Ich bedanke mich ganz ❤️ bei allen mutigen Menschen, die in 2023 den Weg in meine Praxis gefunden und mir so viel Vertrauen geschenkt haben. Seid stolz auf das, was ihr erreicht habt 💪! Frohe Weihnachten 🌲🌟 und alles Liebe und Gute für das Neue Jahr🍀.