Was ist die Webseite?

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Rock’n OM Yoga, Moers (2025)

21/02/2025

✨ Aus zwei wird eins – Willkommen bei Shri Hanuman Yoga! ✨

Manchmal führen uns die Wege des Lebens genau dorthin, wo wir sein sollen. Als wir uns zufällig bei einem Business-Shooting mit der wundervolle. Sandra von trafen, ahnten wir nicht, dass uns mehr verbindet als nur dieser Moment: Unsere gemeinsame Leidenschaft!

Aus Katayama Yoga & .om.yoga wird nun !

Mit Kraft, Offenheit und Hingabe wollen wir mit euch auf die Matte gehen - ganz im Sinne Hanumans. 🐵
In Klassen, Workshops & Retreats, die euch auf allen Ebenen stärken.

🖤 Kraft. 🔥 Hingabe. 💫 Offenheit
Bist du dabei?

11/02/2025

Bald geht es los! ☀️

Wir starten mit unseren Workshops und Retreats 2025 auf dem wunderschönen Madeira mit einem verlängerten Wochenende „Yoga und Wandern“ im .

Wünscht euch was! 😉
Welche Workshops oder Retreats interessieren euch besonders?

04/02/2025

Der nächste Beginner-Kurs startet am Donnerstag, den 13.2.25.

Wenn Du Yoga kennenlernen oder wieder einsteigen möchtest, melde Dich gern bei uns.

02/02/2025

✨ Der gebundene Drehsitz – Detox & Flexibilität ✨

In dieser Woche sind wir eingetaucht in eine kraftvolle Drehhaltung: den gebundenen Drehsitz (Parivrtta Marichyasana).

Twists sind im Yoga nicht nur gut für die Wirbelsäule, sondern haben auch eine tiefere Wirkung auf Körper und Geist.

🌿 Warum Twists?
✔️ Detox für den Körper – Durch das Drehen wird die Wirbelsäule mobilisiert, und die Bauchorgane werden sanft „ausgewrungen“. Dies kann die Verdauung unterstützen und den Körper von innen heraus reinigen.
✔️ Rückenfreundlich – Twists verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und können Verspannungen im unteren Rücken lösen.
✔️ Energiefluss aktivieren – Drehhaltungen helfen, stagnierende Energie zu lösen und den Geist zu erfrischen.

💫 Vielleicht fühlt sich dein erster Twist noch steif an – aber mit Geduld und Konstanz wirst du mehr Länge in der Wirbelsäule und eine tiefere Rotation erreichen. Achte auf eine sanfte, bewusste Atmung, um Raum in der Haltung zu schaffen.

✨ Tipp: Stelle dir bei jedem Einatmen vor, dass du dich nach oben streckst, und vertiefe die Drehung mit der Ausatmung.

Wie fühlt sich der gebundene Drehsitz für dich an? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren! ⬇️🧘‍♀️

12/01/2025

In dieser Woche starten unsere nächsten Beginner-Kurse. 🚀
Am Freitag um 17:30 ist noch eine Matte frei. 🧘🏻‍♀️

Im Februar startet der nächste Beginner-Kurs donnerstags um 16:30 und für alle Junggebliebenen und Yoginis, die sich sanft bewegen möchten, gibt es freitags um 10 Uhr „Yoga sanft“.

Alle Kurse sind als Präventionskurse anerkannt.

Meldet euch einfach unter welcome@rocknomyoga.de oder 0173-7458349 und seid dabei!

rocknomyoga

04/01/2025

🌸 NEU: „Yoga sanft“ – Der Präventionskurs für Best Ager und Junggebliebene 🌸

Du möchtest dich sanft bewegen, deinen Körper stärken und gleichzeitig zur Ruhe kommen? Unser neuer Kurs „Yoga sanft“ ist genau das Richtige für dich!

✨ Für wen?
👉 Best Ager, Junggebliebene und alle, die eine sanfte und achtsame Yoga-Praxis bevorzugen.

✨ Was erwartet dich?
✅ Sanfte Bewegungen und Übungen, die für jedes Fitnesslevel geeignet sind
✅ Atem- und Entspannungstechniken für mehr innere Ruhe
✅ Ein geschützter Raum, um in deinem Tempo zu wachsen
✅ von den Krankenkassen bezuschusster Präventionskurs

✨ Wann?
🗓️ ab Freitag, den 7.2.2025, 10x freitags
🕰️ 10:00 bis 11:00 Uhr

✨ Wo?
📍 TRäumchen Moers
Oberwallstr. 5
Moers Altstadt

👛 Kursgebühr 150,00 Euro

Egal, ob du Anfänger bist oder einfach einen ruhigeren Zugang zum Yoga suchst – bei uns bist du herzlich willkommen! 🧘‍♀️🧘‍♂️

Melde dich jetzt an und gönn dir eine Auszeit nur für dich. 🌿

📞 0173-7458349
💻 welcome@rocknomyoga.de

Wir freuen uns auf dich! 🌸

16/12/2024

Noch auf der Suche nach einem Neujahrsvorsatz?!?
Wie wäre es mit mehr Kraft und Beweglichkeit durch Yoga?

Unser nächster Präventionskurs für Anfänger startet am 17.1.25.
Melde Dich gern an & sichere Dir eine Matte.
Wir freuen uns auf Dich!

11/12/2024

Du möchtest im nächsten Jahr Yoga kennenlernen oder wieder einsteigen?

Dann sei in unserem Rock‘n OM Beginner Kurs ab 17.1.25 dabei.
Deine Krankenkasse beteiligt sich an der Kursgebühr, da es sich um einen Präventionskurs handelt.

rocknomyoga

23/11/2024

Schon gute Vorsätze für 2025 überlegt? 🍀

Wenn gesunde Bewegung, ein starker Rücken oder eine gute Beweglichkeit dazugehört, melde Dich jetzt für einen unserer Beginner-Kurse donnerstags um 18 Uhr oder freitags um 17:30 Uhr an. 🚀🚀🚀

Let‘s Rock‘n OM together! 🕉️

rocknomyoga

20/11/2024

Entdecke die Welt des Yoga bei Rock`n OM Beginner Yoga – perfekt für Yoga-Einsteiger und erfahrene Yoginis, die ihre Praxis vertiefen möchten!

19/11/2024

Unsere Kurse im ersten Quartal 2025 sind da! 🎉

Melde Dich jetzt an und starte im neuen Jahr mit Yoga durch. 🚀

Alle Kurse sind Präventionskurse und werden von Euren Krankenkassen bezuschusst. 🩺

01/11/2024

Update zu unserem Kursstart im Januar:
Der Rock‘n OM Beginner donnerstags um 18 Uhr ist bereits ausgebucht. 😊

Meldet Euch also gern für den Beginner am Freitag oder lasst Euch auf die Warteliste setzen.

Let’s Rock’n OM together!
Wir freuen uns auf Euch!

28/10/2024

Neue Rock’n OM Yogakurse in 2025 🍀

Wir waren fleißig und haben die ersten Kurse 2025 geplant. 😊

Ab 17. Januar bieten wir eine Klasse „Yoga auf dem Stuhl“ an. 🪑
Unsere speziellen Yogastühle ersetzen die Yogamatte & ermöglichen so gelenkschonendes, sanftes Yoga für alle Alters- und Leistungsklassen.

Für alle, die ihren Core stärken und ihre Balance trainieren möchten, gibt es unseren Feetup©️-Kurs.
dem FeetUp Trainer wird der Kopfstand zum Kinderspiel - anfänger- und rückenfreundlich!

Und last, but not least gibt es wieder 2 Rock‘n OM Beginner Klassen. 🧘🏻‍♀️

Unsere „Yoga auf dem Stuhl“- und Beginner-Kurse sind zertifizierte Präventionskurse und werden von Deiner Krankenkasse bezuschusst. 🍀

Sei dabei & melde Dich jetzt zu Deinem nächsten Rock‘n OM Yogakurs an. Wir freuen uns auf Dich!

Alle Kurse finden im Oberwallstr 5 in 47441 Moers statt.

22/10/2024

Feetup-Yoga Workshop:
Kopfstand für alle – ja, ALLE! 🧘‍♂️

Ob Mini-Yogi oder Kopfstand-König:
Mit dem Feetup stellt sich jeder problemlos auf den Kopf! 🙃

Wir lernen den Feetup-Hocker in verschiedenen Workouts kennen & trainieren nicht nur den Kopfstand, sondern auch unseren Core & unsere Balance.

Bist du bereit für eine neue Perspektive auf deinen Alltag?
Jetzt anmelden und die Welt mal anders herum sehen! 😎

13/10/2024

Ich freue mich riesig, euch zu zwei ganz besonderen Workshops einzuladen! 🥳

Workshop 1: „Die Welt steht Kopf! - Feetup-Yoga für alle!“ 🌍

Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung ändern kann. Wenn wir auf dem Kopf stehen, geht das noch besser! 😜

Workshop 2: „Sinnvolles Sitzen - Yoga auf dem Stuhl“ 🪑🕉️

Lerne zwei besondere Stile Yoga zu praktizieren in diesen Workshops kennen & finde so heraus, ob sie Dir Spaß machen.

Melde Dich schnell an, bevor die Plätze weg sind! Ich freue mich darauf, mit Dir zu lachen und zu entspannen! 🧡

19/08/2024

Rock on & stay healthy!

Ab sofort könnt Ihr euch für folgende zertifizierte Präventionskurse anmelden:
🤘🏻Rock‘n OM Beginner Yoga
🤘🏻Rock‘n OM Yoga auf dem Stuhl
🤘🏻Autogenes Training
🤘🏻Progressive Muskelentspannung
🤘🏻Achtsamkeitstraining
🤘🏻Stressmanagement

Schreibt uns einfach eine Nachricht, schickt eine E-Mail an welcome@rocknomyoga.de oder meldet Eich über unsere Homepage www.rocknomyoga.de an.

Let‘s Rock‘n OM together!

15/08/2024

Good News! 😊
Seit gestern dürfen wir folgende Präventionskurse nach §20 SGB V anbieten:
🕉️ autogenes Training
🕉️ Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Wenn Ihr Lust habt diese Entspannungstechniken kennenzulernen, schreibt uns gern eine Nachricht oder meldet Euch per E-Mail bei welcome@rocknomyoga.de.
Wir planen donnerstags und freitags je einen Kurs am Vor- und einen am Nachmittag im

PS: Die Zertifizierungen für unsere Yogakurse laufen noch.

07/08/2024

Eine letzte Matte ist noch frei…

Am 22. August startet unser nächster Rock‘n OM Yoga für Beginner Kurs.
Sei dabei und schreib uns eine Nachricht oder eine E-Mail an welcome@rocknomyoga.de.

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Rock’n OM Yoga