Atma Yoga

04/02/2026

Du hast Freude am Singen und Musizieren...? Du möchtest gerne unter Gleichgesinnten sein und einfach nur Singen und/oder Mitsummen...? Jeder Mensch kann Singen... es geht nicht ums ‚Schönsingen‘ oder Technik, wir wollen einfach nur in einer harmonischen Atmosphäre beim Singen unser Herz öffnen und Freude erfahren. Beim Singen wird unser rationales Denken beruhigt und kommt zur Ruhe. Somit bekommen wir ungehinderten Zugang zu unseren freudvollen Gefühlen, die wir ungehindert durchs Singen erfahren dürfen. In zwangloser Gruppenstruktur kannst du nach Belieben teilnehmen und dich darin einbringen. Wir starten mit einer kurzen Meditation zum Einstimmen und danach geht es weiter mit dem Mantra singen.

Komm und sei mit dabei....!!! Wir freuen uns auf dich

25/01/2026

🕉️Yogalehrerausbildung – mehr als Asanas

Du spürst den Wunsch, tiefer ins Yoga einzutauchen oder selbst zu unterrichten?
Unsere Yogalehrerausbildung verbindet Praxis, Philosophie und persönliche Entwicklung – fundiert, ganzheitlich und mit viel Herz.

Du lernst an einem besonderen Kraftort,
in einer Ausbildung, in der persönliche Verbindungen und echtes Miteinander wichtig sind,
im größten Yogastudio am Niederrhein.

Infotermin: Freitag, 30.01.26, 20:00 Uhr
Komm vorbei, lerne uns kennen und stelle all deine Fragen.
Wir freuen uns auf dich.

13/01/2026

Das Mahabharata zählt zu den großen Weisheitstraditionen Indiens und stellt zeitlose Fragen nach Sinn, Verantwortung und Dharma. Eingebettet in den Machtkampf zweier Fürstenlinien spiegelt das Epos vor allem die inneren Konflikte des Menschen – hochaktuell in Zeiten von Krise und Wandel.

An drei Abenden zeigen wir die Filmfassung des Regisseurs Peter Brook (nach dem Mahabharata), die dieses monumentale Werk eindrucksvoll und verständlich zugänglich macht. Die Vorführung wird punktuell unterbrochen durch Erläuterungen zu indischer Kultur, Mythologie, Philosophie und Spiritualität sowie zur Bhagavad Gita und der Lehre Krishnas an Arjuna.

Im Anschluss lädt ein gemeinsamer Austausch dazu ein, die Inhalte mit persönlichen und aktuellen gesellschaftlichen Konflikten zu verbinden.

🔹 Keine Vorkenntnisse erforderlich
🔹 Die Abende bauen aufeinander auf – Teilnahme ab dem ersten Termin empfohlen
🔹 Leitung: Reinhard Textor

01/01/2026

🌙 Neue offene Stunde: YOGA zur Entspannung 🌙

Du möchtest deinen Körper sanft im Einklang mit deiner Atmung bewegen?
Den Alltag für einen Moment hinter dir lassen und ganz im Hier & Jetzt ankommen?

Dann bist du in dieser Stunde genau richtig. ✨

Dich erwartet eine ausgiebige Anfangsentspannung,
eine wohltuende Atemübung (Pranayama)
und eine ruhige, fließende Praxis,
in der du von Asana zu Asana mit jedem Atemzug mehr bei dir ankommst.

Liebevolle Affirmationen begleiten dich durch die Stunde
und in der Endentspannung darfst du vollständig loslassen –
um genährt, ruhig und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückzukehren. 🤍

✨ Offen für alle – komm, wie du bist.
Namaste 🙏

Entspannung InnereRuhe ImMomentAnkommen

01/01/2026

01/01/2026

✨ Willkommen, neues Jahr ✨

Ein neues Jahr öffnet sich – wie ein stiller, weiter Raum.
Ein Raum für Bewusstheit statt Eile,
für Verbindung statt Funktionieren,
für einen liebevollen Blick nach innen.

Bei Atma Yoga laden wir dich ein, dieses Jahr nicht „besser“, sondern wahrer zu beginnen.
Mit Atem, der dich erdet.
Mit Bewegung, die dich nährt.
Mit Momenten der Stille, die dich erinnern, wer du bist.

Möge dieses Jahr dich näher zu deinem inneren Gleichgewicht führen,
Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.

Wir freuen uns, dich auch 2026 auf deinem Weg begleiten zu dürfen.

AtemUndStille YogaPhilosophie Ankommen

11/12/2025

Suchst du nach mehr Klarheit für das kommende Jahr – und einem Weg, deine Ziele nicht nur zu formulieren, sondern auch liebevoll und konsequent umzusetzen?
Dann ist dieser Workshop genau für dich geschaffen.

In „Gestalte deine Vision 2026“ verbindest du die kreative Kraft des Bullet Journals mit der Achtsamkeit und inneren Ausrichtung yogischer Prinzipien. Gemeinsam entwickeln wir eine lebendige Vision für dein Jahr 2026 – geprägt von Sinn, Leichtigkeit und innerer Klarheit. Anschließend lernst du, wie du diese Vision mithilfe der Bullet-Journal-Methode strukturiert, alltagstauglich und achtsam begleiten kannst.

Du erfährst, wie du mit einfachen Werkzeugen:

deine Vision für 2026 klar formulierst und auf den Punkt bringst,
aus deinen Herzenszielen konkrete, umsetzbare Schritte entwickelst,
Routinen schaffst, die dich sanft, aber verbindlich an deinen Weg erinnern,
und mit yogischen Impulsen nachhaltig motiviert bleibst.
Während des Workshops erschaffst du erste Bullet-Journal-Seiten, die später zu deinem Kompass für 2026 werden: Vision Pages, Monatsfokus, Habit Tracker, Achtsamkeits-Impulse und kleine Reflexionsorte, die dich das ganze Jahr über begleiten.

Für alle, die 2026 zu einem Jahr voller Bewusstheit, Struktur und Herzensfokus machen möchten – und eine Methode suchen, um ihre Vision liebevoll und realistisch zu leben.

Empfehlenswert ist es, ein leeres Notizbuch, ideal ein „Bullet Journal“ von Leuchtturm1917 zum Workshop mitzubringen.

10/12/2025

Du hast Freude am Singen und Musizieren...? Du möchtest gerne unter Gleichgesinnten sein und einfach nur Singen und/oder Mitsummen...? Jeder Mensch kann Singen... es geht nicht ums ‚Schönsingen‘ oder Technik, wir wollen einfach nur in einer harmonischen Atmosphäre beim Singen unser Herz öffnen und Freude erfahren. Beim Singen wird unser rationales Denken beruhigt und kommt zur Ruhe. Somit bekommen wir ungehinderten Zugang zu unseren freudvollen Gefühlen, die wir ungehindert durchs Singen erfahren dürfen. In zwangloser Gruppenstruktur kannst du nach Belieben teilnehmen und dich darin einbringen. Wir starten mit einer kurzen Meditation zum Einstimmen und danach geht es weiter mit dem Mantra singen.

11/11/2025

Tauche ein in die Kraft des integralen Yoga.
In unserer Yogalehrer*innen Ausbildung lernst du den integralen Yoga kennen und weiterzugeben.
Die drei flexiblen Bausteine ermöglichen dir einen individuellen Weg, ob 200 Stunden Grundausbildung oder 500 Stunden Krankenkassen zertifizierte Komplettausbildung.

14/10/2025

Tauche ein in die transformative Kraft des Kundalini Yoga und erlebe eine einzigartige Verbindung aus dynamischer Bewegung, Atemtechniken, Klangheilung und Mantra-Chanting.
In diesem Workshop aktivieren wir unsere Lebensenergie mit einer kraftvollen Kundalini-Übungsreihe (Kriya), die Körper und Geist stärkt, das Energiefeld reinigt und uns mit unserer inneren Kraft verbindet.

Nach der intensiven Praxis folgt eine tiefgehende Entspannung mit den heilenden Schwingungen des Gongs. Die Klangwellen durchdringen jede Zelle deines Körpers, lösen tief sitzende Spannungen und laden dich mit neuer Lebenskraft auf.

Zum Abschluss stimmen wir uns mit dem gemeinsamen Singen von Mantras aus der Kundalini-Tradition ein. Mantras helfen, unseren Geist zu klären, das Herz zu öffnen und tiefe Freude sowie Harmonie zu erfahren. Die Schwingungen der uralten Klänge begleiten dich sanft in einen Zustand von innerem Frieden und Verbundenheit.

Dieser Workshop ist für alle geeignet, unabhängig von Vorkenntnissen. Komm mit Offenheit und erlebe die Magie des Kundalini Yoga, der Gongklänge und der kraftvollen Mantras!

09/10/2025

Unsere nächste Frauenkreis findet am Sonntag, den 2.11. von 15:00 bis 17:00 statt.
Dieses Mal widmen wir uns dem Thema Stress und Entspannung.

Lerne verschiedene Entspannungstechniken kennen, die dir zu mehr Gelassenheit und innere Ruhe verhelfen.
Reflektiere über deine Stressfaktoren und wie du diese reduzieren kannst und genieße eine entspannte Zeit gemeinsam mit uns.

23/09/2025

Hatha Yoga ist eine sanfte und zugängliche Form des Yoga und eine wunderbare Möglichkeit Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und Stress abzubauen.

Durch regelmäßiges Yoga-Training kannst Du Deine Flexibilität, Kraft und Ausdauer verbessern und gleichzeitig Deine Körperwahrnehmung und Körperhaltung verbessern.

Yoga ist für jedes Alter und jedes Fitness-Level geeignet, da die Übungen an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden.

In diesem Anfängerkurs erlernst Du folgende Grundlagen des Hatha Yoga:

Entspannungstechniken
Verschiedene Körperhaltungen (Asanas) und wie man diese richtig ausführt
Den dynamischen Bewegungsablauf des Sonnengrußes
Sanfte Atem-Techniken
Durch den Kurs bist Du optimal auf den Hatha Yoga Anfänger (Teil 2) vorbereitet.