Shri Hanuman Yoga

12/01/2026

✨ Was, wenn Yoga heute nur ein Atemzug ist? ✨
In einer Zeit, in der alles schneller, höher und weiter sein soll, erinnert uns Yoga an etwas ganz Einfaches: Präsenz.

Nicht die Länge der Praxis entscheidet, nicht die Anzahl der Asanas – sondern der Moment, in dem wir wirklich da sind.
Ein bewusster Atemzug. Ein Innehalten. Ein kurzes Zurückkehren zu uns selbst.

Yoga darf leicht sein.
Yoga darf leise sein.

Und manchmal wirkt es am tiefsten, wenn wir nichts „leisten“, sondern nur spüren.
Wenn dich dieser Gedanke berührt, findest du mehr dazu im aktuellen Blogbeitrag auf unserer Homepage

Mit Herz
Petra 💚 & Katja 🧡

www.shri-hanuman-yoga.de

11/01/2026

🌙 Ein Atemzug Yoga

Wir möchten euch mitnehmen auf eine gemeinsame Yoga-Reise.
„Ein Atemzug Yoga“ ist kein Monats-Horoskop, kein To-do, kein Ziel.
Es ist ein kurzer Halt. Ein Innehalten mitten im Leben.

Jeder Monat bekommt:
ein Gefühl
eine leise Frage
eine yogische Qualität, nicht erklärt, sondern gespürt
die Erlaubnis, unvollkommen zu sein

Wie ein Atemzug nach der Praxis.
Oder davor.
Oder mittendrin.

Wir freuen uns auf die gemeinsame Reise mit euch!
Namasté,
Petra 💚 & Katja 🧡

29/11/2025

Leider mussten wir unser RAUHNACHT SPECIAL gestern wegen Krankheit auf nächsten Donntsg (7.12.) verschieben. 🌕
Dadurch sind nun vier Plätze frei geworden.

Die Rauhnächte – jene geheimnisvolle Zeit „zwischen den Jahren“ – laden uns ein, Altes loszulassen und Neues willkommen zu heißen.
Hanuman selbst würde wohl sagen: Mit Hingabe, Mut und Leichtigkeit lässt sich jedes Dunkel in Licht verwandeln. 💛

Wenn du spürst, dass dieses Ritual noch auf dich wartet:
✨ 90 Min Yoga & Meditation
🕯️ Wissen rund um die Rauhnächte
📖 Dein eigenes Rauhnacht-Journal
🥣 Kleiner Snack inklusive

📅 Sonntag, 7.12.25 | 10:30–14:30 Uhr
📍 Shri Hanuman Yoga, Moers

💫 Noch 2 letzte freie Plätze – sichere dir deinen Platz jetzt über WhatsApp oder E-Mail:
👉 WhatsApp 0151-52928125 oder
📩 hallo@shri-hanuman-yoga.de

Om Shanti & bis bald auf der Matte
Petra 💚& Katja 🧡

27/11/2025

Am Samstag ist kurzfristig ein Platz frei geworden. Wer möchte noch dabei sein?
💚🧡

21/11/2025

💚🧡

Yoga dehnt und stärkt die Muskeln, lindert Schmerzen und reduziert Stress. Wer seine Übungen regelmäßig praktiziert, stärkt Herz und vegetatives Nervensystem. Bei Brustkrebs gehört Yoga zur Therapie. Mehr bei ARD GESUND: ndr.de/ratgeber/yoga316.html

08/11/2025

Was jemand jemanden kennt. 😊

Büro- und Geschäftsgebäude zur Miete (Büro/Praxis): 96 qm - Ostwall 134, 47798 Krefeld, Stadtmitte bei ImmobilienScout24 (Scout-ID: 77372373)

07/10/2025

🌸 Shri Hanuman Yoga präsentiert:
Chakra-Yoga – 7 Wochen, 7 Chakras, 7 Yogis 😉

✨ Tauche mit uns ein in die bunte Welt der Chakras – leicht erklärt, spielerisch geübt und wohltuend erlebt. In diesem 7-wöchigen Workshop nehmen wir uns jede Woche ein Chakra vor und erforschen, wie es Körper, Atem und Geist in Balance bringt.

🧘 Was dich erwartet:
7 Wochen voller Praxis, Wissen & kleinen Aha-Momenten
90 Minuten Hatha Yoga mit Fokus auf ein Chakra pro Woche
Übungen, die dich stärken, erden & dein inneres Leuchten wecken
Familiäre Atmosphäre, Raum für Fragen und ein Lächeln inklusive

🐒 Mit einem Augenzwinkern zu Hanuman:
Hanuman steht für Mut, Hingabe und grenzenlose Energie – so wie die Chakras uns zeigen, dass in uns mehr Kraft steckt, als wir manchmal glauben. Woche für Woche springen wir mit ihm ein Stückchen weiter in unser eigenes Potenzial.

💫 Eckdaten:
📍 Shri Hanuman Yoga, Länglingsweg 66 in 47447 Moers Schwafheim
📆 Start: ab 18.10.2025 – 7 Wochen
⏰ 10:30 Uhr – jeweils 90 Min.
🧡 Herzensausgleich 177 Euro

👉 Anmeldung & Infos: 0151-52928125 oder hallo@shri-hanuman-yoga.de

05/10/2025

🌿 Beginner Yoga bei Shri Hanuman Yoga 🌿

Manchmal braucht es nur einen ersten Schritt auf die Matte, um etwas Neues zu entdecken. In unserem Beginner-Kurs üben wir gemeinsam die Grundlagen des Yoga – sanft, achtsam und mit viel Raum für Fragen.

Du musst weder beweglich sein noch Erfahrung mitbringen.
Alles, was zählt, ist deine Offenheit. Schritt für Schritt lernst du Atem, Bewegung und Entspannung zu verbinden – und findest so zu mehr Ruhe, Kraft und Leichtigkeit.

Wir begleiten dich herzlich, familiär und mit einem Lächeln.
Denn Yoga darf leicht sein – und genau so anfangen. ✨

📍 Shri Hanuman Yoga, Länglingsweg 66 in 47447 Moers Schwafheim
📆 donnerstags um 16:45h ab 16.10.2025
freitags um 17:30h ab 17.10.2025

👉 Anmeldung & Infos: 0151-52928125 oder hallo@shri-hanuman-yoga.de

04/10/2025

🙃 FeetUp Yoga – All Level 🙃
Kopf hoch?
Lieber mal Kopf runter! ✨ Mit dem FeetUp üben wir spielerisch Umkehrhaltungen und stärken Körper & Geist – ganz ohne Nackenschmerzen.
Ob Anfängerin oder Yogini-Pro: Hier darf jeder kopfüber die Welt neu entdecken. 🌍💫
Wie Hanuman, der mit Leichtigkeit Sprünge über ganze Kontinente meisterte 🐒🔥, entdecken wir unsere eigene Kraft – und haben dabei jede Menge Spaß.

👉 Probier’s aus: sicher, kreativ & garantiert mit Lachen!
📍 Shri Hanuman Yoga, Länglingsweg 66 in 47447 Moers Schwafheim
📆 ab 10.10.25 alle 2 Wochen freitags um 19h

23/08/2025

🗓 Hanuman hat’s sortiert – unser Wochenplan steht! 🐒🪷

Ob Beginner, All Level oder FeetUp – hier findest du deine Matte.
Und egal, ob du beim Handstand meditierst, einfach nur beweglicher werden willst oder Lust hast, mal die Welt auf den Kopf zu stellen – wir haben den passenden Kurs für dich.

Unsere Woche im Überblick:
📍 Dienstag
18:00 Uhr – FeetUp Yoga (Katja) - 3 Feetups frei
19:15 Uhr – All Level Yoga (Katja) - 3 Matten frei
16:30 Uhr – Beginner Yoga* (Petra) - 1 Matte frei
18:00 Uhr – All Level Yoga (Petra) - ausgebucht
19:30 Uhr – All Level Yoga (Katja) - 1 Matte frei
📍 Freitag
17:30 Uhr – Beginner Yoga* (Petra) - 2 Matten frei
19:00 Uhr – All Level Yoga (Katja) - 4 Matten frei
(*= Präventionskurs)

💡 Fun Fact für alle Hanuman-Neulinge:
Hanuman ist der Affengott aus der indischen Mythologie – mutig, kraftvoll, hingebungsvoll und immer bereit für einen großen Sprung.
Bei uns heißt das: kleine Sprünge, große Fortschritte, viel Herz.

📍 Ort: Shri Hanuman Yoga – Länglingsweg 66, Moers Schwafheim
💌 Anmeldung & Platz sichern: 0151-52928125 oder hallo@shri-hanuman-yoga.de

Matte frei? Nur noch, bis Hanuman sie besetzt. 😉

21/08/2025

🪷 All Level Yoga – Für alle, die atmen!😉

Egal, ob du schon im Handstand meditierst oder dich noch fragst, wo vorne auf der Matte ist – dieser Kurs passt sich dir an. Dein Level, dein Tempo!

Was dich erwartet:
✨ Varianten für Anfänger bis Fortgeschrittene
✨ Asanas wie Hanumans Sprung – mal groß, mal klein, immer mit Leichtigkeit
✨ Null Leistungsdruck, dafür viel Humor und Freude

Und für alle, die Hanuman noch nicht kennen:
Hanuman ist der Affengott aus der indischen Mythologie – bekannt für Mut, Hingabe und spektakuläre Sprünge.
Bei uns bedeutet das: Du musst nicht weit springen, um bei dir selbst anzukommen – manchmal reicht schon ein Schritt auf die Matte. 🐒✨

🗓 Termine:
Dienstag 19:15 Uhr
Donnerstag 19:30 Uhr
Freitag 19:00 Uhr

📍 Shri Hanuman Yoga – Länglingsweg 66, Moers Schwafheim
💌 Anmeldung: 0151-52928125 oder hallo@shri-hanuman-yoga.de

Matte ausrollen, atmen, loslegen – Hanuman würde nicken.

19/08/2025

🙃 FeetUp Yoga – Kopf hoch, Beine hoch!

Dienstagabend um 18 Uhr wird bei uns die Welt auf den Kopf gestellt – und zwar ganz ohne Nackenschmerzen.

Mit dem FeetUp Trainer bekommst du:
🧘‍♀️ Sanfte Umkehrhaltungen, ohne dass der Hals protestiert
💪 Mehr Mut, mehr Kraft – und natürlich mehr Hanuman-Spirit
👀 Eine ganz neue Sicht auf den Raum (wortwörtlich aus der „Hanuman-von-oben“-Perspektive)

Perfekt für alle, die schon immer mal wissen wollten, wie sich ein Handstand anfühlt – nur eben sicher, entspannt und mit Lachen zwischendurch.

Und für alle, die Hanuman noch nicht kennen:
Er ist der Affengott aus der indischen Mythologie – Meister der akrobatischen Sprünge und immer bereit, die Perspektive zu wechseln, um Lösungen zu finden. Bei uns heißt das: Mehr Leichtigkeit, mehr Mut und ein kleines Abenteuer pro Stunde. 🐒

📍 Ort: Shri Hanuman Yoga – Länglingsweg 66, Moers Schwafheim
💌 Anmeldung: 0151-52928125 oder hallo@shri-hanuman-yoga.de

Hanuman würde sagen: „Spring nicht nur ins Abenteuer – stell es auch mal auf den Kopf!“