Kathrin Adamea Reintjes Yoga & Doula Begleitung, Brombeerstraße (2026)

13/08/2023

COMING HOME Ausbildungskurs

Lerne, Yin Yoga zu unterrichten.

Im Yin Yoga werden die Positionen anstrengungslos bei entspannten Muskeln gehalten.
Es ist daher eine besonders passive, weiche und sanfte – gleichzeitig tiefgreifende wirkungsvolle – Weise, Yoga auszuführen.
Yin Yoga zielt besonders auf die Gelenke und myofaszialen Strukturen (Bindegewebe) des Beckens, der Beine und der Wirbelsäule ab.
Es kann sich ein Gefühl tiefer Entspannung einstellen, Bewegungseinschränkungen werden gelöst und der Energiefluss angeregt.

Die Yin Yoga Praxis kann Momente schenken, in denen du durch das Fühlen und Wahrnehmen tief in deinen Körper eintauchst und präsent wirst, mit dem was ist.

Yang steht für Muskelstärkung, Yin verkörpert längeres Halten, langsame und sanfte Reize, die besonders die Gelenke, Bänder und Faszien kräftigen.
Im COMING HOME Ausbildungskurs lernst du Yoga besonders unter dem Yin-Aspekt zu verstehen

Deine Ausbildung zum:zur Yin Yogalehrer:in lässt dich die Prinzipien des Yin Yoga sowohl in der Theorie als auch in der Praxis tief erfahren, sodass du sie von Grund auf weitergeben kannst.

Der Coming Home Ausbildungskurs kann eine transformative Reise sein.
Teil der Ausbildungsgruppe zu sein.
Tief in die Körperwahrnehmung zu kommen, kann herausfordernd und auch ein reinigender Prozess sein.

Der Grund für deine Teilnahme am Ausbildungskurs muss nicht das Unterrichten sein, vielleicht machst du die Ausbildung um dich besser kennenzulernen und Heilung zu erfahren.
Und dich mit essentiellen Fragen wie " wer bin ich in der Tiefe wirklich jenseits aller Konditionierung" zu beschäftigen.

Ausbildungsinhalte sind unter anderen:

- Yin Yoga Asanas & Wirkung

- Yin Yoga & Meditation

- Yin Yoga & Atmung

- Meridiane & Faszien übermittelt durch Gastdozentin Gundula Schultz

- 5 Elemente nach TCM & ihre Qualitäten

- Yin Yoga Sequenzing

- Yin Yoga & Hilfmittel

- Yin Yoga Musik & Stimme

- Yin Yoga Unterrichten

- Yin Yoga & Heilsame Berührungen

- Yin & Yang

- Das Fühlen

- Grenzen Begegnen
.. und vieles mehr

Der Ausbildungskurs beinhaltet 48 Stunden über 4 Wochenenden verteilt in einem schönen, lichten Raum in Satrup, im feinen, intimen Kreis von maximal 12 Ausbildungsteilnehmer:innen statt.

Solltest du für die Wochenenden von weiter her anreisen und eine Unterkunft benötigen, sprich mich an, ich empfehle dir gerne Möglichkeiten.

Daten der 4 Ausbildungswochenenden:

20 & 21 Jan
17 & 18 Feb
16 & 17 Mär
13 & 14 Apr

Jeweils von 11 - 18 h

Noch bis zum 31. August 23 kannst du den COMING HOME Ausbildungskurs zum Frühbuchertarif buchen.

Um den Ausbildungskurs zu buchen und eine Infomail zu den Ausbildungsdetails zu empfangen kanns du mich via PN oder Mail an walkinbeauty84@gmx.com kontaktieren.

Herzlichst
Kathrin Adamea

25/03/2023

Yin & Klang

Lass dich vom wohltuenden Yin Yoga & den Frequenzen der Kristallklangschalen berühren und schenke dir eine besondere Auszeit.

Yin Yoga lässt dich in die Tiefen deines Körpers hineinfühlen.
Du bestimmst die Intensität der Yin Yoga Haltungen (Asanas) und lässt in deiner ganz eigenen Geschwindigkeit dein Körpergewicht los.
Hier kannst du in Entspannung wohltuende Dehnungen erfahren und in's Fühlen tief in deinen Körper kommen.

Durch die Yin Yoga Reise begleitet dich Kathrin Adamea.

Die Klänge der Kristallklangschalen helfen dir noch intensiver in die Endentspannung (Shavasana) einzutauchen und begleiten dich von Anfang bis zum Ende der Endentspannung.
Die Vibrationen der Klangwellen geben jeder Zelle deines Körpers sanfte Impulse um wieder in Einklang & Harmonie zu gelangen.
Sie stimulieren die Gehirnströme & du kannst eine friedliche Stimmung in dir erfahren.
Du empfängst die Klänge in Entspannung, ganz gemütlich in Rückenlage.

Durch das Klangbad begleitet dich Lisa.

♡Wir treffen uns ONLINE via Zoom.

♡Am 16. April 2023 von 19 bis 20.30 Uhr

♡Ausgleich: Auf Spendenbasis via Paypal

♡Anmeldung via PN

Wir freuen uns auf dich!

Von Herzen
Kathrin Adamea & Lisa

14/03/2023

Seit einigen Tagen bin ich auf dem Papier zertifizierte Doula.
Gefühlt bin ich seit einer Ewigkeit Doula.
Frauenbegleitung ist schon lange Teil meines Lebens.
Schon lange ziehe ich Situationen und Menschen in mein Leben, in denen es um Frauenbegleitung, Schwangerschaft und Frauenheilkunde geht.
Es kommt einfach so in mein Leben ohne dass ich viel dafür tue.
Weil es Teil von mir und meiner Frequenz ist.
Auch wenn ich gefühlt mit jeder Zelle schon Doula war, bin ich den Weg durch die Ausbildung gegangen.
Mein Herzensweg.
Und habe so noch viel mehr dazugewonnen und mein Doula-Dasein abrunden dürfen.

Ich bin Feuer und Flamme weiterhin und noch tiefer in Herzensservice zur Frau zu gehen.

Als Doula begleite ich dich/euch durch

•Gebärmutterheilrituale
•Kinderwunsch
•Schwangerschaft
•Prenatalyoga
•Geburt
•Lotusgeburt (Plazentaverarbeitung)

Von Herzen
Kathrin Adamea

13/03/2023

Ehrlich geschrieben war ich dem "ONLINE" Yoga gegenüber lange skeptisch.
Ich fragte mich in wie weit es möglich ist Online in Verbindung zu gehen.
Jeder sitzt an seinem Ort vor dem Bildschirm!?
Können wir uns so miteinander verbinden?Ohne den Raum physisch miteinander zu teilen!?
Vor allem weil wir beim Yoga ja auch den physischen Körper große Aufmerksamkeit schenken.
Dann hab ich mich in den letzten Monaten öfter entschieden auch mal Online Yoga zu teilen.
Und es ist wirklich schön!

Wie genial ist es, dass du egal wo du bist, ob in Flensburg oder München oder sogar in einem anderen Land, dabei sein kannst!
Zur gleichen Zeit an unterschiedlichen Orten und doch in einem Raum zusammen mit Menschen von überall her.
Schön gemütlich, aus deinem Wohn oder Wohlfühlzimmer von zu Hause aus dem Urlaub oder wo auch immer du gerade bist.
Und das ohne in's Auto, Bus, Bahn, Fahrrad steigen zu müssen.
In Verbindung zu gehen.
Natürlich ersetzt eine Online Yoga Klasse nicht die Erfahrung einer Präsenz Yoga Klasse.
Doch ist es eine großartige, weitere Möglichkeit zusammen zu kommen, in Verbindung zu gehen und gemeinsam Yoga zu praktizieren.
In Verbindung mit dir, deinem Körper und darüber, mit allen anderen im Raum.

☆ Ich lade dich zur nächsten ONLINE Yin Yoga Stunde nächste Woche Freitag am 24. März 2023 | 18.30 - 20 Uhr ein

☆ Für Anfänger - Fortgeschrittene

☆ Via Zoom

☆ Coming Home - Im Körper ankommen ♡

☆ Ausgleich 18€
☆ Für Kursteilnehmer meiner fortlaufenden Kurse kostenfrei
☆ Für Healing Days Teilnehmer gilt der einmalige Rabatt von 50%

☆ Anmeldung via PN oder Mail an walkinbeauty84@gmx.com

Ich freu mich auf dich!

Kathrin ♡

05/03/2023

Nun kannst du auch ganz bequem von zu Hause, aus dem Urlaub oder wo du gerade bist ONLINE Yin Yoga, via Zoom mit mir praktizieren.

Die nächste 90 minütige ONLINE Yin Yoga Einheit findet am 24. März 2023 von 18.30 - 20.00 Uhr statt.

Der Ausgleich beträgt 18€
Für Kursteilnehmer aus meinen fortlaufenden Kursen ist der Kurs kostenfrei.

Anmeldung und Fragen via PN oder Mail an walkinbeauty84@gmx.com

Ich freu mich auf dich!

Kathrin ♡

05/03/2023

Tanz dich frei~ Ecstatic Dance ~

Ein sicherer Raum für deinen authentischen Selbstausdruck im gemeinsamen Tanz ☆

Es gibt viele Wege in's Fühlen & in bewusste Körperbewegung zu kommen.
Einer meiner Favoriten ist das Tanzen.
Von innen heraus zu tanzen.
Wobei es keine Rolle spielt wie der Tanz ausschaut.
Ich tanze, was ich fühle.
Es kann sehr befreiend sein, dem was gerade präsent ist authentische Ausdrücke zu verleihen.

Tanz dich frei Ecstatic Dance ist ein geschützter Raum, der dich einlädt loszulassen.
Dich in Bewegung auszudrücken.
Du drückst über den Körper aus, was in deinem Inneren präsent ist.
Fluss, Schwere, Freude, Extase, Leichtigkeit, Trauer ...
Wie wäre es all den Emotionen & Empfindungen Ausdruck zu verleihen?
Musik, die berührt unterstützt dabei in den Flow zu kommen.
Und du tanzt deinen ganz eigenen dir innewohnenden Tanz.

Tanz dich frei.
Dazu lade ich dich ein!

Wir tanzen zwei Stunden.

Barfuß.

In meditativer, ekstatischer Stimmung, bis hin zur wohligen Erschöpfung.
Gehalten und begleitet durch mich, mit Eröffnungs & Abschlusskreis.

Im lichten & geräumigen Raum im Marienhölzungsweg 60 in Flensburg

Am 1. April 2023 17 - 19.30 Uhr

Teilnahme nur mit Voranmeldung via PN oder Mail an walkinbeauty84@gmx.com

Ich freu mich auf dich♡

Kathrin Adamea ###

22/02/2023

Ich freu mich riesig auf das kommende Frühlingsretreat.

Seit längerem zog es mich dafür zum Kloster Freiheit, außerhalb Schleswig am Ufer der Schlei.

Als ich dann die Räume des Klosters betrat, um in die Energie zu schnuppern, war klar, dass dieser Ort unserer ist, für das kommende Retreat.

Das Kloster ist ein offener, spiritueller Ort ohne bestimmte religiöse Ausrichtung.

Das FEEL Tagesretreat ist ein geschützter Raum, der einlädt gemeinsam wahrhaftig zu sein und ins Fühlen zu kommen.

In eigener Geschwindigkeit und Tiefe durch den Körper zu reisen und sich selbst zu empfangen und erfahren.

Wir reisen durch Yin Yoga Sequenzen ,die sanft zum Fühlen einladen und heilsame Verbindung mit dem Körper kreieren können.

Ein Heilkreis schenkt Raum über gefühltes zu reflektieren sowie gesehen und gehört zu werden.

Musik, Töne und Klänge laden ein, Gefühle über den Körper authentisch in Meditation auszudrücken.

Eine 45 minütige Yin Yoga Sequenz, live begleitet vom zauberhaften Klang der Harfe, von Harfespielerin Claudia Jähnig-König, schenkt hochwirksame, heilende Schwingungen.
Lass dich berühren.

Im modernen Kloster Freiheit, dessen zeiltos schöne Räume, Ruhe und Frieden schenken.

Verköstigt werden wir mit einem geschmackvollen, veganen Mittagessen vom Hotel Strandleben.

Das Retreat ist eine wunderschöne Möglichkeit dich selbst zu beschenken,

und/oder einem Menschen eine ganz besondere Freude zu bereiten.

Das Tagesretreat findet am Samstag den 29. April 2023 von 11-18 Uhr statt.

Bei Fragen und zur Buchung schreibe mir gerne eine PN oder Mail.

PS: Unter www.kloster-freiheit.de findest du das Retreat auch und lesenswertes über das Kloster Freiheit.

Ich freu mich auf dich.

Kathrin ♡

Fotos by 💛

05/02/2023

Prenatal Yoga ist ein Geschenk für dich und dein Baby! Unterstütze deinen Körper in einem Zeitraum der stetigen Veränderung und schenke dir liebevolle Momente der Achtsamkeit und eine Auszeit vom Alltag.

Beim Prenatal Yoga förderst du mit Hilfe gezielter Übungen das Vertrauen in deinen Körper und erfährst Schwangerschaft und Geburt als natürliche Prozesse. Ein Wechselspiel zwischen kräftigenden Übungen für die Wirbelsäule und sanften Dehnungen, kombiniert mit dem Fokus auf eine tiefe Atmung, bildet den Schwerpunkt der Kurse.

Durch achtsames Bewegen und Atmen kommst du in einen tiefen Kontakt mit dir und deinem Kind und lässt die Yogapraxis so zu einer idealen Vorbereitung auf die Geburt und die gemeinsame Zeit danach werden. Außerdem linderst du mittels Yoga mögliche Beschwerden während der Schwangerschaft, wie Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen oder Müdigkeit.

Die bewusste und tiefe Atmung ist zudem eine wunderbare Praxis, um in dieser aufregenden Zeit gelassener mit Stress und Ängsten umzugehen.

Der Kurs findet fortlaufend Mittwochs von 11-12 Uhr im Marienhölzungsweg in Flensburg statt.

Anmeldung via PN oder Mail

Kathrin ♡

05/02/2023

Im März startet ein neuer Prenatal Yogakurs in Flensburg 💞

Kathrin Adamea Reintjes Yoga & Doula Begleitung

13/08/2023

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05/02/2023

05/02/2023

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