Physio- und Sporttherapie Warnke

27/02/2026

Regelmäßige Bewegung kann den Körper nachweislich stärken – sie verbessert das Herz-Kreislauf-System, erhält Muskelmasse, reduziert Fatigue und unterstützt das Immunsystem. Gerade in der Krebs-Vorsorge und -Rehabilitation spielt angepasster Sport eine wichtige Rolle: Er kann helfen, Therapiefolgen abzumildern, die körperliche Leistungsfähigkeit wieder aufzubauen und das Vertrauen in den eigenen Körper zurückzugewinnen. Entscheidend ist dabei eine fachlich fundierte Anleitung, die Belastung und individuelle Situation berücksichtigt. In unserem Rehasportverein trainieren Teilnehmende unter therapeutischer Begleitung in speziell abgestimmten Kursen – sicher, strukturiert und in einem unterstützenden Umfeld. So wird Bewegung zu einem wichtigen Baustein auf dem Weg zurück zu mehr Kraft, Stabilität und Lebensqualität.

22/02/2026

Neu bei uns im Geräte-Training: das Augletics Eight Sport 🚣‍♂️
Das smarte Rudergerät ermöglicht ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, ideal auch für Einsteiger und ältere Trainierende. Durch den elektronisch einstellbaren Widerstand lässt sich das Training exakt an das individuelle Leistungsniveau anpassen. Besonders Rücken, Beine und Herz-Kreislauf-System werden effektiv, aber kontrolliert aktiviert. Das große Display sorgt für klare Rückmeldung und Motivation, ohne zu überfordern. Für das Erlernen der richtigen Rudertechnik gibt es ein motivierndes Trainingsprogramm. Lasst Euch einweisen und probiert es mal aus!

19/02/2026

Preha bedeutet, sich gezielt vor einer OP auf den Eingriff vorzubereiten, zum Beispiel bei Knie-, Hüft- oder Rückenoperationen. Im Mittelpunkt steht meist angepasste Bewegung, um Muskeln zu stärken, Beweglichkeit zu erhalten und den Körper belastbarer zu machen. Studien deuten darauf hin, dass Preha helfen kann, schneller wieder mobil zu werden und die Reha nach der OP zu erleichtern. Wichtig ist: Es geht nicht um hartes Training, sondern um Übungen, die zum Krankheitsbild passen. Bei uns im Rehasportverein werdet ihr dabei fachlich angeleitet und individuell begleitet, sodass die Übungen sicher und passend zum orthopädischen Problem durchgeführt werden. Durch die regelmäßigen, betreuten Einheiten lassen sich Kraft, Stabilität und Vertrauen in den eigenen Körper gezielt aufbauen – eine gute Vorbereitung auf OP und Reha.

🏋️‍♀️ Hast du schon mal von Preha gehört oder vielleicht sogar schon mal selbst gemacht?

29/01/2026

💪 Neue Geräte in unserem Gerätetrainingsraum.
Wir haben unser Trainingsgeräte-Portfolio erweitert: Ab sofort stehen euch der Ab-/Adduktionstrainer Reha-Line 2.0 zur gezielten Kräftigung der Hüft- und Beinmuskulatur sowie der Rotationstrainer Reha-Line 2.0 zur effektiven Aktivierung der seitlichen Rumpfmuskulatur zur Verfügung – ideal für mehr Stabilität, Kontrolle und Kraft rund um Hüfte und Rücken.

👉 Probiert die neuen Geräte bei eurem nächsten Besuch unbedingt selbst aus!

22/01/2026

Der 4. Februar ist Weltkrebstag - auch Wir möchten diese Gelegenheit nutzen, um auf unser Angebot der Onkologischen Trainingstherapie (OTT) im Rehasportverein hinzuweisen.

Die Onkologische Trainingstherapie (OTT) ist ein individuell angepasstes, gerätegestütztes Kraft- und Ausdauertraining für Krebspatienten, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert und mit modernen Geräten durchgeführt wird.

Gerne beraten wir Dich vor Ort in einem persönlichen Gespräch, telefonisch: 03601 40 73 70 oder via E-Mail: info@rehasportverein-mhl.de

🎗️ Weltkrebstag 2026: Physiotherapie rückt in den Fokus der onkologischen Nachsorge

Zum Weltkrebstag am 4. Februar 2026 macht Physio Deutschland mit einer Pressemitteilung auf die zentrale Bedeutung der Physiotherapie in der Krebsnachsorge aufmerksam.

Aktuelle Studien zeigen: Bewegungstherapie verbessert Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und psychisches Wohlbefinden und reduziert Nebenwirkungen wie Fatigue, Angst und funktionelle Einschränkungen. Im Fokus steht die neue S3-Leitlinie „Bewegungstherapie bei onkologischen Erkrankungen“, die erstmals evidenzbasierte Empfehlungen geben wird. Ziel ist eine flächendeckend starke Versorgung durch spezialisierte Physiotherapeut*innen und die feste Verankerung von Bewegung in allen Versorgungspfaden.

👉 Hier geht’s zur Meldung: https://tinyurl.com/260119-weltkrebstag

22/01/2026

Aktiv werden und dranbleiben – RV Fit Trainingsprogramm für Berufstätige

Anforderungen im Beruf lassen viele Menschen daran zweifeln, dass sie bis ins Rentenalter und darüber hinaus gesund sein können. Erste Beschwerden werden ignoriert und zu spät angegangen. RV Fit hilft Euch dabei, frühzeitig gesunde Lebens- und Arbeitsstrategien umzusetzen und Krankheiten wie Rückenschmerzen, Bluthochdruck, hoher Stressbelastung, Übergewicht und Diabetes entgegenwirken.

Wir sind RV-Fit Partner. Nutzt unser RV-Fit Angebot im Rehasportverein, um für den Lebens- und Berufsalltag leistungfähig zu bleiben! Gerne beraten wir Dich bei einem persönlichen Termin in der Tonbergstraße oder telefonisch unter 03601 40 73 70.

RV Fit ist ein Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung für Berufstätige, die erste Beschwerden spüren und ihre Gesundheit gezielt stärken möchten.
Teilnehmen können alle, die:

✅ aktiv berufstätig und nicht arbeitslos sind
✅ seit mindestens 6 Monaten arbeiten
✅ erste "Zipperlein" haben, zum Beispiel gelegentliche Rückenschmerzen, leichtes Übergewicht, Stress- oder Schlafprobleme.

Hier können Sie sich direkt online anmelden und weitere Informationen finden:
👉 https://t1p.de/aek1l

08/01/2026

🏃‍♀️🏃‍♂️ Sportlicher Start ins neue Jahr am Lindenbühl!
Bei bestem Winterwetter waren rund 140 Läuferinnen und Läufer beim Neujahrslauf am Start – ganz egal ob jung oder alt, schnell unterwegs oder entspannt spazierend, Hauptsache in Bewegung und mit Spaß dabei!

Wie jedes Jahr ging ein Euro pro Startgebühr über die Stiftung Westthüringen an einen sozialen Zweck in der Region. Ein großes Dankeschön an alle Teilnehmenden, Zuschauer sowie an die Thüringentherme Mühlhausen, die VR Bank Mühlhausen und Guido und Gaby Kunze von der Freizeitfabrik. Wir vom Rehasportverein freuen uns, auch dieses Jahr wieder als Co-Organisatoren dabei gewesen zu sein.

Ein tolles Zeichen für Bewegung, Zusammenhalt und einen aktiven Start ins Jahr. Anbei ein paar Impressionen vom Lauf 💪✨

28/12/2025

Startet mit uns sportlich ins neue Jahr! 🎉🏃‍♀️🏃‍♂️
Am Sonntag, 04.01.2026, lädt der 22. Mühlhäuser Neujahrslauf am Lindenbühl zum lockeren, sportlichen Jahresauftakt für die ganze Familie ein. Alle sind herzlich eingeladen – kommt vorbei und macht mit! 💪😊

19/12/2025

Wir verabschieden uns vom Dienstag, 23.12.25 bis Donnerstag, 01.01.2026 in die Feiertagspause und sind ab Freitag, 02.01.2026 wieder für Euch da. Wir wünschen allen Patienten und Sportlern wunderschöne Weihnachten und einen guten Start ins neue Jahr. 🎄💫🎁🎊

18/12/2025

Baumpflanzchallenge accepted!
Wir vom Rehasportverein Mühlhausen und der Physio- und Sporttherapie Warnke haben der Nominierung der Thüringentherme Folge geleistet und einen Baum an die Stadt Mühlhausen gespendet 💪🌱

In Zusammenarbeit mit dem Bauhof und der Stadtgärtnerei Mühlhausen wurde ein passender Baum und ein geeigneter Ort ausgewählt.

Es ist zwar kein Weihnachtsbaum geworden, aber dafür ein richtig schöner Baum mit Zukunft. Gleich um die Ecke, an der Hundewiese am Tonberg gedeiht jetzt, als Symbol für Gemeinschaft, Nachhaltigkeit und Hoffnung, eine stolze Rosskastanie, die zukünftig das Areal verschönern und im Sommer Schatten spenden wird.

Ein riesiges Dankeschön geht an die Baumschulen Oberdorla GmbH und den Bauhof und die Stadtgärtnerei Mühlhausen für die tatkräftige Unterstützung bei Anlieferung, Einpflanzung und künftigen Pflege des Baums. 🌿

Wir sind stolz, gemeinsam etwas Gutes für die Umwelt und unseren Lebensbereich getan zu haben 💚

🌳

11/12/2025

Sport verbindet. Am 10.12.25 erhielten wir hohen Besuch vom Staatssekretär für Sport und Ehrenamt David Möller sowie Vertretern des LSB Thüringen und des Kreissportbundes Unstrut-Hainich um über die Entwicklung des Vereins zu informieren und uns über aktuelle Themen auszutauschen.
Marco Pompe erhielt in diesem Rahmen vom Präsidenten des TBRSV Volker Stietzel die Ehrennadel des Thüringer Behinderten- und Rehabilitationssportbundes für seine engagierte Arbeit in den Feldern Inklusion und Barrierefreiheit.

Foto v.l.n.r.: Alexander Wilhelm (Referent und Hauptgeschäftsführer des LSB Thüringen), Jana Bittner (Partnerin ILOH), David Möller (Staatssekretär für Sport und Ehrenamt in der Thüringer Staatskanzlei), Volker Stietzel (Präsident TBRSV - Thüringer Behinderten- u. Rehabilitationssportverband), Jens Nölker und Florian Fischer (Vorstand Kreissportbund Unstrut-Hainich), Katrin und Thomas Warnke (Vorstand RSV Mühlhausen), vorn: Marco Pompe (RSV Mühlhausen Abteilung ILOH - Ich lebe ohne Hindernisse)

12/11/2025

Vielen Dank für die Einladung zum 15. Thüringer Krebskongress in einer tollen Location! Mit unseren Erfahrungen in der Onkologischen Trainingstherapie (OTT) konnten wir das Programm bereichern! Bei Interesse gern melden für mehr Informationen zur OTT!

03601-4089003 oder
info@physiotherapie-warnke.de