Rund ums Baby Doula Geburtsbegleitung

10/09/2025

1,502 Followers, 1,346 Following, 221 Posts - See Instagram photos and videos from Tanja Sölter ()

10/09/2025

06/09/2025

https://babymassagemuggensturmde.wordpress.com/babymassage/
Kursbeginn am 10.09. um 9.45 Uhr

By Im Kurs massieren Sie Ihr Baby selbst. Ich zeige Ihnen in kleiner vertrauter Runde die indische Massagetechnik nach Leboyer an einer Puppe. In aufeinanderfolgenden Sitzungen erfahren S…

05/09/2025

Startet fit, gestärkt und gut gelaunt in euren Tag. Pilates für Frühaufsteher*innen ab dem 8.Oktober 2025 8 Uhr bis 9 Uhr in Muggensturm
8x mittwochs. 55€. Für Mitglieder vom nur 45€
Bei Fragen gerne PN an mich
Anmeldung: https://tv-muggensturm.de/kurse-2

03/09/2025

https://babymassagemuggensturmde.wordpress.com/rehasport-orthopadie/

Rehabilitationssport ist ein Konzept, welches durch die Mittel des Sports sowie sportlich ausgerichteter Spiele, körperlichen Einschränkungen von Rehasportlern positiv entgegenwirkt. Damit setzt ma…

01/09/2025

Erste Mini (s) Messe Muggensturm mit Angeboten für werdende Familien und Familien mit Kindern bis ca. 3 Jahre. Es erwarten euch viele Infos zu unseren Angeboten, Schnupper-Kursangebote, Pony Frieda, eine Tombola und Kaffee und Kuchen. Der Erlös wird an die Muggensturmer Bürgerstiftung gespendet. Wir freuen uns auf euch.pilatesandmore .schnepf1

31/08/2025

Geschafft!! Nach 6 Wochen Ausbildung darf ich mich nun Rehasporttrainerin nennen. Ehrlich gesagt habe ich nicht damit gerechnet, dass es so anstrengend wird. 6 Wochen kein Wochenende plus lernen und Prüfungsvorbereitungen. Aber letztendlich hat sich der Schweiß gelohnt. Und ganz unerwartet habe ich sooo viele tolle Menschen kennengelernt. Wir waren so eine tolle Truppe. Von 20-66 Jahre. Wir haben unsere Etappenziele gefeiert und und uns die Tränen getrocknet, wenn es nicht so gut lief. Und sooo viel gelacht. Manchmal einfach nur vor Erschöpfung. Ich freue mich nun auf meine eigenen Rehasportgruppen bei , die ich ab Oktober leiten darf.

28/08/2025

28/08/2025

25/08/2025

Erste Mini (s) Messe in Muggensturm. Für Familien mit Kindern bis ca. 3 Jahre. Mit euren Anbieterinnen aus .

22/08/2025

.youtube

19/08/2025

Bei der Bauchpresse und bei Crunches unbedingt Bauch und Beckenboden wenn ihr belastet anspannen. Sonst schadet ihr eurem Beckenboden. Bei diesen Übungen wird großer Druck auf den Beckenboden ausgeübt. Daher solltet ihr dieses Gerät nur nutzen, wenn ihr die Spannung im Bauch und Beckenboden während der Belastung halten könnt.
Außerdem unterstützt euch die richtige Atmung. Mit der Ausatmung in die Belastung gehen. Mit der Einatmung lösen.
Deshalb...keine Crunches und keine Bauchpresse

Nach Geburt
Nach einer Prostata OP
Bei Leistenbruch
Bei Beckenbodenschwäche

Wusstet ihr das? Schreibt in die Kommentare