Amira Ilyashuk

25/10/2025

📍Локация: Lap Coffee, Klenzestr. 49, 80469 München

Берлинский концепт премиального и в то же время доступного для каждого кофе
frommunich

Все лайфхаки немецкой жизни от инсайдера. Мюнхен — все самые свежие локации, новости и секреты 👉👉👉

Подписывайся 👉 .frommunich

#мюнхен #германия #эмиграция #нашизаграницей #германия #русскиевгермании #украинцывгермании #переездвевропу

24/10/2025

Сайт и приложение по поиску работы называется Indeed
frommunich

Все лайфхаки немецкой жизни от инсайдера. Мюнхен — все самые свежие локации, новости и секреты 👉👉👉

Подписывайся 👉 .frommunich

#мюнхен #германия #эмиграция #нашизаграницей #германия #русскиевгермании #украинцывгермании #переездвевропу

21/10/2025

.frommunich

Мюнхен — все самые свежие локации, новости и секреты 👉👉👉

Подписывайся 👉 .frommunich

#мюнхен #германия #эмиграция #нашизаграницей #германия #русскиевгермании #украинцывгермании #переездвевропу

20/10/2025

3 полезных продукта из Rossmann, которые действительно работают:

Спирелли из красной чечевицы — безглютеновый источник растительного белка и клетчатки. Дают длительное чувство сытости, не вызывают скачков сахара и легко усваиваются.

Псиллиум (шелуха подорожника) — натуральная клетчатка, которая регулирует пищеварение, улучшает микрофлору, снижает аппетит и уровень холестерина.

Миндальный мус — богат витамином E, магнием и полезными жирами. Поддерживает кожу, гормональный баланс, концентрацию и энергию.
frommunich

Мюнхен — все самые свежие локации, новости и секреты 👉👉👉

Подписывайся 👉 .frommunich

#мюнхен #германия #эмиграция #нашизаграницей #германия #русскиевгермании #украинцывгермании #переездвевропу

31/08/2025

30/08/2025

🌹 Hagebuttenpulver — суперфуд для здоровья и красоты

- В 20 раз больше витамина C, чем в лимоне — мощная поддержка иммунитета

- Минералы (кальций, магний, кремний) для крепких костей и хрящей

- Улучшает работу сердца и сосудов, снижает холестерин

- Ускоряет обмен веществ и помогает сжигать жир

- Натуральный детокс — мягко очищает организм

- Повышает концентрацию и даёт энергию
- Красота изнутри: сияющая кожа, крепкие волосы и ногти

➡️Применение : 1 чайную ложку добавить в смузи, кашу, чай или йогурт

Сохраняй рилс, чтоб не потерять 📌

У меня в профиле все о биохакинге и жизни в Германии

Подписывайся 👉 .frommunich

#мюнхен #германия #эмиграция #нашизаграницей #германия #русскиевгермании #украинцывгермании #переездвевропу

27/08/2025

Покупки в Mix Markt – версия биохакера (и не только)

🥛 Кефир и ряженка – такое разнообразие кисломолочки, просто бомба! Очень полезно и на любой вкус.

🌿 Свежая зелень – огромный выбор, источник микроэлементов, must have для рациона.

🥞 Кругленькие сырники – моё самое любимое блюдо (сама так и не научилась готовить, всё время разваливаются).

🥒 Фаршированные кабачки и голубцы – это я даже не пыталась готовит сама а тут купила, разогрела и кайф (при необходимости можно выдать за свои 😁)

🥟 Пельмени на развес (есть даже в форме облачков!) – коллеги-немцы попробовали со сметаной и были в восторге.

🍴 Плюс блинчики с творогом и вареньем в заморозке – стоп, полехххче 😅

📍 Новый Mix Markt находится на Sonnenstraße – и да, там есть даже Боржоми (тоже люблю прихватить)

Всем советую заглянуть!

13/07/2025

Alter botanischer Garten
frommunich

Мюнхен — все самые свежие локации, новости и секреты 👉👉👉

Подписывайся 👉 .frommunich

#мюнхен #германия #эмиграция #нашизаграницей #германия #русскиевгермании #украинцывгермании #переездвевропу

22/06/2025

Das Maria, Klenzestr. 97

frommunich

Мюнхен — все самые свежие локации, новости и секреты 👉👉👉

Подписывайся 👉 .frommunich

#мюнхен #германия #эмиграция #нашизаграницей #германия #русскиевгермании #украинцывгермании #переездвевропу