Frauengesundheitszentrum München e.V.

Frauengesundheitszentrum München e.V. Das FrauenGesundheitsZentrum München ist eine Einrichtung für Frauen und Mädchen zum Thema Gesund

Hola, chica!Queremos crear un espacio seguro y de autocuidado donde podamos compartir y apoyarnos en temas como:- El ago...
23/09/2025

Hola, chica!

Queremos crear un espacio seguro y de autocuidado donde podamos compartir y apoyarnos en temas como:
- El agotamiento.
- Las reacciones de nuestro cuerpo a los cambios emocionales.
- Y muchos otros temas relacionados con la salud y el bienestar de la mujer.

Somos un grupo de mujeres hispanohablantes que creemos en el poder de compartir nuestras experiencias y apoyarnos mutuamente. Nuestro objetivo es crear un espacio seguro y acogedor, donde cada voz cuenta y donde podemos hablar sin miedo ni juicios.

En nuestra primera reunión tendrás la oportunidad de:
✨ Conocer a otras mujeres que, como tú, buscan un lugar de autocuidado y conexión.
✨ Hablar sobre temas que nos afectan a todas, como el agotamiento, el impacto de las emociones en nuestro cuerpo y los retos del día a día.
✨ Descubrir prácticas sencillas de autocuidado que pueden ayudarte a sentirte mejor.
✨ Participar en un ambiente cálido, de escucha y respeto.

Este grupo nace para ti y contigo: queremos construir juntas un espacio de apoyo, bienestar y crecimiento.

En principio, el grupo estará conducido por Patricia Contreras, coach sistémica (i.A.), y Pia Linden, psicóloga.

Donde? FGZ, Grimmstr. 1 80336 München
Cuando? Martes, 21.10.25 a las 18h
Costo? desde 2,50€ por persona

👉 Reserva tu lugar hasta el 20.10 escribiendo un email a fgz@fgz-muc.de

Juntas podemos cuidarnos y crecer. Te invitamos a tomar un té con galletas con nosotras el dia 21 de octubre a las 6 en Grimmstr. 1, 80336 München.

🎙️ Die Kraft deiner Stimme – Die Stärke deiner Präsenz🗓️ 25.09.2025 | 18:00 – 20:00 Uhr📍 FGZ München💶 ab 7,50 €📣 Noch 10...
20/09/2025

🎙️ Die Kraft deiner Stimme – Die Stärke deiner Präsenz
🗓️ 25.09.2025 | 18:00 – 20:00 Uhr
📍 FGZ München
💶 ab 7,50 €
📣 Noch 10 Plätze frei!

Deine Stimme ist viel mehr als nur Klang – sie ist Ausdruck deiner inneren Welt. ✨
An diesem Abend erforschen wir gemeinsam mit Atem, Bewegung und Stimme, was dich lebendig macht – für mehr Selbstgefühl, Präsenz und Ausdruck.

💫 Für alle Frauen*, die sich mit sich selbst verbinden und ihre eigene Kraft spüren möchten.

🗣️ Mit Sabine Schleicher, Coach & Stimmexpertin

👉 Melde dich jetzt an und sichere dir deinen platz!
📩 Anmeldung unter: fgz@fgz-muc.de

🎉 Wir haben eine Gewinnerin! 🎉Herzlichen Glückwunsch an 💐Dein Kommentar zum Thema Selbstfürsorge hat uns tief berührt –...
01/09/2025

🎉 Wir haben eine Gewinnerin! 🎉

Herzlichen Glückwunsch an 💐
Dein Kommentar zum Thema Selbstfürsorge hat uns tief berührt – so reflektiert, ehrlich und inspirierend.

Ein großes Dankeschön auch an alle anderen, die teilgenommen haben 💕 Eure Gedanken haben gezeigt, wie wichtig es ist, gut auf sich selbst zu achten.

👉 Bleibt dran, denn auch in Zukunft warten spannende Aktionen, wertvolle Impulse und weitere Gewinnspiele auf euch hier beim FGZ München. ✨

💌 Folge uns, um nichts zu verpassen und gemeinsam mehr Achtsamkeit in den Alltag zu bringen!

🌟 Willkommen im FGZ, liebe Pia! 🌟Seit Juli 2025 ist Pia Linden Teil unseres Teams und bereichert uns als Psychologin* (M...
23/08/2025

🌟 Willkommen im FGZ, liebe Pia! 🌟
Seit Juli 2025 ist Pia Linden Teil unseres Teams und bereichert uns als Psychologin* (M.Sc.) mit Schwerpunkt in medizinischer und Gesundheitspsychologie.

Als Yogalehrerin* und systemische Beraterin bringt sie zusätzlich wertvolle Perspektiven mit. Ihre Beratungsthemen im FGZ:
💬 Endometriose
💬 PCOS
💬 Körper & Psyche
💬 Stress, Erschöpfung & Mental Load

Wir freuen uns sehr auf die Zusammenarbeit mit und ihr könnt euch auf fundierte, einfühlsame Beratung freuen!

📩 Möchtest du einen Termin bei Pia vereinbaren? Schreib uns eine Mail oder ruf uns an!
📍 Beratung bei uns im FGZ München

🌞 Sommer-Gewinnspiel! 📚✨Wir verlosen das inspirierende Buch„Wiedersehen mit mir selbst – zwischen Pizza und Aperol“von M...
08/08/2025

🌞 Sommer-Gewinnspiel! 📚✨
Wir verlosen das inspirierende Buch
„Wiedersehen mit mir selbst – zwischen Pizza und Aperol“
von Melanie Pignitter, erschienen im !

Ein ehrliches, berührendes und empowerndes Buch über Selbstfindung, mentale Gesundheit, Lebensfreude – und die Reise zurück zu sich selbst. 💛
📖 Du möchtest ein Exemplar gewinnen? So geht’s:
1️⃣ Folge
2️⃣ Folge .verlag
3️⃣ Like diesen Beitrag
4️⃣ Kommentiere: 👉 Was bedeutet Selbstfürsorge für dich?
📅 Teilnahme bis 31.08.2025

Die Gewinnerin* wird per DM benachrichtigt. Teilnahme nur in Deutschland. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Viel Glück! 🍀
Und gönn dir diesen Sommer eine kleine Auszeit nur für dich. 🌸

🌿 SCHAMANISCHE TROMMELGRUPPE – MIT VORKENNTNISSEN 🌿Begleitete Trancereisen zu deinen persönlichen Themen – getragen vom ...
11/07/2025

🌿 SCHAMANISCHE TROMMELGRUPPE – MIT VORKENNTNISSEN 🌿
Begleitete Trancereisen zu deinen persönlichen Themen – getragen vom Rhythmus der Trommel, in geschützter Atmosphäre. Danach Raum für Austausch in der Gruppe.

Voraussetzung: Erfahrung mit schamanischen Reisetechniken (Kraftort & Krafttier). Einführung auf Anfrage möglich.

👩‍🏫 Mit Judith Krauss & Susanna Koussouris
📅 Freitag, 5. September 2025
🕔 17:00 – 19:30 Uhr
📍 FGZ München
🎟️ Kosten: 15 €

✉️ Anmeldung unter: fgz@fgz-muc.de, Betreff: TR09_25

🌿 SCHAMANISCHE TROMMELGRUPPE – MIT VORKENNTNISSEN 🌿Gemeinsam reisen – gemeinsam wachsen ✨In dieser begleiteten Trommelgr...
09/07/2025

🌿 SCHAMANISCHE TROMMELGRUPPE – MIT VORKENNTNISSEN 🌿
Gemeinsam reisen – gemeinsam wachsen ✨

In dieser begleiteten Trommelgruppe tauchst du tief in deine eigenen Themen ein. Die Trommel trägt dich, du lässt los und findest neue Kraftquellen. Im geschützten Rahmen hast du anschließend Raum für Austausch.
Voraussetzung: Erfahrung mit schamanischen Reisetechniken (Kraftort & Krafttier).

Falls du diese noch nicht hast, sprich uns an – eine Einführung ist vorab möglich.

👩‍🏫 Mit Judith Krauss & Susanna Koussouris, Schamaninnen
📅 Freitag, 8. August 2025
🕔 17:00 – 19:30 Uhr
📍 Im FGZ München
🎟️ Kosten: 15,00 €
Anmeldung unter: fgz@fgz-muc.de, Betreff: TR08_25

🔗 Mehr Infos: www.fgz-muc.de/termine/
Finde Verbindung zu dir selbst & zur Gruppe – wir freuen uns auf dich!

🌿 EINFÜHRUNG IN SCHAMANISCHE REISEN – TEIL II 🌿Die Reise geht weiter… ✨Du hast bereits deinen Kraftort und dein Krafttie...
07/07/2025

🌿 EINFÜHRUNG IN SCHAMANISCHE REISEN – TEIL II 🌿
Die Reise geht weiter… ✨

Du hast bereits deinen Kraftort und dein Krafttier kennengelernt? Dann kannst du jetzt noch tiefer eintauchen in die Welt des Schamanismus.
In diesem Workshop geht es um die Reise zur geistigen Lehrer:in in der sogenannten „oberen“ Welt. Du vertiefst deine Trance-Techniken und findest deinen ganz eigenen Zugang zu den spirits.

👩‍🏫 Mit Susanna Koussouris, Schamanin
📅 Samstag, 19. Juli 2025
🕙 10:00 – 13:00 Uhr
📍 Im FGZ München
🎟️ Kosten: 36,00 € regulär | 18,00 € ermäßigt (mit Nachweis)

🔗 Anmeldung & Infos: www.fgz-muc.de/termine/

Lass dich begleiten auf deinem Weg zu mehr innerer Klarheit & Kraft. 🌸

🌿 SCHAMANISCHE TROMMELGRUPPE – MIT VORKENNTNISSEN 🌿Gemeinsam reisen – gemeinsam wachsen ✨Begleitete schamanische Trancer...
04/07/2025

🌿 SCHAMANISCHE TROMMELGRUPPE – MIT VORKENNTNISSEN 🌿
Gemeinsam reisen – gemeinsam wachsen ✨

Begleitete schamanische Trancereisen zu deinen ganz persönlichen Themen – in geschütztem Raum, mit anschließendem Austausch. Die Trommel trägt dich, du darfst dich einlassen und neue Kraftquellen entdecken.
Voraussetzung: Erfahrung mit schamanischen Reisetechniken (Kraftort & Krafttier).

Falls du diese noch nicht hast, sprich uns an – eine Einführung ist vorab möglich.
👩‍🏫 Mit Judith Krauss & Susanna Koussouris, Schamaninnen
📅 Freitag, 18. Juli 2025
🕔 17:00 – 19:30 Uhr
📍 Im FGZ München
🎟️ Kosten: 15,00 €
Anmeldung unter: fgz@fgz-muc.de, Betreff: TR07_25
🔗 Mehr Infos: www.fgz-muc.de/termine/

Finde Verbindung zu dir selbst & zur Gruppe – wir freuen uns auf dich!

🌿 EINFÜHRUNG IN SCHAMANISCHE REISEN – TEIL I Tauche ein in andere Welten – entdecke Kraftquellen & neue Perspektiven! ✨D...
01/07/2025

🌿 EINFÜHRUNG IN SCHAMANISCHE REISEN – TEIL I
Tauche ein in andere Welten – entdecke Kraftquellen & neue Perspektiven! ✨

Du möchtest die Grundlagen der schamanischen Trancereise kennenlernen? In diesem Workshop erfährst du, wie du in einen veränderten Bewusstseinszustand kommst und Kontakt zu deinem Kraftort und deinem Krafttier aufnimmst. 🐾

Nach dem Workshop kannst du an unserer monatlichen schamanischen Trommelgruppe im FGZ teilnehmen.

👩‍🏫 Mit Susanna Koussouris, Schamanin
📅 Samstag, 12. Juli 2025
🕙 10:00 – 14:00 Uhr
📍 Im FGZ München
🎟️ Kosten: 48,00 € regulär | 24,00 € ermäßigt (mit Nachweis)

🔗 Anmeldung & Infos: www.fgz-muc.de/termine/
Lass dich ein auf die Reise zu deiner inneren Weisheit. 🌸

🎶 SOMMERSINGEN IM FGZ ☀️Lass den Sommer in dein Herz – mit Liedern für Fülle, Kraft & Leichtigkeit!Singen tut gut, verbi...
01/07/2025

🎶 SOMMERSINGEN IM FGZ ☀️

Lass den Sommer in dein Herz – mit Liedern für Fülle, Kraft & Leichtigkeit!
Singen tut gut, verbindet und macht glücklich. Gemeinsam stimmen wir uns ein auf den Sommer und singen Lieder für uns selbst, für die Gemeinschaft und für das große Ganze. 🎵💛

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Freude am gemeinsamen Tun!
🌿 Leitung: Karin Schönig, Dipl. Psychologin
📅 Wann? Donnerstag, 3. Juli 2025
🕕 Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr
📍 Wo? FGZ München
🎟️ Kosten:9 € regulär | 4,50 € ermäßigt (mit Nachweis)

🔗 Jetzt anmelden: www.fgz-muc.de/termine/

✨ Komm vorbei, spüre die Kraft der Musik – für dich und für mehr Leichtigkeit im Alltag.

🌸 PCOS – Polyzystisches Ovarialsyndrom💻 Online-Infoabend am 26. Juni 2025Unregelmäßiger Zyklus, vermehrte Körperbehaarun...
24/06/2025

🌸 PCOS – Polyzystisches Ovarialsyndrom
💻 Online-Infoabend am 26. Juni 2025

Unregelmäßiger Zyklus, vermehrte Körperbehaarung, kleine Zysten an den Eierstöcken oder unerklärliche Gewichtszunahme? Diese und andere Symptome können auf das PCOS hinweisen – eine häufige, aber oft unterschätzte hormonelle Störung bei Mädchen* und jungen Frauen*.

✨ In diesem Infoabend bekommst du:
✔ aktuelle Infos zum Thema PCOS
✔ Austausch mit anderen Betroffenen
✔ Möglichkeiten, wie du selbst gut damit umgehen kannst

👩‍🏫 Mit Karin Schönig, Dipl. Psychologin
📅 Donnerstag, 26. Juni 2025
🕡 18:30 – 20:00 Uhr | Online-Veranstaltung

🎟️ Kosten:9 € regulär | 4,50 € ermäßigt (mit Nachweis)

🔗 Jetzt anmelden über: www.fgz-muc.de/termine/

Du bist nicht allein – lass uns gemeinsam mehr Wissen & Selbstfürsorge rund um PCOS stärken! 💚

Adresse

GrimmStr. 1
Munich
80336

Öffnungszeiten

Montag 15:00 - 17:00
Dienstag 10:00 - 12:00
Mittwoch 11:00 - 13:00
Donnerstag 09:30 - 11:00
Freitag 10:00 - 12:00

Telefon

+498969310720

Webseite

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Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Frauengesundheitszentrum München e.V. erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

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Wer sind wir - wofür stehen wir?

Das FrauenGesundheitsZentrum München e.V. wurde 1986 gegründet und hat seine Wurzeln in der Frauengesundheitsbewegung.

Unser Leitbild - unsere Mission:

Wir, das FrauenGesundheitsZentrum München e.V., wollen die gesundheitliche Situation von Frauen* und Mädchen* verbessern. Unter Gesundheit verstehen wir den Zustand des subjektiven körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens. Dies streben wir auf individueller und gesellschaftlicher Ebene an. Nachteilige Lebensbedingungen gilt es zu verändern.

Aus unserem feministischen Verständnis heraus arbeiten wir gesundheitsfördernd und -bildend für und mit Frauen* und Mädchen*. Wir erkennen an, dass Frauen* und Mädchen* Expertinnen* für sich selbst und ihren Körper sind.