Das FrauenGesundheitsZentrum München ist eine psychosoziale Beratungsstelle für Frauen und Mädchen zum Thema Gesundheit
29/11/2025
🌲Der Advent wird oft als Zeit der Besinnlichkeit beschrieben – und doch tragen gerade Frauen in dieser Phase besonders viel: Organisieren, Kümmern, Planen, Funktionieren. Zwischen Erwartungen und Mental Load bleibt die eigene Ruhe schnell auf der Strecke. ✨
Vielleicht darf der Advent dieses Jahr etwas anderes bedeuten: Ein Moment, in dem du dir selbst Priorität gibst, ohne dich zu rechtfertigen. Selbstfürsorge nicht als Luxus, sondern als Akt der Stärke.💪🏽💖
🌟 Nimmst du dir im Advent wirklich den Raum, den du verdienst?
28/11/2025
💖 Vielen Dank an unsere Mitarbeiterinnen * aus der Verwaltung für den super schönen Adventskalender. 💖💖 Wir wünschen euch eine schöne Adventszeit mit viel Zeit für euch🌞 selbst. 💫💫 💪🏾❤️👑
28/11/2025
➡️Online Lesung gestern mit Barbara Uhl aus ihrem Buch „Tausend tanzende Laternen“. Sehr berührende Geschichten über Natur und Heilung. 💫 Vielen herzlichen Dank liebe Barbara. 💖💖
26/11/2025
Was tun, wenn sich bei unseren Eltern oder Großeltern erste Anzeichen einer Demenz zeigen?
Dieser Abend bietet Impulse und Informationen rund um den Umgang mit dem Thema Demenz – von den ersten Veränderungen bis hin zur würdevollen Begleitung im Alltag.
Neben einem kurzen Impulsvortrag erwarten dich Achtsamkeitsübungen, die dabei unterstützen, liebevoll mit Angehörigen und auch mit sich selbst umzugehen.
Es gibt Raum für Fragen und Austausch.
📅 Do, 4.12.2025 | 18–19:30 Uhr
📍 FGZ, Grimmstraße 1
👥 Für alle Geschlechter
Leitung: Daniela Radke, Demenzbegleitung
24/11/2025
Der 25. November ist der Internationale Tag gegen Gewalt an Frauen - und wir wollen auf ein Thema aufmerksam machen, das immer noch unsichtbar zu sein scheint – aber Millionen Frauen betrifft. Gewalt hat viele Formen: körperlich, psychisch, sexualisiert, digital, wirtschaftlich. Jede Form verletzt. Jede Form hinterlässt Spuren. Und jede Form ist eine zu viel.
Die gute Nachricht: Du bist nicht allein. Hilfe ist jederzeit erreichbar. Dafür gibt es das Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“ - es bietet kostenlose, anonyme und vertrauliche Unterstützung – 24/7, in vielen Sprachen:
📞 08000 116 016
🌐 hilfetelefon.de
Und auch im FrauenGesundheitsZentrum setzen wir uns täglich dafür ein, dass Frauen Schutz, Beratung und sichere Räume finden. Viele Frauen berichten uns von Erfahrungen im Gesundheitssystem, in denen ihre Schmerzen nicht ernst genommen wurden, ihre Beschwerden abgetan wurden oder ihnen Mitsprache über ihren eigenen Körper fehlte. Auch das ist Gewalt – subtil, strukturell und oft schwer in Worte zu fassen. Umso wichtiger ist es, darüber zu sprechen. Wir hören zu. Wir glauben dir. Wir unterstützen dich.
Lasst uns gemeinsam ein starkes Zeichen setzen: Für Schutz. Für Solidarität. Für Selbstbestimmung. Für eine Welt, in der Gewalt – auch die unsichtbare – keinen Platz hat 💜
22/11/2025
➡️Jetzt Mitglied werden und uns unterstützen. 💖Auch das FrauenGesundheitsZentrum ist von den Kürzungen der Stadt München betroffen. 😢Wir brauchen eure Unterstützung um weiterhin feministische, unabhängige, psychosoziale Beratung, unsere Kurse und Vorträge anbieten zu können. 👍Infos findet ihr hier https://www.fgz-muc.de/fgz-unterstuetzen/
18/11/2025
✨ In Verbindung mit dir selbst – deine Körpermitte spüren ✨
Ein Workshop für alle, die ihr Körperbewusstsein stärken und ihre Körpermitte besser kennenlernen möchten.
Mit praktischen Übungen erforschen wir Wege zu mehr Nähe zu uns selbst, zu mehr Genuss im Alltag und in der Sexualität.
👩🦰 Für Menschen, die sich weiblich oder nicht-binär identifizieren
📅 Di, 25.11.2025 | 18–20 Uhr
📍 FGZ, Grimmstraße 1
Leitung: Hannah Alina Sari, Sozialarbeiterin (B.A.) & Sexualpädagogin
17/11/2025
Das Soziale ist 📣
Im Dezember soll der Haushaltsplan der Stadt München verabschiedet werden. Klar ist: etwa 10% sollen eingespart werden. Die Kürzungen treffen die ganze Stadt: Frauen*, Kinder, Familien, Senior*innen, Alleinerziehende, Menschen mit Behinderungen, psychischen Erkrankungen, Geflüchtete, Obdachlose...
Das gesellschaftliche Miteinander wird geschwächt, die soziale Not steigt. Diese Politik geht zulasten aller Bürger*innen der Stadt, während Prestigeprojekte finanziert werden. Sozialarbeiter*innen sind verunsichert, Stellen werden abgebaut oder nicht nachbesetzt, Trägern fehlt Geld. Überlastung und Existenzängste sind Alltag. Wir stehen für Zusammenhalt statt Gegeneinander! Wir sind solidarisch mit Kolleg*innen aller freien und städtischen Träger – in Sozialarbeit, Kultur, Gesundheit, öffentlichem Bauen und Nahverkehr. Gemeinsam gegen Kürzungen!
Wir fordern die Stadtrat*innen auf: Stimmt gegen den Kürzungshaushalt! Kolleg*innen wehrt euch! Münchner*innen unterstützt uns!
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Das FrauenGesundheitsZentrum München e.V. wurde 1986 gegründet und hat seine Wurzeln in der Frauengesundheitsbewegung.
Unser Leitbild - unsere Mission:
Wir, das FrauenGesundheitsZentrum München e.V., wollen die gesundheitliche Situation von Frauen* und Mädchen* verbessern. Unter Gesundheit verstehen wir den Zustand des subjektiven körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens. Dies streben wir auf individueller und gesellschaftlicher Ebene an. Nachteilige Lebensbedingungen gilt es zu verändern.
Aus unserem feministischen Verständnis heraus arbeiten wir gesundheitsfördernd und -bildend für und mit Frauen* und Mädchen*. Wir erkennen an, dass Frauen* und Mädchen* Expertinnen* für sich selbst und ihren Körper sind.
Frauen* und Mädchen* empfinden, erfahren und gestalten Gesundheit abhängig von ihren Lebensbedingungen. Das FGZ respektiert unterschiedliche Auffassungen von Gesundheit und Krankheit. Dabei würdigen wir die vielfältigen Ressourcen, die alle Frauen* und Mädchen* unabhängig von ihrer Herkunft mitbringen. Sie finden in unseren Veranstaltungen und Beratungen einen geschützten Raum mit einer wertschätzenden und akzeptierenden Atmosphäre.
Wir sind offen für alle Menschen, die frauenspezifische Gesundheitsfragen haben. Wir stehen ein für eine Gesellschaft ohne Stereotype und Zuschreibungen.
Wir arbeiten in den Bereichen Gesundheitsbildung und -förderung, Prävention und Selbsthilfe. Wir setzen uns kritisch mit dem bestehenden Gesundheitssystem auseinander und beteiligen uns an öffentlichen und politischen Diskussionen zu Gesundheitsthemen. Unsere Haltung als feministische Gesundheitsexpertinnen, stete Fortbildungen und vernetzte Kooperationen sichern die professionelle Qualität unserer Arbeit. Wir arbeiten in einem interdisziplinären Team mit transparenten Strukturen.
Das FrauenGesundheitsZentrum München e.V. ist ein gemeinnütziges Projekt und wird aus Zuwendungen der Landeshauptstadt München, des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit und Pflege, aus Eigenmitteln und Spenden finanziert.
Wir sind Mitglied im Paritätischen Wohlfahrtsverband e.V. und dem Bundesverband der Frauengesundheitszentren e.V.
