
17/03/2024
🟦 Die richtige Haltung 🟦
Wir werden häufig gefragt welche Haltung wir den Patienten empfehlen können. Oder häufig sagen Patienten, ihre schlechte/falsche Haltung wäre Ursache für ihre Symptome.
Die richtige Haltung jedoch gibt es nicht. Ebenso ist nicht eine bestimmte Haltung Ursache für Symptome.
Zu viel und zu lange in einer Position und zu wenig Abwechslung in der Aktivitat, können eine von meist vielen Einflussfaktoren für Rückenschmerz oder andere Probleme sein.
Wenn wir also diese Frage hören empfehlen wir meist folgendes:
- wechseln Sie regelmäßig Ihre Ausgangsstellung
- steigern Sie ihre körperliche Aktivität
- trainieren Sie ihre konditionellen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Mobilität)
Falls Sie hierzu Unterstützung benötigen, Fragen haben oder akute Schmerzen, kontaktieren Sie uns.