Das HAPPY BODY INSTITUTE bietet Einzelsitzungen, Gruppentrainings und Fortbildungen auf Grundlage de
26/02/2026
🌿 Das Jahr läuft – und vielleicht merkst du, dass du nicht einfach so weitermachen willst?
Am Freitag, 27.2., 10–13 Uhr, öffne ich einen kleinen, persönlichen Online-Raum: Bodywork meets Visionmap. Wir spüren, was dich wirklich bewegt, bringen Kopf & Körper in Einklang und schaffen Klarheit für Beziehungen, Beruf, Geld & mehr.
✨ Dein Raum für Impulse, Erkenntnisse und neue Energie. Schreib mir, wenn du dabei sein willst!
💌 Für regelmäßige Inspiration melde dich zu meinem Newsletter an: https://mailchi.mp/ec2e93709e88/test-18257998
18/02/2026
🔆 Wenn dir kognitiv viel klar ist, du aber trotzdem hängst. Dann ist dein Training zu Hause der Katalysator für deinen Prozess.
Online bringt dabei viel. Im 1:1 ganz individuell mit Aufzeichnung für zu Hause. In der Gruppe als gemeinsamer Trainingsraum.
Infos und Inspirationen bekommst du in meinem wöchentlichen Newsletter.
Hier kannst du dich anmelden - https://mailchi.mp/72b67959f40c/test-18257766
💚 Mirjam
12/02/2026
💛 Brustatmung braucht Mut. Morgen atmen wir gemeinsam.
Spür einmal in deinen Brustraum: ist da Weite, Enge, Zurückhaltung?
🫁 Freitag 8–8.30 Uhr trainiere ich die Brustatmung im Breathing Circle. Ganz bequem von wo immer du gerade bist über Zoom.
Es braucht Mut, bewusst in den Brustraum zu atmen, Platz zu machen, alte Spannung zu spüren. Gemeinsam geht das leichter.
Komm und atme mit! 💛
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💛 Mirjam
05/02/2026
🔆 Fokus neu zu entdecken. 🔆 Konzentration ist entspannend (morgen 8 Uhr) - „Sitz still. Konzentrier dich.“ Diese Sätze haben sich tief in meinen Körper eingebrannt. Lange dachte ich, Fokus bedeutet Enge und Druck. Das Ergebnis? Rückenschmerzen und Erschöpfung.
In meinem neuen Newsletter teile ich, wie ich gelernt habe, Konzentration durch Bewegung und Weite zu finden.
Willst du das auch erleben? Sei dabei:
Fokus & Flow | Freitag, 6.2. | 08:00-8:30 | via Zoom
🔆 Dein Morgen, dein Atem: 30 Minuten nur für dich -
Starte bewusst in den Tag! Freitag, 30.1., 8-8:30 via Zoom.
Tiefe Atemzüge, Körper spüren, Energie tanken alles bequem von zu Hause. Gönn dir diese halbe Stunde für dich und deinen Atem. Dein Körper und Geist werden es dir danken.
Abonniere meinen Newsletter und erhalte wöchentliche Inspirationen, Angebote und Einladungen: https://mailchi.mp/195a2ae68516/test-18257349
💛 Mirjam
22/01/2026
🔆 Konzentration ist kein Kopfthema (morgen 8 Uhr). Ist dein Kopf voll, und dein Fokus weg?
Dann komm morgen früh zurück in deinen Körper.
✨ Fokus & Flow
Freitag, 8:00–8:30 Uhr (Zoom)
30 Minuten, um Klarheit, Präsenz und innere Ruhe zu erleben. Und das Tolle, das geht ohne Anstrengung.
🧘♀️ Damit du nicht einfach durchs Jahr stolperst, sondern achtsam und körperbasiert planst.
Im Workshop Bodywork meets Visionmap bringst du Kopf und Körper in Einklang, klärst, was du wirklich willst, und lernst, mit inneren Widerständen umzugehen. So kannst du kraftvoller deinen eigenen Weg gehen.
🗓 Samstag, 17.1., 15:30–19:00 Uhr
Melde dich zum Workshop an und trage dich auch gleich in meinen Newsletter ein – für Inspiration, Körperbewusstsein und klare Ausrichtung durchs Jahr. ✨ https://mailchi.mp/7d6b17f448d9/test-18257052
15/01/2026
🌟 Du planst dein Jahr 2026,
aber dein Körper sagt „Stopp“?
Vielleicht ziehst du unbewusst die Schultern hoch, spürst einen Knoten im Magen, Enge im Hals oder Unruhe in den Beinen? 😬
Wenn Kopf und Körper nicht im Einklang sind, schleichen sich unbewusste Saboteure ein und plötzlich werden Pläne freudlos oder man bleibt "stuck".
In meinem Online-Workshop „Bodywork meets Visionmap“
📅 Sa, 17. Januar | 🕒 15:30–19:00 Uhr | 💻 Zoom
verbindest du deine Vision für 2026 mit Atem- und Achtsamkeitsübungen, um mentale, emotionale und körperliche Blockaden bewusst zu lösen. So startest du leicht, klar und inspiriert ins neue Jahr. ✨
👉 Mehr Infos auf meiner Webseite. Der Link steht in den Kommentaren.
Herzlich
Mirjam
15/01/2026
Du planst gerade dein Jahr 2026
und dein Körper schnürt sich zusammen.
Unbewusst ziehst du die Schultern hoch.
Dir wird flau in der Magengrube.
Dein Hals wird eng.
Kopf und Körper sind nicht im Einklang. 😬
Es ist einfacher, die eigene Vision zu leben, wenn Kopf und Körper zusammenwirken. ✨
In meinem Workshop „Bodywork meets Visionmap“ zur Jahresplanung verbinden wir Vision Map + Atem- und Achtsamkeitsübungen,
damit Kopf und Körper wieder im Einklang sind.
Mehr Infos & Anmeldung über den Link in meiner Bio 💛
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BEWEGUNG ist das Credo meiner Arbeit im HAPPY BODY INSTITUTE als Praktikerin, Trainerin und angehende Lehrerin der Grinberg Methode® und als Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Alles ist in Bewegung und im Fluss – unsere Welt, Gedanken, Gefühle. Diese Bewegung spiegelt sich in unserem Körper wider. Ist sie blockiert oder eingeschränkt, leidet unser Wohlbefinden und die Gesundheit.
Ich liebe es, Menschen zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit zu bewegen. Erstarrung und Blockaden können viele Gründe haben: Schmerzen und Ängste können stark einschränken. Meine Klienten begleite ich aus ihrer gefühlten Erstarrung heraus – ganz unabhängig von den Ursachen. Selbstbestimmt die Dinge zu tun, die sie schon immer tun wollten, ist das Ziel.
HAPPY BODY - EINZELSITZUNGEN > Menschen individuell begleiten auf ihrer Reise raus aus den persönlichen Mustern und Einschränkungen, hinein in mehr Lebensqualität, Potentialentfaltung, Leichtigkeit!
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