Das HAPPY BODY INSTITUTE bietet Einzelsitzungen, Gruppentrainings und Fortbildungen auf Grundlage de
05/09/2025
Schlaf. Flow. Fokus. - Zurück aus der Sommerpause – und bevor ich selbst nochmal in die Ferien gehe, hab ich zwei Geschenke für dich:
✨ Monatlichen Fokus mit der Flow-To-Do-Runde (ab Okt)
🌙 Abends Ruhe mit meinem neuen Audiokurs „Good Night, Body“
Für mehr Klarheit, weniger Stress und besseren Schlaf.
Alle Infos + Anmeldung: https://copecart.com/products/90debda3/checkout
Zerzaustes Haar - weil echte Freude nicht immer ordentlich ist, sondern wild, weich, bunt, echt und zerzaust!!!
Zerzaustes Haar – Ein Event für Körper, Herz und Klang 🎶🌀🧡
Im Frühjahr hab ich gemerkt:
Ich will weitermachen mit SMOVE - Stopping Movement Training
Aber nicht mehr allein.
Ich will das teilen – mit Menschen, die auch Großartiges in die Welt bringen.
Mit Menschen, die ich schätze.
Mit Freundinnen, mit Weggefährtinnen.
So ist Zerzaustes Haar entstanden – eine Kooperation, wie ich sie mir wünsche:
ehrlich, lebendig, wachsend.
Ein Event, das uns rausholt aus der Schablone.
Raus aus den gewohnten Bewegungsmustern.
Raus aus der Komfortzone – rein in den Körper, rein ins Erleben.
Mit Tanz, Spiel, Rhythmus und mit einem ordentlichen Wumms von Sabine Vieten (alias Vieti) mit ihren Boomwhackers. 🥁
Außerdem sind Sunny und Jona mit dabei und sorgen für Integration und ein Klangbad, das tief geht und dich weich wieder in dich und dein ganzes Sein eintauchen lässt.
Am Mischpult: Alexander Bauer.
Wenn du spürst, dass du dich nach Veränderung und Verbundenheit sehnst –
aber nicht allein im Kopf, sondern ganzheitlich, körperlich, frei und wild –
dann komm vorbei!
📆 Sonntag, 27. Juli
🕓 16:00–18:30 Uhr
📍 Kulturhaus Milbertshofen
Curt-Mezger-Platz 1, 80809 München
(kein kalter Garten, sondern ein schöner, heller Raum mit viel Platz!)
💸 Energieausgleich: 10–20 €
👯♀️ The more, the merrier – bring deine Freundinnen mit!*
Zerzaustes Haar
Ein Sommerevent für Körper, Herz und Klang
Mit Rhythmus, sMove-Bewegung und Klangbad
Wir freuen uns riesig auf dich!
Mirjam, Sunny, Vieti & Jona
24/07/2025
Zerzaustes Haar – Ein Event für Körper, Herz und Klang 🎶🌀🧡
Im Frühjahr hab ich gemerkt:
Ich will weitermachen mit SMOVE - Stopping Movement Training
Aber nicht mehr allein.
Ich will das teilen – mit Menschen, die auch Großartiges in die Welt bringen.
Mit Menschen, die ich schätze.
Mit Freundinnen, mit Weggefährtinnen.
So ist Zerzaustes Haar entstanden – eine Kooperation, wie ich sie mir wünsche:
ehrlich, lebendig, wachsend.
Ein Event, das uns rausholt aus der Schablone.
Raus aus den gewohnten Bewegungsmustern.
Raus aus der Komfortzone – rein in den Körper, rein ins Erleben.
Mit Tanz, Spiel, Rhythmus und mit einem ordentlichen Wumms von Sabine Vieten (alias Vieti) mit ihren Boomwhackers. 🥁
Außerdem sind Sunny und Jona mit dabei und sorgen für Integration und ein Klangbad, das tief geht und dich weich wieder in dich und dein ganzes Sein eintauchen lässt.
Am Mischpult: Alexander Bauer.
Wenn du spürst, dass du dich nach Veränderung und Verbundenheit sehnst –
aber nicht allein im Kopf, sondern ganzheitlich, körperlich, frei und wild –
dann komm vorbei!
📆 Sonntag, 27. Juli
🕓 16:00–18:30 Uhr
📍 Kulturhaus Milbertshofen
Curt-Mezger-Platz 1, 80809 München
(kein kalter Garten, sondern ein schöner, heller Raum mit viel Platz!)
💸 Energieausgleich: 10–20 €
👯♀️ The more, the merrier – bring deine Freundinnen mit!*
Zerzaustes Haar
Ein Sommerevent für Körper, Herz und Klang
Mit Rhythmus, sMove-Bewegung und Klangbad
Wir freuen uns riesig auf dich!
Mirjam, Sunny, Vieti & Jona
15/07/2025
🌞 Sommer-Flow für dich!
Im aktuellen Newsletter findest du neue Termine, das Event „Zerzaustes Haar“ & Mini-Trainings für mehr Fokus, Erholung und entspannte Augen.
✨ Mit dem Newsletter-Abo bekommst du außerdem Zugang zum kostenlosen Mitgliederbereich mit regelmäßigen Achtsamkeitsimpulsen.
👉 Jetzt abonnieren & dabei sein!
🍋 Ein Spritzer Frische für dein Nervensystem - 👁️
🍋 Meine Zitronen-Augen-Übung ist online – 3 Minuten, die Augen & Geist entspannen und dich zurück zu dir bringen.
Jetzt frei zugänglich im Mitgliederbereich unter Achtsamkeitsimpulse.
🌱 Schmerz ist nicht das Ende –
sondern oft der Anfang.
Der Anfang von mehr Bewusstsein.
Mehr Mitgefühl.
Mehr Leben.
Auch wenn es sich im ersten Moment anders anfühlt, kann Schmerz ein Tor sein:
zu mehr Verbindung mit dir selbst.
Zu dem, was wirklich zählt.
Zu dem, was du vielleicht lange überhört hast.
🌀 Wenn du innehältst und dich traust, hinzuspüren –
kannst du erfahren, dass Schmerz nicht dein Feind ist.
Sondern ein Botschafter.
Und du darfst lernen, ihm zuzuhören, ohne dich zu verlieren.
Ich begleite dich gern auf diesem Weg – in Einzelsessions oder in meinem Achtsamkeitstraining.
Du bist herzlich willkommen.
💛 Mirjam
17/06/2025
💛 Was hilft, wenn der Kopf nach einem langen Tag nicht stillsteht?
In meinem neuen Newsletter teile ich ein berührendes Feedback, warum meine Arbeit mit der Grinberg Methode Menschen gerade in schweren Zeiten hilft, wieder bei sich selbst anzukommen. Und wenn du schon mal mit mir gearbeitet hast und magst, schreib mir hier eine Rückmeldung: https://g.page/r/CdOx105qoGXjEAE/review
💔 Wenn du dir erlaubst, den Schmerz bewusst zu fühlen – statt ihm auszuweichen oder dich von ihm abzulenken – kann etwas Magisches geschehen: Er beginnt, sich zu verändern.
✨ Du musst nicht alles alleine tragen.
Manchmal beginnt Heilung in dem Moment, in dem du dich dir selbst zuwendest – liebevoll, aufmerksam, atmend.
Ich begleite dich gern dabei.
Mit Einzelsessions oder in meinem wöchentlichen Achtsamkeitstraining (online & in München).
Du bist nicht allein.
💛 Mirjam
03/06/2025
🌀 Quicktipp bei Schmerz:
Atme dorthin, wo's weh tut.
Nicht oberflächlich – sondern weich, geduldig, ohne Erwartung.
Oft ist das der erste Schritt in Richtung Erleichterung.
Unser Körper will nicht „weg vom Schmerz" –
er will gehört, gespürt, geachtet werden.
Dein Atem kann dich genau dabei unterstützen.
Sanft. Mutig. Echt.
⚠️ Wichtig: Dieser Impuls ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
Die Grinberg Methode verspricht keine Heilung. Sie unterstützt dich dabei, deine Aufmerksamkeit zu schulen und bewusster mit deinem Körper umzugehen.
03/06/2025
Wenn Schmerz Pause macht –
Seit Tagen plagt mich eine fiese Plantarfasziitis. Dann: ein Moment ohne Schmerz – nach dem Video Transforming Pain der Grinberg Methode. Was für ein Glück!
👉 Zum Video: https://www.youtube.com/watch?v=nar6PYcGYeE 🌿
🌱 Was, wenn Schmerz dich zurück zu dir führen will?
Nicht wegmachen. Nicht bekämpfen. Sondern hinhören.
In meinem neuen Blogartikel teile ich Gedanken und Erfahrungen aus meiner Arbeit mit der Grinberg Methode®, wie ein neuer, bewusster Umgang mit Schmerz möglich wird – körperlich wie emotional.
✨ Vielleicht findest du Impulse, die dich stärken.
Vielleicht auch ein kleines Stück Erleichterung.
Und wenn du regelmäßig Impulse für mehr Achtsamkeit, Körperwahrnehmung & Selbstverbindung möchtest – trag dich gern in meinen Newsletter ein. Er kommt 1x pro Woche mit Herz & Verstand.
💌 Mirjam
27/05/2025
Wie kannst du Schmerz neu begegnen – statt ihn "nur" wegmachen zu wollen?
In meinem neuen Blogartikel teile ich meine Erfahrungen und Impulse aus der Grinberg Methode.
Und: Wenn du Lust auf mehr Achtsamkeit im Alltag hast – mein wöchentlicher Newsletter bringt dir Inspiration direkt ins Postfach.
📖 Jetzt lesen & abonnieren:- https://mailchi.mp/76660b749911/test-18250984
💚 Mirjam
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BEWEGUNG ist das Credo meiner Arbeit im HAPPY BODY INSTITUTE als Praktikerin, Trainerin und angehende Lehrerin der Grinberg Methode® und als Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Alles ist in Bewegung und im Fluss – unsere Welt, Gedanken, Gefühle. Diese Bewegung spiegelt sich in unserem Körper wider. Ist sie blockiert oder eingeschränkt, leidet unser Wohlbefinden und die Gesundheit.
Ich liebe es, Menschen zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit zu bewegen. Erstarrung und Blockaden können viele Gründe haben: Schmerzen und Ängste können stark einschränken. Meine Klienten begleite ich aus ihrer gefühlten Erstarrung heraus – ganz unabhängig von den Ursachen. Selbstbestimmt die Dinge zu tun, die sie schon immer tun wollten, ist das Ziel.
HAPPY BODY - EINZELSITZUNGEN > Menschen individuell begleiten auf ihrer Reise raus aus den persönlichen Mustern und Einschränkungen, hinein in mehr Lebensqualität, Potentialentfaltung, Leichtigkeit!
HAPPY BODY - KURSE UND WORKSHOPS > Wöchentliche Bewegungstrainings und monatliche Events für einen Boost von Energie, Fitness und Achtsamkeit.
HAPPY BODY - FORTBILDUNGEN > Sie wollen andere zum guten Leben anstiften? In unterschiedlichen Formaten bieten wir Kurse für körper- und lösungsorientierte Einzelarbeit an!
