
07/08/2025
Essen Sie Ihr Wasser!
Na? Schon genug getrunken? Sie kennen sicherlich den Hinweis von Menschen aus der Medizin oder Naturheilkunde oder auch Mitmenschen, die es gut mit Ihnen meinen. Dabei ist die Frage zu ungenau. Die stimmige und zielführende Frage müsste sein: Sind Sie ausreichend hydriert?
Der Unterschied ist von großer Bedeutung und kann dementsprechend zu einem schlechteren oder besseren Gesundheitszustand führen. Denn wie die bekannte Ärztin Dr. Christiane Northrup es einmal so treffend auf den Punkt brachte: „Wer denkt man müsste nur jeden Tag 8 Gläser Wasser trinken um sich ausreichend zu hydrieren, könnte auch einfach auf einen Stein pi***ln. Außer einem häufigeren Gang zur Toilette passiert nämlich gar nichts.“
In seinem Beitrag gibt Uwe Karstädt, Buchautor und Gesundheitscoach, Ihnen ein paar bemerkenswerte Tipps wie Sie besser und nachhaltiger hydrieren.