Vonanfangangesund

Vonanfangangesund Praxis für Ernährungsberatung & Hypnose
Coachings, Workshops, Individualberatung

06/05/2022

Was weist du über das Thema Burn-out? Stehst du selbst gerade kurz davor?
Ist dein Job auch stressig?
Dein Privatleben findet eigentlich gar nicht mehr richtig statt?
Du liebst deinen Job, möchtest, dass das auch so bleibt und du nicht ausbrennst?

Dann nimm an meiner Umfrage teil und sichere dir schon jetzt einen Platz in meinem nächsten Online Burn-out-Präventions-Workshop

Ich freu mich auf dich

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2012 wurde er geboren und wir waren, so kann ich es zumindest sagen,   dabei, danke Antje Lindemann Sie hast, während ih...
18/04/2022

2012 wurde er geboren und wir waren, so kann ich es zumindest sagen, dabei, danke Antje Lindemann
Sie hast, während ihre Hündin entbunden hat, einen Liveticker geschrieben. Danke noch einmal dafür :-)

Im Dezember kam der süße, kleine Mann dann zu uns und ist bis heute ein wichtiges Familienmitglied. Er ist unser Trösterhund, unser Kuschelbär, unser verrücktes Huhn.

Wir sind so glücklich, dass wir ihn haben. Unser bester Hund der Welt!

Kennst du das auch? Hast du auch ein Haustier, an dem du so hängst? Lass es mich in den Kommentaren wissen.

Ich freu mich auf dich :-)

  - Dieses Fest feiern wir fast so groß, wie   Es gibt  , die der   bringt. Die   ist zusammen und du verbringst eine sc...
17/04/2022

- Dieses Fest feiern wir fast so groß, wie

Es gibt , die der bringt. Die ist zusammen und du verbringst eine schöne Zeit mit den Menschen, die dir wichtig sind, und die du liebst.

Ostern ist ein besonderer Moment unseres Alltags. Genieße ihn! Lache, sei glücklich und zufrieden. Denk nicht an deinen nächsten Atrbeitstag oder deine Liste, die immer länger wird.

Egal, wie gesund du dich ernährst, wie viel Sport du auch treibst, dein , dein wird nie wirklich richtig sein, wenn du vergisst zu und zu sein. Denn in unserem Körper wirken mehr Sachen zusammen, als die bloßen , , , , , , usw. aus unserer Nahrung.

Um gesund zu sein, brauchen wir auch die Dinge, die wir nicht können - , , , .

Genieße den Tag! Sei glücklich! Lache!

Frohe Ostern! ;-D

Ostern steht vor der Tür. Hier kannst du schon einmal üben :-)Wo ist unser Hund?                                        ...
15/04/2022

Ostern steht vor der Tür. Hier kannst du schon einmal üben :-)
Wo ist unser Hund?

Welche Assoziation hast du, wenn du das Wort "Fantasie" hörst? Hast du sofort Menschen vor dir, die malen, zeichnen oder...
13/04/2022

Welche Assoziation hast du, wenn du das Wort "Fantasie" hörst? Hast du sofort Menschen vor dir, die malen, zeichnen oder etwas basteln? Oder denkst du dabei an ?

ist viel mehr. Es beinhaltet die Möglichkeit, zu sehen wer du bist. Was du kannst. Was dir liegt. Welcher Job gut zu dir passt. Welcher ideal für dich ist. Wie du dein , gestalten kannst. Und vieles, vieles mehr.

Fantasie steckt von Anfang an in uns. Sie ist ein Teil von uns. Leider ist sie aber auch der Teil, den wir meitstens mit dem Erwachsenwerden verlieren. Doch gerade, wenn du dich beruflich neu orientieren möchtest, wenn du in deine erste eigene Wohnung ziehst, wenn du Veränderung möchtest, aber du weist nicht wie. Dann brauchst du Fantasie.

Du gehörst zu den Glücklichen, die ihre Fantasie nie verloren haben? Herzlichen Glückwunsch :-)

Dir fehlt die Fantasie, du möchtest dennoch etwas ändern?
Dann ist Hypnose ein ideales Werkzeug dafür. Die Fantasie wird angeregt, Stärken und Ressourcen können erkannt und von dir so eingesetzt werden, dass du deine erreichst.

Trau dich! Geh einen weiteren Schritt und lerne dich selbst besser kennen.

Ich freu mich auf dich :-)

25.Juni 2006 -   Lang, lang ist's her. Erschreckend, wie schnell die Zeit vergeht. Unglaublich, wie viel in der Zeit pas...
11/04/2022

25.Juni 2006 -

Lang, lang ist's her. Erschreckend, wie schnell die Zeit vergeht. Unglaublich, wie viel in der Zeit passiert ist.
Mein Leben im Schnelldurchlauf in Hashtags:


Natürlich lag zwischen den einzelnen Punkten noch viel mehr. Es ist viel passiert. es mussten viele Hindernisse überwunden werden. Ich musste viele beseitigen.

Doch, ich habe gelernt und ich lerne es noch, mich mehr und mehr selbst zu akzeptieren. Ich habe mich gemacht und liebe meinen Job. Ich werde unterstützt, von den Menschen, die mir wichtig sind und die mich lieben.

Wie sieht es bei dir aus?

Freunde kannst du dir aussuchen. Deine eigene Familie nicht. Wer kennt diesen Spruch nicht? Und, ist er nicht unheimlich...
10/04/2022

Freunde kannst du dir aussuchen. Deine eigene Familie nicht.
Wer kennt diesen Spruch nicht? Und, ist er nicht unheimlich wahr?
Wenn du Glück hast, hast du eine Familie, die immer für dich da ist. Zu der du gehen kannst, wenn es dir gut geht, aber auch, wenn du Probleme hast. Und doch gibt es für jeden von uns Themen, die wir lieber mit unseren Freunden besprechen, als mit unserer Familie.

Ich würde von mir behaupten, dass ich eine gute Freundin bin. Jedenfalls gebe ich mir Mühe ;-)
Ich fahre zu meinen Freunden, wenn ich am Telefon das Gefühl habe, dass es ihnen nicht gut geht.
Ich stehe mit Eis, Schokolade, Kaffee oder auch mal Alkohol vor der Tür, wenn ich das Gefühl habe, dass meine Freunde jemanden zum Reden brauchen, auch wenn sie es nicht explizit sagen.
Ich freue mich mit meinen Freunden, feiere ihre Erfolge, ihr Glück.
Ich bin aber auch jemand, der manchmal über das Ziel hinausschießt.
Ich kann auch nerven, wenn ich unangekündigt vor der Tür stehe. Wenn ich immer wieder nachfrage, wie es dir geht.
Doch, meine Freunde sind mir wichtig und ich möchte, dass sie das wissen, sehen und spüren.
Ich baue kleine "Weihnachtsmärkte" vor deiner Haustür auf, während du in Quarantäne bist, weil es mich freut, wenn ich dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern kann.
Ich bastel mit meinen Kindern Kerzen im Glas und verschenke diese an ihre Freunde, dass auch diese wissen, dass Freunde in jeder Situation da sind, auch wenn man sich nicht tagtäglich sieht.
Ich backe dir den ersten Geburtstagskuchen deines Lebens, weil ich der Meinung bin, dass dein Geburtstag wichtiger und wertvoller ist, als Weihnachten oder Ostern.
Ich besuche dich überraschend zu deinem Geburtstag, lasse mir die Tür vor der Nase zuschlagen, weil du nicht möchtest, dass ich sehe, dass dir vor Freude Tränen über die Wangen laufen.
Wie sieht eine Freundschaft mit dir aus?

2014 - Es scheint schon lange her zu sein und ist doch so nah. In dem Jahr haben wir viel erreicht, geschafft und hatten...
08/04/2022

2014 - Es scheint schon lange her zu sein und ist doch so nah. In dem Jahr haben wir viel erreicht, geschafft und hatten einen unserer schönsten Momente unseres Lebens. Unser erstes Kind ist auf die Welt gekommen. Ein Moment, den man nie vergessen wird.

Wir waren gerade in unser Haus eingezogen, als wir erfahren haben, dass ich schwanger bin. Ein tolles Gefühl. Das Nest war fast fertig und bald würden wir nicht mehr nur zu dritt, als mein mann, unser und ich, in unserem haus leben, sondern auch unser erstes, absolutes .

Bis sich dieser Wunsch bei uns erfüllt hat, hat es etwas gedauert. Und dennoch weiß ich, dass es sehr viele Paare da draußen gibt, bei denen es noch länger dauert oder gar nicht klappt.

All denen von euch möchte ich gern helfen. Sicherlich hat leider alles seine Grenzen, doch es sind oft die Kleinigkeiten, die großes bewirken.

Mit und einer guten lässt sich schon viel bewirken. Probiert es aus.

Meldet euch bei mir. Egal wo ihr wohnt. Dank Online-Sitzungen erreiche ich euch überall.

Ich freue mich auf euch :-)

Äußere Ordnung schafft innere Ordnung. Ein Spruch, den ich das erste Mal gehört habe, als meine drei   noch klein waren....
06/04/2022

Äußere Ordnung schafft innere Ordnung. Ein Spruch, den ich das erste Mal gehört habe, als meine drei noch klein waren. Er gilt sowohl für Kinder, als auch für Erwachsene.
Einfach ausgedrückt heißt das, wenn um dich herum die sichtbaren Dinge geordnet sind - , , , aber auch dein , dann schafft das in dir, in deinem auch eine Ordnung. Etwas, was du fühlen kannst. Du bist ausgeglichener, ruhiger. Und eben diese Ruhe bringt dich ins Gleichgewicht und dadurch zu mehr Frieden und Gelassenheit. Es reduziert deinen .

Als weiß ich, wie schwierig es sein kann, für äußere Ordnung zu sorgen. Es gibt immer etwas, was dazwischen kommt. Doch es lohnt sich, daran zu arbeiten. Die Effekte sind immens. Und manchmal kommt die äußere Ordnung auch aus dem Inneren. Manchmal musst du einfach an etwas in der arbeiten, um es dir in der leichter zu machen.

ist hierfür ein tolles Mittel. Sie hilft schnell, effektiv und dauerhaft. Denk drüber nach. Mach dir dein Leben leichter und damit auch allen Menschen, die du liebst und die dich umgeben.

Ich freu mich auf dich :-)

Wieso ich tue, was ich tue?Nun, ich bin selbst   Auf dem zweiten Bild seht ihr mich, vier Tage vor der Geburt meiner   B...
04/04/2022

Wieso ich tue, was ich tue?

Nun, ich bin selbst Auf dem zweiten Bild seht ihr mich, vier Tage vor der Geburt meiner Bereits in der hatte ich den gleichen Umfang, so groß, wie ich bin und das sind dann immerhin doch 1,65m !!!

Meine war jeweils geprägt von Übelkeit, Erbrechen, viel Liegen und dem Gefühl in puncto allein zu sein. Ich habe von meinen Ärzten Zettel in die Hand gedrückt bekommen, auf denen Lebensmittel farblich gekennzeichnet waren, aber keine Erklärung, warum bestimmte Dinge verboten waren. Ich wusste nicht, was ich gegen meine Übelkeit tun kann und wie ich trotzdem ausreichend Nährstoffe bekomme.

Zu dieser Zeit habe ich mir fest vorgenommen, anderen werdenden Mamis bei diesem Thema zu helfen. Sie zu unterstützen.Sie nicht allein zu lassen.

Bist du auch oder hast vor zu werden? Bist du schon Mamam und möchtest etwas für deine Familie und dich tun?

Dann melde dich gern bei mir. Ich berate dich bei dir Zuhause, in meiner Praxis oder online.

Ich freu mich auf dich :-)

Ich liebe   . Du auch? Welcher ist dein   ? Ich liebe  #  Möchtest du mein   haben?Hier kommt es:Für den Kuchen:200g bra...
03/04/2022

Ich liebe . Du auch? Welcher ist dein ? Ich liebe #

Möchtest du mein haben?

Hier kommt es:
Für den Kuchen:
200g brauner Zucker
200g Mehl
145g gemahlene Mandeln
1TL Zimt
1 Pck. Backpulver
4 Eier
300ml neutrales Speiseöl
400g geriebene Karotten

Für das Frosting:
300g Frischkäse
90g Puderzucker
1 Schuss Zitronensaft

Zubereitung:
Eier und Öl in einer Schüssel schaumig schlagen.
Die restlichen dazu geben.
Zum Schluss die geriebenen Karotten gut unterrühren.
Bei 180°C Ober-/ unterhitze ca. 30 Minuten

Für das Frosting alle Zutaten gut miteinander vermischen und es gleichmäßig auf dem ausgekühlten Kuchen verteilen.

Gutes Gelingen und guten :-)

Schreibt mir doch in die Kommentare euer Lieblingsrezept und postet ein eures Lieblingskuchens.

Ich freu mich drauf :-)

Jeder von uns weiß viel. Keiner weiß alles. Und jeder von uns kann nur das wissen, was er auf seinem   gelernt hat. Doch...
01/04/2022

Jeder von uns weiß viel. Keiner weiß alles. Und jeder von uns kann nur das wissen, was er auf seinem gelernt hat. Doch, manche Dingen lernen wir, merken wir uns, wissen wir, ohne, dass wir über uns selbst wissen, dass es in uns steckt.

Hast du das auch schon mal erlebt? Du unterhälst dich mit jemandem oder bekommst eine Frage gestellt und kannst deinem Gesprächspartner die Antwort sagen und bist von dir selbst überrascht? Du hast keine Ahnung, wo das jetzt herkam und stehst etwas verwirrt und perplex da?!

Ich hatte solche Situationen schon häufiger und habe mich jedes Mal gefragt, woher ich dieses habe.

Die Antwort?! Es gibt Dinge, die speichert unser . Es überrascht uns, manchmal auch in den unpassensten Momenten. So sind wir in der Lage, uns selbst zu überraschen. Irgendwie cool, oder?! Aber auch irgendwie beängstigend.

Es gibt aber auch Dinge in unserem , von denen wir wissen, das sie da waren. Sie sind allerdings gut verpackt, verstaut, versteckt - in uns. Das können völlig verschiende Sachen sein und es muss bei weitem nicht immer etwas Schlimmes sein. Und trotzdem möchten wir davon nicht überrascht werden. Wir möchten nicht, dass etwas davon in komischen oder ungünstigen Momenten hoch kommt.

Hierfür eignet sich die mit ganz hervorragend. Sie bietet dir die Möglichkeit, in Ereignisse, Erlebnisse und verschiedenste Situationen, die du gespeichert hast, zu bearbeiten, zu entzerren, zu verarbeiten. Sie bietet dir die Möglichkeit, Erinnerungen als solche zu behalten. Das Wissen, das du aus ihnen ziehst. Trotzdem werden sie dann nicht mehr die Möglichkeit haben, die einen Schreck einzujagen.

Nutze die Möglichkeit, noch heute einen Termin auszumachen. Nutze das Wissen, das dein Weg dir bis hier hin an die Hand gegeben hat, ohne überrascht zu werden.

Ich freue mich auf eine Kennenlernen. Ich freue mich auf dich! :-)

#

Sei wild, sei frei, sei unbeschwert. Das sind Dinge, die   gesagt bekommen. Immer in der   , dass sie ihre   als schön i...
30/03/2022

Sei wild, sei frei, sei unbeschwert.
Das sind Dinge, die gesagt bekommen. Immer in der , dass sie ihre als schön in behalten. Als etwas, wovon sie auch noch als Erwachsene zehren können.

Bei mir ist das so. Ich kann von meinen zehren. Ich konnte wild sein, ich war frei und unbeschwert. Ich konnte auf der Straße spielen und brauchte keine zu haben. Ich hatte das und bin in einer ohne aufgewachsen. Neben mir schlugen keine ein, ich habe mein nicht verloren und auch meine nicht. Ganz im Gegenteil. Bis heute habe ich Freunde, die ich kenne seit ich zwei war.

Ich habe immer gehofft, dass auch meine Kinder in einer Zeit des s aufwachsen. Und nicht nur sie, sondern nach Möglichkeit alle Kinder in und der . Mir ist bewusst, dass das ein Wunschtraum ist, doch, dass ein Krieg in so unmittelbarer Nähe ausbricht, habe ich nicht für möglich gehalten.

Wir als Familie haben zu Sammelstationen gebracht und versucht zu helfen.
Bitte helft auch ihr!

Wage das   Stell deine   um. Wie? Du weist nicht, was du ändern sollst oder was das Beste für dich ist?Das verstehe ich ...
28/03/2022

Wage das
Stell deine um. Wie? Du weist nicht, was du ändern sollst oder was das Beste für dich ist?

Das verstehe ich gut. Ich hab auch schon viel probiert. , , ,
Es gibt so viele unterschiedliche Ernährungsformen, eine Unzahl an en und noch mehr Bücher, die sich alle irgendwie gut anhören. Hierzu gehört die , , , und viele, viele mehr.

Na, welche davon stehen auch in deinem ? Welche stehen zwischen deinen n?

Egal ob , , absoluter oder was auch immer. Wichtig ist, dass DU dich wohlfühlst. Das es DIR gut geht. Das DU bist.

Wenn du für dich den idealen Weg noch nicht gefunden hast und dabei brauchst, bist du bei mir genau richtig.

Ich freu mich auf dich! :-)

Ich denke, inzwischen kennt jeder den Begriff   Du doch auch, oder? Doch, weist du auch, was dahinter steckt und wie es ...
27/03/2022

Ich denke, inzwischen kennt jeder den Begriff Du doch auch, oder? Doch, weist du auch, was dahinter steckt und wie es entsteht? Oder weist du, wie du dich dafür schützen kannst, was als gilt?

Ein Burnout kann verschieden haben. Jeder ist unterschiedlich belastbar. Letztendlich ist es aber immer eine Reaktion des s auf übermäßigen , zu viele , zu viel Druck . Was das im Einzelnen ist, ist für jeden unterschiedlich. Auch zählt zu den Auslösern von einem Burnout. Richtig heißt es nämlich . Und ein Syndrom ist immer eine Krankheit, die durch mehrere auftritt.

Doch was wäre jetzt eine Prävention für ein Burnout?
Da gibt es die unterschiedlichsten Möglichkeiten. zum Beispiel, ausreichend Schlaf , eine , eine , für sich einstehen und " " sagen, wenn du merkst, dass es dir zu viel wird. Lerne dich zu und finde etwas, was dir einen Ausgleich verschafft.

In unserer schnelllebigen Zeit ist genau das das für viele. Hier ist eine effektive und sehr nützliche Möglichkeit, etwas für dich, deinen Geist und deinen Körper zu tun.

Schütze dich vor einer allseitsbekannten und doch unterschätzten Krankheit. Denn, wen du einmal ein Burnout hattest, bist du nie wieder so belastbar, wie du es vorher warst.

Nutze deshalb die Gelegenheit und mach direkt einen Termin bei mir.

Ich freu mich auf dich!

Was du über mich wissen solltest?Was möchtest du denn wissen? Schreib mir gern deine  . ;-)Soviel kann ich dir schon mal...
25/03/2022

Was du über mich wissen solltest?

Was möchtest du denn wissen? Schreib mir gern deine . ;-)

Soviel kann ich dir schon mal über mich erzählen:
Mein Name ist Nadja Knauer. Ich bin von drei tollen Kindern, die bald alle in die gehen. Das fühlt sich ganz schön komisch an, denn ich kann mich jeweils noch genau an die erinnern. Mein , meine , unser und ich und in .

Vor acht Jahren haben wir uns den von einem erfüllt und sind sehr glücklich dort.

Ursprünglich habe ich im gearbeiten in verschiedenen Krankenhäusern in und der bzw.

Um nicht auf der Stelle zu treten habe ich mich dann entschlossen eine zur zu machen. Vor einigen Jahren habe ich dann begonnen mich mehr mit dem zu befassen und ich finde, dass sich diese Bereiche sehr gut ergänzen und man mit Hypnose so viel mehr machen kann, als es einem das oder irgendwelche s zeigen.

Bist du geworden? Hast du noch Fragen?

Ich freu mich auf dich. :-)

Bist du immer ganz du selbst? Oder vesuchst du oft so wie andere zu sein?Hast du   ? Dürfen sie sein wie sie sind? Oder ...
23/03/2022

Bist du immer ganz du selbst? Oder vesuchst du oft so wie andere zu sein?
Hast du ? Dürfen sie sein wie sie sind? Oder versuchst du/ dein Partner/ die sie zu dem zu machen, was momentan als ideal gilt?

Zu sein, wie man wirklich ist erfordert . Es erfordert . Und es setzt einen gewiseen und ein voraus.

Für Kinder ist das noch schwieriger als für viele Erwachsenen. Sie lernen von uns. Sie lernen mit uns. Und, sie werden von allem geformt, was sie umgibt. Ist ein kind also eher und es wird von imh aber verlangt forsch zu sein, so wird es in eine Rolle gezwängt, die ihm nicht passt. Und statt das es dadurch selbstbewusster wird, wird es unsicherer.

Selbstbewusstsein, , Selbstwertgefühl und Mut kann man lernen. Man kann es stärken. Alleine eine solche Aufgabe zu bewältigen ist allerdings schwer.

In diesem Punkt kann ich dir, deinem , deiner oder deinem oder deinem Kind helfen.

Hypnose ist eine super und eine ideale Möglichkeit seine zu erreichen.

Probier es aus und vereinbare einen Termin bei mir oder mach' einem geliebten eine Freude und schenke ihm/ ihr einen .

Ich freu mich auf dich :-)

So viel Wissen, so viele Chancen, so viele Möglichkeiten...Eine neue und vom Angebot her erweiterte Praxis bedeutet viel...
21/03/2022

So viel Wissen, so viele Chancen, so viele Möglichkeiten...
Eine neue und vom Angebot her erweiterte Praxis bedeutet viel Arbeit und Stress und gleichzeitig so viel neue Energie und Endorphinausschüttung.

Hier habt ihr eine Möglichkeit euch auf dem laufenden zu halten.
Was euch erwartet?
Interessante Themen und Beiträge rund um die Themen Ernährung und Hypnose.
Kennt ihr euch damit aus? Oder wolltet ihr schon immer Mal etwas darüber wissen?
Schreibt mir eure Fragen und ich werde sie beantworten 😉
Ansonsten erreicht ihr mich auch über meine Homepage (siehe Bio)

Adresse

Dukatenweg 14
Munich
81825

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