The Sanctuary

The Sanctuary Wellness Hub
📍Studio Mavorstadt - Gabelsbergerstr. 77
📍Studio Schwabing - Pündterplatz 2
Founded in 2021 by Roni Lacerda a. B. Yoga Teacher Trainings.

Die Maxvorstadt hat ab Juni 2020 einen neuen Yoga-Hotspot! The Sanctuary ist ein schickes, cleanes Studio und bietet allen Yoga-Interessierten eine Vielzahl an Angeboten:
Ein wöchentlicher Kursplan unterschiedlicher Yoga-Stile (u. Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin Yoga) mit zertifizierten, erfahrenen Yogalehrer*innen sowie Workshops, Seminare und Ausbildungen wie z. Neben einer kleinen Bar für Getränke gibt es im The Sanctuary auch einen Shop für Yogazubehör. Das The Sanctuary liegt zentral in der Maxvorstadt und ist schnell und einfach zu erreichen, ob mit dem Radl, Auto oder den öffentlichen Verkehrsmitteln. Von der U-Bahn-Station Theresienstraße ca. 3 Gehminuten, vom Stiglmaierplatz ca. 5 Minuten zu Fuß. Fotocredit © Stephanie Wiesner

🌬️ Breathwork Journey München – Geführte Atemreise
Am 5. Oktober, 13–16 Uhr laden wir dich zu einer transformierenden Br...
17/09/2025

🌬️ Breathwork Journey München – Geführte Atemreise

Am 5. Oktober, 13–16 Uhr laden wir dich zu einer transformierenden Breathwork Session mit Phillip in München ein.
Erlebe eine geführte Atemreise, die dir tiefe Entspannung, innere Klarheit und neue Energie schenkt.
Keine Vorerfahrung nötig – einfach du, dein Atem und die Weisheit deines Körpers.

💫 Nutze die Kraft deines Atems, stoppe den Monkey Mind und aktiviere deine Selbstheilungskräfte!

📍 Ort: The Sanctuary Maxvorstadt
⏰ Datum & Zeit: 5.10., 13–16 Uhr
Anmeldung über den Link in der Bio. 




Letzter Tag - Abreise. „Abschiede sind schwer, weil das Herz gefunden hat, wo es frei sein darf.“Wir sind nicht so gut i...
17/09/2025

Letzter Tag - Abreise.
„Abschiede sind schwer, weil das Herz gefunden hat, wo es frei sein darf.“

Wir sind nicht so gut in Abschieden, auch wenn es diesmal nur ein kleiner Abschied für ein paar Wochen ist. Und doch fühlt es sich schwer an – die Seele hat sich hier so sehr eingewöhnt.
Ich weiß jetzt schon, dass ich wieder ein paar Tage brauchen werde, um zuhause anzukommen. Man freut sich auf daheim – und gleichzeitig gruselt es einen ein bisschen: die Stadt, die Geräusche, der Lärm.

Was ich besonders vermissen werde?
☘️ die Natur & ihre Ruhe
🌈 die Gerüche, das Licht & das Wetter
🆓 barfuß sein, das Freiheitsgefühl
🌊 den Pool & die nassen, salzigen Haare
💪 den Muskelkater vom Paddeln
🛋️ und die gemütlichen Kuschelabende vorm Fernseher

Obrigada für alles, liebes Portugal.

Tag 19 - vorletzter Tag zusammen. Packen, Schwimmunterricht, etwas McDonald’s und etwas Strand 😍Es schwirrt viel im Kopf...
16/09/2025

Tag 19 - vorletzter Tag zusammen. Packen, Schwimmunterricht, etwas McDonald’s und etwas Strand 😍

Es schwirrt viel im Kopf - To Do‘s von der Arbeit & von Schule, und auch eine etwas größere Entscheidung.

❤︎

Tag 17 - Let’s Go LXFactory und Lisbon. Ab und zu brauchts auch mal ein bisschen Stadt Vibes. Coole Sache hier!! Wir sin...
13/09/2025

Tag 17 - Let’s Go LXFactory und Lisbon.
Ab und zu brauchts auch mal ein bisschen Stadt Vibes. Coole Sache hier!! Wir sind richtig begeistert und können wir nur wärmstens empfehlen.

Happy Family Day.

Tag 16 - casual Friday. Zwischen Beach, Wellen hüpfen, Häuser anschauen und zusammen abhängen. It‘s all about the fam. H...
13/09/2025

Tag 16 - casual Friday.
Zwischen Beach, Wellen hüpfen, Häuser anschauen und zusammen abhängen.

It‘s all about the fam. Happy weekend. 🤍🏄‍♂️👌

Diese geführte Breathwork-Session verbindet bewusstes, dynamisches Atmen mit gezielten Atempausen. Unterstützt von elekt...
11/09/2025

Diese geführte Breathwork-Session verbindet bewusstes, dynamisches Atmen mit gezielten Atempausen. Unterstützt von elektronischen Beats und der besonderen Atmosphäre des Raums, kannst du auf dein Unterbewusstsein und deine Intuition zugreifen. Diese Praxis ist für alle Erfahrungsstufen geeignet und hilft dir, emotionale, mentale und energetische Blockaden zu lösen. Du kannst Ängste reduzieren, Stress abbauen oder einfach nur entspannen und in dich selbst eintauchen. Durch die bewusste Atemführung gewinnst du mehr Klarheit, Fokussierung und innere Ruhe. Ideal für dich, wenn du Achtsamkeit, Heilung und ein gesteigertes Körperbewusstsein in deinen Alltag integrieren möchtest.

👉 Anmelden über Link in der Bio oder Eversports

Psychedelic Breath Website: https://www.psychedelicbreath.co

Tag 13 - Arbeiten. Hausaufgaben. Kochen. Tierarzt. Schwimmunterricht. Abendwalks. 🌿Erkenntnis des Tages:Neu lernen, was ...
10/09/2025

Tag 13 - Arbeiten. Hausaufgaben. Kochen. Tierarzt. Schwimmunterricht. Abendwalks. 🌿

Erkenntnis des Tages:
Neu lernen, was man vorher anders gelernt hat, bedeutet erstmal Struggle. Und gleichzeitig liegt darin der Wachstum. ✨

Hattest du vielleicht auch erst so einen Moment?

✨ GIVE AWAY – Gewinne 2x Tickets für das Yoga Beach Festival!✨Ihr Lieben,am 20. & 21. September findet das wunderbare Yo...
10/09/2025

✨ GIVE AWAY – Gewinne 2x Tickets für das Yoga Beach Festival!✨

Ihr Lieben,
am 20. & 21. September findet das wunderbare Yoga Beach Festival in München statt.
Wir verlosen 2x Tickets🏖️🧘‍♀️ – ein Tag voller Sonne, Flow und purer Energie!

👉 So kannst du teilnehmen:

1️⃣ Folge unserem Account

2️⃣ Beantworte unsere Umfrage (online oder direkt im Studio) Link in der Bio.

Wir möchten uns stetig weiterentwickeln und euch das bestmögliche Yoga-Angebot schaffen – dafür ist euer Feedback so wertvoll für uns!

Danke, dass ihr uns unterstützt 🙏 Wir drücken euch fest die Daumen und wünschen euch ganz viel Glück beim Gewinnspiel! 🍀

📅 Bis zum Sonntag Abend, 14.9. könnt ihr teilnehmen. Am nächsten Tagen geben wir die glücklichen Gewinner:innen bekannt.

➡️ Mach jetzt mit & sichere dir dein Festival-Feeling! 🌞✨

Tag 13 - just vibes ✨ random dump editionKönnen uns daran gewöhnen🥰😜🏄‍♂️🏄🏄‍♀️👙🌞
09/09/2025

Tag 13 - just vibes ✨ random dump edition

Können uns daran gewöhnen🥰😜🏄‍♂️🏄🏄‍♀️👙🌞

YES Day - Ronis Style.Die Jungs sind fürs Wochenende außer Haus, jetzt sinds nur wir Girls mit den Doggies.Roni gönnt si...
05/09/2025

YES Day - Ronis Style.
Die Jungs sind fürs Wochenende außer Haus, jetzt sinds nur wir Girls mit den Doggies.

Roni gönnt sich ihren wohlverdienten Yes-Day. Ich bin am Strand und arbeite - geht schlechter ☺️
Unser Abendritual ist auch heute natürlich on point - wir sind super müde, geben aber nochmal alles fürs Tennis. Micky spiegelt mal wieder perfekt wieder wie wir uns fühlen.

Boa noite ihr Lieben 🌖
Die nächsten Tage gibt’s Girl-Content💪

❤️

SEPTEMBER HIGHLIGHTS – Neue Energie, neue Gesichter, neue Vibes!Frischer Wind im Studio! Neue Klassen & Lehrerinnen erwa...
05/09/2025

SEPTEMBER HIGHLIGHTS – Neue Energie, neue Gesichter, neue Vibes!

Frischer Wind im Studio! Neue Klassen & Lehrerinnen erwarten dich – und mit unserem Wiesn Special Ticket für 49,00 € kannst du während der Wiesn alle unsere offene Klassen besuchen.

Hier kommen noch die September-Highlights:

• 13.9 – Masterclass: Myofascial Integrated Stretching (EN)
11:15–12:30 Uhr | Mit Ben | Nachhaltige Beweglichkeit – ganzheitlich & effektiv.

• 15.9 – SPECIAL: Vinyasa Experience
17:30 - 18:45 Uhr | Mit Noah Frehmann | Eine intensive, kreative Vinyasa-Reise – für Flow, Kraft & Präsenz.

• 21.9 – Breathwork & Sound Journey
14:00–15:30 Uhr | PSYCHEDELIC BREATH® Session mit Doris Bergmann | Atem, Klang & Bewusstsein auf einer neuen Ebene.

✨ Feel. Flow. Celebrate.

Sei dabei und erlebe den September voller Tiefe, Energie & Verbindung.

Link in Bio / Anmeldung via Eversports

Heute steht alles unter dem Motto ‚Yes‘. Unser sogenannter YES - Tag, an dem Rufus sich aussuchen darf was er gerne mach...
04/09/2025

Heute steht alles unter dem Motto ‚Yes‘.

Unser sogenannter YES - Tag, an dem Rufus sich aussuchen darf was er gerne machen möchte, essen möchte etc. und die Mama sagt Yes ☺️👌

Die Zeit mit ihm sauge ich auf und bin jedes Mal unendlich dankbar.

❤️

Adresse

Gabelsbergerstraße 77
Munich
80333

Öffnungszeiten

Montag 17:30 - 21:30
Dienstag 07:30 - 08:30
17:30 - 21:30
Mittwoch 17:30 - 21:30
Donnerstag 16:00 - 21:30
Freitag 16:00 - 19:30
Samstag 10:00 - 12:00
16:30 - 20:00
Sonntag 10:00 - 12:00
16:30 - 18:30

Telefon

+498954846569

Webseite

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seventyseven YOGAROOM

Die Maxvorstadt hat ab Juni 2020 einen neuen Yoga-Hotspot!

Der seventyseven Yogaroom ist ein schickes, cleanes Studio und bietet allen Yoga-Interessierten eine Vielzahl an Angeboten:

Ein wöchentlicher Kursplan unterschiedlicher Yoga-Stile (u. a. Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin Yoga) mit zertifizierten, erfahrenen Yogalehrer*innen sowie Workshops, Seminare und Ausbildungen wie z. B. Yoga Teacher Trainings.

Neben einer kleinen Bar für Getränke gibt es im seventyseven Yogaroom auch einen Shop für Yogazubehör.