The Sanctuary

The Sanctuary Wellness Hub
📍Studio Mavorstadt - Gabelsbergerstr. 77
📍Studio Schwabing - Pündterplatz 2
Founded in 2021 by Roni Lacerda a. B. Yoga Teacher Trainings.

Die Maxvorstadt hat ab Juni 2020 einen neuen Yoga-Hotspot! The Sanctuary ist ein schickes, cleanes Studio und bietet allen Yoga-Interessierten eine Vielzahl an Angeboten:
Ein wöchentlicher Kursplan unterschiedlicher Yoga-Stile (u. Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin Yoga) mit zertifizierten, erfahrenen Yogalehrer*innen sowie Workshops, Seminare und Ausbildungen wie z. Neben einer kleinen Bar für Getränke gibt es im The Sanctuary auch einen Shop für Yogazubehör. Das The Sanctuary liegt zentral in der Maxvorstadt und ist schnell und einfach zu erreichen, ob mit dem Radl, Auto oder den öffentlichen Verkehrsmitteln. Von der U-Bahn-Station Theresienstraße ca. 3 Gehminuten, vom Stiglmaierplatz ca. 5 Minuten zu Fuß. Fotocredit © Stephanie Wiesner

Tag 13 - just vibes ✨ random dump editionKönnen uns daran gewöhnen🥰😜🏄‍♂️🏄🏄‍♀️👙🌞
09/09/2025

Tag 13 - just vibes ✨ random dump edition

Können uns daran gewöhnen🥰😜🏄‍♂️🏄🏄‍♀️👙🌞

YES Day - Ronis Style.Die Jungs sind fürs Wochenende außer Haus, jetzt sinds nur wir Girls mit den Doggies.Roni gönnt si...
05/09/2025

YES Day - Ronis Style.
Die Jungs sind fürs Wochenende außer Haus, jetzt sinds nur wir Girls mit den Doggies.

Roni gönnt sich ihren wohlverdienten Yes-Day. Ich bin am Strand und arbeite - geht schlechter ☺️
Unser Abendritual ist auch heute natürlich on point - wir sind super müde, geben aber nochmal alles fürs Tennis. Micky spiegelt mal wieder perfekt wieder wie wir uns fühlen.

Boa noite ihr Lieben 🌖
Die nächsten Tage gibt’s Girl-Content💪

❤️

SEPTEMBER HIGHLIGHTS – Neue Energie, neue Gesichter, neue Vibes!Frischer Wind im Studio! Neue Klassen & Lehrerinnen erwa...
05/09/2025

SEPTEMBER HIGHLIGHTS – Neue Energie, neue Gesichter, neue Vibes!

Frischer Wind im Studio! Neue Klassen & Lehrerinnen erwarten dich – und mit unserem Wiesn Special Ticket für 49,00 € kannst du während der Wiesn alle unsere offene Klassen besuchen.

Hier kommen noch die September-Highlights:

• 13.9 – Masterclass: Myofascial Integrated Stretching (EN)
11:15–12:30 Uhr | Mit Ben | Nachhaltige Beweglichkeit – ganzheitlich & effektiv.

• 15.9 – SPECIAL: Vinyasa Experience
17:30 - 18:45 Uhr | Mit Noah Frehmann | Eine intensive, kreative Vinyasa-Reise – für Flow, Kraft & Präsenz.

• 21.9 – Breathwork & Sound Journey
14:00–15:30 Uhr | PSYCHEDELIC BREATH® Session mit Doris Bergmann | Atem, Klang & Bewusstsein auf einer neuen Ebene.

✨ Feel. Flow. Celebrate.

Sei dabei und erlebe den September voller Tiefe, Energie & Verbindung.

Link in Bio / Anmeldung via Eversports

Heute steht alles unter dem Motto ‚Yes‘. Unser sogenannter YES - Tag, an dem Rufus sich aussuchen darf was er gerne mach...
04/09/2025

Heute steht alles unter dem Motto ‚Yes‘.

Unser sogenannter YES - Tag, an dem Rufus sich aussuchen darf was er gerne machen möchte, essen möchte etc. und die Mama sagt Yes ☺️👌

Die Zeit mit ihm sauge ich auf und bin jedes Mal unendlich dankbar.

❤️

Es gibt diese Tage, die sich einfach… seltsam anfühlen.Irgendetwas liegt in der Luft, man ist genervt, Dinge laufen nich...
04/09/2025

Es gibt diese Tage, die sich einfach… seltsam anfühlen.
Irgendetwas liegt in der Luft, man ist genervt, Dinge laufen nicht so, wie man sie sich wünscht – und man selbst ist nicht ganz bei sich. Tag 7 war so einer.

Arbeiten, Strand, Hike – und trotzdem sind diese Gefühl da.
Manchmal weiß man, woran es liegt. Und manchmal merkt man einfach nur: es hängt in der Luft. Man tauscht sich aus mit anderen – und stellt fest, sie hatten genau das selbe Gefühl.

Naja, morgen ist auf jeden Fall ein neuer Tag. Ein neuer Start. Wie wir so gerne sagen: Om gam ganapataye namah 🙏

⸻

Heute haben wir Rufus ins Skate Camp in Ericeira gebracht – eine Woche voller Spaß, Lernen und neuer Vibes für ihn. Und...
03/09/2025

Heute haben wir Rufus ins Skate Camp in Ericeira gebracht – eine Woche voller Spaß, Lernen und neuer Vibes für ihn. Und für uns? Wir haben in der Nähe unser kleines Seelenkaffee entdeckt und weitergearbeitet ☕💜

Am Spätnachmittag wieder die Natur genossen. Die Farben, die Geräusche, das Licht – alles bringt mich direkt zurück zu mir. Wenn es mir nicht so gut geht oder ich das Gefühl habe ich stecke irgendwie fest, dann hilft mir immer die Natur und Bewegung.

By the way: Es gibt hier endlose Trails zu erkunden… einfach Wahnsinn.

Fun Fact: Wusstet ihr eigentlich, dass Zeusi ein richtig guter Koch ist? 👨‍🍳✨
Unsere Abende sehen deshalb meistens so aus: schnibbeln in der Küche, dabei über The Sanctuary philosophieren, über das Leben austauschen – und natürlich darf eine Runde Tennis zum Abschluss nicht fehlen 🎾.. Balance is key, oder?

Please never end 🌅

Tag 5 – The Sanctuary goes Portugal Work. Work. Work. Heute war ein richtig crazy Arbeitstag – und man sieht am besten a...
01/09/2025

Tag 5 – The Sanctuary goes Portugal

Work. Work. Work. Heute war ein richtig crazy Arbeitstag – und man sieht am besten am Mickchen 🤣, wie irre wir zwischendurch schon geworden sind.

Aber: wir sind mega begeistert! Unser 200h Vinyasa Teacher Training wird der Wahnsinn – so viel Wissen, so viel Herz, so liebevoll und genial designed von .schneider.
An alle, die mit uns starten: wir können’s kaum erwarten! 💜

Und das Beste an so einem intensiven Tag? Wenn die Augen schon viereckig sind und man völlig groggy ist – einfach ans Meer fahren.
Blick aufs Wasser, vielleicht sogar kurz rein für ein Surf – und plötzlich ist alles wieder leicht. Abschalten. Durchatmen. Im Moment sein.

Happy to be here. 🙏💫

⸻

Tag 3 – The Sanctuary goes Portugal Samstag = easy vibes.Startet mit einer Morning Practice 🧘‍♀️, danach gemütlich auf d...
30/08/2025

Tag 3 – The Sanctuary goes Portugal

Samstag = easy vibes.
Startet mit einer Morning Practice 🧘‍♀️, danach gemütlich auf der Couch abhängen.
Während manche später die Boards auspacken - Skaten oder Surfen - gibts für den anderen ein gutes Buch.

Abends im Auto die Musik aufdrehen, Fenster runter, Brise rein. Dem Farbenlicht beim Tanzen zusehen – pure Freiheit.

So fühlt sich Leichtigkeit an. 🌿

P.S: Bubu und Micky müssen leider heute dran glauben, weil sie einfach viel zu süß sind🐕

Different day. Different feeling. Different workplace. Different activities. Heute am Harmonium Basic Online-Kurs gearbe...
29/08/2025

Different day. Different feeling. Different workplace. Different activities.

Heute am Harmonium Basic Online-Kurs gearbeitet - almost done. Dann ein Mietauto abgeholt. Malprojekt done ✅. Auf dem Weg zum Tennis, gemeinsam zocken und das traumhafte Licht genießen. Da kann man schon mal ein Vino zischen. Und mit Tennis schauen den Tag beenden.

Morgen mehr - da geht’s hoffentlich zum Surfen. Fingers crossed.

Yoga is ….?Was ist Yoga für dich? Teile gerne in den Kommentaren.
13/08/2025

Yoga is ….?

Was ist Yoga für dich? Teile gerne in den Kommentaren.

🧡🔥LET US CELEBRATE TOGETHER🔥🧡🕣 Wann: Samstag, 14.06. ✨ Was: Birthday Community Event 🔥 17:00-18:15 Uhr FREE the BEAT mit...
04/06/2025

🧡🔥LET US CELEBRATE TOGETHER🔥🧡

🕣 Wann: Samstag, 14.06.
✨ Was: Birthday Community Event
🔥 17:00-18:15 Uhr FREE the BEAT mit Sara
🥂 ab 18:15 Uhr gemütliches Gathering im Innenhof mit Musik, Drinks & Good Vibes mit Sara und Roni

Begrenzte Teilnehmerzahl für die Klasse - daher melde dich schnell an über Eversports!
Zum anschließenden Gathering im Innenhof ist jeder herzlich willkommen, auch ohne Teilnahme an der Klasse!

Adresse

Gabelsbergerstraße 77
Munich
80333

Öffnungszeiten

Montag 17:30 - 21:30
Dienstag 07:30 - 08:30
17:30 - 21:30
Mittwoch 17:30 - 21:30
Donnerstag 16:00 - 21:30
Freitag 16:00 - 19:30
Samstag 10:00 - 12:00
16:30 - 20:00
Sonntag 10:00 - 12:00
16:30 - 18:30

Telefon

+498954846569

Webseite

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seventyseven YOGAROOM

Die Maxvorstadt hat ab Juni 2020 einen neuen Yoga-Hotspot!

Der seventyseven Yogaroom ist ein schickes, cleanes Studio und bietet allen Yoga-Interessierten eine Vielzahl an Angeboten:

Ein wöchentlicher Kursplan unterschiedlicher Yoga-Stile (u. a. Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin Yoga) mit zertifizierten, erfahrenen Yogalehrer*innen sowie Workshops, Seminare und Ausbildungen wie z. B. Yoga Teacher Trainings.

Neben einer kleinen Bar für Getränke gibt es im seventyseven Yogaroom auch einen Shop für Yogazubehör.