Jonas "Snow" Gvazdaitis

24/08/2024

Wim Hof Method Fundamentals Kaunas
September 8, 15.

Info: +37065355822
www.JonasSnow.com

Tickets:

https://www.wimhofmethod.com/instructors/jonas-gvazdaitis-4

Hello. I'm Jonas Gvazdaitis, official Wim Hof Method Instructor. View my upcoming Wim Hof Method activities or ask me a question here.

21/08/2024

Wim Hof Method Weekend in Austria, Ehrwald.
Pristine Mountain Resort. Stay at the beautiful Monte Vita Hotel with the view to Zugspitze.
September 20-22

More information +4915144369439
www.jonassnow.com

Tickets:
https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-weekend-muenchen-jonas-gvazdaitis/61902

Join Jonas Gvazdaitis for the WHM Weekend at Ehrwald, Austria. Reserve your place today & become strong, happy & healthy with the Wim Hof Method.

07/07/2024

Alpine_GOATS
Jonas Snow Jonas Snow Gvazdaitis
Ehrwald 26-28 Juli
Leutasch 02-04 August

Tickets:
www.JonasSnow.com

07/07/2024

26-28 Juli
02-04 August

Link to Tickets www.JonasSnow.com

18/04/2024

Upcoming Events:
WHM Grundlagenkurs 20.4 🇩🇪
WHM Fundamentals 21.4 🇬🇧
WHM Weekend & Survive Ehrwald Alpine_GOATS
May 10-12 th 🇬🇧
WHM Fundamental Groupcourse Online 4 Weeks + 1 Week LIVE 1on1 Training starting from May 1 st.

Stay tuned for some 🧊 and !

www.jonassnow.com

22/02/2024

Last few spots are open for amazing Round 2 of weekend in Austria with two official certified by the man himself The Iceman (Wim Hof) instructors!

Level 2 Darren Adam
Level 1 Jonas "Snow" Gvazdaitis

Spontaneously Fundamental show-ups are also welcome! Stay hard, strong and healthy!

Tickets on the link below:

March 8-10 299€
March 9 WHM Fundamentals 🇬🇧 110€
March 10 WHM Fundamentals 🇩🇪 110€

https://www.wimhofmethod.com/instructors/jonas-gvazdaitis-4?fbclid=PAAaZjSRXXw7qhZFrdSGf6aCc3cS8c6lm--rHfNwf36NuN0UXlZrSkJSUevGA_aem_AdWr1VLbU5_dllOqQvcHDWb3nnC-n1qZu6m0hgYuwnEMZ_Yc7lnaWoCoUQvq9n0oYWY

Hello. I'm Jonas Gvazdaitis, official Wim Hof Method Instructor. View my upcoming Wim Hof Method activities or ask me a question here.

25/01/2024

All the new Medicine and scientific studies about Wim Hof Method, practices, handstand training, yoga classes and cardio training. Become a subscriber and get all the latest news and in-depth analysis.
❄️🌬️🧘🏼‍♂️

https://contribee.com/jonassnow

An easy way to collect one-time and recurring donations from your fans. 0% fees for creators and many more features!

18/01/2024

Kviečiu jungtis į įpusėjusį 5 Savaičių Wim Hof Metodo įvado kursas

Pilno kurso kaina 90€, 1 Seminaras - 20€.
Pirmadienį prasidės trečia savaitė. Galima prisijungti prie kurso dalyvių ir jau įpusėjus kursui. Pamokos online per ZOOM. 45 min Teorija/ 45 Min praktika. Įrašai savarankiškam mokymuisi.

Temos:
1 Savaitė - WHM Įvadas, pagrindiniai principai.
2 Savaitė - Kvėpavimas. Menas/fiziologinis procesas. Kvėpavimo anatomija bei fiziologija. Normalus/prigimtinis/Wim Hof Kvėpavimas.
3 Savaitė - Šaltis. Saugaus grūdinimosi principai ir nauda. Raudonos linijos, nuo ko reikia pradėti. Termogenezė procesai žmogaus organizme, kraujotakos ratai ir šalčio poveikis Širdies ir kraujagyslių sistemai
4 Savaitė - Mindset/Commitment. Metodo magija. Kodėl metodas veikia ir gydo milijonus pasaulyje? Teta meditacija ir dėkingumo praktika.
5 Savaitė - savos praktikos sukūrimas, žinių testas, namų darbai ateinančioms 10 savaičių ir savarankiškas mokymasis. 1 asmeninė sveikatos įvertinimo analizė bei metodo pritaikymas pagal sveikatos/fizines galimybes.

Daugiau info Jonas "Snow" Gvazdaitis

03/01/2024

Kas? Wim Hof Metodo pagrindai per 5 savaites
Kada? Sausio 8 - Vasario 5 d.
Kaip? 5 Online Seminarai su teorine bei praktine metodo dalimi, įžvalgomis iš mediko perspektyvos bei asmeninės praktikos sukūrimu.
Kiek? 90 €

Daugiau info:
+37065355822
Jonas.Snow.Gvazdaitis@gmail.com

02/01/2024

Happy new year guys! 🎊🐲❄️🧘🏼‍♂️❄️🐲🎊
I wish a prosperous, healthy and successful year! I also invite you to the following live Fundamental Workshops in München:

Location: Wolfratshauser Str.
20 January - Deutsch
21 January - Englisch

For more details PM

Tickets to the Fundamentals ⬇️

https://www.wimhofmethod.com/instructors/jonas-gvazdaitis-4?fbclid=PAAaazV1a_hv9MVhAGFI_iYT3UmKobuBoDzT_KYYvCgrHxZFAfk9LTY-O6Ygo_aem_ATVxFTuTBAUZJec5qfzJwN0khc6pAa3a9FwtciWeMyN3iB4IpdckdmE9jmbIKZTE9aI

Discover your inner fire at the Wim Hof Method website. Become happy, strong & healthy with our online courses, workshops, travels & app. Visit us today.