Maja Block Yoga

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Maja Block Yoga | Jetzt zum 120H Yoga Therapie Training anmelden Seit 2007 ist Yoga mein Wegbegleiter, mein Lehrmeister. Wie gehe ich mit mir um?

Modern Dance und verschiedene körperliche Ausdrucksmöglichkeiten haben mich schon seit frühester Kindheit fasziniert. Die Freude an der Bewegung und ein intensives Körperbewusstsein sind bis heute geblieben. Atem und Bewegung, Körper und Seele, Bewusstsein und Klarheit – ich verstehe Yoga als ehrlichsten Weg zu sich selbst, durch sich selbst. Die heilende Wirkung des Yoga hat mir eine neue Ebene e

röffnet und gezeigt, wie ich durch Achtsamkeit, Konzentration und Gelassenheit vor allem an innerer Balance gewinne. Diese Erfahrung möchte ich an meine Schüler weitergeben und ihnen aufzeigen, wie sie (wieder) Zugang zu der in ihnen vorhandene Stärke finden. Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen der Körper als Ausdrucksmittel all der Dinge, die uns wiederfahren, und unsere damit verbundene äußere wie auch innere Haltung. Was ist aus dem Gleichgewicht geraten? Wie gelingt es mir, aus eigener Kraft wieder einen Ausgleich herzustellen? Wie kann ich das, was ist, annehmen? Auf meinem Weg durfte ich verschiedenste Lehrer kennenlernen. Die Begegnung mit Richard Hackenberg hat den Grundstein für meine Arbeit gelegt, an dessen Mahaprana Institut ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin und Yogatherapeutin absolviert habe. Eine große Inspiration für meine Arbeit sind die Sichtweisen und Lehren von Bessel van der Kolk, Peter Levine und David Emerson, die Yoga und Trauma auf wunderbare, berührende und heilsame Weise miteinander verknüpfen. Am Center for Trauma and Embodiment at JRI in Boston wurde ich in TCTSY ausgebildet, ein spezifisches Behandlungsprogramm für PTBS und chronisch-behandlungsresistente, komplexe Traumatisierung. In diesem Feld biete ich TCTSY- Gruppen und Einzeltrainings sowie Fortbildungen für Psychotherapeut/innen und Yogalehrer/innen in München an.

17/02/2026

This morning‘s realization: Others settle for dogs. I have Hedda!👌

12/02/2026

Hearts! A gentle reminder I crossed this morning: the most powerful rebellion we have.

09/02/2026

Today‘s gem: high treetops.✨

02/02/2026

Hearts, carry this poem by Mary Oliver gently into your days. A quiet companion for moments when life feels vast and fleeting at once.
These lines speak of attention, of aliveness, of belonging - not above the world, but deeply within it.
An ecology of presence. An ethics of wonder.
Soft, fierce, and utterly human.

Warm & grateful wishes ✨

When Death Comes

When death comes
like the hungry bear in autumn;
when death comes and takes all the bright coins from his purse
to buy me, and snaps the purse shut;
when death comes
like the measle-pox
when death comes
like an iceberg between the shoulder blades,
I want to step through the door full of curiosity, wondering:
what is it going to be like, that cottage of darkness?
And therefore I look upon everything
as a brotherhood and a sisterhood,
and I look upon time as no more than an idea,
and I consider eternity as another possibility,
and I think of each life as a flower, as common
as a field daisy, and as singular,
and each name a comfortable music in the mouth,
tending, as all music does, toward silence,
and each body a lion of courage, and something
precious to the earth.
When it’s over, I want to say all my life
I was a bride married to amazement.
I was the bridegroom, taking the world into my arms.
When it’s over, I don’t want to wonder
if I have made of my life something particular, and real.
I don’t want to find myself sighing and frightened,
or full of argument.
I don’t want to end up simply having visited this world.
Mary Oliver

27/01/2026

Today’s mood: unapologetically alive!

20/11/2025

Today’s gem: the always fabulous Emily Dickinson!👌

12/11/2025

Sometimes the most important thing is simply to sit
and remind the body that it is safe.
Recently, a colleague asked me why I so often begin my trauma-sensitive therapy sessions seated - on a chair rather than a mat.
Sitting allows the body to perceive more clearly what is happening within.
Freed from the weight of posture or performance, space opens to notice the subtle signals-breath, heartbeat, the touch of the floor.
Safety arises when perception is possible.
When the body senses that it is being listened to.✨

05/11/2025

The embryology within us never ends. We fold in on ourselves, only to stretch open once more.✨
Can’t wait to see you for a Wild Stalking class this week .yoga

30/10/2025

Fragile. Doesn‘t mean broken.
In the encounter with my clients, we don‘t seek to repair. We simpy listen for what wants to return - to regulation, to connection, to the quiet presence of the body.

16/05/2025

Today’s mood: Embracing the wilderness of embodiment and nature.
We return – not forward, not backward in time,
but into an ancient knowing the body still remembers.
A knowing that does not speak loudly.
No command. No goal.
Only a consent. A listening.

It is not a doing.
It is the relinquishing of the idea that we must become something.
A soft descent – into truthfulness.
Into the fabric that holds us.
Into the space between breaths.
Where nature is not something we visit,
but something we are.

Today we do not tame.
Today we remember.

And I remember:
I am part. Not separate.
I am resonance.

And all of this –
in the midst of these unbelievably beautiful days,
held by stillness, by laughter, by the earth beneath our feet.

19/03/2025

Trauma Center Trauma-Sensitive Yoga (TCTSY) bietet einen geschützten Raum, in dem Menschen sich behutsam mit ihrem Körper verbinden können – in ihrem eigenen Rhythmus und auf ihre eigene Weise. Die Praxis lädt dazu ein, Bewegung als Möglichkeit zu erkunden und nach und nach Zugang zu den eigenen Ressourcen zu finden, die helfen können, mit den Folgen von Trauma umzugehen.

TCTSY wurde von David Emerson und Dr. Bessel van der Kolk entwickelt und ist eine wissenschaftlich fundierte, körperorientierte Zusatzbehandlung für posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) sowie komplexe und entwicklungsbedingte Traumata. Seit 2016 ist die Methode in den USA als evidenzbasiert anerkannt.
Im Zentrum steht die Selbstbestimmung: Teilnehmende werden ermutigt, ihren Körper wahrzunehmen und selbst zu entscheiden, welche Bewegungen für sie hilfreich sein könnten. Die Sprache ist wertfrei und einladend – kein Richtig oder Falsch, sondern ein Raum für individuelle Erfahrung. Es geht nicht darum, eine bestimmte Form zu erreichen, sondern darum, ein Gespür für den eigenen Körper zu entwickeln und allmählich mehr Sicherheit darin zu finden.
TCTSY basiert auf Erkenntnissen aus der Traumatheorie, Bindungstheorie, Neurowissenschaft und Intersektionalität. Die Methode nutzt einfache, achtsam ausgeführte Yogaformen ohne Korrekturen oder äußere Eingriffe. Der Fokus liegt auf der persönlichen Wahrnehmung – darauf, wieder ein Gefühl von Wahlmöglichkeiten und Selbstbestimmung im eigenen Körper zu entdecken.

Weitere Informationen und Kursanmeldung: www.majablock.com

Adresse

Körnerstraße 2a
Munich
80469

Webseite

https://www.majablock.com/

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