Wie sind die Öffnungszeiten?

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Orthofit

Sanitätshaus in München

Mobilität und Aktivität beeinflussen entscheidend unsere Lebensqualität.

Wir bieten individuelle, indikationsgerechte und zuverlässige Versorgung mit qualitätsgeprüften Hilfsmitteln und und Produkten für Ihr Wohlbefinden.

22/04/2026

Hilfsmittel-ABC: Cervicalstütze (Halskrause) – Entlastung für Nacken & Halswirbelsäule

Eine Cervicalstütze, auch Halskrause genannt, stabilisiert und entlastet die Halswirbelsäule. Sie stellt den Hals-Nacken-Bereich ruhig und kann bei akuten, starken Schmerzen vorübergehend Linderung verschaffen. Durch die Stabilisierung wird die Nackenmuskulatur entlastet und eine wärmende Wirkung kann zusätzlich zur Entspannung beitragen.

Wann ist eine Cervicalstütze sinnvoll?
✅ Bei exzessiven akuten Schmerzen im Halswirbelsäulenbereich zur kurzfristigen Schmerzlinderung

✅ Nach bestimmten Verletzungen oder Operationen, wenn ärztlich verordnet

✅ Bei rheumatischen Beschwerden der Halswirbelsäule zur temporären Entlastung

Welche Arten von Cervicalstützen gibt es?
Je nach Beschwerdebild und ärztlicher Verordnung kommen verschiedene Modelle infrage:

- Weiche Halskrausen: Bieten leichte Stabilisierung und wärmende Unterstützung bei akuten Schmerzen

- Stabilisierende Cervicalstützen: Mit festeren Materialien für stärkere Ruhigstellung der Halswirbelsäule

- Spezielle Kindermodelle: Anatomisch auf Kinder zugeschnitten mit kindgerechtem Design

- Atmungsaktive Varianten: Mit hautfreundlichem Material für höheren Tragekomfort

Beim Tragen sollte auf folgende Punkte geachtet werden:
👉 Die Halskrause sollte nur nach ärztlicher Verordnung und zeitlich begrenzt getragen werden

👉 Längeres Tragen kann die Nackenmuskulatur schwächen, daher ist begleitende Bewegung wichtig

👉 Eine Cervicalstütze ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Physiotherapie, sondern unterstützt die Therapie

Eine fachkundige Beratung zur richtigen Größe und Anwendungsdauer ist wichtig.

💚 Das Team von Orthofit München berät gern, damit die Cervicalstütze richtig ausgewählt, korrekt angewendet wird und optimal zur Entlastung beiträgt.

15/04/2026

🌸 Alles neu macht der Frühling: Frühjahrsputz für Körper und Geist

Die Tage werden länger, die Natur erwacht, der perfekte Moment, um auch Körper und Geist frisch zu machen! Mit ein paar einfachen Alltagstipps starten Sie energiegeladen in die neue Jahreszeit.

☀️ So tanken Sie neue Energie:

Licht tanken: Nutzen Sie jede Gelegenheit für einen Spaziergang an der frischen Luft. Tageslicht kurbelt die Vitamin D Produktion an, hebt die Stimmung und vertreibt Frühjahrsmüdigkeit.

Ausreichend trinken: Wasser hält Muskeln, Gelenke und Konzentration fit. Stellen Sie sich eine Flasche sichtbar auf den Tisch, so vergessen Sie das Trinken nicht.

Bewegung einbauen: Kleine Aktivitäten zählen! Treppe statt Aufzug, Telefonieren im Gehen oder kurze Dehnübungen zwischendurch bringen den Kreislauf in Schwung.

Pausen bewusst nutzen: Kurz durchatmen, Schultern kreisen, Fenster öffnen, schon wenige Minuten Pause laden die Batterien wieder auf.

Stress entrümpeln: Lassen Sie Ballast los! Bewegung an der frischen Luft baut Stress ab und sorgt gleichzeitig für besseren Schlaf.

Der Frühling lädt zum Neustart ein. Schon kleine Veränderungen im Alltag können Großes bewirken, für mehr Energie, Beweglichkeit und Lebensfreude! 💚

Orthofit München unterstützt Sie mit Hilfsmitteln und Beratung, damit Sie aktiv und beschwerdefrei durch die schöne Jahreszeit kommen.

08/04/2026

Einlagenversorgung einfach erklärt 👣

Batikan zeigt dir Schritt für Schritt, wie eine typische Einlagenversorgung abläuft – von der Analyse bis zur fertigen Einlage.

Denn nur individuell angepasste Einlagen können dich im Alltag optimal unterstützen und für mehr Komfort bei jedem Schritt sorgen.

Speicher dir das Reel für später & teile es mit jemandem, der das wissen sollte!

05/04/2026

Wir wünschen Ihnen ein schönes und erholsames Osterfest! 🐣

Genießen Sie die Feiertage im Kreise Ihrer Liebsten und nutzen Sie die Zeit, um neue Energie zu sammeln.

Frohe Ostern wünscht Ihnen das Team von Orthofit. 🌿

27/03/2026

Unsere Kund*innenstimmen 💬

18/03/2026

Kompressionstrümpfe richtig ausmessen, anziehen & pflegen

Bärbel zeigt dir Schritt für Schritt, worauf es wirklich ankommt – für den perfekten Sitz und die optimale Wirkung.

Denn nur richtig angewendet, können Kompressionstrümpfe dich im Alltag bestmöglich unterstützen.

Speicher dir das Reel für später & teile es mit jemandem, der das wissen sollte! 💬

13/03/2026

Golfarm: Symptome, Ursachen & Therapie bei Ellenbogenschmerzen

Schmerzen an der Innenseite des Ellenbogens beim Greifen, Beugen oder Heben? 💪 Der sogenannte Golfarm – medizinisch Epicondylitis ulnaris humeri – betrifft nicht nur Golfspieler. Auch Menschen mit einseitigen Bewegungen im Beruf oder Alltag leiden häufig darunter. Die Beschwerden können den Arm deutlich schwächen und alltägliche Handgriffe zur Herausforderung machen.

In unserem aktuellen Ratgeber erfahren Sie, woran Sie einen Golfarm erkennen, welche Ursachen hinter der Erkrankung stecken und wie moderne Hilfsmittel und gezielte Übungen helfen können. 📋 Von Diagnose bis Therapie: Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Beschwerden lindern und die Beweglichkeit zurückgewinnen können. 👉 Swipen Sie für mehr Informationen!

https://bit.ly/4r8h07i

💚 Besuchen Sie unsere Webseite und lesen Sie unseren Ratgeber, um mehr über den Golfarm zu erfahren: https://bit.ly/4r8h07i

04/03/2026

🏃‍♀️ Oster-Special im Lauflabor München: Der ganze März steht unter dem Motto „Fit in den Frühling“.

Alle Messungen in unserem Lauflabor sind mit 10 % Rabatt erhältlich – für alle Termine, die im März 2026 gebucht werden.*

📍 Altheimer Eck 2, 80331 München
⏰ Mo–Sa, 9:30–18:00

Mehr erfahren und Termin buchen!
ortho-fit.de/leistungen/lauflabor

*Gültig für im März gebuchte Termine, Durchführung bis spätestens 31.05.2026

04/03/2026

Das ist unser Lauflabor-Team!

Wir wollen uns heute kurz vorstellen – und natürlich auch zeigen, was wir selbst an den Füßen tragen

Julia läuft den HOKA Clifton 10 – leicht, comfy und trotzdem schön reaktiv. Ihr Go-to für alles von locker bis lang.

René setzt auf den Brooks Adrenalin GTS – stabil, sicher und einfach ein gutes Gefühl bei jedem Schritt.

Aber im Lauflabor geht’s um mehr als nur den richtigen Schuh
Wir analysieren deinen Laufstil, checken deine Fußbelastung, schauen auf Beinachsen & mögliche Fehlstellungen – damit du effizienter, gesünder und mit mehr Spaß läufst.

👉 Lust, deinen Lauf auf das nächste Level zu bringen?
Dann komm vorbei und lern uns kennen – wir freuen uns auf dich!

25/02/2026

Hilfsmittel-ABC: Blutdruckmessgerät – Ihre Gesundheit im Blick behalten

Ein Blutdruckmessgerät ermöglicht es, die Blutdruckwerte regelmäßig und bequem zu Hause zu kontrollieren. Besonders wichtig ist dies bei Bluthochdruck (Hypertonie), denn erhöhte Werte verursachen oft keine Beschwerden, erhöhen aber das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Mit einem eigenen Messgerät lassen sich die Werte im Blick behalten und gemeinsam mit dem Arzt kann die Therapie optimal eingestellt werden..

Wann ist ein Blutdruckmessgerät sinnvoll?
✅ Bei diagnostiziertem Bluthochdruck zur regelmäßigen Kontrolle der Werte zwischen Arztbesuchen
✅ Zur Früherkennung, denn viele Betroffene wissen nichts von ihrem erhöhten Blutdruck
✅ Zur Dokumentation von Blutdruckschwankungen über mehrere Tage hinweg

Welche Arten von Blutdruckmessgeräten gibt es?
Für die Selbstmessung stehen verschiedene automatische Messgeräte mit digitaler Anzeige zur Verfügung:
→ Oberarmmessgeräte: Liefern die genauesten Messwerte und sind besonders für Menschen mit Diabetes, Arteriosklerose oder Herzrhythmusstörungen empfohlen
→ Handgelenkmessgeräte: Einfacher in der Handhabung und komfortabler, können aber bei älteren Menschen störanfälliger sein
→ Geräte mit App-Funktion: Ermöglichen die Speicherung und grafische Darstellung der Werte im Verlauf
→ Spezielle Geräte bei Herzrhythmusstörungen: Für Menschen mit Vorhofflimmern gibt es besondere Messgeräte, die zuverlässigere Werte liefern

Beim Messen sollte auf folgende Punkte geachtet werden:
👉 Die Manschette muss sich während der Messung auf Herzhöhe befinden, der Arm sollte entspannt aufliegen
👉 Vor der Messung drei bis fünf Minuten Ruhe einhalten, nicht rauchen oder Kaffee trinken
👉 Ein Blutdruckmessgerät ersetzt keine ärztliche Behandlung, sondern unterstützt die Therapiekontrolle und Früherkennung

Lassen Sie sich im Fachhandel zur richtigen Manschettengröße und korrekten Messtechnik beraten. 💚 Unser Team bei Orthofit München berät Sie gern, damit Sie Ihr Blutdruckmessgerät richtig auswählen, korrekt anwenden und Ihre Gesundheit optimal im Blick behalten.

17/02/2026

💪 Fit ins neue Jahr: Tipps für mehr Bewegung im Winter

Die kalte Jahreszeit lädt eher zum Einkuscheln ein, doch regelmäßige Bewegung tut jetzt besonders gut. Aktivität stärkt Muskeln und Gelenke, bringt den Kreislauf in Schwung und hebt die Stimmung.

❄️ So klappt es mit mehr Bewegung im Winter:

Kleine Ziele setzen: Kurze, regelmäßige Bewegungen sind besser als seltene intensive Programme. Schon ein kurzer Spaziergang oder ein paar Minuten leichtes Bewegen wirken positiv.

Drinnen aktiv bleiben: Dehnen, leichte Gymnastik oder Yoga fördern Beweglichkeit und entlasten die Gelenke.

Bewegung in den Alltag integrieren: Schultern kreisen, bewusst aufrichten oder zwischendurch aufstehen – kleine Impulse, die viel bewirken.

Kälte vermeiden: Warme Kleidung und wärmende Bandagen oder Orthesen schützen vor Verspannungen.

Ausreichend trinken: Flüssigkeit ist auch im Winter wichtig für Muskeln, Kreislauf und Konzentration.

💚 Tipp für Menschen mit eingeschränkter Mobilität:
Sanfte Übungen im Sitzen, Bewegungen mit einem Theraband oder leichtes Krafttraining im Stuhl fördern Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Regelmäßiges Positionswechseln und einfache Atemübungen können zusätzlich die Durchblutung anregen und das Wohlbefinden steigern.

Bewegung muss nicht anstrengend sein. Entscheidend ist, dass sie regelmäßig stattfindet und gut tut. Schon wenige Minuten am Tag können Verspannungen lösen, Schmerzen vorbeugen und dabei helfen, aktiv durch den Winter zu kommen.

Orthofit München unterstützt mit Hilfsmitteln, die den Alltag erleichtern und jede Form von Bewegung sicherer gestalten.

11/02/2026

🎾 Ellenbogenschmerzen beim Greifen, Trainieren oder im Alltag?

Adrian zeigt dir kurz & verständlich, wie du eine Ellenbogenspange richtig anlegst – und worauf du bei Tennisarm & Golferarm achten musst.
Denn: Nicht nur ob, sondern wie du sie trägst, entscheidet über die Entlastung.

Unbedingt bis zum Ende anschauen 👌

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