10/01/2026
Psychisch erste Hilfe leisten - Was ist das und wie geht das eigentlich?
Mit dieser Frage beschäftigt sich der Verein Aufeinander Achten e.V., der aus einer Hochschulgruppe der TU Dresden entstand und seit 2024 als Verein eingetragen ist.
In einem halbtägigen kostenlosen Coaching per Zoom vermitteln Fachpersonen regelmäßig Ihr fundiertes Fachwissen zum Thema psychisch erste Hilfe leisten an alle Interessierten, die sich zuschalten.
❗Die wichtigsten Punkte, die ich aus dem Coaching für mich persönlich mitnehmen konnte:
- Achte auf Veränderungen! Wenn eine Person sich stark verändert, kann das auf eine psychische Krise hindeuten.
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- Sorge für dich selbst! Nur wer selbst f**t ist, hat langfristig die Kraft, auch anderen zu helfen.
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- Spreche nicht die Krankheit, sondern die Symptome an! Gerade bei Psychosen meiner Meinung nach sehr wichtig: Anosognosie führt im akuten Zustand dazu, dass Betroffene oft nicht erkennen können, dass sie erkrankt sind. Hier hilft es, z.B. darauf einzugehen, dass das Gegenüber erschöpft, dauergestresst oder unruhig wirkt.
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- Lebensüberdruss ist nicht gleich suizidales Verhalten! Während Lebensüberdruss sich durch passiv gefühlte Ausweglosigkeit kennzeichnet, ist suizidales Handeln und Verhalten aktiv.
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- Sprich Suizidalität unbedingt an! Ja, wir sollten mehr über Suizidalität sprechen und nein, das verschlimmert die Lage nie. Indem Betroffene über Ihre Probleme sprechen dürfen, kann Schlimmeres sogar im Gegenteil sehr oft verhindert werden.
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- Kommunikation ist Alles! Sprich mit Betroffenen, lass sie nicht allein und sprich auch selbst über Dinge, die dich belasten. Wenn wir mehr miteinander reden würden, würden sich Probleme bereits vor Ihrem Entstehen auflösen (persönliche Meinung).
Wenn du Interesse an dem Coaching hast, schau doch mal bei Aufeinander Achten e.V. vorbei:
https://aufeinanderachten.de/
[Da mich häufiger Nachrichten diesbezüglich erreichen: Ich werde nicht für dieses Posting bezahlt und bin nicht aufgefordert worden, dies zu schreiben.]
