Daniela Brauer - Ernährungsberatung

02/10/2018

Wer sich über gesunde Ernährung informieren möchte, findet eine verwirrende Menge an Informationen, die sich teilweise auch noch widersprechen. Um Ihnen die Orientierung wenigstens ein bisschen zu erleichtern, haben wir einen Ernährungsberater nach seinen besten Tipps befragt.

07/07/2018

Verblüffende "Nebenwirkung" >

25/06/2018

Wer gesund essen möchte, verzichtet häufig auf Süßes. Doch hättest Du gedacht, dass viele herzhafte Gerichte viel Zucker enthalten? Wir haben fünf Übeltäter entlarvt.

04/06/2018

Regional und gesund

Ein neuer Trend in der Fitnesswelt: Kohlrabi wird immer beliebter als Knolle für alle Fälle! Hier erfährst du, was alles im Kohlrabi drinsteckt, wie Kohlrabi beim Abnehmen hilft und wie du dieses tolle Gemüse zubereitest.

09/01/2018

Gemütlicher Abend auf der Couch mit einem leckeren Teller Nudeln oder Pizza in der Hand – jeder kennt diese Situation. Doch gerade das Essen auf diese Art lässt uns oft zu viel essen. Mehr als du nötig hast.

04/12/2017

Es ist wieder so weit: Plätzchen, Glühwein und gebrannte Mandeln verlocken an jeder Ecke. Überall duftet es herrlich danach und Widerstand ist zwecklos. Doch spätestens nach den ersten Völlerei-Exzessen auf Christkindlmärkten und diversen Weihnachtsfeiern fühlen wir uns nicht mehr ganz so woh...

02/12/2017

19/11/2017

05/11/2017

03/11/2017

Nicht die Kalorienmenge oder wie viel wir Sport treiben, ist ausschlaggebend darüber, ob wir schlank oder dick sind, abnehmen oder trotz Diäten mollig bleiben. Studien zeigen, dass ganz andere Faktoren darüber entscheiden.

13/10/2017

Aber bitte nicht loben wenn es aufgegessen hat. Dein Kind soll mit dm Essen aufhören, wenn es satt ist!

Je älter Dein Kind wird, desto selbstständiger wird es, auch in Bezug auf Vorlieben beim Essen. Diese Tipps können Dir beim Umgang mit Extrawünschen helfen.