HP Sophia von Hofacker: Therapie und Systemische Supervision

04/10/2025

💞 auch wenn ich im Süden wohne..:
toller Erfolg. Danke für Euren Einsatz!

🌲🐴 Gute Nachrichten für Reiter*innen im Kreis Warendorf!

Das Verwaltungsgericht Münster hat entschieden:
Die Einschränkungen für das Reiten in den Waldgebieten Klatenberge (Telgte), Sundern (Ahlen-Vorhelm), westlich Einen und Bockholts Busch (Neuwarendorf) sind aufgehoben. 🎉

👉 Ab sofort dürfen dort wieder alle Waldwirtschaftswege beritten werden – genauso wie bereits im Kattmanns Kamp (Ostbevern).

Die Freistellungsregelung im übrigen Kreisgebiet bleibt bestehen.

💚 Solche Erfolge sind nur möglich, weil wir uns gemeinsam stark machen.
👉 Wenn du unsere Arbeit unterstützen willst: Werde Mitglied in der VFD und setz dich mit uns für Reitfreiheit ein! Link in der heutigen Story oder in der Bio 💚

25/01/2025

ein wunderbares Interview mit Irvin Yalom.

Ich würde ihn sehr gern mal persönlich erleben.

https://www.youtube.com/watch?v=Gx9J8j2Xz0g

«Je besser wir uns selber kennen, desto besser wird unser Leben», sagt Irvin Yalom. Der US-amerikanische Psychotherapeut, dessen Romane weltweit die Bestsell...

07/10/2024

Ihr Lieben – hier für Euch:Aus meiner Erfahrung als (Trauma)therapeutin teile icheine Idee, die sich auch in meinem Leben bewährt hat.Für ein einfacheres, entspannteres glücklicheres Leben.Sozusagen Dein vademecum (Mitnehm-Apotheke) fürdiverse Situationen, Stimmungen etc.pp.Heute geht es darum, unserem Gehirn zu helfen, die Fixierungauf bestimmte Themen loszulassen.Denn: 24/7 dieselben Schleifen zu drehen, hilft Niemandem,am allerwenigsten Dir selbst.Die Technik kommt aus der körperorientierten Traumatherapie(Somatic Experiencing nach Peter Levine) und ist ganz einfach:Du setzt Dich entspannt hin, hast die Augen offen und atmestals erstes einige Male ein und aus.Dann drehst Du, mit offenen Augen, den Kopf nach Linksund Rechts (oder fängst mit Rechts an und dann nach Links)und siehst dabei einfach, was Du siehst. Es hilft, wenn Dudas, was Du siehst, während Du es siehst, benennst.Die simple Dreh-Bewegung löst die Verspannungen, die sichdadurch aufbauen, dass Du Dich auf Deine Probleme fixierst. Das Benennen spricht Deinen frontalen Kortex an – den Teildes Gehirns hinter der Stirn ... und hilft Dir, neue Gedankenzu entwickeln.Ich mach das oft mit meinen Patienten und sie lieben es.Probiere es gern alleine – und wenn es nicht funktioniert,erzwinge es nicht.. ich poste immer wieder hier andere für Euch.

28/09/2024

Über den Wert von Zeit.
Gerade in der Ära von insta und co
unterschätzt.

Zeit ist mit der wichtigste Faktor,
wenn es um Heilung geht.

Das richtige Wort (oder Stille.. 😊) zum richtigen Zeitpunkt… z.B.

oder eben Zeit als Kontinuum
Struktur und Stabilität wachsen lassen

Zeit… ich liebe sie…

24/08/2024

Praxis geschlossen bis September 11 - ab 12. September bin ich wieder zurück, Emails und Telefonanrufe werden dann erst beantwortet.

Schönen Spätsommer!

10/06/2024

"Nicht müde werden
sondern dem Wunder
leise
wie einem Vogel
die Hand hinhalten."

Hilde Domin

31/05/2024

01/05/2024

Wie wichtig, dass Earl Spencer, den wir eigentlich nur als kennen, uns informiert, was hinter den Kulissen englischer Eliteschulen passieren kann.

Gerade Menschen, von Denen wir denken: "privilegiert" können uns die Augen öffnen, wenn sie selbst begreifen, was ihnen wiederfahren ist und in ihrem Heilungsprozess genug Mitgefühl entwickeln, um anderen mit ihrer Geschichte helfen zu wollen.

Danke.

The brother of Diana, princess of Wales, talks about his difficult decision to write about being physically and sexually abused and the resistance he faced from members of his own class

14/03/2024

eine liebe Kollegin, Veronika Bauer bietet einen wirklich sehr lohnenswerten Workshop an. Hier die Titelseite der Info. Muss nochmal rausfinden, wie ich das pdf posten kann. Ich habe es aber, wer es möchte, bekommt es bei mir oder bei ihr:
https://therapie-und-gespraech.de/

25/02/2024

Jeder von Uns hat spezielle Gaben und Talente.

Ich erinnere mich, dass in Hamburg vor vielen vielen Jahren (in den 80ern) eine Freundin ein Mädchen geboren hat mit Down-Syndrom.

Ich war Anfang 20, noch längst nicht interessiert, als Therapeutin tätig zu werden (Jurastudentin)

und: damals begann die Bewegung special needs erst.

Heute gehen Menschen mit Down-Syndrom zur Schule, machen Abi, sind Reiter... viel mehr ist möglich als Damals - in einer Zeit, in der wir schon revolutionär erschienen, weil wir nicht mehr "mongoloid" sagten sondern eben "Down-Syndrom".

Heute sind wir über den Begriff "spezielle Bedürfnisse" hinausgewachsen und wissen, wir nennen es besser "spezielle Gaben" - wir nutzen Begriffe wie neurotypisch, neurodivers.

Wir erkennen immer klarer:
Menschen, die in unserer Welt Schwierigkeiten haben, sind daran a) nicht schuld - sondern ihr Gehirn funktioniert einfach anders und b) liegt es daran, dass unsere Gesellschaft ausgelegt ist für den statistischen .. Durchschnitt.

Ja, die Menschen über die ich spreche, mögen spezielle Bedürfnisse haben. Manche würden sogar selber sagen: "Ich habe eine Behinderung - und stehe dazu" - und verdienen dafür unseren Respekt. Genau diese Menschen haben aber auch:
spezielle Gaben.

Wir können von ihnen lernen. (Eigene Erfahrung am Start 😊).

Hirn- und Bindungsforschung haben uns hierbei wesentlich geholfen und tun es noch.

Hierin sehe ich unsere Chance als Gesellschaft: uns zu öffnen für die speziellen Gaben dieser Menschen.

Statt gegeneinander - MITeinander zu leben.

Carolin Feismann hat aus einem alten Hof im Münsterland eine Oase erschaffen – für Menschen mit besonderen Bedürfnissen: Annika, eine junge Mutter mit Autismus-Störung, lebt hier mit ihrem Sohn. Genau wie die körperlich eingeschränkte Seniorin Lena. Dazu kommen 50 Tiere, 15 Mitarbeitende und...

17/02/2024

und ebenfalls sehr zu empfehlen!

TANZTHEATER-PROJEKTREIHE FÜR "OVER SIXTIES"

21/12/2023

Friedliche und frohe Festtage.

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dankbar für ein wunderbares jahr.

wünsche friedliche und fröhliche festtage.

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Lyric video for Driving Home For Christmas by Chris Rea. Voted the nation's favourite Christmas song and considered to be one of the top 10 Christmas singles...