Kieser München-Sendling und München-Giesing

04/04/2026

Frohe Ostern ...

Wir wünschen Ihnen ein frohes und sonniges Osterfest.
Möge Ihnen diese besondere Zeit Zuversicht, neue Kraft
und viele angenehme Stunden im Kreise Ihrer Liebsten bringen.

Wenn Sie Lust auf ein Training haben - wir freuen uns auf Sie und sind auch zu Ostern jeden Tag für Sie da.

27/03/2026

Eine Studie vom Februar war der Washington Post gestern einen Artikel wert. Das zeitbezogene Sterberisiko von Frauen korreliert negativ (was also positiv ist 😉) mit gemessenen Handkraftwerten. Wer stark ist, lebt demzufolge länger.

Kieser - Kraft fürs Leben

PS: Ihre Handkraft können Sie jederzeit in unseren Kieser-Zentren messen.

22/12/2025

Liebe Kundinnen und Kunden,

das Weihnachtsfest und der Jahreswechsel sind nun nicht mehr fern und wir möchten wir uns ganz herzlich für Ihre Treue und die angenehme Zusammenarbeit bedanken. Ihr Vertrauen ist für uns Ansporn und Motivation zugleich.

Wir wünschen Ihnen und Ihren Lieben frohe, erholsame und friedliche Feiertage. Genießen Sie die schöne festliche Zeit und tanken Sie Kraft für die neuen Herausforderungen im kommenden Jahr.

Über Ihren Trainingsbesuch in der Weihnachtszeit freuen wir uns sehr, wir sind jeden Tag für Sie da.

Herzlichste Weihnachtsgrüße, Ihre Kieser-Teams

̈rsleben

04/11/2025

https://maennerlebensmitte.de/maenner-muskeln-myokine-wie-krafttraining-ganzheitlich-wirkt/

̈rsleben

31/07/2025

Muskelabbau im Alter? Muss nicht sein.

Weltweit sind über 50 Millionen Menschen von Sarkopenie betroffen – dem fortschreitenden Verlust von Muskelmasse und Kraft im Alter.

Im neuen Reflex Magazin erfahren Sie, wie Omega-3-Fettsäuren ergänzend zum Training bei Kieser gezielt unterstützen können – mit praxisnahen Tipps und aktuellen Forschungserkenntnissen.

Informieren Sie sich auch über die Kieser Nährstoffberatung in unseren Trainingsbetrieben – individuell, fundiert und auf Ihre Ziele abgestimmt.

30/07/2025

Inkontinenz – ein Thema, das Männer oft unterschätzen, denn auch viele Männer sind betroffen. Nach Prostataoperationen oder im höheren Alter kann die Blasenkontrolle nachlassen. Aber auch jüngere Männer haben mit Beschwerden im Beckenbereich zu tun.

Sprechen Sie offen darüber, denn Schweigen bedeutet häufig Verzicht – auf Lebensqualität, soziale Kontakte und Selbstbewusstsein.

Die Kräftigung des Beckenbodens an der A5 bei Kieser kann Sie unterstützen, den Alltag sicherer und selbstbewusster zu meistern.

Bei Fragen zu Übungen oder Unterstützungsmöglichkeiten beraten wir Sie gern.

26/05/2025

Nach einer Verletzung beginnt der Weg zurück zur vollen Leistungsfähigkeit mit gezielter, medizinisch betreuter Kräftigung.

Bei Kieser werden sie von unserem fachlich geschulten Team nach Verletzungen persönlich begleitet. Sie erhalten einen individuellen Trainingsplan – präzise abgestimmt auf Ihre gesundheitlich relevanten Ziele. Informieren Sie sich jetzt im Kieser-Studio in Ihrer Nähe.

https://www.kieser.de

29/04/2025

Gestern hat Brendan Gregori von den NINERS mal im Kieser Chemnitz vorbeigeschaut. Selbst Profi-Basketballern können wir jederzeit Rücken und Schultern stärken …
̈ckenschmerzen

29/04/2025

Wieder ein paar Impulse für die Kräftigung der Motoren unseres Lebens gegeben, aktuell Titelthema in Deutschland und der Schweiz 💪

https://www.gesundheitsecho.ch/2025/04/25/forever-young-optimieren-sie-ihre-chance/?fbclid=IwY2xjawJ-QQBleHRuA2FlbQIxMAABHgauew-p7Q5IrKVfUu9iHorijFS2bsk83OcXMwuYcZg8dbZZGwjNygypkkwZ_aem_VumjMxdHT30shoSpBlAr8w

̈ckenschmerzen

29/04/2025

Kieser Prinzip: Exzenter-Technik – Wie Kieser Ihr Training effektiver macht.

Jeder Muskel entwickelt je nach Gelenkwinkel eine unterschiedliche Kraft. Zum Beispiel ist der Bizeps in gestreckter Position schwächer als im gebeugten Zustand. Die Exzenter-Technik unserer Maschinen passt den Widerstand gezielt an diese natürlichen Kraftverhältnisse an. Das bedeutet, dass Ihre Muskeln in jeder Phase der Bewegung genau mit der Kraft belastet werden, die sie abhängig von der Gelenkstellung optimal überwinden können.

Warum ist das so effektiv?
- Optimale Widerstandsanpassung – Der Muskel wird in jeder Bewegungsphase gezielt gefordert.
- Gelenkschonendes Training – Effektive Muskelbeanspruchung bei minimaler Belastung der Gelenke.
- Individuelle Dosierung – Ideal für alle Trainingsniveaus, besonders bei Beschwerden.

Ergebnis: Effizientes, sicheres und gezieltes Training über den gesamten Bewegungsradius.

https://www.kieser.de/training/maschinen/?fbclid=IwY2xjawJ-QhtleHRuA2FlbQIxMAABHoHnzcbKc0cPRmkkG7G1-d-atbgIqKhjVjfrRTjnUFoJ_7OXt24K5p2f4wxh_aem_mGil70i0sT_0C62koUAWDw

̈ckenschmerzen

02/04/2025

31/03/2025

Laufen Sie gemeinsam mit Kieser am 04.05.2025.

Auch 2025 ist Kieser wieder als Sponsoring-Partner beim Wings for Life World Run dabei. Gemeinsam sammeln wir Spenden und setzen ein Zeichen für die Rückenmarksforschung.
Begleiten Sie uns in den nächsten Wochen hier auf Facebook und vor Ort in München. Sind Sie dabei?