Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:30 - 21:30 Dienstag 07:30 - 21:30 Mittwoch 07:30 - 21:30 Donnerstag 07:30 - 21:30 Freitag 07:30 - 21:30 Sonntag 18:15 - 21:15

Hemma Yoga

hemma steht für schwedisch „zuhause sein“. Wir bieten Kurse für Yoga, Pilates, Geburtsvorbereitung, Rückbildung, PEKiP, Fenkid, Kinderturnen u. a.

10/03/2026

Tolle Neuigkeiten am Morgen ✨

Auf vielfachen Wunsch starten zwei unserer Morgenstunden jetzt etwas später – perfekt, wenn ihr euer Kind noch entspannt in Schule oder Kindergarten bringen möchtet, bevor ihr euch Zeit für euch nehmt.

Neu im Stundenplan:
Donnerstag · Morning Pilates · 08:00–08:45
Freitag · Morning Yoga · 08:00–08:45

Und das Beste: Wenn ihr beide Kurse bucht, ist der zweite Kurs 50 % reduziert.

Ein kraftvoller, ruhiger Start in den Tag – wir freuen uns auf euch. 🤍

05/03/2026

Wenn der Frühling erwacht und die Tage heller werden, laden wir dich zu unserem beliebten Yin Yoga & HandPan Event ein.
Sanfte Yin-Positionen, die länger gehalten werden, und warme HandPan-Klänge schenken dir Raum zum Aufblühen, Loslassen und Auftanken.

Ein ruhiger Abend, um den Frühling willkommen zu heißen – mit Zeit für dich und deinen Körper. 🤍

21/02/2026

Unser Angebot bei Studio Hemma

Wir arbeiten mit geschlossenen Kursen in festen Gruppen – für Erwachsene, Kinder und Babys.

Unsere Kurse laufen über mehrere Wochen
und schaffen Raum für Kontinuität, Vertrauen und gemeinsames Wachsen.

Offene Stunden und Online-Stunden sind ergänzende Formate.

Wir glauben an Verbindlichkeit
statt an Beliebigkeit 🤍

19/02/2026

Capoeira für Kinder (4–6 Jahre)

Ab 9. März startet bei uns Capoeira mit Mestre Adriano.
Ein spielerisches Zusammenspiel aus Bewegung, Musik, Rhythmus und Akrobatik – altersgerecht, lebendig und voller Freude.

Was Kinder erwartet:
• Förderung von Koordination & Körpergefühl
• Stärkung von Selbstvertrauen & Ausdruck
• Gemeinsames Lernen in der Gruppe
• Viel Bewegung, Spaß & Musik

Ein wunderbarer Einstieg in Bewegungskultur für kleine Menschen 🤍

11/02/2026

Schon entdeckt? Unsere Rückbildungskurse im Studio Hemma

Zeit für dich, bewusste Bewegung und einen achtsamen Wiedereinstieg nach der Geburt.
Unsere Rückbildungskurse werden von erfahrenen Hebammen begleitet und schaffen Raum für Stabilität, Kraft und Verbindung – ganz ohne Druck.

08/02/2026

Wir lieben unsere Community – und fühlen die Liebe zurück.

29/01/2026

Studio Hemma ist mehr als ein Ort für Kurse.

Es ist ein Ort für Bewegung, Begegnung
und unterschiedliche Lebensphasen –
von Schwangerschaft über Babyzeit bis darüber hinaus.

Schön, dass du da bist 🤍

23/01/2026

Für alle, die sich eine regelmäßige Morgenroutine wünschen:
Donnerstag Pilates mit Fokus auf Kraft & Stabilität.
Freitag Yoga für Atmung, Mobilisation & Ausgleich.

Als Early Morning Duo ist der zweite Kurs 50 % reduziert.

20/01/2026

Impro-Theater für Kinder
Spontan sein, lachen, zuhören, gemeinsam Ideen spinnen – in unserem Impro-Theaterkurs dürfen Kinder sich ausprobieren und über sich hinauswachsen. Spielerisch stärken wir Kreativität, Selbstvertrauen und das Miteinander.

Der Kurs findet immer montags statt und wird von Ben geleitet – selbst Zwillingspapa und erfahrener Schauspieler. Mit viel Feingefühl, Humor und Bühnenpraxis schafft er einen Raum, in dem jedes Kind gesehen wird.

🕒 15:00 Uhr: Kinder 5–7 Jahre
🕓 16:15 Uhr: 1.–4. Klasse

📍 Buchung direkt über unsere Webseite
→ Geschlossene Kurse · Babys & Kinder

02/01/2026

Im Februar erwarten dich drei Workshops – für Bewegung, Ausdruck und Ruhe 🤍

✨ NIA in Action – dynamisch, kraftvoll, verspielt. Tanz & Bewegung, die Energie freisetzt.
✨ Movement – achtsam, fließend, nährend. Bewegung, die dich zurück in deinen Körper bringt.
🌙 Babyschlaf – Wissen, Orientierung und Sicherheit für ruhigere Tage und Nächte mit deinem Baby.

Für Erwachsene. Für Familien. Für mehr Balance.

10/12/2025

Dein Moment des Ankommens vor Weihnachten. Die Kombination aus Yin Yoga und Sound lädt dich zu einer sanften, tiefen Form der Entspannung ein.
In der Yin Praxis lösen wir Spannungen in den tieferen Schichten des Körpers und schaffen Raum, damit die Schwingungen und Vibrationen der Klänge dich anschließend vollständig durchströmen können.
Körper und Geist dürfen loslassen, weich werden und in eine wohltuende Tiefenentspannung eintauchen.

14/11/2025

Deine Atmung spiegelt, wie du lebst.
Immer mehr Menschen atmen heute ungesund oder „dysfunktional“. Doch wer seinen Atem lesen und lenken kann, trägt einen kraftvollen Kompass in sich – jederzeit.

Mit Breathwork führt dich Nicola zurück zu deiner Essenz.
Durch die bewusste Verbindung mit deiner ursprünglichen Lebenskraft – deinem Atem – öffnest du den Weg zu Klarheit, Reinheit, Glückseligkeit und innerer Vitalität.

Diese Ressourcen tragen wir alle in uns.
Oft schlafen sie tief – und warten nur darauf, wieder geweckt zu werden. ✨

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Adresse

Elvirastraße 4
Munich
80636

Öffnungszeiten

Montag	07:30 - 21:30
Dienstag	07:30 - 21:30
Mittwoch	07:30 - 21:30
Donnerstag	07:30 - 21:30
Freitag	07:30 - 21:30
Sonntag	18:15 - 21:15

Telefon

+498912127248

Webseite

http://www.studiohemma.de/, https://studiohemma.de/alle-kurse/, https://studiohemma.de/offene-stunden/, https://studiohe

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