Dr. Torsten Pfitzer - Schmerztherapie & Gesundheitscoaching

Dr. Torsten Pfitzer - Schmerztherapie & Gesundheitscoaching Body Mind Flow
Ganzheitl. Schmerztherapie & Gesundheitscoaoching München

Spezielle Therapieverfahren:
Osteopathie, MyoFaszial-Kinematik (Muskel-Faszien-Therapie), schmerzreduzierende Ernährungstherapie, Mikronährstofftherapie, Psycho-emotionale Kinesiologie, Bewegungsübungen & Eigenentspannung von Muskeln & Faszie (u.a. mit Blackroll), Atemübungen, Haltungs- und Bewegungsoptimierung, Verhaltens- und Achtsamkeitstraining. Angebot für Patienten:
A) Therapie
B) Telefon-/V

ideoberatung
C) Paket ´Nachhaltigkeitssicherung im Alltag´
D) Gruppen-Kurse / Workshops / Vorträge

> Mehr unter https://www.drpfitzer.de/therapie-fuer-patienten/


Bücher und Onlineprogramme:
> https://www.drpfitzer.de/


Angebot für Frimen & Organisationen:
1) Firmengesundheit
2) Referenten-/Speakertätigkeit
3) Autorenschaften
4) Lehrtätigkeit
5) Produkt-Tests & -Beratung
6) Sonstige Kooperationen

> Mehr unter https://www.drpfitzer.de/fuer-firmen-organisationen/

Gesund leben. Frei sein. Wachsen.
19/04/2026

Gesund leben. Frei sein. Wachsen.

❓Hörst du deinem Körper und damit deiner Seele zu❓
12/04/2026

❓Hörst du deinem Körper und damit deiner Seele zu❓

🎤🫨 [Interview] Good vibrations: Blockaden nachhaltig lösen(Link im 1. Kommentar ⤵️)Neben vielen tollen Kolleg/innen bin ...
05/04/2026

🎤🫨 [Interview] Good vibrations: Blockaden nachhaltig lösen
(Link im 1. Kommentar ⤵️)

Neben vielen tollen Kolleg/innen bin auch ich wieder mit einem Experteninterview beim Osteopathie-Onlinekongress 2026 dabei😃

Heute, am Sonntag 04.04. geht es um das Thema Rückenschmerzen & Vibration 🌀

🕙 Das Interview ist ab 10 Uhr für 24h freigeschaltet.

👉 Du kannst Dich noch kostenfrei anmelden und online zuhören:
>> Link im 1. Kommentar ⤵️

🎁 Es gibt übrigens auch ein Geschenk am Ende des Interviews. Also dran bleiben und gut zuhören 😉 👍

Wir sehen uns dann gleich online! 😃

Dein

P.s.: Leite die Info gerne an Deine Lieben weiter.

.ulrike

ℹ️ 🥒🍅 Aktuelle Liste der saisonalen Gemüse- und Obstsorten im April.Es ist natürlich nicht nur gesundheitlich von Vort...
01/04/2026

ℹ️ 🥒🍅 Aktuelle Liste der saisonalen Gemüse- und Obstsorten im April.

Es ist natürlich nicht nur gesundheitlich von Vorteil, saisonal zu essen, auch in Sachen Nachhaltigkeit tragen wir dadurch unseren Teil bei 👍
(natürlich nur, wenn Du aus dieser Liste die REGIONALE Nahrungsmittel wählst!)

Wie Du siehst gibt es reichlich Auswahl, selbst wenn man diese auf regionalen Anbau eingrenzen würde.

🌈 Am gesundheitsförderndsten ist es, wenn Du möglichst jeden Tag von allen Regenbogenfarben eine Kleinigkeit isst.
Die farbgebenden sekundären Pflanzenstoffe (Phytamine) wie z.B. Polyphenole oder Flavonoide haben einen hohen Stellenwert für unsere Gesundheit💯

Auch zur Schmerzreduktion🥺

Hier ein paar Beispiele:
👉 entzündungshemmend
👉 antioxidativ / Detox
👉 verdauungsfördernd
👉 antimikrobiell
👉 blutdrucksenkend

❓Welche der April-Gemüse-/Obstsorten stehen heute auf Deinem Speiseplan❓

Lass es mich gerne in den Kommentaren wissen ⬇️

Quelle: bzfe

̈hren

🎙️Mein Interview beim Männerkongress von wird morgen ab 18 Uhr freigeschaltetLink im ersten Kommentar ⤵️
29/03/2026

🎙️Mein Interview beim Männerkongress von wird morgen ab 18 Uhr freigeschaltet

Link im ersten Kommentar ⤵️

Nicht der Therapeut heilt – der Körper tut es selbst, wenn er die Chance bekommt.
22/03/2026

Nicht der Therapeut heilt – der Körper tut es selbst, wenn er die Chance bekommt.

❓Wann hast du dir das letzte Mal wirklich Zeit genommen, über dein Leben nachzudenken❓Nicht über To-Do-Listen.
Nicht übe...
15/03/2026

❓Wann hast du dir das letzte Mal wirklich Zeit genommen, über dein Leben nachzudenken❓

Nicht über To-Do-Listen.

Nicht über Arbeit.

Sondern über Fragen wie:
• Welche Art Mann will ich eigentlich sein?
• Lebe ich das Leben, das wirklich zu mir passt?
• Übernehme ich Verantwortung – oder funktioniere ich nur im Alltag?

Viele Männer spüren irgendwann diesen Moment:
„So wie bisher möchte ich nicht einfach weitermachen.“

Genau darum geht es im Männer Online-Kongress „Der bewusste Mann“ von

🗓 22. März – 2. April 2026
🎤 Über 40 Speaker
💡 Themen: Bewusstsein, Verantwortung, Beziehungen – und Gesundheit

🎙️Auch ich bin mit einem Interview dabei:
„Faszien, Rückenschmerzen & wie du wirklich gesund bleibst“

Denn echte Veränderung beginnt nicht nur im Kopf –
sondern auch im Körper.

Wenn dich diese Themen ansprechen, kannst du dich kostenlos anmelden:
👉 Link im ersten Kommentar ⤵️

Vielleicht ist genau ein Gespräch dabei,
das dir einen neuen Blick auf dein Leben und deine Gesundheit eröffnet.

Dein

Ich hatte das Glück, an meinem eigenen Bananenbaum gewachsene Bananen zu genießen 😁🍌🍞 Rezept für das Bananenbrot👉 Zutate...
08/03/2026

Ich hatte das Glück, an meinem eigenen Bananenbaum gewachsene Bananen zu genießen 😁

🍌🍞 Rezept für das Bananenbrot

👉 Zutaten:
Kastenform (meine: 26cm x 11 cm x 7cm)
- 350g Reife, geschälte Bananen (ca. 2-3, je nach Größe) 🍌
- 2 Eier🥚
- 100g flüssige Kokosöl 🥥
- 80g Rohrohrzucker
- 180g glutenfreies Mehl (meins: Reis-Mais-Hirse)
- 1/2 Teelöffel Salz 🧂
- 1,5 Teelöffel Backpulver
- 1 Teelöffel Zimt
- 150g Nüsse nach Wahl 🌰🥜

👉 Zubereitung:

1️⃣ Den Ofen auf 170 Grad Umluft vorheizen. Eine Kastenforn mit Butter einfetten und überall mit einer dünnen Mehlschicht überziehen.

2️⃣ In einer Schüssel die Eier mit dem Rohrohrzucker und der geschmolzenen Butter vermengen und mit einem Schneebesen schaumig schlagen.

3️⃣ Die Bananen schälen und mit einer Gabel grob zerdrücken. Es dürfen noch ein paar grobe Stücke übrig bleiben. Das Bananenmus und den Zimt ebenfalls dazu geben.

4️⃣ Das Mehl in eine zweite Schüssel hineinsieben und mit dem Salz und dem Backpulver vermengen. Die trockene Mischung in mehreren Etappen mit den nassen Zutaten vermengen bis sich ein homogener Teig gebildet hat.

5️⃣ Die Nüsse in einer Pfanne ohne Fett anrösten, bis leichte Röstspuren entstanden sind. Ebenfalls zum Teig geben.

6️⃣ Den Teig in die Kostenform gießen und eine Stunde backen. Nach ca. 35 Minuten kontrollieren, ob die Oberfläche schon dunkel geworden ist. Wenn ja, bis zum Ende der Backzeit ein Stück Alufolie darüber legen. Etwa 10 Minuten abkühlen lassen und aus der Form stürzen.

Lass es dir schmecken! 😋👍

ℹ️ 🍄‍🟫🍎🧅 Aktuelle Liste der saisonalen Gemüse- und Obstsorten im März.Es ist natürlich nicht nur gesundheitlich von Vo...
01/03/2026

ℹ️ 🍄‍🟫🍎🧅 Aktuelle Liste der saisonalen Gemüse- und Obstsorten im März.

Es ist natürlich nicht nur gesundheitlich von Vorteil, saisonal zu essen, auch in Sachen Nachhaltigkeit tragen wir dadurch unseren Teil bei 👍
(natürlich nur, wenn Du aus dieser Liste die REGIONALE Nahrungsmittel wählst!)

Wie Du siehst gibt es reichlich Auswahl, selbst wenn man diese auf regionalen Anbau eingrenzen würde.

🌈 Am gesundheitsförderndsten ist es, wenn Du möglichst jeden Tag von allen Regenbogenfarben eine Kleinigkeit isst.
Die farbgebenden sekundären Pflanzenstoffe (Phytamine) wie z.B. Polyphenole oder Flavonoide haben einen hohen Stellenwert für unsere Gesundheit💯

Auch zur Schmerzreduktion🥺

Hier ein paar Beispiele:
👉 entzündungshemmend
👉 antioxidativ / Detox
👉 verdauungsfördernd
👉 antimikrobiell
👉 blutdrucksenkend

❓Welche der März-Gemüse-/Obstsorten stehen heute auf Deinem Speiseplan❓

Lass es mich gerne in den Kommentaren wissen ⬇️

Quelle: bzfe

Gesundheit ist kein Sprint.Kein 30-Tage-Programm.Kein „Ich mach das jetzt perfekt“.Gesundheit ist eine Wanderung. 🥾Mal g...
01/03/2026

Gesundheit ist kein Sprint.
Kein 30-Tage-Programm.
Kein „Ich mach das jetzt perfekt“.

Gesundheit ist eine Wanderung. 🥾

Mal geht es bergauf – du wächst, wirst stärker, klarer. ⛰️
Mal geht es bergab – dein Körper fordert dich heraus, zeigt dir Grenzen, schenkt dir Erkenntnisse. 🌿

Und genau darin liegt die Wahrheit:

Nicht der Gipfel macht dich gesund.
Sondern jeder einzelne Schritt.

Jede Entscheidung für Bewegung.
Jede bewusste Mahlzeit. 🥗
Jeder Moment, in dem du innehältst. 🧘‍♂️
Jede Phase, in der du deinem Körper wirklich zuhörst.

Der Weg formt dich.
Die Erfahrungen verändern dich.
Und mit jedem „Auf“ und jedem „Ab“ wirst du bewusster.

Gesundheit ist kein Zustand.
Sie ist ein Prozess.

Und wir gehen diesen Weg jeden Tag neu.

Was war dein letzter „Bergmoment“ – bergauf oder bergab? ⛰️





🏝️In welchem Paradies bin ich❓👉 Übungen gehen überall - no excuses! 🙏
14/02/2026

🏝️In welchem Paradies bin ich❓

👉 Übungen gehen überall - no excuses!

🙏

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Spezielle Therapieverfahren: Osteopathie, MyoFaszial-Kinematik (Muskel-Faszien-Therapie), Faszientraining, schmerzreduzierende Ernährungstherapie, Mikronährstofftherapie, Psycho-emotionale Kinesiologie, Bewegungsübungen & Eigenentspannung von Muskeln & Faszie (u.a. mit Blackroll), Atemübungen, Haltungs- und Bewegungsoptimierung, Verhaltens- und Achtsamkeitstraining. Angebot für Patienten: A) Therapie B) Telefonberatung & Videocoaching C) Paket ´Nachhaltigkeitssicherung im Alltag´ D) Workshops / Vorträge / Gruppenkurse > Mehr unter http://www.drpfitzer.de/therapie-fuer-patienten/ Angebot für Frimen & Organisationen: 1) Firmengesundheit 2) Autorenschaften 3) Referententätigkeit 4) Lehrtätigkeit 5) Produkt-Tests & -Beratung 6) Sonstige Kooperationen > Mehr unter http://www.drpfitzer.de/fuer-firmen-organisationen/