Summfit

27/07/2020

Mega Wetter, tolle Vibes! SummFit, immer ein Grund zu trainieren💪🏻 denn MACHEN ist bekanntlich besser als WOLLEN. 😎

Wir bieten dir ein hocheffektives Trainingsprogramm an, wissenschaftlich fundiert und in der Praxis im militärischen Bereich mit nachweislichen Erfolgen getestet. Du entscheidest, wann du trainieren möchtest, wo dein Training stattfindet und welche Schwerpunkte du setzen willst.

29/04/2019

SUMMFIT!
Fitnesstraining mit System! 🏋️‍♀️🤓🏋️‍♂️

Du möchtest an Muskulatur aufbauen, schlanker werden und Deine Fitness ganzheitlich steigern?
👉
Mit richtigem Plan, durchdachter Systematik und professionellem Trainingskonzept?

Mit der SUMMFIT App 📲 trainierst Du nach idealer sportwissenschaftlicher Methodik und erreichst optimale Fortschritte durch ein professionelles, perfekt an Dich angepasstes Trainingskonzept! 📈

✅ Richtiger Einstieg durch individuelle Performance-Analyse!

✅Ideal angepasste Workouts an Dein Leistungsniveau!

✅ Einzigartiges Feedbacksystem mit Deiner persönlichen Bewertung jedes einzelnen Workouts!

✅ Zur optimalen Anpassung und Steuerung Deines nächsten Workouts!

Mit SUMMFIT steigst Du in eine professionelle Workout-Routine ein und trainierst wie ein Top-Athlet mit Plan und System in einem geschlossenen Kreislauf! 🔄💪

26/04/2019

SUMMFIT! 💪

Digitales Personal Fitnesscoaching aus der Sportwissenschaft! 🏋️‍♀️🤓🏋️‍♂️

Du möchtest fitter werden und Deine sportliche Performance auf ein neues Level bringen?
👉Und das am besten mit einer professionellen Begleitung, die über System und ein umfassendes Know-how verfügt? 🤓📈

Die SUMMFIT App 📲wurde von studierten Sportwissenschaftlern entwickelt und bietet Dir deinen ganz persönlichen digitalen Fitness COACH!

Unser COACH stellt Dir deinen gesamten Trainingsplan nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zusammen und begleitet Dich professionell bei Deiner Leistungssteigerung! 🏋️‍♂️📈

✅Perfekt an Dich und Dein Leistungsniveau angepasste Exercises, richtige Trainingsperiodisierung und ein methodischer Aufbau Deines Workout-Plans!

👉 Alle wichtigen Bausteine Deines Fitnesstrainings stimmt Dein digitaler COACH optimal aufeinander ab!

👉Keine Überforderung! Keine Verletzungen!
Sondern..
👉Optimales Training und richtige Erholung!

Mache jetzt effektive Fortschritte mit der Anwendung von Know-how aus der Sportwissenschaft! 🤓🏋️‍♀️📈

Trainiere mit der professionellsten Fitness App und steigere Deine Performance nach Plan wie ein Profi Athlet!

25/04/2019

Aufgepasst!! 😍

SportScheck RUN Hamburg! 14. Juni!
- Exklusives Runner Special! 🏃‍♀️🏃‍♂️🏆

Du liebst das Laufen und möchtest bei einem Mega-Event eine der schönsten Laufstrecken Deutschlands zurücklegen? 😁

Dann hole Dir dein exklusives Runner Special Ticket und erlebe einen unvergesslichen Lauf entlang der Alster bei Nacht! 🌃🏃‍♂️🏃‍♀️

Der absolute Kracher!!

👉 Im Runner Special Packet ist neben vielen weiteren tollen Gutscheinen ein exklusives 1 Monat-Premium SUMMFIT-Abo für Dein digitales Personal Training dabei!! 😍

Folge dem unten stehenden Link und hole Dir das unschlagbare Runner Special Ticket! 💪

24/04/2019

SUMMFIT!

Hypertrophie und Superkompensation! 💪📈

Mit der SUMMFIT App 📲 setzt Du effektive muskuläre Reize und bringst Dich durch funktionelles Ganzkörpertraining in Top-Form!

Dein digitaler Personal COACH stellt Dir die optimalen Bedingungen für ein zielgerichtetes Muskelwachstum bereit! 🏋️‍♀️🤓🏋️‍♂️

✅Richtige Trainingsfrequenz!

✅Richtige Trainingsdauer!

✅Richtige Übungsauswahl!


📈 Mit 3 bis maximal 4 SUMMFIT-Einheiten pro Woche, setzt Du schon den richtigen Muskel-Wachstumsreiz! Du überforderst Dich nicht und gibst Deiner Muskulatur Zeit, sich der Belastung anzupassen und zu regenerieren!

📈 Du sprichst durch spezielle Ganzkörper Exercises, bei kürzerer Dauer, gleichzeitig viele verschiedene Muskelgruppen an und regst mit einer Übung gleich verstärkt die Ausschüttung von Wachstumshormonen an! Deine Muskulatur arbeitet in einer zusammenhängenden Kette und wird in ihrer gesamten Funktionalität gefordert!

📈 Dein COACH variiert fortlaufend Deine Übungsauswahl und sorgt für effektive Abwechslung durch ungewohnte Belastung! Du erfährst bei jedem Training neue Reize und förderst so zielgerichtet die Superkompensation (Regenerations- und Aufbauprozess der Muskulatur über das Ausgangsniveau hinaus) Deiner Ganzkörpermuskulatur!

23/04/2019

SUMMFIT! Qualität statt Quantität! 🏋️‍♀️🤓✅

Optimale Leistungssteigerung durch saubere Technik!

Mit der SUMMFIT App 📲 erlernst Du den Bewegungsablauf jeder einzelnen Exercise anhand detaillierter Übungsbeschreibung und hochwertigen HD Video Tutorials! 🎥🏋️‍♂️

SUMMFIT hilft Dir, Deinen Körper optimal auf alle benötigten Movement Patterns vorzubereiten, um durch perfekte Übungsausführung die Muskulatur zielgerichtet anzusprechen!

Du trainierst (bevor du alle Exercises in Perfektion beherrschst) nach dem Prinzip Technik vor Geschwindigkeit und eignest Dir die nachhaltig wichtige intra- und intermuskuläre Koordination an, welche einem Verletzungsrisiko durch falsche oder zu schnelle Bewegungsausführung entgegenwirkt! ✅

Bevor Du versucht, Dein Workout so schnell es geht durchzuziehen und nur den nächsten Best-Zeit-Rekord im Fokus hast, sollten kinetische Ketten und die synergistische Aktivierung von Muskelschlingen langsam und bewusst eintrainiert werden!
Denn nur durch die richtige Technik wird Deine Muskulatur langfristig immer größere Widerstände ohne Fehlbelastung überwinden können! 🏋️‍♀️🏋️‍♂️

Hole Dir jetzt die SUMMFIT App und trainiere wie die professionellsten Top Athleten mit System und sportwissenschaftlichem Know-how! 📈

18/04/2019

Optimales Verhältnis zwischen Training und Erholung!
🏋️‍♀️🧘‍♂️

Beste Performance durch perfekte Regeneration und richtiger Übungsauswahl!

Eine optimale Erholung nach sportlicher Aktivität spielt eine zentrale Rolle für körperliche Leistungssteigerung und ist ein Kernelement bei SUMMFIT! 💪

Regeneration erreichst Du mit gezielten Maßnahmen im Anschluss an Dein Workout, aber auch schon während Deines Trainings!

SUMMFIT steigert Deine Fitness durch spezielle Trainingspläne, welche Deinen Körper weder zur absoluten Erschöpfung bringen noch schmerzende Muskelkater-Verletzungen herbeiführen! ❌ 💪😰
Du überforderst Dich nicht und setzt zielgerichtet muskuläre Reize, welche Dein Körper fortlaufend gesund verarbeiten kann! 📈
Somit wirst Du nicht nach einem Workout tagelang außer Gefecht gesetzt und Deine Muskulatur kann sich in kurzer Zeit regenerieren und Adaptationen vornehmen!

Durch die Möglichkeit Deines persönlichen Feedbacks, passt Dein digitaler SUMMFIT COACH jedes Workout an Deine Tagesform an und hilft Dir, Dich nicht zu überlasten!

Last but not least! Dein SUMMFIT COACH stellt Dir vor und nach jeder Trainingseinheit ideale Übungen zusammen, welche Dir helfen, Deine Muskulatur optimal auf die Belastung vorzubereiten und sich danach wieder zu erholen und zu entspannen! 😁✅

17/04/2019

SUMMFIT Community!

Wir sind stolz auf Jeden unserer SUMMFIT App-User und feiern mit Allen SUMMFIT Athleten jeden einzelnen Erfolgsfortschritt!

Wir ermutigen Jeden von Euch, seinen persönlichen SUMMFIT-Weg der Leistungssteigerung mit uns und allen anderen zu teilen und gemeinsam zu wachsen!

Egal welches Fitness-Level, die SUMMFIT Community unterstützt und inspiriert sich gegenseitig!

Gemäß unserer Kampagne “Suche nach den fittesten SUMMFIT Athleten”, könnt Ihr alle Eure eigenen SUMMFIT Workout Pics/Videos als Beitrag hier auf der Seite hochladen und sogar ein 1-Jahres SUMMFIT Abo gewinnen!

Fügt einfach, wie SUMMFIT Athlet Nicolas (hier bei einem SUMMFIT SPN Workout), Eurem Pic/Video den Hashtag hinzu und zeigt der Community Euer SUMMFIT Workout!

16/04/2019

Let’s get SUMMFIT! 💪

Professioneller Athlet, Hobbysportler oder absoluter Beginner?

Egal welches Leistungsniveau auf Dich zutrifft!
SUMMFIT ist Dein digitaler Personal Coach! 📲🤓🏋️‍♀️🏋️‍♂️

Die SUMMFIT App beinhaltet Bodyweight Workouts für Jeden und steigert die individuelle Fitness ganz gerecht dem individuellen Leistungsstand!

✅ Du bist aktiver Sportler und möchtest Deinen Körper neuen, starken Reizen aussetzen?

✅ Du bist Mutter und möchtest nach der Entbindung wieder langsam eine Trainingsroutine erlangen?

✅ Du bist Beginner und möchtest mit Plan und Begleitung den Einstieg in ein fittes, sportliches Leben machen?

Mit der SUMMFIT App holst Du dir Deinen digitalen Personal COACH und bekommst Zugriff zu einem einzigartigen Trainingskonzept, das zu 100% an Dich und Deine Wünsche angepasst ist!

Starte noch heute mit SUMMFIT Dein optimales Personal Training und werde fit wie nie! 😁💪

15/04/2019

Professionelles Warm-Up mit SUMMFIT! 💪

Trainiere wie die Top-Athleten und erlerne mit der SUMMFIT App das System der Movement Preparation!

Was ist Movement Preparation? 🤓

Alle SUMMFIT Workouts haben ihren Exercises einen professionellen Aufwärmpart vorgeschaltet! ✅

Dieser dient der Erwärmung Deines Körpers und zielt auf Deine optimale physische und mentale Workout-Vorbereitung ab!
Mit Hilfe spezieller Pre-Exercises werden miteinander interagierende Systeme Deines Bewegungsapparates aufeinander eingestellt und Du verbesserst Deine Körperwahrnehmung in kürzester Zeit um ein Vielfaches🤸‍♀️🤸‍♂️

Im Gegensatz zum einfachen statischen Dehnen, (was viele Leute oft als einzige Aufwärmmaßnahme vollziehen), aktivierst Du durch Movement Preps dynamisch Deine später voll aktivierte Zielmuskulatur und regst zusätzlich noch mitspielende Sehnen, Bänder und ganze Gelenksysteme an! 💪⚙️🤹‍♀️

Du nimmst durch die schon gleich am Anfang erreichte Aktivierung mehrerer Muskelketten, Teilglieder Deines Körpers besser wahr und verfügst gleich beim Workout über eine verbesserte Koordination!
Durch diese federnden, schwingenden, haltenden und stabilisierenden Aufwärmübungen erhöhst Du sowohl die Elastizität als auch den Muskeltonus und stellst Deinen Körper optimal auf die bevorstehenden Aufgaben ein! 😁💪