Sophia Thora

Startseite
Deutschland
Munich
Sophia Thora

Yoga, Mental/Life Coaching, Funktionelles Training im Herzen von München. Gruppen, Privat und Firmen.

Unseren Stundenplan, weitere Informationen und Preise findet ihr unter www.strong-balance.com und in unserer Facebook-Gruppe https://www.facebook.com/groups/697095393761117/

27/02/2026

✨Understanding & Awakening the Magic of Your Chakra System✨
Chakren & Energetik – Day Intensive
28. März 2026 · 10:00 – ca. 18:00 Uhr · Online via Zoom · 79€
(Aufzeichnung inklusive)

Dieses Day Intensive lädt dich ein, das Chakren-Energie-System und die Kundalini Energie klar, zugänglich und erfahrbar zu verstehen. Nicht als abstrakte Theorie, sondern als lebendige innere Landkarte, die körperliche, emotionale und mentale Prozesse verbindet.

Du lernst, wie sich Chakren-Themen im Alltag und im Körper zeigen und worauf es bei einem achtsamen Umgang mit Energiearbeit ankommt. Neben fundierter Theorie tauchen wir direkt in die Praxis ein: Yoga, Atemarbeit, somatische Übungen, Meditation und Sound verankern das Gelernte im eigenen Erleben.

Für Yogalehrer:innen und Praktizierende, die ihr Verständnis vertiefen, neue Tools mitnehmen und mehr Sicherheit im Umgang mit energetischen Themen entwickeln möchten.

Infos & Anmeldung über den Link in der Bio. ✨

06/02/2026

Wow Leute die Zeit rennt. Die letzen Wochen von Kale & Cake sind angebrochen😮

Da ich im März noch unterwegs bin habe ich ein paar Special Termine für euch eingestellt, an denen ihr die Möglichkeit habt, noch unter Kale & Cake mit mir zu Praktizieren 🤍 Alle Infos findet ihr in den Slides.

Ich freue mich unfassbar auf den Endspurt mit euch!

Danach werde ich weiterhin regelmäßig am Mittwoch unterrichten und weiterhin Specials und Day Retreats anbieten 🙏 Die Infos dazu folgen Ende des Monats.

Danke für dich!😘

04/02/2026

Rest & Recharge Retreat
Hotel Schwarzschmied, Südtirol
26. Februar – 1. März 2026

Ich freue mich sehr auf diesen Deep Drive mit euch.

Sanft werden und innere Sicherheit finden, mitten in dem, was du aus deinem Leben mitbringst. Innerlich aufräumen und deine Batterien aufladen.

Wir werden Yoga praktizieren, in die Tiefe gehen durch Somatische Übungen und Atemarbeit, integrieren über Coaching Tools, Zeit in der Natur verbringen, in unserer kleinen Gruppe austauschen, nährendes und hochwertiges Essen genießen und es uns im Wellnessbereich richtig gut gehen lassen. Also eine rundum perfekte Möglichkeit, dir etwas gutes zu tun.

Alle Infos findest du in der Bio bzw. unter www.sophiathora.de/retreats

30/01/2026

Hochsensibel zu sein bedeutet, mehr Informationen aufnehmen und tiefer verarbeiten.

Ich habe irgendwann im Laufe meines Lebens festgestellt, dass das nicht nur mit äußeren Informationen sondern auch mit Energien und Emotionen von Menschen passiert. Ich habe so oft etwas für „meins“ gehalten, was es nicht war.

Diese Fähigkeit macht mich gut in meinem Job - braucht aber auch viel „Aufräumabeit“ damit ich mich selbst in meinem Inneren fühlen und wahrnehmen kann✨

Hilfsmittel wie Karten und Pendel helfen mir, da sie das was ich ohnehin wahrnehme etwas greifbarer machen🙏

Wem gehts noch so?

29/01/2026

Irgendwie wünschen wir uns diese eine Regel, die uns sagt was „das Richtige“ ist, an die wir uns halten können. Und irgendwie geht es doch immer wieder darum sich nicht auf etwas zu fixieren und immer wieder reinzuspüren was stimmig ist.

Für mich ist Tiefe und Spiritualität genauso wichtig wie das Leben auf ganz weltliche Art zu genießen - das ganze Spektrum - in dem Maße wie es für mich als sehr sensibler Mensch möglich und genussvoll ist✨

27/01/2026

Wenn wir an Vision, Ziel und Ausrichtung denken, denken wir oft an etwas konkretes und haben eine halbwegs klare Vorstellung davon, wie es werden soll.

Und das ist schön und gleichzeitig liegt darunter immer etwas Tieferes:
Ein Bedürfnis. Ein Wunsch nach einem Gefühl: Freiheit, Sicherheit, Leichtigkeit, Ruhe, Verbundenheit.
Wenn du dieses Gefühl findest, das dich leitet, musst du nicht mehr so festhalten an der einen perfekten Version davon, wie es aussehen soll.

Dann entsteht Raum und du erkennst Möglichkeiten, die vorher vielleicht unsichtbar waren.

Finde das Gefühl, das dich leitet. Es ist dein Kompass.

Wenn du das vertiefen willst:
Mein Kurs Smart & Steady - Dein innerer Kompass begleitet dich dabei, deine Vision nicht nur zu denken, sondern wirklich zu verkörpern.
Alle Infos findest du hier, Buchung über den Link in der Bio🤍

achtsamkeit

25/01/2026

Eine kleine Inspiration für deine Urlaubsplanung 🐚

Nach ein paar Wochen in diesem Jahr nimmt die Energie wieder zu, das Leben nimmt mehr Fahrt auf. Daher eine perfekte Gelegenheit, dir jetzt Gedanken zu machen, wie du dich dieses Jahr ausrichten und für dich sorgen möchtest.

Vielleicht ist deine nächste Auszeit ein Retreat, bei dem du wieder ganz bei dir eincheckst und bei dir ankommst. Damit du dich immer wieder erinnerst, wohin deine Reise gehen darf.

Hier findest du alle Retreats für 2026 auf einen Blick. Jede dieser Reisen ist eine Einladung, dir selbst gutes zu tun.

Rest&Recharge: Ruhe & Balance
Inner Freedom: Klarheit & Ausrichtung
Transformation: Heilung & Wachstum

Alle Retreats findest du auf meiner Website und über den Link in der Bio.

18/01/2026

Thora Studio - ab Mitte April 2026

Hui, das ist irgendwie ganz aufregend und gleichzeitig auch nicht.

Die letzten Monate waren so intensiv davon geprägt Lösungen und Wege zu finden. Von Ideen und Visionen die kamen und wieder gingen oder blieben. Gedanken und Gefühlen, Möglichkeiten und Hindernissen und der Entscheidung jetzt einfach mal anzufangen.

Und auf einmal ist etwas Neues entstanden, das sich irgendwie ganz natürlich anfühlt.

Bin gespannt auf das neue Kapitel🤍 möge es uns mit viel innerer Arbeit, Yoga, Energie Arbeit, Verbindung, Mut, innerer Ruhe, tollen Ideen, Weisheit, Leichtigkeit, sanften Lernaufgaben und Freude beschenken✨

-creation

Adresse

Wagmüllerstraße 21
Munich
80538

Telefon

+4915152471613

Webseite

http://www.sophiathora.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Sophia Thora erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.