Barer Apotheke

Barer Apotheke Gesundheit und Medizin sind Vertrauenssache. Deswegen sind wir Ihr kompetenter Ansprechpartner für alle Gesundheitsfragen. Ihre Elisabeth Sommersgutter

11/01/2026

Nutrilab Munich

Werbung unbezahlt, weil mega überzeugt

Hast du dir schonmal überlegt, welche Supplemente dir dein Frauenarzt am Anfang deiner Schwangerschaft schenkt?

Meistens sind es Infotüten mit Produktproben von großen Firmen, die auch Schwangerschafts-Vitamine herstellen. Hast du dir die Zutatenliste genau angeschaut?

💊 Unterdosierte Mikronährstoffe
💊 Füllstoffe, um Geruch und Geschmack zu überdenken
💊 Herkunft der Rohstoffe unklar

Dr. Valeria Proske hat sich genau mit diesen Punkten befasst und Lösungen gefunden. Sie hat Dosierungen angepasst, geprüfte Markenrohstoffe gefunden und einen Herstellungsbetrieb, der alle Zutaten schonend per Hand verarbeitet.

Auf Omega-3 wurde bewusst verzichtet, um eine individuelle Dosierung zu gewährleisten.

Ich vertraue bei meiner Empfehlung auf Ihre Produkte, denn die Schwangerschaft ist eine sehr sensible Phase.

Kommentieren mit "Premium", wenn du dich und deine ungeborenen Kind ab jetzt optimal versorgen möchtest. Ich schicke Dir Infos und Tipps für eine gute Mikronährstoff-Versorgung in der Schwangerschaft.

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08/01/2026

Die Ernährungspyramide

Wer kennt sie nicht, das das pyramidenartige Schaubild, dass uns gesunde Ernährung beibringen soll.

Sind diese Empfehlungen wirklich noch aktuell? Viele der offiziellen Leitlinien orientieren sich an Daten und Studien der Jahre 1970 bis 1990. Seitdem hat sich unser Verständnis von Stoffwechsel, Entzündungsprozessen, Hormonen und Mitochondrien, also die Zellbiologie, grundlegend verändert. Die Empfehlungen kaum.

Was macht den Menschen tatsächlich gesünder? Diese Frage wird zu gestellt.

Ernährung richtet heute so viel Schaden an, obwohl alle gesund essen wollen. Essen ist ein ideologisch aufgeladenes Minenfeld

🌟 Widersprüchliche Empfehlungen
🌟 Angst vor einzelnen Lebensmitteln
🌟 Der Zwang sich richtig ernähren zu wollen/müssen (Orthorexie)
🌟 Trends, Regeln, Verbote

Gleichzeitig finden wir
🌟 Chronische Entzündungen
🌟 Stoffwechselprobleme
🌟 Hormonelle Dysbalancen
🌟 Energielosigkeit

Aus "Was darf ich essen?" ist "Was macht Ernährung biologisch mit mir?" geworden.

Folge mir und buche einen Termin bei unserer Ernährungsberaterin .by.gosia

05/01/2026

Notdienst an einem Sonntag

Von 8:30 Uhr am Sonntag Morgen bis 8:30 Uhr am Montag Morgen, so lange dauert ein Notdienst. Normalerweise ist unter der Woche das meiste durch die normalen Öffnungszeiten abgedeckt, aber für die Stunden in der Nacht ist immer ein Apotheker oder eine Apothekerin anwesend.

Sonntags oder am Feiertag, sind wir zu zweit und arbeiten oft stundenlang ohne Pause, wenn Kunde um Kunde jemand unsere Hilfe braucht.

Wir hören zu, beruhigen besorgte Eltern mit fiebernden Kindern (23x) oder geben frisch gebackenen Eltern Tipps für die Milchbildung (2x). Wir verbinden auch mal einen Knöchel (1x), helfen bei Brandblasen durch verschüttetes heißes Wasser aus der Wärmflasche (3x) oder empfehlen Moro-Suppe bei Durchfall (9x). Erklären die Dosierung bei Antibiotikum (35x), Hustensaft (51x), Paracetamol (87x), Ibuprofen (76x) und erklären, warum eine Nasenpflege bei Nasenspray sinnvoll ist (42x).

Wir flüstern die Beratung zur Pille danach (15x), wünschen das richtige Ergebnis beim Schwangerschaftstest (7x) und erklären mit Händen und Füßen auf Englisch warum die intercostale Muskulatur bei zu viel Husten weh tut (2x).

Wir machen das gerne. Wir möchten aber dafür auch anständig bezahlt und gesehen werden. Wir möchten nicht mit Shop Apotheke oder Doc Morris verglichen werden, weil wir das nicht sind.

Dafür haben unzählige Mütter, wie ich heute darauf verzichtet mit ihren Kindern zu spielen und Männer wie mein Mann die Kindesbetreuung übernommen.

Wir sind vor Ort und finden für jeden eine passende, wenn nicht maßgeschneiderte Lösung.

Wir sind die Apotheke vor Ort!

02/01/2026

Vitamin D3: Meinung statt Wissenschaft

Die Stiftung Warentest hat mal wieder getestet und laut den Ergebnissen ist das Vitamin D in den meisten Supplementen überdosiert, unnötig und sogar gefährlich.

Passend zu Winterzeit ☔️ 🌧 , in der jeder, der nicht supplementiert, einen Mangel hat.

Hauptargumente sind,
- Die DGE empfiehlt 800 IE Vitamin D täglich
- Ziel ist ein Blutwert von 20ng/ml
- Viele Präparate enthalten 1000 IE oder sogar mehr

Die Empfehlung 800 IE täglich einzunehmen, um 20ng/ml zu erreichen, basiert auf einer fehlerhaften Rechnung. Die Korrektur ist öffentlich zugänglich (pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4210929).

Um sicherzustellen, das über 97% der Bevölkerung überhaupt einen Blutwert von 20ng/ml erreichen, sind mindestens 3000 IE und bis zu 5000 IE täglich notwendig.

800 IE reichen für die Mehrheit der Menschen nicht aus, um selbst den sehr niedrigen Wert von 20ng/ml zu erreichen.

Diese oft zitierte Grenze von 20ng/ml wird fast ausschließlich im Kontext mit Knochengesundheit und Osteoporose erwähnt.

Ab einem Wert von 50 bis 80ng/ml gehen die Forscher davon aus, dass Vitamin D seine immunologischen, metabolischen und regulatorischen Funktionen überhaupt erst entfalten kann. Außerdem sind auch Co-Faktoren wichtig.

Vitamin D ist
👍 gut untersucht
👍 sicher in angemessener Dosierung
👌 bei den meisten Menschen unterversorgt, nicht überdosiert

2x jährlich seine Blutwerte checken zu lassen ist sinnvoll

Lass dich nicht verwirren, sondern folge der Barer Apotheke für mehr Informationen zu den Themen Mikronährstoffe, HPV-Infektion und pharmazeutische Betreuung bei Mounjaro und Wegovy

Schenke uns dein Herz ❤️

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30/12/2025

Neues Jahr, aber keine Energie?

Lange Nacht, viel gefeiert und jetzt liegst du nur schlapp rum?

Dann füll deine leeren Energiespeicher mit dem Mineraldrink von deiner Lieblings-Apotheke auf!

Ausgewogene Elektrolyte, aktivierte Vitamine, die der Körper besser verwerten kann und einer Kohlenhydratquelle, die deinen Blutzucker nicht zu schnell wieder absinken lässt.

Der perfekte Buddy nach einem langen Abend. Ist für alle geeignet, darfst du also gerne teilen (nicht nur diesen Beitrag).

Also stock deine Vorräte auf und komm vorbei. Morgen an Silvester sind wir bis 14 Uhr für dich da.

Und im neuen Jahr sehen wir uns dann zum Blutwerte-Check!

Denn du weißt ja:

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Summ summ summDas neue Jahr bringt eine neue Produktlinie.Naturkosmetik made in Munich. Mit Honig, Propolis und Wachs di...
27/12/2025

Summ summ summ

Das neue Jahr bringt eine neue Produktlinie.

Naturkosmetik made in Munich.

Mit Honig, Propolis und Wachs direkt aus Münchner Bienenvölkern.

Lasst euch überraschen 😉😘


Und da wären wir wieder beim Thema Frohe Weihnachten 🎄 🎅 Wir wünschen euch allen frohe Feiertage mit vielen Geschenken 🎁...
25/12/2025

Und da wären wir wieder beim Thema

Frohe Weihnachten 🎄 🎅

Wir wünschen euch allen frohe Feiertage mit vielen Geschenken 🎁 und gutem Essen.

Nutzt doch mal diesen Beitrag über eure Routine nachzudenken und was Neues anzufangen.

Weniger Kohlenhydrate mehr Proteine!

Nach dem Essen raus gehen, damit die Zellen den hohen Blutzucker besser aufnehmen können und der Kreislauf in Schwung bleibt. Die Muskulatur anregen und fordern.

Und im neuen Jahr mit uns und unserem Coaching zur Abnehmspritze durchstarten. Wir betreuen dich bis zu 8 Monate lang, sobald du mit der Abnehmspritze begonnen hast.

Schreibe mir "8" in die Kommentare und ich schicke dir mehr Infos dazu zu.

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softdrinks

19/12/2025

Überraschung

Norsan hat uns ein richtig großes Überraschungspaket geschickt ❤️

Alles was wir für ein skandinavischen Frühstück brauchen.

Gut, dass auch ein Kalender dabei ist, seitdem wir selbst keine mehr an unsere Kunden verschenken, müssen wir auch schauen, wie wir an einen kommen.

Kaviarcreme und Braunkäse (wer den kennt schreibs mir in die Kommentare) sind beides Spezialitäten, die hier kaum einer jemals gegessen hat. Ich selbst kenne den Braunkäse aus einer Reise nach Norwegen. Wer einen Käsehobel hat, weiß erstens, dass dieser in Norwegen erfunden wurde und zweitens für Braunkäse nicht wirklich geeignet ist.

Was sollen wir uns noch für ein echtes Julbord holen?

Vielleicht bin ich irgendwann auch mal influencer-wichtig genug, dass ich auch mal Codes für euch bekomme.
Bis dahin haben wir Treuepässe, die ihr beim Kauf bei uns bekommt und nach fünf gekauften Produkten gibt es ein Gratisprodukt für euch.

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17/12/2025

HPV positiv?

Diagnose HPV positiv und jetzt fühlt sich deine Leben an als sei es aus den Fugen geraten?

In Mitten der vielen Fragen und Unsicherheit biete ich dir eine Orientierungan und gemeinsam bringen wir deinen Körper wieder in Balance.

Mit Hilfe einfacher Auratools (Energiefelder und Zustrom aktivieren) kreieren wir dir mehr von dem was du willst.

Natürlich gehören auch zwei Vitalstofftests dazu, denn nicht nur der Geist möchte genährt werden.

Starte in 2026 mit einem neuen Mindset und melde dich bis zum 15.1.26 an.

Kommentiere mit 🌠 2026 und ich schicke dir die Infos zu.

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17/12/2025

https://c.org/qCnTqfSZLn

Bitte teilt diesen Link und unterschreibt die Petition.

Wer unterstützt Paula Piechotta, um so undifferenziert gegen die Apotheken zu arbeiten? Wer hat Interesse daran die Apothekerschaft zu diffamieren?

Mit eurer Unterschrift schaffen wir Transparenz, damit zukünftige Kampagnen auf Fakten beruhen und nicht auf Anschuldigungen.

16/12/2025

Rot wie Blut...
.. war das Papier des Trockenbluttests.

Überall lese ich von den schlechten Werten, die die meisten Deutschen haben (durchschnittlich 21:1). Heute wollte ich wissen, wo mein Wert liegt. Ich nehme seit ein paar Wochen das Omega-3 Öl und ich meine positive Effekte zu spüren. Meinem Motto (MESSEN WISSEN HANDELN) folgend will ich es ganz genau wissen.

Also Trockenbluttest machen, abschicken und warten.

Was meinst du? Wo wird mein Ergebnis liegen? Schreibs mir in die Kommentare ✏️
Ich bin gespannt auf die Antworten

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15/12/2025

20-20-20 plus 20

Du willst nach einem positiven HPV Befund natürlich unterstützen? Dann sind die Myrten-Zäpfchen eine gute Entscheidung. Verschiedene Studien zeigen positive Wirkung. Dabei wichtig ist die Kombi aus Myrten-Öl, Extrakt und Hydrolat.

Zusätzlich solltest du deinen Vitamin D3-Wert messen lassen und soviel zusätzlich einnehmen, dass du auf einem Note 1 Wert eingestellt bist.

Welches Anwendungsschema empfehle ich?

Jede Studie hatte ein unterschiedliches Behandlungsschema, aber alle haben eines gemeinsam. Die Therapiedauer sollte mindestens drei Monate umfassen mit jeweils aufeinanderfolgenden Tagen an denen behandelt wird (20-20-20).

Danach empfehle ich noch eine lokale Therapie mit Vitamin D3 Zäpfchen für weitere 20 Tage (plus 20).

Das Myrten-Zäpfchen HPV Set enthält genau die richtige Anzahl an Myrten- und Vitamin D-Zäpfchen, sowie einem Vitamin D-Selbsttest.

Omega-3 ist eine weitere sinnvolle Ergänzung, da es zellschützend und entzündungshemmend wirkt.

Du weißt ja

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❤️

Adresse

Blütenstraße 20
Munich
80799

Öffnungszeiten

Montag 08:30 - 19:00
Dienstag 08:30 - 19:00
Mittwoch 08:30 - 19:00
Donnerstag 08:30 - 19:00
Freitag 08:30 - 19:00
Samstag 09:00 - 18:00

Telefon

+49892732130

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Dein Gesundheitszentrum in der Maxvorstadt

Als nutzerorientierte Apotheke, setzt die Barer Apotheke auf moderne Kommunikation ohne die Schwerpunkte einer Apotheke, Gesundheitszentrum und medizinische Kosmetik, aus dem Blick zu verlieren. Dazu haben wir einen neuen Beratungsraum geschaffen, der ideal ist neue Gesundheitsdienstleistungen wie unsere Hebammensprechstunde oder das Messen des Vitamin D-Spiegels anzubieten. Die top-geschulten Mitarbeiter beraten aktiv zu Deinen Medikamenten und geben Dir Tipps, wie Du schnell wieder gesund wirst und auch bleibst. Komm vorbei und lass Dich überzeugen.