In yoga, we learn that the heart is more than a physical organ – it is a center of energy, connection, and truth.
The front of the heart opens to the world: love flowing out, compassion reaching forward.
The back of the heart, often forgotten, is where we receive – support, trust, and the courage to lean into life.
When we ignore the back, we may give without receiving.
When we open both, we live in balance – sthira (steadiness) and sukha (ease).
Feel your heart in all directions.
Love flows forward. Strength rises from behind. ♥️
28/06/2025
❤️🔥
19/06/2025
Was würdest du heute tun, wenn du keine Angst hättest?
Wer wärst du, wenn dich nichts zurückhält?
16/05/2025
Who agrees? ✨🧡
23/05/2024
YOGA x BRUNCH 🌞
Vor kurzem habe ich wieder Yoga in der für eine tolle Mädels Gruppe und ihren JGA unterrichtet 🧘🏽♀️. Danach gabs den leckeren, veganen Brunch von meiner lieben Freundin in der Sonne! Wohlverdiente Stärkung ;-) 😋
Wenn auch ihr Lust habt, einen JGA, Geburtstag oder einfach nur gemeinsame Zeit mit euren liebsten als Yoga Brunch mit uns umzusetzen, schreibt mir einfach eine Nachricht ❤️.
02/04/2024
Urlaub, Freunde und Blumen 🌷. Und bei dir? 🥰
30/03/2024
Happy Weekend 🌸🌻
29/03/2024
Manchmal sind die Tage echt schwer. Doch es sind Tage. Tage sind einmalig. Nicht wiederholbar. Mach das beste daraus, auch wenn es schwer fällt 🧡.
27/03/2024
Was sind deine Gedanken dazu?💭
26/03/2024
Mein Mantra für dieses Jahr 🌻. Ich erinnere mich mehr an Momente, an denen ich nein gesagt habe. Einige dieser Momente bereue ich und bin neugierig, was passiert wäre, wenn ich einfach JA gesagt hätte. Kann man nicht im Nachhinein immer noch sagen, nein, das war wirklich keine gute Entscheidung? Habt ihr auch Momente, in denen ihr nein gesagt habt, die ihr heute anders beantworten würdet? In diesem Sinne - say more YES! Schauen wir mal, wohin es uns führt ;-).
🧡
04/02/2024
Ich gehe gern. Jeden Tag, soviel es geht an der frischen Luft 💨☀️. Wer von euch ist auch ein Frischluft Ju**ie? 😍
02/11/2023
COZY WINTER FLOHMARKT 👖👗🧣👡🎒👕
Am 2. Dezember findet in der Holzstr. 4 im wunderschönen Glockenbachviertel von 10-14 Uhr der Cozy Winter Flohmarkt statt 🥰.
Der Eintritt ist frei, wenn ihr mögt, könnt ihr aber gern für den guten Zweck spenden 🧡.
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cama vereint, was mich, Mana, bewegt. Zum einen versteht sich cama als ein online-basiertes Fitnessstudio für funktionale Workouts. Das Besondere: Diese finden nur Morgens statt! Aufwachen, Matte ausrollen, den cama Livestream öffnen und schon beginnt der Tag aktiv. Wir trainieren live und in Echtzeit miteinander.
Unsere Workouts funktionieren überall, womit die morgendliche Sportroutine auch auf Reisen, bei schlechten Wetter oder strukturellen Umständen nicht auf der Strecke bleiben muss.
Seit 6 Jahren beschäftige ich mich mit Yoga. Als ehemalige Leistungssportlerin „stolperte“ ich nach einer Verletzung in meine erste Yogastunde. Yoga faszinierte mich. Nicht nur mein Körper wird seither flexibler, stärker und entspannter, sondern auch ich. Mit großer Neugier, Freude und Wissensdurst erkunde ich meine
Faszination für das Yoga auf und neben der Matte. Damit möchte ich euch in einer kraftvollen, energetischen, aber dennoch weichen Yogastunde begegnen.
Im cama podcast kommen verschiedenste Gäste zu Wort, die inspirierende Beiträge rund um die Themen Sport, eine gesunde Lebensweise oder Business teilen und so unsere persönlichen Weiterentwicklung fördern.
Im cama magazin gibts diverses, z.B. zu nährstoffreicher und gesunder Ernährung,
zu Reisen, Naturkosmetik sowie Philosophie.
Meine Vision ist es, mit cama zusammen zu bringen, was mich bewegt, um auch euch in Verbindung zu bringen:
Mit eurem Körper, eurem Geist, einer positiven und gesunden Lebensweise oder miteinander.
Wichtig ist mir auch, dass die Produkte oder Partner, mit denen ich kooperiere nur solche sind, die ich selbst verwende und zu 100% dahinter stehe.
