pme Familienservice

04/09/2025

Urlaub vorbei, Wecker klingelt um 6:00, dein Kopf sagt: „Nein danke“. Willkommen im Post-Holiday-Syndrom. Swipe dich durch unsere Tipps, wie du sanfter in den Alltag zurückfindest und die Urlaubsenergie länger behältst. Mehr Infos findest du in unserem dazugehörigen Blogbeitrag: Link in Bio! 😴

25/08/2025

Am 08. September 2025 von 13:00 bis 13:30 Uhr zeigt dir Elternberaterin Ramona Krämer, wie du die Lesefreude deines Kindes von Anfang an fördern kannst – ganz ohne Druck und mit einfachen Ideen für den Familienalltag.

Freu dich auf praxisnahe Tipps:
📚 Warum Kinder heute schwerer lesen lernen als noch vor ein paar Jahren
👨‍👩‍👧 Welche Rolle Eltern beim Lesenlernen wirklich spielen
✨ Wie du deinem Kind den Schlüssel zu Fantasie & Wissen mitgibst

👉 Jetzt kostenfrei anmelden: https://www.familienservice.de/weltalphabetisierungstag-impuls-webinar

16/08/2025

Schon nach 20 Minuten im Grünen sinken unsere Stresshormone – Tipps für Stadtbewohner:innen.

👉 Hier gehts zum Artikel:

Schon 20 Minuten im Grünen genügen, um Stresshormone zu reduzieren.

15/08/2025

Unsere Ernährungsberaterin Carline Krügl präsentiert ein Glücksmenü für dunkle Tage.

👉 Hier gehts zum Artikel:

Schluss mit schlechter Laune. Ernährungsberaterin Carline Krügl präsentiert ein Glücksmenü für miese Tage und 5 Tipps gegen Heißhunger.

14/08/2025

Wie verhalten sich Kinder von Helikopter-Eltern? Und wie können Eltern eine Balance finden? Antworten von Fachberaterin Ramona Krämer.

👉 Hier gehts zum Artikel:

Welche Auswirkungen haben Helikopter-Eltern auf ihre Kinder? Wie verhalten sich Kinder von Helikopter-Eltern? ► Antworten unserer Elternberaterin.

12/08/2025

Unternehmen, die Financial Wellbeing aktiv fördern, schaffen einen echten Mehrwert für ihr Team – und stärken gleichzeitig ihre Arbeitgebermarke.

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Finanzielle Gesundheit ist mehr als ein gutes Gehalt. Wer seine Mitarbeitenden dabei unterstützt, den eigenen Umgang mit Geld besser zu verstehen und zu planen, investiert direkt in Motivation, Zufriedenheit und Loyalität.

12/08/2025

„Ein Leben ohne Angst ist möglich”

Wir haben Dietrich Grönemeyer gesprochen und erfahren, was wir tun können, um mutig, gesund und gelassen durch unsichere Zeiten zu gehen – und warum die Seele genauso viel Aufmerksamkeit braucht wie der Rücken.

Er ist seit fast 40 Jahren intensiv in der Behandlung von Rückenerkrankungen als Arzt und Radiologe tätig und hat uns seine Motivation verraten sich mit dem Thema “Leben ohne Angst” auseinanderzusetzen:

"Die lokale Behandlung ist nur die eine Seite. Die andere Seite ist der Mensch selbst – seine Ängste, sein Stress und die emotionalen Schwierigkeiten, die zu einer inneren Verkrampfung führen. Es ist entscheidend, sowohl den Körper als auch die Seele zu behandeln und darüber zu sprechen."

👉 Das ganze Interview könnt ihr auf unserem Blog lesen: https://www.familienservice.de/-/prof.-dietrich-gr%C3%B6nemeyer-%E2%80%9Eein-leben-ohne-angst-ist-m%C3%B6glich-

Am 9. Oktober ist Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer als Speaker beim 2025 dabei, freut euch auf seinen Impuls, wie wir Angst verstehen und produktiv nutzen können, um in schwierigen Zeiten innere Stärke und Lebensfreude zu finden 💪

Wir sind schon voller Vorfreude!

Alle Infos zum Health Day 2025, Speaker:innen und Programm gibt es hier: https://www.familienservice.de/healthday

11/08/2025

Die Bücherpiraten e.V. aus Lübeck geben Kindern eine Stimme - wie mit dem Projekt "1001 Sprache". Lenara Sanders und Christina Sturm vom Verein im Interview.

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Die Bücherpiraten e.V. aus Lübeck geben Kindern eine Stimme - wie mit dem Projekt "1001 Sprache". Lenara Sanders und Christina Sturm vom Verein im Interview.

10/08/2025

Noch ein Foto posten, kurz Nachrichten checken. Doch wer im Urlaub entspannen will, sollte dem digitalen Alltag gezielt eine Pause gönnen. Digital Detox hilft dabei.

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Statt im Urlaub abzuschalten, bleiben viele online – schnell noch Fotos posten, Nachrichten checken, erreichbar sein. Doch wer wirklich entspannen will, sollte dem digitalen Alltag gezielt eine Pause gönnen. Digital Detox hilft dabei.

09/08/2025

pme-Paartherapeutin Gisela Backes verrät, warum es sich lohnt, für Ihre Liebe zu kämpfen, und wie Sie es schaffen, einen neuen Anfang zu finden.

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Paartherapeutin Gisela Backes verrät, warum es sich lohnt, für Ihre Liebe zu kämpfen, und wie Sie es schaffen, einen neuen Anfang zu finden.

08/08/2025

Maxi Bethge-Lewandowski von der Periodensystem e.V. hat eine Vision: Periodenarmut in Deutschland zu beenden und zum Thema Menstruation aufzuklären.

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Maxi Bethge-Lewandowski von der Periodensystem e.V. hat eine Vision: Periodenarmut in Deutschland zu beenden und zum Thema Menstruation aufzuklären.

07/08/2025

Die Sommerferien sind da und dann das: Migräne, Infekte, Magenprobleme. Das Poststress-Syndrom schlägt wieder zu.

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Wer oft krank im Urlaub wird, leidet vermutlich unter dem Poststress-Syndrom. Stark gestressten Menschen passiert dieses Phänomen immer wieder. Was Sie dagegen tun können.

01/04/2025

Das Leben mit einer Parkinson-Erkrankung stellt Betroffene und ihr Umfeld vor vielfältige Herausforderungen. In diesem Impuls erfahren Sie, wie Sie diesen Hürden im Alltag begegnen können – mit konkreten Tipps und hilfreichen Ansätzen.

Im Fokus stehen praktische Strategien für den Umgang mit Symptomen wie verlangsamten Bewegungen und Zittern. Außerdem wird die Bedeutung von Selbsthilfe, Geduld und gegenseitigem Respekt beleuchtet. Ziel ist es, Betroffenen und Angehörigen wertvolle Impulse für den Alltag zu geben, sie zu ermutigen, aktiv mit der Erkrankung umzugehen, und sie dabei zu unterstützen, verfügbare Hilfsangebote zu nutzen.

👉 Mehr Infos findest Du hier:

Tipps und hilfreiche Ansätze, wie Sie den Herausforderungen einer Parkinson-Erkrankung im Alltag begegnen können.

03/03/2025

Hast du auch manchmal das Gefühl, dass Selbstzweifel dich beruflich ausbremsen? Du hast bereits einiges in deinem Berufsleben erreicht – und dennoch meldet sich immer wieder die hartnäckige innere Kritikerin, die dir keine Ruhe lässt: Eigentlich müsstest du mehr leisten! Du müsstest dich mehr durchsetzen! Und schon nimmt der Teufelskreis seinen Lauf: Du versuchst, noch stärker aufzutreten, und merkst dabei, wie anstrengend das auf Dauer ist. Dabei wolltest du doch eigentlich eher deine weiblichen Stärken hervorheben und die Dinge gelassener angehen.

Erfahre, wie du dein weibliches Selbstbewusstsein nutzen kannst, um authentisch deinen eigenen Weg zu gehen – ohne dich verbiegen zu müssen. Gemeinsam hinterfragen wir Stereotype und entdecken, wie du mit echtem Selbstvertrauen deine beruflichen Ziele erreichen kannst.

👉 Mehr Infos findest Du hier:

Entdecken Sie, wie Sie Ihr weibliches Selbstbewusstsein nutzen, um authentisch Ihren eigenen Weg zu gehen.

03/02/2025

In einer oft hektischen Welt kann eine einfache, freundliche Geste den Unterschied für dein Wohlbefinden und die Qualität deiner Beziehungen ausmachen.

Ein Kompliment, ein Moment des Zuhörens, ein aufmerksames Wort, ein Geschenk – all das sind Gesten der Freundlichkeit. Dein Verhalten wirkt sich auf dein Miteinander, deine Beziehungen und dein Wohlbefinden aus. Es macht immer einen Unterschied, ob du freundlich bist oder eben nicht.

Erfahre, wie du diese Gesten der Freundlichkeit in deinem (Familien-)Alltag leben kannst und was dich manchmal daran hindert.

👉 Mehr Infos findest Du hier:

Freuen Sie sich auf Ideen und Anregungen, die zeigen, wie einfach und wirkungsvoll es ist, grundlos freundlich zu sein.

11/09/2024

Viele ältere Menschen haben sich während der Corona-Pandemie intensiv mit digitalen Kommunikationsmedien beschäftigt. Nicht wenige sind aber bei Internet-basierten Kommunikationswegen nach wie vor skeptisch bezüglich des Datenschutzes. Die vertraute SMS bleibt daher für sie eine bevorzugte Kommunikationsform.

Dies verdeutlicht die unterschiedlichen Vorlieben der Generationen im digitalen Austausch: Während Jüngere sich auf Internet-basierte Plattformen konzentrieren, bevorzugen Ältere oft die einfachere und gewohnte SMS.

Dich erwartet eine halbe Stunde voller unterhaltsamer Anekdoten, und deine eigenen Geschichten zum Thema sind herzlich willkommen.

Erfahre, wie sich diese Unterschiede mit Humor und Empathie überbrücken lassen und wie digitale Kommunikation generationsübergreifend Freude bereiten kann.

👉 Jetzt kostenfrei anmelden:

Erfahren Sie, wie digitale Kommunikation generationenübergreifend Freude bereiten kann.

07/08/2024

Wir alle kennen wahrscheinlich die Momente, wo wir uns beim Shoppen oder an der Autobahnraststätte in einem Fastfood-Restaurant wiederfinden. Fastfood hat ein schlechtes Image, aber eine unwiderstehliche Anziehungskraft. Wir werden die Gründe dafür finden und uns auf die Suche nach Alternativen machen.

In diesem Webinar zeigt dir die Ernährungswissenschaftlerin Anna-Marie Helbig, wie du bewusste Entscheidungen treffen und intelligente Lösungen finden kannst, ohne auf die Freude des gelegentlichen Fastfood-Genusses zu verzichten.

Lass uns gemeinsam erkunden, wie du die Macht von Fastfood in deinen Händen halten kannst, um leckere Alternativen zu entdecken und eine ausgewogene Balance zu finden.

👉 Jetzt kostenfrei anmelden:

Erkunden Sie mit uns, warum Fastfood so unwiderstehlich ist, welche leckeren Alternativen es gibt und wie Sie eine gesunde Balance finden.