Endometriose – wenn der Körper zum Gegner wird.
Endometriose ist mehr als nur „Regelschmerzen“. 💛
Es fühlt sich oft an, als würde der eigene Körper gegen einen arbeiten – hilflos, erschöpfend und unsichtbar für viele. Doch: Es gibt Wege, die Ursachen zu verstehen und deinen Körper wieder in Balance zu bringen. Die Chinesische Medizin kann hier wertvolle Unterstützung bieten. 🌿
✨ Du musst diesen Weg nicht alleine gehen – informiere dich, welche Möglichkeiten es für dich gibt.
Mehr Infos in der Bio.
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Hormonelle Akne verstehen & vorbeugen. Pille absetzen ohne Akne 🌸
Viele kennen die Sorge: Was passiert mit meiner Haut, wenn ich die Pille absetze? Die Angst, dass die Akne zurückkommt, ist real. Aber keine Panik! Lass uns das Thema genauer beleuchten und dir zeigen, was du tun kannst.
Pille absetzen ohne Akne. Warum kommt hormonelle Akne wieder?
Die Pille unterdrückt die körpereigene Hormonproduktion, insbesondere männlicher Hormone (Androgene), die Akne auslösen können. Wenn du die Pille absetzt, normalisiert sich dein Hormonspiegel – und das kann zu einem Ungleichgewicht führen. Dadurch kann die Talgproduktion wieder ansteigen, was die Entstehung von Akne begünstigt.
Was du tun kannst – praktische Tipps
1. Ernährung anpassen:
* Reduziere: Milchprodukte, Zucker und stark verarbeitete Lebensmittel, da sie Entzündungen fördern können.
* Integriere: Viel grünes Gemüse, Antioxidantien (z. B. Beeren), gesunde Fette (Avocado, Nüsse) und fermentierte Lebensmittel für eine gesunde Darmflora.
2. Kräuter & Tees:
* Naturheilkunde: Kräuter wie Brennnessel und Löwenzahn unterstützen die Entgiftung.
* TCM: Tees aus Grünem Tee oder Chrysanthemenblüten können helfen, innere Hitze zu reduzieren.
3. Stressmanagement: Chronischer Stress erhöht den Cortisolspiegel, was Akne verschlimmern kann. Integriere Yoga, Meditation oder Spaziergänge in deinen Alltag.
4. Hautpflege: Weniger ist mehr. Nutze milde, nicht komedogene Produkte. Verwende Produkte mit Salicylsäureoder AHA-Säuren, um verstopfte Poren zu klären, aber übertreibe es nicht.
5. Geduld: Gib deinem Körper Zeit, sich umzustellen. Es kann einige Monate dauern, bis sich dein Hormonhaushalt wieder stabilisiert.
Denke daran: Jeder Körper ist anders. Bei starken Beschwerden und wenn es nicht besser wird, kannst du dich immer noch naturheilkundlich behandeln lassen.
Der Eisprung ist nicht nur wichtig, um schwanger zu werden.
Er ist entscheidend für deine gesamte hormonelle Gesundheit.
✨ Denn nur mit einem gesunden Eisprung bekommst du:
– ausreichend Östrogene → Energie, Libido, Aufbaukraft
– genug Progesteron → Ruhe, Schlaf, innere Stabilität
💡 Ohne Eisprung bleibt der Östrogen-Progesteron-Rhythmus aus dem Gleichgewicht.
Das kann zu führen zu:
– PMS
– Stimmungsschwankungen
– Schlafproblemen
– Zyklusbeschwerden
– Schilddrüsenproblemen
– Haut- & Verdauungsthemen
➡️ Dein Eisprung ist dein Superpower-Schalter.
Auch, wenn du nicht schwanger werden willst.
🌿 Für Balance. Für Lebensqualität. Für dich.
Sei gut zu deinem Körper und rede ihm gut zu. Er wird es dir danken! #kinderwunsch #kinderwunschkörper #hassaufkörper #körperliebe #unerfüllterkinderwunsch #körperkommunikation
Ein gutes Spermiogramm genügt nicht, um schwanger zu werden. Die Spermien müssen auch auf ihrem Weg zur Gebärmutter überleben. Das festzustellen ist relativ einfach, nämlich mit einem Postcoitaltest. Doch leider wird das häufig nicht gemacht. #Spermiogramm #postcoitaltest #schwangerwerden#vaginalschleimhaut #unerfüllterkinderwunsch
Wie bringe ich meinem Mann bei, dass ich Kinderwunsch habe, dass er ein Spermiogramm machen soll etc. #unerfüllterkinderwunsch #kinderwunsch #kinderwunschpartnerschaft #kinderwunschgespräch #partnerkeinkinderwunsch #partnerwillkeinkind
Die Angst niemals Mutter zu werden. Warum du sie nicht verdrängen solltest.
3 Tipps für bessere Vaginalschleimhäute
Der weibliche Zyklus ist eng an den Rhythmen der Natur verbunden. So, wie es in der Natur Jahreszeiten und Rhythmen gibt, gibt es auch im weiblichen Körper Rhythmen.
Kann man mit über 40 noch schwanger werden?
Wenn du über 40 bist, hast du dir diese Frage bestimmt schon einmal gestellt.
Man hört so einiges.
Die biologische Uhr tickt und man muss sich mit dem Kinderkriegen beeilen etc.
In der Praxis bekomme auch diese Frage oft gestellt.
Hast du Patientinnen, die über 40 noch schwanger geworden sind?
Die Antwort lautet: Ja, man kann auch mit über 40 noch schwanger werden. Aber es geht meist nicht so schnell. Das liegt daran, dass die Fruchtbarkeit nachlässt und nicht mehr jeder Zyklus gleich stabil ist.
Die Hormone lassen nach, der Zyklus wird etwas instabiler, auch wenn man das nicht immer an der Regel merkt.
Nicht jede Eizelle ist von guter Qualität. Das heißt aber nicht, dass alle Eizellen von schlechter Qualität sind.
Es gibt also keinen Grund, in Panik zu verfallen und etwas zu überstürzen.
Wenn du über 40 bist und dir ein Kind wünschst, geht es zunächst darum, herauszufinden, ob alles in Ordnung ist, um nicht unnötig Zeit zu verlieren.
Dazu solltest du eine gründliche Diagnostik veranlassen und auch dein Partner sollte zumindest ein Spermiogramm machen lassen.
Das ist wichtig, um nicht im Nachhinein festzustellen, dass da etwas war, was man früher hätte behandeln können.
Manchmal sind es kleine Schrauben, die nicht passen und die man leicht in Ordnung bringen kann.
Je früher man das weiß, desto besser.
Ab 40 kann man noch schwanger werden, aber man sollte keine Zeit verlieren.
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Angst davor nicht schwanger werden zu können.Viele Frauen mit unerfülltem werden von der Angst geplagt, dass es niemals klappen wird und dass sie kinderlos bleiben.Kennst du das auch?Doch es gibt eine Möglichkeit etwas Abstand zu gewinnen und diese Angst etwas zu relativieren, damit sie nicht dein gesamtes Leben überschattet. Es funktioniert!***#angstkinderwunsch #unerfüllterkinderwunsch #angstkinderlosigkeit #nichtschwangerwerden #kinderwunsch #natürlichschwanger #infertilitätsngst #unerfüllterkinderwunschpsyche #kinderwunschpsyche
Mit TCM und Akupunktur schwanger werden. Geht das?
Die Antwort ist Ja und Nein. Mit der TCM kann man Frauen nicht schwanger machen.
Und dennoch kann man die Traditionelle Chinesische Medizin, bei unerfülltem Kinderwunsch einsetzen, um den Körper zu regulieren und um optimale Bedingungen für eine Schwangerschaft zu schaffen.
Denn eins ist klar, wenn Frauen kein Baby bekommen können, dann stimmt oft etwas Grundlegendes im Körper nicht, auch wenn es durch die Mittel der Schulmedizin, nicht immer diagnostiziert werden kann.
Anders ausgedrückt, mithilfe der TCM kann man eine Dysbalance des Körpers feststellen und behandeln, die sonst nicht erkannt wird.
Das ist deshalb möglich, weil die TCM einen ganz anderen Ansatz in der Diagnose und Therapie hat.
Diese Tatsache kann man auch bei unerfülltem Kinderwunsch nutzen und den Körper einer Frau bestmöglich stärken, entspannen und regulieren. So kann nan das schwanger werden unterstützen.
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Mit TCM schwanger werden. Geht das?
Die Antwort ist Ja und Nein. Mit der TCM kann man Frauen nicht schwanger machen.
Und dennoch kann man die Traditionelle Chinesische Medizin, bei unerfülltem Kinderwunsch einsetzen, um den Körper zu regulieren und um optimale Bedingungen für eine Schwangerschaft zu schaffen.
Denn eins ist klar, wenn Frauen kein Baby bekommen können, dann stimmt oft etwas Grundlegendes im Körper nicht, auch wenn es durch die Mittel der Schulmedizin, nicht immer diagnostiziert werden kann.
Anders ausgedrückt, mithilfe der TCM kann man eine Dysbalance des Körpers feststellen und behandeln, die sonst nicht erkannt wird.
Das ist deshalb möglich, weil die TCM einen ganz anderen Ansatz in der Diagnose und Therapie hat.
Diese Tatsache kann man auch bei unerfülltem Kinderwunsch nutzen und den Körper einer Frau bestmöglich stärken, entspannen und regulieren. So kann nan das schwanger werden unterstützen.
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Wusstest du, dass Östrogendominanz unterschiedliche Ursachen hat? 🌸 Das ist wichtig zu wissen, denn nur so, kann man an der richtigen Schraube drehen und richtig behandeln. 🌸 Östrogendominanz bedeutet, dass das Östrogen zum Progesteron relativ, oder absolut erhöht ist.Das kann viele Symptome und Probleme verursachen. 🌸 Meist wird in diesem Fall einfach Progesteron gegeben, um einen Ausgleich zu schaffen. Doch das ist in vielen Fällen nicht der richtige Weg. 🌸 Es ist wichtig zu wissen, welche Art der Östrogendominanz man hat und was die wirkliche Ursache ist. 🌸 Nur so, kann man richtig behandeln, ohne noch mehr Chaos anzurichten. #frauengesundheit #frauenheilkunde#östrogene #östrogendominanzbehandeln #progesteronmangel #wechseljahre #wechseljahresbeschwerden
Das sind die drei häufigsten psychischen Ursachen bei unerfülltem Kinderwunsch. 🌸 Die Psyche hat eine unvorstellbare Kraft. Sie kann Wege öffnen, oder auch verschließen. Wenn du schon versuchst schwanger zu werden und es nicht gelingt, dann lohnt es sich auch darauf einen Blick zu werfen. #schwangerwerden #schwangerwerdenpsyche #kinderwunsch #kinderwunschpsyche #kinderwunschpsychologie #kinderwunschemotionen #schnellschwanger #angstschwanger
Emotionale Balance bei Kinderwunsch. Warum Frauen mit Kinderwunsch ihre Mitte und ihr inneres Gleichgewicht verlieren. Und was du tun kannst, um deine Mitte wiederzufinden.
Emotionale Balance bei Kinderwunsch.
Warum Frauen mit Kinderwunsch ihre Mitte und ihr inneres Gleichgewicht verlieren.
Und was du tun kannst, um deine Mitte wiederzufinden.
Hormonregulierung ist nichts für Eilige!
Der Wunsch nach einer schnellen Lösung, einem Kraut, einer Pille, einem Vitamin ist nur allzu verständlich. Mir geht es genauso.
Wenn es mir nicht gut geht, ist mein erster Gedanke: Was kann ich tun, um das Problem schnell zu lösen?
„Schnell und weg damit! „
Schließlich will man sein Leben leben und sich nicht mit körperlichen Einschränkungen beschäftigen.
Diese Strategie funktioniert aber nur bei kurzfristigen, akuten Beschwerden.
Wer seine Hormone regulieren will, muss an vielen Schrauben drehen und dranbleiben. Sonst läuft man Gefahr, noch mehr Chaos zu erzeugen.
Und: Man braucht Geduld.
Aber es lohnt sich. Denn der Körper läuft, wenn er einmal in Schwung gekommen ist.
Wenn du deine Hormone dauerhaft ins Gleichgewicht bringen willst, ist die Naturheilkunde das Mittel der Wahl. Aber das allein reicht nicht.
Du musst auf deine Ernährung achten, auf deinen Lebensstil und auf deine Gefühle.
"Ach, das ist ja das Problem", wirst du sagen. Meine Stimmung fährt Achterbahn.“
Genau, da beißt sich die Katze in den Schwanz.
Hormonelles Ungleichgewicht führt zu Stimmungsschwankungen und emotionaler Stress führt zu hormonellen Störungen.
Du kannst auf die Achterbahn steigen und schauen, wo der tiefste Punkt ist. Von dort aus kannst du starten, indem du zunächst Frieden mit deinem Zustand schließt und gut auf dich achtest.
Von da an geht es nur noch bergauf.
Klingt das gut? Oder zu schön, um wahr zu sein?
Kinderwunsch: Onlinekurs für emotionale Balance
Mehr emotionale Balance für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch. Ein Onlinekurs bei psychischer Belastung durch den Kinderwunsch.
Hol dir mehr Infos:
https://kinderwunsch-psyche.com/selfcare-lounge/
Checkliste bei Kinderwunsch - welche Untersuchungen stehen an und wie du bei Kinderwunsch am besten vorgehst
Wie du bei unerfülltem Kinderwunsch am besten vorgehst. Welche Untersuchungen als erstes wichtig sind und was als nächstes kommt.
Die Geheimnisse der TCM - wie und warum die chinesische Medizin funktioniert
Die Geheinmisse der TCM - Grundlegendes über die chinesische Medizin; wie, was und warum funktioniert die TCM
Naturheilpraxis für Frauengesundheit
Naturheilpraxis für Frauengesundheit und Seelenbalance.
Mit folgenden Anliegen bist du bei mir richtig: Menstruationsbeschwerden, PMS, PCOS, Amenorrhoe, hormonelle Probleme, Akne, Wechseljahresbeschwerden, Endometriose und unerfülltem Kinderwunsch. Ich begleite und unterstütze dich bei seelischen Prozessen, Stresserkrankungen und innerer Anspannung.
