Herz Körper Seele, Sabine Thalmayr

15/01/2026

#38 Energiebooster für den Neustart: Wenn deine Kraft auf der Strecke bleibt
Neuer Start ins Jahr mit viel Energie voraus, doch du kennst du das Gefühl, trotz Pausen nicht voranzukommen? Alles zieht sich wie Kaugummi, die Energie und Kraft geht flöten und du steckst fest. Zeit für die richtigen Fragen und einen Energiebooster.

Autorin Herz Körper Seele Podcast In meinem Podcast bekommst du Tipps, wie du Zweifel die dich am Erfolg hindern über Bord werfen kannst. Hinter jeder Schwäche ist auch eine Stärke. Ich möchte dich unterstützen, dass du dich mit gütigen Augen siehst, damit du mutiger durchs Leben gehst und un...

17/10/2024

#33 Zahnarztangst - Fallbeispiel zu einer Anpassungsstörung
In dieser Folge erzähle ich aus meiner Praxis. Die Klientin konnte sich keiner Zahnbehandlung mehr unterziehen. Lausche mit, wie ihre Angst verschwand und sie wieder kraftvoll wurde.
https://herz-koerper-seele.de/podcast/

03/10/2024

#32 Praktische Angstkiller bei Prüfung und Co
Sollte dich plötzlich die Angst vor einer Prüfung oder einer anderen heiklen Situation packen, dann höre dir diese Folge an. Damit du schneller wieder ins Gleichgewicht kommen kannst, habe ich ein paar Selbsthilfetricks für dich. https://herz-koerper-seele.de/podcast/

19/09/2024

#31 Stärke und Selbstheilungskräfte aktivieren - Entspannungsreise
Heute möchte ich dir eine Entspannungsreise schenken. Diese Reise läd dich ein, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Und das während dein Körper sich im Liegen, oder Sitzen ausruht. Gönn dir diese Erholung und lass es dir gut gehen. Mach es dir für 20 Minuten bequem und los geht´s.

05/09/2024

#30 Das Geheimnis emotionaler Intelligenz und wie du sie erlernen kannst.
Kannst du gut mit Gefühlen umgehen und schätzt dich als emotional intelligent ein? Prima, wenn du einen hohen IQ hast, also rationale Intelligenz besitzt. Um Herausforderungen gut zu meistern ist emotionale Intelligenz mindestens genauso wichtig. In Fachkreisen heißt es, emotionale Intelligenz kann erlernt werden. Wie das geht erfährst du in dieser Folge. https://herz-koerper-seele.de/podcast/

22/08/2024

#29 Alles bleibt an mir hängen - Wie du Verantwortung abgibst und dich besser führst. Kennst du Menschen oder gehörst du zu denen, die viel Verantwortung übernehmen? Das merkst du daran, wenn du immer gut mit Aufgaben versorgt wirst. So nach dem Motto die/der kann das selbstverständlich machen. Oder du selbst bürdest dir viel auf. Damit ist jetzt Schluss. Ich möchte dir heute Impulse geben, wie du neue Lösungsstrategien entwickeln kannst. herz-koerper-seele.de/podcast/

08/08/2024

#28 Ist lebenslanges Lernen möglich? Neuroplastizität was bedeutet das?

Im Alter wird oft etwas vergessen, oder es fällt ein Wort nicht mehr ein. Neues zu lernen fällt schwer. Ist das wirklich so? Welche Erkenntnisse gibt es zu diesem Thema? Oder muss das Gehirn, ähnlich wie bei einem Muskel einfach nur trainiert werden? Warum ist es für die neuronale Vernetzung im Gehirn für Kinder so wichtig, sich selbst sein zu dürfen und wie gelingt es den Eltern das zu unterstützen? Ich möchte in meinem heutigen Podcast diese Fragen durchleuchten. https://herz-koerper-seele.de/podcast/

11/07/2024

#27 Stark wie ein Tiger, zweifle nicht mehr wieder
Hast du den Eindruck alle anderen sind besser, schneller und viel weiter voraus in dem was sie machen, im Gegensatz zu dir? Kennst du das, wenn dir etwas gut gelingt, dann behältst du es für dich? Kann es sein, dass du ein Lob kurz registrierst und dann fast vergisst? Aber an Kritik oder an einem Fehler hängst du ewig fest?
Dann solltest du diese Folge hören. https://herz-koerper-seele.de/podcast/

27/06/2024

#26 Abnehmen: Erschaffe dir deinen Traumkörper. Mit Anti-Törtchen-Reise bei "unliebsamen Essgewohnheiten".
Heute erfährst du wie du "unliebsame Essgewohnheiten" wie Schokolade oder Chips essen besser in den Griff bekommst. Wenn du zu viel isst, also zu große Mengen, oder zu viel kalorienreiches und ungesundes Essen, solltest du diese Folge lauschen. Wenn dich das Thema Abnehmen interessiert höre dir unbedingt auch Folge #25 (Stoffwechsel ankurbeln) und #24 (Traumkörperbild erschaffen) dazu an. herz-koerper-seele.de/podcast/

13/06/2024

#25 Abnehmen: Erschaffe dir deinen Traumkörper - heute Stoffwechsel aktivieren
Unsere mentale Einstellung ist beim Abnehmen wichtig. Die Herausforderung ist wie es gelingt unseren Stoffwechsel anzukurbeln. Das geschieht durch Bewegung. Mit diesem Podcast kannst du wieder mehr Freude und Spaß an Sport und Bewegung entwickeln. Höre dir auch die letzte Folge 24 an. Da ging es darum dir deinen Traumkörper vorzustellen. Alles was du vor deinem inneren Auge siehst lässt sich leichter erreichen. Viel Erfolg ! https://herz-koerper-seele.de/podcast/

30/05/2024

#24 Abnehmen: Erschaffe dir deinen Traumkörper - visualisieren statt nur Kalorien zählen.
Wie du dich gewinnbringend ´schlanker' visualisieren kannst erfährst du heute in meinem Herz-Körper-Seele PC. Wir sind einfallsreich genug beim bloßen Gedanken an Süßes, oder Deftiges uns Hüftgold auf die Hüften zu zaubern. Dreh den Spieß um und visualisiere mental deinen Traumkörper. https://herz-koerper-seele.de/podcast/