Golf-Clinic-München

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Offizielles Trainings- und Therapiezentrum
Nicht nur für Golfer. Impressum:www.rehamedico.de

Wer dem Anforderungsprofil der Sportart Golf entsprechen will, benötigt gute körperliche Voraussetzungen, die spezifisch auf die mechanischen Belastungen des Golfschwungs ausgerichtet sein sollten. Als Trainings- und Therapiezentrum bieten wir Ihnen dafür ein einzigartiges Konzept aus sportmedizinischer Kompetenz und sportphysiotherapeutischem Know how mit der professionellen Betreuung durch unsere Golfprofessionals. Nur in diesem Dreiklang ist die Erhaltung und Verbesserung Ihrer Gesundheit und Leistungsfähigkeit als Golfspieler garantiert.

13/03/2026

Strengthen your pelvic floor muscles at any age with targeted exercises! Especially beneficial for women who have recently given birth or are going through menopause, these simple moves can get your pelvic floor back in shape: Begin by lying on your back, then engage your core and lift your hips, rolling up vertebrae by vertebrae; hold for a few seconds before releasing. Alternatively, try the all-fours position, squeezing a pillow between your knees and lifting them slightly off the ground while engaging your pelvic floor. www.praxis-gunsch.de

26/10/2025

Zum vierten Mal in Folge ausgezeichnet für die DREI Bereiche PHYSIOTHERAPIE, OSTEOPATHIE UND CHIROPRAKTIK mit folgenden Kriterien: Praxiserfahrung, Behandlungsspektrum, Fort-/Weiterbildungen, Service, Reputation!

12/06/2025

Praxis GUNSCH Physiotherapie, Osteopathie, Chiropraktik, Höhentraining
München Bogenhausen
WIR BRINGEN SIE IN BALANCE, DAMIT BEWEGUNG (WIEDER) SPASS MACHT! Höhentraining Hypoxie IHT/IHHT Höhentraining. Termine Online: http://www.praxis-gunsch.de/

21/02/2025

https://www.praxis-gunsch.de/termine-online

02/10/2024

FOCUS-Gesundheit - TOP 1 München Praxis Gunsch
Gleich 3 x Urkunde und Empfehlung von FOCUS-Gesundheit - 2025 - für die Praxis Markus D. Gunsch für Physiotherapie, Osteopathie und Chiropraktik.
Praxiserfahrung, Behandlungsspektrum, Fort/-Weiterbldung, Service, Reputation..Wissen, das hilft.
www.praxis-gunsch.de

05/03/2024

Vielen Dank, Fokus Gesundheit für die tolle Auszeichnung meiner Praxis und meines Gesundheits Berufes, Physiotherapeut und Osteopathie
Praxis Gunsch, München, Bogenhausen Physiotherapie, Osteopathie, Chiropraktik

04/03/2024

Qualitäts Zertifikat 2023 Physiotherapie, Osteopathie, Chiropraktik Praxis Gunsch, München, Bogenhausen

16/10/2023

Focus-Gesundheit empfiehlt gleich 2 x die Praxis Gunsch München Bogenhausen Markus D. Gunsch für Physiotherapie und für Osteopathie

26/12/2022

FOCUS-Empfehlungsliste Physiotherapie Markus D. Gunsch Gunsch Physio Balance von FOCUS ausgewählter Spezialist für Physiotherapie Top-Therapeut München Bogenhausen Focus 41/2022

17/06/2021

Wussten Sie, dass dabei das 5-fache Ihres Körpergewichts bei jedem Laufschritt auf Ihre Gelenke wirkt?

Das Kniegelenk ist ein Meisterstück der Präzision und ein wahres Wunderwerk. Bereits kleine Abweichungen von der ausgeklügelten Biomechanik können zu Beschwerden führen.

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Wir haben für Sie 3 Übungen für mehr Kniestabilität.

🦵 Übung 1
Für die Eigenmobilisation des Knies ist das „Fahrradfahren“ in Rückenlage geeignet. Hüfte und Knie sind bis zu 90° gebeugt und werden im harmonisch fließenden Wechsel kreisend nach vorn gestreckt und wieder an den Körper geführt.

🦵 Übung 2
Ausgehend von derselben Position kann mit Hilfe eines Therabandes die Kniestreckung beübt werden. Wie eine Schlinge wird es einmal um die Fußsohle gewickelt und die Enden mit den Händen stramm gehalten. Gegend den geführten und selbst dosierten Widerstand kann das Knie nun langsam gestreckt und wieder gebeugt werden.

🦵 Übung 3
Spezifische Kräftigungsübungen rund um das Knie befindlicher Muskulatur kann aus verschiedenen Positionen erfolgen. In Rückenlage kann das gestreckte Knie mit herangezogenen Zehenspitzen kräftig auf ein Kissen/ eine Rolle unter dem Knie gedrückt werden

Viel Spaß beim Ausprobieren!
Ihr Team von Gunsch Physio Balance

www.gunsch-physiobalance.de

07/06/2021

Die Akademie für Osteopathie (AFO) und das Deutsche Institut für Gesundheitsforschung (DIfGF) haben einen ersten Bericht über eine der weltweit größten Untersuchungen zur Kinderosteopathie veröffentlicht. Die vom Bundesverband Osteopathie e.V. […]

10/05/2021

Wussten Sie, dass der Rumpf an jeder Bewegung der Körpermitte beteiligt ist? Stellen Sie ihn sich als zentrale Verbindungsstelle zwischen Ihrer oberen und unteren Körperhälfte vor. Ihre Rumpfmuskulatur ist nicht nur wichtig für die Stabilität Ihrer Wirbelsäule, sondern dient auch als Fixpunkt für Ihre Arme und Beine. Nicht nur beim Sport wird der Rumpf gefordert, auch schon beim Sitzen und beim Gehen.

😣 Ohne Stabilität drohen Schmerzen
Ist Ihre Rumpfmuskulatur nicht gut ausgebildet, führt es zu hohen Belastungen der Wirbelsäule. Rückenschmerzen resultieren oftmals aus einer zu schwachen Rumpfmuskulatur. Doch auch Knie- oder Hüftschmerzen können vom Rumpf herrühren. Im Alltag kann man durch eine schwach ausgebildete Rumpfmuskulatur schon Probleme bekommen, wenn man lange stehen soll.

☝️ Natürlich sollte immer ein Fachmann oder eine Fachfrau prüfen, welche Ursachen die Schmerzen haben. Sie haben noch keinen erfahrenen Physiotherapeuten & Osteopath?
Wir haben über 28 Jahre Berufserfahrung im Bereich Physiotherapie, Osteopathie, Schmerztherapie und haben das höchste akademische Niveau - die Nummer eins in München.

Vereinbaren Sie ganz einfach ihre Termine online.

http://www.gunsch-physiobalance.de/de/de/privatpraxis-munchen-bogenhausen

Telefon: 01713371333

Ihr Team von Gunsch Physio Balance Privatpraxis

www.praxis-gunsch.de

Adresse

Munich

Telefon

+491713371333

Webseite

http://www.fitforsports.de/

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