Wie sind die Öffnungszeiten?

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Urbanyogamunich

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Urbanyogamunich

🤍 𝒔𝒐𝒖𝒍 𝒐𝒗𝒆𝒓 𝒆𝒈𝒐
📍 Im Westend & Untergiesing
📚 200h & 300h zertifizierte Yoga-Ausbildung
🧘🏽‍♀️ Workshops & Retreats
🇬🇧 Kurse auf englisch & deutsch

Unser gemütliches Studio ist wie Dein Wohnzimmer und liegt sehr zentral zwischen Hackerbrücke und Theresienwiese. Wir unterrichten in kleinen Gruppen und auf Wunsch kommen wir auch zu euch in die Firma und unterrichten Business Yoga.

06/03/2026

Ein intensives Ashtanga Wochenende mit Hikmet – voller Energie, Fokus und Inspiration. ✨
�Dieses Modul ist auch Teil unserer 300h Yoga Ausbildung. Es ist wunderschön zu sehen, wie viel Tiefe, Fokus und Verbindung in der gemeinsamen Praxis entsteht.

Wenn du die besondere Energie von Hikmet noch selbst erleben möchtest:�📆 Am Sonntag, 08.03., gibt es noch 2 YOKA Series Workshop mit Hikmet.

Komm vorbei, atme, bewege dich und tauche gemeinsam mit uns in die Praxis ein. 🧘‍♀️
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An intense Ashtanga weekend with Hikmet – full of energy, focus and inspiration. ✨
�This module is part of our 300h Yoga Teacher Training, but it was also open to join independently. It’s beautiful to witness the depth, focus and connection that unfolds in the shared practice.

If you’d like to experience Hikmet’s special energy yourself, you still have the chance:�Join the YOKA Series Workshop on Sunday, March 8.

Come practice, breathe and move with us. 🧘‍♀️

04/03/2026

Unsere Einladung an dich: Lass den Gedanken für einen Moment ganz still werden, dass „echte Kraft“ im Außen – durch schwere Gewichte – entstehen muss. 🌿✨

Oft jagen wir Zielen hinterher, die in Kilogramm gemessen werden, und überhören dabei die leise, aber gewaltige Kraft, die bereits in uns wohnt. Wahre Stärke braucht kein lautes Fitnessstudio. Sie braucht Präsenz.

Yoga ist gelebte Kraft in ihrer reinsten Form: achtsam, funktional und tiefgehend. Dein eigener Körper ist dein kraftvollstes Werkzeug und dein Tempel zugleich. Wenn wir lernen, uns mit dem Widerstand des eigenen Gewichts zu verbinden, trainieren wir nicht nur Muskeln, sondern unsere Resilienz und innere Balance.

Bist du bereit, die Verbindung zu deiner inneren Stärke zu vertiefen?
Hier sind unsere „Power-5“ – eine achtsame Praxis für funktionelle Kraft und Fokus

Spüre kurz hinein: Wo in deinem Körper fühlst du heute deine größte Kraft? 👇

01/03/2026

März-Vibes: Zeit für dich in Giesing & im Westend ✨

Der neue Monat steht vor der Tür und wir haben alles vorbereitet, um gemeinsam mit dir die Matte auszurollen. Egal wo du gerade stehst.

Besonders am Herzen liegen uns diesen Monat unsere Fach-Module: Wusstest du, dass du tiefer in Themen wie Ashtanga Yoga oder Ayurveda eintauchen kannst, ohne die gesamte 300h-Ausbildung zu absolvieren? Alle Module sind für dich einzeln buchbar, damit du genau das findest, was deine Praxis gerade braucht.

Von unseren kleinsten Yoga-Entdecker:innen bis hin zum kraftvollen Westend-Flow – wir freuen uns darauf, diesen Monat wieder gemeinsam mit euch zu wachsen.

Sicher dir jetzt deine Matte. Wir sehen uns im Studio! 🧘‍♀️ 💛

27/02/2026

Manchmal ist die wertvollste Praxis die, bei der du absolut nichts tun musst. ✨

Soundbath I WochenausKLANG mit Julia .sound

✨ Du bist genug.
Sichere dir deinen Platz!

25/02/2026

Wir sagen DANKE und herzlichen Glückwunsch an unsere frischgebackenen Yogalehrerinnen ✨

In unserem 4-tägigen Abschlussretreat in Bad Kohlgrub sind die Teilnehmerinnen noch einmal eng zusammengewachsen, haben „Teaching from Experience“ verkörpert und ihre eigenen Yogastunden gehalten.
Danke für diese besondere gemeinsame Zeit 🤍
 …und können wir bitte kurz über diese legendären Socken im letzten Slide sprechen? 🧦✨

18/02/2026

Mehr Beweglichkeit = besseres Yoga?

Oft glauben wir, Fortschritt auf der Matte ließe sich in Zentimetern messen. Je tiefer in die Vorbeuge, desto „weiter“ sind wir. Doch aus der Svastha-Perspektive (Yoga & Ayurveda) schauen wir genauer hin.

Ein Körper der nur beweglich, aber nicht stabil ist, verliert seine Mitte. Das belastet nicht nur die Gelenke, sondern schickt auch Stresssignale an das Nervensystem. Besonders wenn du erschöpft bist oder zu Hypermobilität neigst, ist „mehr Dehnung“ oft das Letzte, was du brauchst.

Yoga ist kein Stretching. Es ist das finden von Balance.

In unseren Kursen und Ausbildungen in Giesing und im Westend arbeiten wir genau daran: Stabilität als Fundament, damit echte Beweglichkeit sicher entstehen kann.

Wie siehst du das? Suchst du eher Weite oder Halt auf der Matte? Schreib‘s gerne in die Kommentare! 👇

13/02/2026

Lerne die YOKA Series kennen ✨

Die YOKA Series verbindet Kraft, Präzision und fließende Bewegung – eine Praxis, die dich fordert und gleichzeitig dein Körpergefühl vertieft. Du lernst, stabiler zu werden, bewusster zu trainieren und deine eigene Stärke neu zu entdecken.

Du möchtest tiefer eintauchen? Am 08.03. gibt Hikmet, Gründerin von YOKA, zwei Workshops mit Fokus Matte & Fokus Stange.

Oder erlebe die YOKA Series in unserem regulären Kursplan direkt bei uns im Studio.

👉 Jetzt Platz sichern und die YOKA Series live erleben.

11/02/2026

Ashtanga Workshop mit Hikmet | 05.–07. März ✨

Dieser Workshop passt sich deinem Körper an – nicht umgekehrt. Du musst nichts „können“. Es geht darum, dich und deinen Körper besser kennenzulernen, deine Praxis bewusst zu vertiefen und mit individueller Begleitung zu wachsen.

Falls du an diesen Tagen nicht kannst: Am 08.03. gibt Hikmet, Gründerin von YOKA, zwei weitere YOKA Workshops – einmal mit Fokus Matte und einmal mit Fokus Stange.

Sprache: Englisch
👉 Sichere dir deinen Platz und praktiziere mit uns.

01/02/2026

Willkommen im Februar ✨
 Manche haben ihn lange ersehnt, weil der Januar einfach nicht enden wollte. Andere sind noch ganz im winterlichen Tempo – und wieder andere fühlen sich innerlich schon wie im Sommer.

Ganz egal, wo du gerade stehst: Wir holen dich dort ab wo du bist.
 Unsere Februar Specials ergänzen unseren Kursplan auf wunderbare Weise.

Wir freuen uns auf dich 🤍 Stimme in den Kommentaren gerne ab, bei welchem Special du dabei bist ✨

30/01/2026

Heart is full 🫶 Big thanks to and . See you next time!

23/01/2026

Atem als Beziehung, nicht als Werkzeug. 🌬️✨

Hast du dich schon mal gefragt, ob wir in einer Welt, die ohnehin schon unter Hochspannung steht, wirklich noch mehr „Aktivierung“ brauchen?
Der aktuelle Breathwork-Hype verspricht schnelle Releases und emotionale Durchbrüche. Aber im Yoga – im klassischen Pranayama – gehen wir einen anderen Weg. Es ist kein Shortcut und keine „Release-Maschine“. Es ist ein lebenslanges Kennenlernen.

In diesem Post teile ich meine Gedanken dazu, warum wir den Fokus von der Performance zurück zur Wahrnehmung lenken müssen. Denn nicht alles, was sich intensiv anfühlt, ist automatisch heilsam.

Mich interessiert deine Perspektive: Hast du das Gefühl, dass dein Atem im Alltag eher ein „Arbeitstier“ ist oder nimmst du dir Zeit für die feine Beziehung zu ihm?

Lass uns in den Kommentaren wertschätzend darüber austauschen. 👇

18/01/2026

Werde Kinderyogalehrer*in – mehr als nur ein Job, eine Herzensmission. ✨🧸

In einer Welt, die immer lauter und schneller wird, brauchen Kinder Ankerpunkte. Als Kinderyogalehrer*in schenkst du ihnen genau das: Werkzeuge für Selbstvertrauen, Fokus und emotionale Stärke.

Unsere Ausbildung bei Urban Yoga Munich ist so flexibel wie dein Alltag: ✅ Start jederzeit: Lerne modular per Video-on-Demand in deinem Tempo. ✅ Praxisnah: Ergänze dein Wissen durch intensive Live-Praxistage bei uns im Studio. ✅ Für alle: Egal ob Pädagog*in, Elternteil oder Yogalehrer*in – du brauchst keine 200h Grundausbildung.

Lerne, wie du Kinder zwischen 3 und 17 Jahren achtsam und spielerisch begleitest. 🌈

Bist du bereit, die Welt der Kleinsten ein Stück achtsamer zu machen?

👉 Alle Infos & Anmeldung: www.urbanyogamunich.de oder www.momo-kinderyoga.de

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