Naturheilpraxis Xing Ying

01/02/2026

Die kälteste Jahreszeit – Wärme bewahren (藏热量)
Zur Zeit der Großen Kälte (大寒) empfiehlt die TCM dem Prinzip des Bewahrens und Speicherns der inneren Wärme zu folgen.

Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin sind Wurzeln und Knollen besonders reich an nährender Energie und gelten als Speicher von Wärme.

Empfohlene Lebensmittel:
Taro · Yamswurzel · Süßkartoffeln · Kartoffeln · Kürbis
Diese stärken das Qi, nähren die innere Wärme und erhöhen die Widerstandskraft gegen Kälte.

Winter ist die Zeit der Nierenpflege (补肾护肾)
In der TCM ist der Winter den Nieren zugeordnet. Da die Nieren die Lebens-Essenz speichern, ist ihre Pflege in dieser Jahreszeit besonders wichtig:

1. Flüssigkeitszufuhr in Maßen
Empfohlen werden täglich 1,5–2 Liter warmes Wasser, um die Nieren nicht unnötig zu belasten.

2. Sanfte Bewegung ohne starkes Schwitzen
Der Winter folgt dem Prinzip des „Schließens und Bewahrens“ (闭藏).
Übermäßiges Schwitzen kann Yang-Qi schwächen und die Abwehrkraft reduzieren.

3. Schwarze Lebensmittel bevorzugen
Schwarzer Reis · Schwarze Bohnen · Schwarzer Sesam
(traditionell stärkend für die Nieren)

Für eine Ernährungsberatung & ganzheitliche Körperregulation, bitte kontaktieren Sie uns:
Naturheilpraxis Xing Ying
xingying-munich.de
Mobil: 017664041813 , auch WhatsApp

16/01/2026

Allergie/ allergischer Heuschnupfen

Der bitter kalte Winter ist hoffentlich vorbei, das Wetter wird allmählich milder, die warme Sonne scheint, und die Menschen drängen nach draußen, um das Sonnenlicht zu genießen.

Leider fühlen sich Menschen mit allergischer Rhinitis zu dieser Zeit oft besonders unwohl.
Niesen und eine laufende Nase setzen ein.

Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin gilt das Prinzip:

Sommerkrankheiten werden im Winter behandelt, Winterkrankheiten im Sommer.

Das bedeutet, dass Menschen mit Allergie/ Heuschnupfen idealerweise bereits ab November mit der Behandlung beginnen sollten. Wenn im Frühjahr und Sommer die Hochphase der Allergien einsetzt, können die Krankheitssymptome dadurch deutlich abgeschwächt werden oder sogar ganz verschwinden.

Die Naturheilpraxis Xing Ying bietet hierfür spezialisierte Behandlungen an.

Kontakt:
Naturheilpraxis Xing Ying
Mobil: 0176 64041813
Webseite: xingying-munich.de

15/01/2026

Warum sollte man aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) nicht zuviel Hühnerfleisch essen.

Bei Leberfeuer oder Yin-Mangel mit innerer Hitze:

Hühnerfleisch gilt als wärmend und wirkt auf den Lebermeridian. Es kann Leberfeuer oder sogenannte „Leere-Hitze“ verstärken und dadurch Symptome wie Mundtrockenheit, trockene Zunge, Verstopfung, Schlaflosigkeit und Reizbarkeit erzeugen oder verschlimmern.

Bei schwacher Milz- und Magenfunktion:
Hühnerfleisch ist vergleichsweise schwer verdaulich. Ein übermäßiger Verzehr kann die Belastung für Milz und Magen erhöhen und zu Völlegefühl, Blähungen, Durchfall oder Nahrungsstagnation führen.

Es wird empfohlen, Hühnerfleisch nur in Maßen zu essen und auf eine fettarme Zubereitung zu achten (z. B. Haut entfernen, wenig Öl, nicht Frittieren).

Bei eingeschränkter Nierenfunktion:
Hühnerfleisch ist eiweißreich. Eine zu hohe Eiweißzufuhr kann die Nieren zusätzlich belasten.

Bei Gicht oder erhöhtem Harnsäurespiegel:
Hühnerfleisch enthält relativ viele Purine und kann Gichtanfälle auslösen oder den Harnsäurespiegel erhöhen. Daher sollte der Verzehr eingeschränkt werden.

Massage bei starkem Leberfeuer:
Taichong-Punkt (Le 3) drücken:
Er liegt auf dem Fußrücken auf dem Lebermeridian zwischen dem großen und dem zweiten Zeh.

Rechten Oberbauch massieren:
Sanftes Kneten bzw. Reiben des rechten Oberbauchs.

Sollten Sie noch Fragen haben oder eine Ernährungsberatung wünschen, können an die Naturheilpraxis Xing Ying wenden.

15/01/2026

Warum sollte man aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) nicht zuviel Hühnerfleisch essen.

Bei Leberfeuer oder Yin-Mangel mit innerer Hitze:

Hühnerfleisch gilt als wärmend und wirkt auf den Lebermeridian. Es kann Leberfeuer oder sogenannte „Leere-Hitze“ verstärken und dadurch Symptome wie Mundtrockenheit, trockene Zunge, Verstopfung, Schlaflosigkeit und Reizbarkeit erzeugen oder verschlimmern.

Bei schwacher Milz- und Magenfunktion:
Hühnerfleisch ist vergleichsweise schwer verdaulich. Ein übermäßiger Verzehr kann die Belastung für Milz und Magen erhöhen und zu Völlegefühl, Blähungen, Durchfall oder Nahrungsstagnation führen.

Es wird empfohlen, Hühnerfleisch nur in Maßen zu essen und auf eine fettarme Zubereitung zu achten (z. B. Haut entfernen, wenig Öl, nicht Frittieren).

Bei eingeschränkter Nierenfunktion:
Hühnerfleisch ist eiweißreich. Eine zu hohe Eiweißzufuhr kann die Nieren zusätzlich belasten.

Bei Gicht oder erhöhtem Harnsäurespiegel:
Hühnerfleisch enthält relativ viele Purine und kann Gichtanfälle auslösen oder den Harnsäurespiegel erhöhen. Daher sollte der Verzehr eingeschränkt werden.

Massage bei starkem Leberfeuer:
Taichong-Punkt (Le 3) drücken:
Er liegt auf dem Fußrücken auf dem Lebermeridian zwischen dem großen und dem zweiten Zeh.

Rechten Oberbauch massieren:
Sanftes Kneten bzw. Reiben des rechten Oberbauchs.

Sollten Sie noch Fragen haben oder eine Ernährungsberatung wünschen, können an die Naturheilpraxis Xing Ying wenden.
xingying-munich.de

13/10/2025

08/05/2025

Hilfe durch Akupunktur bei Meniskus-Anriss
Im vergangenen Monat kamen zwei Patienten mit Meniskus-Anriss in die Praxis.

Nach einer Akupunkturbehandlung gingen die Schmerzen um 80 % zurück. Nach zwei Behandlungen gab es überhaupt keine Schmerzen mehr, nur ein unangenehmes Gefühl. Nach fünf Behandlungen waren sie vollständig genesen.

Akupunktur kann Schmerzen und Schwellungen lindern und wirkt schnell, wodurch viele unnötige Operationen und unnötige Medikamenten Einnahme vermieden werden und die Genesungszeit der Patienten verkürzt wird. Es ist empfehlenswert, auch für diejenigen, die mit Akupunktur nicht vertraut sind.

19/05/2024

Rückenschmerzen/ Verspannungen

Ein Patient kam mit starken Rücken-Verspannungen und Schmerzen zu mir. Diese Verspannungen erzeugten ein  Taubheitsgefühl im linken Bein, welches sich bis in den Fuss erstreckte.

Die Anamnese zeigte, dass der Patient vor 3 Jahren 2 Bandscheiben-OPs hatte. Vor 20 Jahren musste sein Blinddarm in einer Not-OP entfernt werden. Diese OP hinterliess eine ca. 20 cm lange, vertikale Narbe. Zudem hatte er damals auch noch eine Kreuzband-OP.

Es lag der Verdacht nahe, dass die Ursache der Verspannungen sowie des Taubheitsgefühl in den Beinen, in den vielen Vernarbungen zu suchen war.

Vernarbungen bewirken eine Verdichtung und Verklebung mit den Faszien und dem Bindegewebe und können zu Verspannungen und einer Behinderung des freien Blutflusses und der freien Zirkulation des Qi führen.

Daher sollte meine Behandlung vor allem diese Verdichtungen auflösen. Dies erreichte ich mit speziellen Akupunktur-Nadeln.

Nach der  Behandlung berichtete der Patient dass die Verspannungen und das Taubheitsgefühl grösstenteils nicht mehr da waren.

Der Patient war sehr glücklich.

# # # xingying-munich.de
# # # xingying@outlook.de

13/05/2024

Colitis Ulcerosa
Die Patientin kam zu mir im Januar mit einem Jahre langen Leiden an Colitis Ulcerosa. Sie spritzte sich alle 2 Wochen ein Immunsuppressivum (zur Unterdrückung der körpereigenen Immunabwehr). Ohne Erfolg, der Entzündungswert (Calprotectin) blieb auf einem sehr hohem Wert von über 934

Meine Diagnose ergab ein ausgeprägtes Ungleichgewicht Ihres Qi und der Durchblutung.
ich behandelte sie mit einer Methode der Akupunktur und der Entzündungswert  sank nach 7 Sitzungen auf 273 im Februar. Nach weitere 5 Sitzungen im April hat der Entzündungswert auf 176 gesunken.

06/05/2024

Häufige Beschwerden im Frühling und Frühsommer:
Grippe / Erkältung
Allergien / Heuschnupfen
Gelenk- Schmerzen
Erschöpfung
Magendarm Probleme
Hautausschlag
Was sind Ihre Methoden zur Heilung und Linderung?
Waren diese Methoden hilfreich?
Wenn nicht, dann empfehle ich Ihnen die Akupunktur.
Die verschiedenen Techniken der Akupunktur sind in der Regel immer erfolgreich zur Linderung und Heilung gerade dieser Beschwerden.

12/11/2023

Stärken Sie Ihr Immunsystem!
In der dunklen und kalten Jahreszeit ist es wichtig, seinen Körper zu pflegen und zu stärken. Die Sonne und auch die Kraft im Körper zieht sich zurück. Wenn man jetzt unachtsam ist, dann kommt es sehr schnell zu einem Ungleichgewicht der Energien. Symptome können dann sein: Kopf- und Gelenkschmerzen, Schlaf- und,Verdauungs-Störungen auch Blasenprobleme. Eine höhere Anfälligkeit für grippale Infekte und Stimmungsschwankungen . Die traditionelle chinesische Medizin entwickelt und verfeinert sich immer weiter. Mit der neuen "Balance Methode" können die Energien des Körpers wieder ins Gleichgewicht gebracht werden. Unterstützt durch VitaminC Infusionen bringen Sie mehr Vitalität, Kraft und Lebensfreude in Ihr Leben! Buchen Sie einen Termin bei Jameda, über meine Website oder rufen Sie mich an, unter 0176 64041813.

24/05/2023

Brustkrebs, Brusthyperplasie und Knötchen sind sehr häufige Erkrankungen bei Frauen und können sogar das Leben der Frauen gefährden. 

Die meisten Ursachen dieser Krankheiten hängen mit Emotionen wie Wut, Depression und anderen negativen Emotionen zusammen. 

Wie entstehen diese negativen Emotionen? 

Disharmonie im Familienleben, zu viel Arbeitsdruck, sehr angespannte soziale Kontakte und der Körper gerät ins Ungleichgewicht, 

Das Qi und der Blut-Kreislauf sind dann schon seit längerem aus dem Gleichgewicht geraten. 

Diese Menschen sind oft an den Schultern zu erkennen, eine Schulter ist höher als die andere, wie auf dem Bild zu sehen ist. 

Um dies zu behandeln, wird das Gleichgewicht der Schultern, des Qi's und des Blutes wiederhergestellt. Damit können auf natürliche und reibungslose Weise Tumore, Knötchen, Hyperplasie usw. zurückgehen und sogar verschwinden. 

Chinesische Akupunktur  kann Ihnen helfen, bitte vereinbaren Sie einen Termin bei mir.

24/05/2023

Brustkrebs, Brusthyperplasie und Knötchen sind sehr häufige Erkrankungen bei Frauen und können sogar das Leben der Frauen gefährden.
Die meisten Ursachen dieser Krankheiten hängen mit Emotionen wie Wut, Depression und anderen negativen Emotionen zusammen.

Wie entstehen diese negativen Emotionen?
Disharmonie im Familienleben, zu viel Arbeitsdruck, sehr angespannte soziale Kontakte und der Körper gerät ins Ungleichgewicht,
Das Qi und der Blut-Kreislauf sind dann schon seit längerem aus dem Gleichgewicht geraten.

Diese Menschen sind oft an den Schultern zu erkennen, eine Schulter ist höher als die andere, wie auf dem Bild zu sehen ist.
Um dies zu behandeln, wird das Gleichgewicht der Schultern, des Qi's und des Blutes wiederhergestellt. Damit können auf natürliche und reibungslose Weise Tumore, Knötchen, Hyperplasie usw. zurückgehen und sogar verschwinden.
Chinesische Akupunktur kann Ihnen helfen. Bitte vereinbaren Sie einen Termin bei mir.