23/07/2017
Hypnose hilft auch bei Zähneknirschen/Bruxismus!
Konventionelle Behandlungen zielen darauf ab die bereits entstandenen Schäden am Zahn zu minimieren bzw. nicht weiter zu verschlimmern. Das erfolgt mit einer Aufbissschiene.
Aus meiner Sicht wesentlich effektiver ist die Herangehensweise das Knirschen bzw. das Zusammenbeißen zu eliminieren. Das kann durch Entspannungsübungen erreicht werden, in dem der symptomverstärkende Stress abgebaut wird, oder auch durch Biofeedbackverfahren, wobei Ihnen während des Schlafs bewusst gemacht wird, dass sie gerade knirschen. Einfach dargestellt, werden sie kurz geweckt und können gleich wieder weiterschlafen, so dass sie sich am Morgen meist nicht an den Weckimpuls erinnern können, aber mit der Zeit lernen das Knirschen unterbewusst wahrzunehmen und zu stoppen. Im besten Fall verwenden Sie einige Wochen Zeit auf das Training und die Symptome sind verschwunden.
Aber die Ursache die hinter Ihrem Knirschen stand ist noch da!
Ein Schmerz ist häufig ein Alarm, dass etwas ihn ihnen aus dem Gleichgewicht geraten ist. Die Schmerzursache sitzt häufig nicht an der Stelle an der sie den Schmerz wahrnehmen. So ist das auch bei beim Zähneknirschen.
Das vermeintlich Dumme daran ist, dass unser Körper/Geist System so clever ist und Mittel und Wege findet sie auf dieses Ungleichgewicht aufmerksam zu machen. Das geschieht dann, leider oft mit, schwerwiegenderen Symptomen.
Mein Fazit:
Konventionelle Herangehensweisen schaffen Linderung, aber lösen nicht das zugrundeliegende Problem. Deswegen tun sie sich einen langfristigen Gefallen und klären sie die Ursache. Dann gibt es keinen Grund mehr für ihr System die Symptome aufrecht zu erhalten und sie verschwinden von selbst.
Die effizienteste Art das zu tun ist mit ursachenauflösender Hypnose!
