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Wir sind das deutsche Team von Astellas Pharma. Und manchmal auch über uns 😊

Bei uns bekommst du wissenschaftlich fundierte Informationen, Fakten, Ideen und Anregungen zu Themen rund um Frauengesundheit, Transplantation, Onkologie und Urologie.

24/04/2026

Die Wechseljahre passieren nicht nebenbei.
Sie sitzen mit im Meeting.
Sie stehen mit auf der Bühne.
Sie liegen nachts mit uns wach.

Was Frauen, mit denen wir gesprochen haben, aus ihrem Leben erzählen, ist kein Einzelfall. Es ist die Realität zwischen Job, dem eigenen Anspruch und Hormonumstellung. Erschöpfung, Wortfindungsstörungen, plötzliche Unsicherheit – Momente, in denen sich der eigene Alltag fremd anfühlt. 🌪️

Erkennst du dich in einer der Situationen wieder? Oder hattest du auch schon so einen Aha-Moment? Dann teile den Post mit anderen Frauen in deinem Umfeld und tausch dich in den Kommentaren darüber aus. 💬

20/04/2026

Klingt komisch, ist aber so: Im Frühjahr machen Bienen ihren sogenannten „Reinigungsflug“.

Warum? Um sicherzustellen, dass der Bienenstock sauber und frei von Krankheiten bleibt. Nur so kann das Bienenvolk im Sommer Höchstleistung bringen.

Wieso wir dir das sagen? Ja, du bist keine Biene, aber das Prinzip ist das gleiche. Über den Winter haben sich vielleicht schlechtere Ernährung, weniger Bewegung und Stress angesammelt.

Dann ist jetzt Zeit für deinen ganz persönlichen „Reinigungsflug“ 🐝 – und wenn du schon dabei bist, geh doch gleich zu deinen Vorsorgeuntersuchungen.

Check deinen Kalender und mach heute den Termin aus. 💪

17/04/2026

7 Organe. 7 Leben. 1 Entscheidung.

Schon gewusst? In Deutschland können Herz, Lunge, Leber, Niere, Bauchspeicheldrüse und Darm transplantiert werden.*

Wenn du einen Organspendeausweis besitzt, kannst du damit bis zu 7 Menschen ein neues Leben schenken.

Übrigens: Es ist auch möglich, Gewebe zu spenden. Dazu erfährst du hier bald mehr.**

Du hast noch keinen Organspendeausweis? Dann nimm dir heute 2 Minuten Zeit für: Informieren, entscheiden, dokumentieren – z. B. im Organspendeausweis oder im Organspende‑Register.

*Organspende: Transplantierbare Organe in Deutschland
**Organspende: Transplantierbare Gewebe im Überblick

14/04/2026

Haaatschi! Und nochmal Hatschi!
Vielleicht kennst du das: Früher war der Frühling kein Problem – und heute? Läuft die Nase, die Augen brennen, und alles fühlt sich irgendwie intensiver an. Zufall? Nein. 🌸🤧

Viele Frauen bemerken genau das in den Wechseljahren. Denn in dieser Zeit verändert sich der Hormonhaushalt – und damit auch, wie (stark) unser Immunsystem reagiert.*

Neben neu auftretenden oder verstärkten Allergien gibt es eine ganze Reihe weiterer Symptome, die man auf den ersten Blick nicht mit den Wechseljahren in Verbindung bringt. Welche waren es bei dir?

*. Med. Judith Bildau: Raus aus dem Hormon Karussell

05/04/2026

Na, hast du schon alle Ostereier im Garten gefunden? Und viel wichtiger: Hast du auch mal nach deinen eigenen Eiern geschaut? 🥚

Klingt lustig, ist aber wichtig! Denn genau wie bei der Suche im Garten gilt: Wer zu spät sucht, findet irgendwann Dinge, die er lieber früher entdeckt hätte.

In Deutschland erkranken jährlich etwa 4.000 Männer an Hodenkrebs. Besonders in der Altersgruppe zwischen 25 und 45 Jahren ist das sogar die häufigste Krebserkrankung.* Die gute Nachricht ist aber: Wird ein Hodentumor frühzeitig entdeckt und behandelt, kann er fast immer geheilt werden! **

Deshalb empfehlen Ärzt:innen Jungen und Männern zwischen 14 und 45 Jahren, ihre Hoden regelmäßig selbst zu checken - am besten ganz unkompliziert zu Hause.***

Und jetzt bist du gefragt: Kennst du jüngere Männer oder Jungs in deinem Umfeld? Dann leite diesen Post weiter und hilf mit, das Thema sichtbarer zu machen.

Frohe Ostern und pass gut auf deine Eier auf!

* Krebsinformationsdienst, Deutsches Krebsforschungszentrum: Hodenkrebs (Keimzelltumor des Hodens)
** Deutsche Krebshilfe: Hodenkrebs
*** Krebsinformationsdienst: Hodenkrebs - Urologen raten jungen Männern zur Selbstuntersuchung

01/04/2026

Kennst du das? Du sitzt im Wartezimmer und hast manchmal keine Ahnung, ob du 5 Minuten oder 2 Stunden warten musst und was du mit der Zeit anfangen sollst? Damit ist jetzt Schluss!

Wir präsentieren: WAITIFY.

Die erste Musik-App, die weiß, wie lange du wirklich wartest. Deine Playlist wird automatisch an deine Wartezeit angepasst.

Verrate uns: Welchen Song brauchst du im Wartezimmer unbedingt in deiner Playlist? 👇

27/03/2026

Stress fühlt sich für jeden anders an. Du fragst dich aber, was der beste Tipp gegen Stress ist? Die Antwort lautet: Dich selbst zu kennen.

Wenn du deine Stressauslöser erkennst und weißt, was dir in diesen Momenten hilft, bist du schon einen großen Schritt weiter.

Worauf achtest du? Wie gehst du mit Stress um?

Wie unsere Kollegen Dominik und Michael diese Fragen beantworten, verraten wir dir in den Slides.

Hast du auch besondere Tipps & Tricks? Schreibe es in die Kommentare und tausche dich mit anderen aus. 👇

19/03/2026

Wenn man dich fragen würde, ob du mal eben 30 Sekunden Zeit hättest, würdest du wahrscheinlich „ja“ sagen, oder? 🤔

Wieso dann nicht auch 30 Sekunden Zeit nehmen, um etwas für deine Gesundheit zu tun? Zum Beispiel bei der Prostatakrebsvorsorge.

Denn ganz ehrlich: Es mag Schöneres geben als die Tastuntersuchung der Prostata, aber es dauert an sich nur wenige Sekunden.*

Einfach nur ein kurzer Check, um mögliche Auffälligkeiten früh abzuklären. Nicht, weil Früherkennung garantiert, dass nichts passiert – sondern weil dadurch Veränderungen früher erkannt werden können und somit die Erkrankung besser behandelbar ist. Ein ziemlich fairer Deal, oder?

Also: Mach dir am besten heute noch einen Vorsorgetermin aus! 💪

*: Digital-rektale Untersuchung (DRU) – so läuft das Abtasten der Prostata ab

13/03/2026

Dein Terminkalender ist voll, dein E-Mail Postfach quillt über, dein Telefon klingelt gefühlt durchgehend. Sei kurz ehrlich zu dir selbst: Nimmst du dir den Moment, kurz durchzuatmen oder versuchst du einfach nur noch schneller und alles gleichzeitig zu machen?

Wir kennen das alle: Die Aufgaben stapeln sich, alle wollen gleichzeitig etwas von dir und der Kopf brummt. Stress fühlt sich oft wie eine Welle an, die uns überrollt. Aber was, wenn wir lernen, auf ihr zu surfen?

Wir haben bei uns im Team nachgefragt: Wie behaltet ihr den Fokus und die Ruhe, wenn es im Job richtig brennt?

Zwei Strategien, die unsere Kolleg:innen gerne anwenden:

✅ Der „Reset“-Moment: Kurz innehalten, das Chaos im Kopf sortieren und dann eins nach dem anderen. Wer den Überblick behält, kann Stress auch als Antrieb nutzen.

✅ Der Plan: Den Tag mit klaren Prioritäten starten und sich feste Zeitfenster für die wichtigsten Aufgaben schaffen – so holst du dir die Kontrolle zurück.

Was ist dein Trick 17 in stressigen Phasen? Kurz an die frische Luft, Musik an oder erst mal alles aufschreiben? Verrate es uns in den Kommentaren! 👇

10/03/2026

Von der Elbphilharmonie in Hamburg hast du sicher schon einmal gehört, oder?
Der Große Saal umfasst 2.100 Plätze, eine ordentliche Menge!
Was aber, wenn wir dir sagen, dass der Saal viermal ausverkauft ungefähr der Zahl der Menschen (8.400) entspricht, die in Deutschland auf ein Spenderorgan warten?

Richtig gelesen! Genauer gesagt stehen aktuell 8.207 Patient:innen auf der Warteliste (Stand Januar 2026 ).*

Mit einem Organspendeausweis kannst du Spender:in für bis zu sieben Menschen werden. Was für dich ein kleiner Schritt ist, bedeutet für jemand anderen ein neues Leben.

🫀💚 Informier dich, triff deine Entscheidung und halte sie fest.
Denn auch dein eigenes Leben kann einmal von der Entscheidung anderer abhängen.

*Eurotransplant: Deutschland

08/03/2026

Heute zum Weltfrauentag ziehen wir nicht nur Karten – wir ziehen blank. Also … emotional. 😉

Echte Gespräche zwischen Frauen entstehen ganz von selbst – doch wenn es um die Wechseljahre geht, bleibt vieles unausgesprochen. Nicht, weil es nichts zu sagen gäbe – sondern weil oft der Einstieg fehlt. Manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls: eine Frage, ein Lachen, einen gemeinsamen Aha-Moment. 💬

Genau dafür gibt’s Sweat & Chat – Freundinnen-Edition. Für heiße Themen und coole Gespräche. Beim Kaffeeklatsch, beim Weinabend oder ganz einfach im Alltag zwischendurch.

Swipe dich durch die Karten und speichere dir den Beitrag für den nächsten Mädelsabend ab. Die einzelnen Karten findest du auch in unserem Storyhighlight – perfekt, um Screenshots davon zu machen. Schicke deine Lieblingsfragen direkt an die Frauen, mit denen du heute ein Tabu brechen oder einfach einen ehrlichen Moment teilen willst. ✨

Hast du weitere Ideen für unsere Sweat & Chat Karten? Dann schreibe es uns in die Kommentare und wir nehmen eure Ideen in der nächsten Edition mit auf.

04/03/2026

Jetzt mal ehrlich: Wie oft ignorierst du Beschwerden oder denkst dir „wird schon gutgehen“?
Nur, weil du gelernt hast, dass echte Kerle keinen Schmerz kennen? Ignorieren ist keine Superkraft.

Wenn du Verantwortung für deine Gesundheit übernimmst, beweist du echte Größe – für dich selbst und für diejenigen, die auf dich zählen.

Also: Zeige Stärke und mach einen Vorsorgetermin aus! 💪🏼

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