Yoga Sandra Gottwald

Yoga Sandra Gottwald Der Körper stabil wie ein Berg, der Atem rauschend und frei wie der Ozean, das Herz offen wie der Himmel und warm wie die Sonne. Sehen wir uns auf der Matte?

Yoga ist eine feste Konstante in meinem Leben. Die positiven Erfahrungen die ich selber daraus ziehe gebe ich gerne mit viel Liebe zum Detail weiter. Mein Yoga Stil basiert auf der Yogaworks Methode - einer präzisen Anleitung, genauen Ausrichtung im Atemfluss und fließenden Übergängen innerhalb einer klar strukturierten Übungssequenz. Die Stunden werden sorgfältig nach Themen aufgebaut um die Yogapraxis gezielt zu vertiefen. Die Methode setzt sich aus den drei klassischen Hatha Yoga Stilen zusammen: Ashtanga (kräftigend, stärkend), Iyengar (beweglich durch Modifikationen und Hilfsmittel), Vini Yoga (sanft, individuell). Gerade bilde ich mich im Yin Yoga weiter, einer sehr ruhigen und heilsame Art Yoga zu üben. Ich freue mich!

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Munich

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