Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 21:30 Dienstag 18:00 - 21:30 Mittwoch 09:00 - 22:00 Donnerstag 09:00 - 22:00 Freitag 09:00 - 22:00 Samstag 09:00 - 22:00

Numi Yoga & Entspannung

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Numi Yoga & Entspannung

Raum für Dich ~ Yoga im Glockenbachviertel in München. Spezielles Angebot für Schwangere und Mamas.

numi ist ein Studio für Yoga und Entspannung, das für Gesundheit, Natürlichkeit und Herzlichkeit steht. In Kleingruppen wird mit mit viel Leidenschaft ein abwechslungsreiches und bodenständiges Yoga unterrichtet, das zu mehr Lebensqualität, Wohlergehen, Energie und innerer Balance beitragen möchte. Neben klassischem Yoga und Entspannungstraining gibt es ein besonders Angebot für Frauen, das von der Schwangerschaft bis zu den Wechseljahren reicht.

22/08/2025

Hey du, wir suchen dich⬇️

SOCIAL MEDIA MANAGERIN💜

➡️Das bringst du mit:
* Erfahrung im Bereich social media
* Wissen über Postings, Ads, IG, Facebook
* im besten Fall eine Ausbildung / Studium im Bereich Medien

➡️Deine Aufgaben bei uns:
* Erstellung eines Content-Plans
* Verwirklichung von Postings, Reels & Co. (Erstellen, Texten, Posten
* Pflege unseres Accounts

➡️Das erwartet dich:
* Eine wachsende Marke
* Ein herzliches Team
* Gegenseitiger Support

Schicke uns deine Bewerbung an:
💌post@numi-yoga.de

Wir freuen uns🫶

05/08/2025

SOMATIC Yin – Entspannung auf tiefster Ebene 🌙
In unserer neuen SOMATIC Yin-Stunde erwartet dich eine ganz besondere Erfahrung: Sanfte Yin-Haltungen treffen auf kleine, achtsame Bewegungsimpulse, die dein Nervensystem sanft beruhigen und tief sitzende Spannungen im Gewebe lösen.
✨ Somatic bedeutet: Weniger machen, mehr spüren. Du wirst eingeladen, deinen Körper von innen heraus wahrzunehmen und ihm Raum zur Selbstregulation zu geben – ganz ohne Druck, ganz im Moment.
Diese Stunde ist ideal für dich, wenn du: ✔️ echte, nachhaltige Entspannung suchst ✔️ Stress loslassen willst ✔️ deine Körperwahrnehmung vertiefen möchtest

SOMATIC YIN: NEU ab dieser Woche
➡️mittwochs | 20.15-21.15 Uhr | mit |📍Studio Glockenbach

➡️sonntags | 20.15-21.15 Uhr | mit |📍Studio Zenettiplatz

31/07/2025

Du möchtest im Sommer einmal in unsere zahlreichen neuen Stunden reinschnuppern?💜

Dann ist dieses Ticket ideal dafür.⬇️
Im Zeitraum vom 01. August bis 03.Oktober 2025 kannst du mit unserem SUMMER SPECIAL TICKET vergünstigt drei Stunden bei uns (vor Ort, Online oder Outdoor) testen.

➡️Mit unserem Summer Special Ticket bekommst du 3 Einheiten für 49,-€

Ganz egal, ob Yoga, Pilates , Barre Workout, Angebote für Schwangere oder Mamas mit Babys, dieses Ticket kann für alle offenen Stunden genutzt werden.

❗️Bitte beachte, dies ist ein Summer Special, daher müssen alle drei Einheiten bis zum 03.10.2025 eingelöst werden, da sie ansonsten verfallen. Dieses Ticket kann nur einmalig erworben werden.

➡️Das Ticket gibt es ab dem 1. August bei zu kaufen.

29/07/2025

NEW CLASS: SCULP & STRENGTH mit 🥳

Unsere neue Klasse SCULPT & STRENGTH ist dein Power-Workout für definierte Muskeln! 
In diesem Kurs werden gezielte Krafttraining mit funktionellen Übungen kombiniert um deinen Körper zu formen, deine Haltung zu verbessern und deine Tiefenmuskulatur zu stärken. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – hier kommt jeder ins Schwitzen!

Neu ab dieser Woche:
📅donnerstags | 8.00-8.45 Uhr
📍Studio Ickstattstraße
➡️buchbar via

22/07/2025

Es gibt viele gute Gründe eine von unseren Pilates Stunden auszuprobieren💜

Pilates ist nicht einfach „nur Training“. Es ist ein Body-Mind-Gamechanger – für deinen Körper und dein Wohlbefinden. ✨

Hier 5 Gründe, warum dein Körper Pilates lieben wird 👇

1️⃣ Stärkt deine Körpermitte von innen heraus: Bauch, Rücken, Beckenboden – deine Tiefenmuskulatur wird effektiv trainiert. Das schützt vor Rückenschmerzen, verbessert deine Haltung und unterstützt deine Hormone.

2️⃣ Sanft, aber hocheffektiv: Perfekt für alle Zyklusphasen, besonders in sensiblen Tagen. Pilates macht dich stark – ohne Stresshormone in die Höhe zu treiben.

3️⃣ Haltung, Beweglichkeit & Körpergefühl: Pilates schärft deine Wahrnehmung für Haltung, Atmung und Bewegung. Das macht dich langfristig nicht nur beweglicher, sondern bewusster.

4️⃣ Beckenboden-Power: Ein starker Beckenboden = mehr Stabilität, bessere Körperhaltung, gesündere Organe & hormonelle Balance.

5️⃣ Stressabbau durch Atmung & Achtsamkeit: Bewusste Bewegung + Atmung beruhigen dein Nervensystem, senken Cortisol und fördern deine innere Balance.

✅ Fazit:
Pilates ist ein Geschenk an dich, deinen Körper und deine hormonelle Gesundheit.

Du möchtest Pilates ausprobieren. Dann besuche eine unserer Stunden in unseren beiden Studios:
📍numi Glockenbach | Ickstattstraße 2b
📍numi | Zenettiplatz | Zenettiplatz 1

➡️Buchung via eversports

21/07/2025

MOM TO BE CIRCLE am 2. August: Die Bindung zu deinem Baby ✨

Dein Baby spürt dich – schon lange bevor ihr euch das erste Mal seht. In dieser besonderen Session widmen wir uns der Frage, wie Bindung bereits in der Schwangerschaft entsteht und wie du sie nach der Geburt liebevoll stärken kannst. 💫

🤍 Was dich im MOM TO BE CIRCLE erwartet: Der Übergang zur Mutterschaft ist eine zutiefst transformierende Zeit. Im MOM TO BE CIRCLE öffnen wir einmal im Monat einen geschützten Raum für Verbindung – zu dir selbst, zu deinem Baby und zu anderen werdenden Mamas.

Mit viel Herz und Erfahrung begleitet dich Doula Franziska durch diese besondere Phase des Wachstums. Jede Session schenkt dir neue Impulse, stärkende Rituale und den Austausch, der so gut tut. Gemeinsam entdecken wir Wege für eine selbstbestimmte, entspannte Schwangerschaft und Geburt.

💛 Du bist nicht allein. Im Kreis zu sitzen, gehört zu werden, sich verstanden zu fühlen – das schenkt Vertrauen, Ruhe und Orientierung.

Melde dich jetzt an für unsere Special Session am 2. August! Wir freuen uns auf dich.

📅Samstag | 2. August
⏰17.00-19.00 Uhr
📍numi | Ickstattstraße 2b

15/07/2025

Wir suchen dich💜

Werde Teil unseres Team. Wir suchen immer neue Lehrerinnen und auch Social Media Support. Schreibe uns eine Mail mit deiner Bewerbung. Wir freuen uns von dir zu lesen🫶

14/07/2025

Der neue SpielRaum Midis-Kurs startet bald! ✨
Für Eltern und Babys ab ca. 6 Monaten bis ca. 14 Monaten (geboren Mai 2024 bis Januar 2025).

In einer liebevoll vorbereiteten Umgebung nach den Prinzipien von Emmi Pikler & Maria Montessori entdecken die Kleinsten in ihrem eigenen Tempo die Welt. Hier geht es nicht um Animation, sondern um Zeit, Raum und Achtsamkeit.

Was erwartet euch? 🤍 Eine kleine, achtsame Gruppe (6–10 Eltern-Kind-Paare) 🤍 Eine vorbereitete Spiel- & Bewegungsumgebung 🤍 Wiederkehrende, vertraute Materialien 🤍 Stille, Zeit und Raum nur für dein Kind – du darfst entspannt beobachten 🤍 Zum Abschluss Raum für Austausch, Fragen & deine Themen

🗓️Ab 22. Juli | immer dienstags
⏰14.00-15.00 Uhr
📍numi | Ickstattstraße 2b | Glockenbach

💡 Wichtig: Der Kurs ist geschlossen, einzelne Termine können nicht nachgeholt werden. Bitte bring ein großes Badehandtuch oder eine Decke mit. Quereinstieg bei freien Plätzen auf Anfrage: post@numi-yoga.de

09/07/2025

Du möchtest nach dem Wochenbett wieder in Bewegung kommen – mit Fokus auf deinen Beckenboden, deine Mitte und eine gesunde Haltung? Dann ist dieses Barre-Workout für Mamas genau das Richtige für dich!

Inspiriert von Pilates, Tanz & Functional Fitness, bietet dir dieses sanfte, aber wirkungsvolle Ganzkörpertraining:
🩰 kleine, gezielte Bewegungen 🧘‍♀️ klare Ausrichtung & Rücksicht auf deinen Körper 👶 Raum für dein Baby – Nähe inklusive

✨ Ideal für dich, wenn du:
✔️ ca. 6–8 Wochen nach der Geburt bist ✔️ dich von deiner Gynäkologin freigeben lässt ✔️ wieder achtsam Kraft aufbauen möchtest ✔️ Bewegung & Bindung verbinden willst

NEUE STUNDE:
freitags | 09.00-09.45 Uhr
📍numi | Zenettiplatz 1 
Außerdem in unserem Studio in der Ickstattstraße
➡️montags | 9.30-10.30 Uhr
➡️montags | 10.45-11.45 Uhr mit Maxi Babys mit Paulinn
➡️donnerstags | 10.15-11.15 Uhr mit Paulinn

07/07/2025

Juhu, unser neues Studio am Zenettiplatz ist seit heute offiziell geöffnet🥳💜🥳

Wir können es kaum erwarten, euch hier zu empfangen.
Um unsere Stunden hier zu buchen, musst du bei eversports numi Zenettiplatz suchen.

📍numi | Zenettiplatz 1

06/07/2025

Morgen geht’s los🥳💜

Hier unser Stundenplan für die erste Woche in unserem neuen Studio am Zenettiplatz➡️

Buchner via
& natürlich .wellpass und wie gewohnt🤝

Bis 31.August sparst du außerdem 15% auf alle Kurse mit dem Code: ZENETTI1

05/07/2025

Am Montag ist es soweit: Wir eröffnen unser zweites eigenes Studio💜

📍numi am Zenettiplatz 1

Den Stundenplan findest du bereits bei

Wir freuen uns schon sehr🥳

Adresse

IckstattStr. 2b
Munich
80469

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 21:30
Dienstag	18:00 - 21:30
Mittwoch	09:00 - 22:00
Donnerstag	09:00 - 22:00
Freitag	09:00 - 22:00
Samstag	09:00 - 22:00

Telefon

+498938465377

Webseite

http://www.numi-yoga.de/

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Kategorie

Yoga-Studio

Our Story

Während der Ausbildung für Pre – und Postnatalyoga haben sich Mira und Maxi kennen gelernt. Nach eigener Erfahrung als frische Mamas, hatten sie die Vision, gemeinsam den Frauen zu helfen und sie zu unterstützen.

Bei Lineva fanden sie die Möglichkeit, ihr Kursangebot Yoga für Schwangere und Rückbildungsyoga für Mamas anzubieten. Sie haben schon nach kurzer Zeit ihr Angebot auf weitere Zielgruppen ausgebaut.

Dabei geht es ihnen nicht nur um die Themen Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit auf der Yogamatte zu praktizieren, sondern diese auch in den Alltag zu integrieren.