Gesundes Schwabing

Gesundes Schwabing Herzlich Willkommen auf unserer Facebook - Seite. Gesundes-Schwabing ist das Gesundheits- und Servic

Das Gesundheitsportal der Apotheke zur Münchener Freiheit, St. Ursula Apotheke und der Apotheke am Josephsplatz : Hier finden Sie zahlreiche Informationen rund um Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden, sowie aktuelle Neuigkeiten aus unserem schönen Stadtteil München Schwabing. Informieren Sie sich online über die Angebote unserer Apotheken und über alle aktuellen Aktionen und Kundeninformationsveranstaltungen. Unser Tipp: Auf unserer Website erhalten Sie weitere Informationen zu aktuellen Angeboten und Aktionen unserer Apotheken. Außerdem erwarten Sie dort ein top aktuelles und umfangreiches Gesundheitsmagazin und eine barrierefreier Onlineshop. Bestellen Sie Ihre Arzneimittel, Nahrungsergänzungsmittel oder Kosmetika bequem zur Abholung in einer unserer Apotheken vor, nutzen Sie unseren Botendienst oder den deutschlandweiten Versand mit DHL.

15/10/2025

Welttag des Händewaschens – Saubere Hände, gesunde Welt 🌍🧼

Wo waren deine Hände heute schon überall? Türklinken, Handy, Tastatur, Geld – unsere Hände sind ständig im Einsatz. Dabei sammeln sie unbemerkt Krankheitserreger auf, die leicht an andere weitergegeben werden können. Gelangen diese über Mund, Nase oder Augen in den Körper, können Infektionen wie zum Beispiel Erkältungen, Grippe oder Magen-Darm-Erkrankungen entstehen.

🧼 Darum ist Händewaschen so wichtig:
Gründliches Händewaschen unterbricht den Übertragungsweg von Keimen. Damit schützt du nicht nur dich selbst, sondern auch andere. Besonders gefährdet sind ältere Menschen, Kinder, Babys und Menschen mit geschwächtem Immunsystem. Händewaschen ist daher nicht nur eine Frage der persönlichen Hygiene, sondern eine Entscheidung, die Verantwortung für die Gesundheit deiner Mitmenschen einschließt.

🖐️ So wäschst du deine Hände richtig:
1️⃣ Hände unter fließendes Wasser halten
2️⃣ Gründlich einseifen – Handflächen, Handrücken, Fingerzwischenräume, Daumen, Fingerspitzen und Fingernägel nicht vergessen
3️⃣ Seife 20–30 Sekunden einreiben
4️⃣ Unter fließendem Wasser abspülen
5️⃣ Hände sorgfältig abtrocknen – in öffentlichen Toiletten am besten mit Einmalhandtüchern

💡 Regelmäßig Hände waschen – besonders nach:
• dem Heimkommen
• Toilettengängen
• Naseputzen, Husten, Niesen
• Kontakt mit Abfällen oder Tieren
…und immer vor:
• Mahlzeiten
• dem Zubereiten von Speisen
• dem Kontakt mit Kranken oder Wunden

💚 Einfache Geste, große Wirkung: Händewaschen schützt – dich und alle um dich herum! Bei uns findest du Produkte rund um das Thema Handhygiene. Gerne beraten wir dich & finden mit dir gemeinsam die richtigen Produkte für saubere, gepflegte & gesund Hände. ✨
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13/10/2025

💆‍♀️ Wohltuende Wärme für verspannte Muskeln

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Die Ratioline Wärmepflaster bringen konstante Wärme über ca. 12 Stunden – ganz ohne Arzneimittelwirkstoff.

Ob bei verspannter Muskulatur, Arthritis oder Regelschmerzen: Die besondere Form passt sich optimal an Nacken, Schultern und andere Stellen an und sorgt für spürbare Entspannung.
😌 Wohltuende Wärme für ca. 12 Stunden
😌 Lindert Beschwerden & entspannt die Muskulatur
😌 Mit Eisenpulver, Kohle & Salz für natürliche Wärme
😌 Ohne Arzneimittelwirkstoff
😌 Sanft zur Haut, dermatologisch getestet & angenehm im Alltag

📍Hast du Fragen? Komm jetzt in unserer Apotheke vorbei und wir beraten dich direkt vor Ort!

09/10/2025
09/10/2025

Heute, am 9. Oktober, ist Welttag des Sehens! 👀 Dieser Tag erinnert uns nicht nur daran, wie wertvoll gutes Sehen ist – er soll auch Bewusstsein schaffen für Menschen mit Sehbehinderungen.

👉 Augengesundheit bedeutet zwar Prävention und Versorgung, aber auch Inklusion: Jeder Mensch hat das Recht auf Teilhabe.
💡 So kannst du im Alltag unterstützen:
✔️ Achte darauf, nicht auf Bodenleitsystemen zu stehen (das sind taktile Leitstreifen am Boden, die blinden und sehbehinderten Menschen Orientierung geben).
✔️ Biete bei Bedarf Hilfe an – aber frage vorher, ob und wie Unterstützung gewünscht ist.
✔️ Habe Geduld, wenn etwas mehr Zeit braucht.

Auch wichtig: Unsere Augen leisten täglich Schwerstarbeit – ob am Bildschirm, bei Sonnenschein oder im Alltag.
👉 Schon kleine Maßnahmen wie regelmäßige Pausen, ausgewogene Ernährung oder die richtige Unterstützung durch Augentropfen, wenn nötig, können viel für deine Augen tun. Lass dich dazu am besten von einem Augenarzt oder bei uns in der Apotheke beraten.

💚 Wir informieren dich zu Produkten rund um Augengesundheit und setzen uns für Aufklärung und Barrierefreiheit ein.
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06/10/2025

🌿Schluss mit trockenem Reizhusten!

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Der Stilaxx Hustenstiller beruhigt sofort und langanhaltend – dank der natürlichen Island Formel aus Isländisch Moos, Eibischwurzel und Süßholzwurzel.
Ob tagsüber im Alltag oder nachts für einen ruhigen Schlaf – Stilaxx lindert den Hustenreiz zuverlässig, ganz pflanzlich, alkoholfrei und zuckerfrei. 💚

🌿 Wirkt sofort und langanhaltend
🌿 Lindert Hustenreiz & Reizrachen
🌿 Mit der 3-fach Island Formel
🌿 Pflanzlich, ohne Alkohol & Zucker
🌿 Ideal für Tag & Nacht

👉 Und für Kinder ab 1 Jahr: Stilaxx® Hustenstiller junior.

📍Du wünschst dir eine fachliche Beratung? Komm jetzt in unserer Apotheke vorbei und wir beraten dich direkt vor Ort!

05/10/2025

Tag der Epilepsie – mehr Bewusstsein schaffen & Aufklärung fördern.

Rund eine halbe Million Menschen in Deutschland leben mit Epilepsie – einer der häufigsten neurologischen Erkrankungen. Dennoch ist das Wissen darüber oft gering und Vorurteile halten sich hartnäckig.

Epilepsie bedeutet nicht für alle Betroffenen das Gleiche: Während einige nur selten Anfälle erleben, haben andere damit im Alltag regelmäßig zu kämpfen. Wichtig ist: Ein epileptischer Anfall ist kein „Ausnahmezustand“ der Psyche, sondern eine Folge plötzlicher elektrischer Entladungen im Gehirn.

Als Teil des Gesundheitssystems möchten wir dazu beitragen, Aufklärung zu fördern und Barrieren abzubauen – damit Betroffene Unterstützung, Verständnis und die passende Therapie erhalten. 💜

29/09/2025

Heute ist der Tag der Endometriose 💛 – eine Erkrankung, die rund 1 von 10 Frauen betrifft.
Trotzdem vergehen im Schnitt 7–10 Jahre bis zur Diagnose, da die Symptome oft verharmlost oder übersehen werden.

💛 Bei der Endometriose siedelt sich Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut ähnelt, außerhalb der Gebärmutter an. Das kann viele Bereiche im Körper betreffen – z. B. Eierstöcke, Darm oder sogar die Lunge. Die Folgen sind oft starke, wiederkehrende Schmerzen im Unterbauch oder Rücken (auch außerhalb der Periode), manchmal auch ein unerfüllter Kinderwunsch. Viele Betroffene erleben dadurch eine deutlich eingeschränkte Lebensqualität und Belastungen im Alltag oder Beruf. Weil Endometriose so unterschiedlich verlaufen kann und viele Symptome möglich sind, wird sie auch das „Chamäleon der Gynäkologie“ genannt.

💛 Eine Heilung gibt es bislang nicht, doch es stehen viele Möglichkeiten zur Verfügung, um Beschwerden deutlich zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern.
Dazu gehören Medikamente wie Hormonpräparate oder Schmerzmittel, Operationen (meist per Bauchspiegelung) bei denen die Herde entfernt werden & ergänzende Methoden wie Wärme, Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung oder Akupunktur. Welche Behandlung passt, wird individuell entschieden – je nachdem, wie stark die Beschwerden sind, wo die Endometrioseherde sitzen und ob ein Kinderwunsch besteht.

💛 Was entscheidend ist: Symptome ernst nehmen, sich selbst ernst nehmen und ärztliche Hilfe einfordern!
Auch die Forschung arbeitet daran, bessere Diagnosemethoden und neue Therapieansätze zu entwickeln. Bis dahin bleibt Aufklärung der wichtigste Schlüssel.

💛 Wir unterstützen dich – als Teil des Gesundheitssystems ist es uns wichtig, für Bewusstsein zu sorgen und Mut zu machen, über Schmerzen zu sprechen. Wir beraten dich gern!

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28/09/2025

Heute ist Tag der Gehörlosen 🦻 – ein Aktionstag, der auf die Herausforderungen von Menschen mit Hörverlust aufmerksam macht.

Wusstest du, dass schätzungsweise 19 % der deutschen Bevölkerung über 14 Jahre eine Hörbeeinträchtigung haben?

Die häufigsten Ursachen sind Lärm und natürliche Alterungsprozesse.
👉 Trotzdem dauert es im Schnitt 7 Jahre, bis Erwachsene nach ersten Symptomen einen HNO-Arzt aufsuchen.
👉 Nur etwa jede 10. schwerhörige Person besitzt ein Hörgerät.
👉 Gute Hörgeräte sind ein Luxus, denn: Für zwei Hörgeräte fallen oft Eigenleistungen bis zu 4.000 € an – und das durchschnittlich alle 6 Jahre.

Auch bei der Barrierefreiheit in den Medien besteht Nachholbedarf:
📺 Nur etwa 20 % der öffentlich-rechtlichen Sender bieten Untertitel – Privatsender fast gar nicht.
🤟 Dolmetscher:innen für Gebärdensprache sind in Programmen noch immer eine Seltenheit.
✨ Wir als Apotheke verstehen uns als Teil des Gesundheitssystems und möchten dazu beitragen, dass Aufklärung, Prävention und Inklusion überall selbstverständlich werden.
Hörgesundheit bedeutet Lebensqualität – je früher wir hinschauen, desto besser können wir unterstützen.

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23/09/2025

Mitmischen erwünscht! – GRATIS: Jetzt dein eigenes Kräutersalz mischen!
Lust auf etwas Besonderes? In unserer Phytothek kannst du dir jetzt dein ganz persönliches Kräutersalz zusammenstellen.
Ob mediterran mit Rosmarin und Thymian oder feurig mit einer Prise Chili – misch deine Lieblingszutaten und kreiere dein individuelles Salz. Natürlich. Handgemacht. Lecker.
Nur solange der Vorrat reicht – also komm vorbei, misch dein Kräutersalz und erlebe, wie viel Würze in der Natur steckt!

22/09/2025

🌿Natürlich durch die Wechseljahre mit Remifemin®

https://www.gesundes-schwabing.de/shop/REMIFEMIN-pzn2372214

Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Schweißausbrüche? Remifemin® ist hormonfrei, pflanzlich und begleitet dich sanft durch diese besondere Zeit. 💚

🔹 Mit dem bewährten iCR-Spezialextrakt aus der Traubensilberkerze
🔹 Wirkung & Sicherheit in vielen Studien bestätigt
🔹 Hormonfrei – kein Risiko für Brust- oder Gebärmuttergewebe
🔹 Hergestellt in Deutschland

✨ Für alle, die auf natürliche Verträglichkeit setzen – ohne Gewöhnungseffekt.

📍Hast du Fragen? Komm jetzt in unserer Apotheke vorbei und wir beraten dich direkt vor Ort!

17/09/2025

Nach der Geburt seines Kindes ist man unendlich glücklich! Oder? 🤔

Häufig erleben Frauen nach der Geburt ihres Kindes einen starken Abfall der Hormone, was zu einem emotionalen Tief führen kann. Man spricht auch vom „Babyblues“. Aber nicht nur die Hormone können ein Auslöser sein, auch die neue Situation, in der sich Mütter befinden in Verbindung mit Überforderung kann auf die Stimmung schlagen. 👶

Gute Planung, offene Kommunikation und vor allem das Annehmen von Hilfe sind wichtige Faktoren, um mit der neuen Situation und eventuellen Stimmungsschwankungen umgehen zu können. 🍼

15/09/2025

🤧💪 Kämpfe gegen Erkältungssymptome mit Grippostad C! 💊

https://www.gesundes-schwabing.de/shop/GRIPPOSTAD-C-pzn571748

Mit der kraftvollen Kombination aus 4 Wirkstoffen trotzt du den häufig gemeinsam auftretenden Erkältungsbeschwerden wie Reizhusten, Schnupfen, Kopf- und Gliederschmerzen sowie Fieber und erfährst eine schnelle Linderung. 🌿
🔹 Schnell, stark & gut verträglich
🔹 4er Wirkstoffkombination
🔹 ab 12 Jahren geeignet

📍Komm jetzt in unserer Apotheke vorbei und sage deiner Erkältung den Kampf an!



Pflichtangaben:
Grippostad® C Hartkapseln Wirkstoffe: Paracetamol, Ascorbinsäure (Vit. C), Coffein, Chlorphenaminmaleat. Zur symptomatischen Behandlung von gemeinsam auftretenden Beschwerden wie Kopf- und Gliederschmerzen, Schnupfen und Reizhusten im Rahmen einer einfachen Erkältungskrankheit bei Erwachsenen und Jugendlichen ab 12 Jahren. Bei gleichzeitigem Fieber oder erhöhter Körpertemperatur wirkt Grippostad® C fiebersenkend. Durch die fixe Kombination der Wirkstoffe in Grippostad® C kann bei Beschwerden, die überwiegend eines der genannten Symptome betreffen, keine individuelle Dosisanpassung vorgenommen werden. In solchen Situationen sind Arzneimittel in anderer Zusammensetzung vorzuziehen.
Hinweis: Schmerzmittel sollen über längere Zeit oder in höheren Dosen nicht ohne Befragen des Arztes eingenommen werden. Enthält: Lactose.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.
STADA Consumer Health Deutschland GmbH, Stadastraße 2–18, 61118 Bad Vilbel Stand: April 2022

Adresse

Münchner Freiheit 8
Munich
80802

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Das Gesundheitsportal Eurer Schwabinger Apotheken...

Hier erhaltet Ihr zahlreiche Informationen rund um Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden, sowie aktuelle Neuigkeiten aus unserem schönen Stadtteil München Schwabing. Informiert Euch online über die Angebote unserer Apotheken, der Apotheke zur Münchener Freiheit, der St. Ursula Apotheke und der Apotheke am Josephsplatz (ehem. Adelheid Apotheke), sowie über unsere aktuellen Aktionen und Kundeninformationsveranstaltungen. Unser Tipp: Auf unserer Website www.gesundes-schwabing.de findet Ihr weiterführende Infos zu den lukrativen Angeboten unserer Apotheken und den Vorzügen unserer bops - Kundenkarte, über die Ihr in unseren Apotheken dauerhaft bis zu 10 Prozent Rabatt erhaltet. Außerdem erwarten Euch dort ein top aktuelles und umfangreiches Gesundheitsmagazin und ein barrierefreier Onlineshop. Bestellt Eure Arzneimittel, Nahrungsergänzungsmittel oder Kosmetika bequem zur Abholung in einer unserer Apotheken vor, nutzt unseren Botendienst oder den deutschlandweiten Versand mit DHL.

Ihr benötigt dringend ein Arzneimittel außerhalb unserer Öffnungszeiten? Kein Problem: Der Notdienstkalender auf unserer Website führt Euch bequem zur nächsten Notdienstapotheke!!