31/08/2025
Schreib „Audio“ in die Kommentare, wenn dein Bauch dich nachts wachhält.
Du wachst auf.
Es ist 2:43 Uhr.
Der Bauch ist aufgebläht, drückt, spannt.
Du drehst dich auf die andere Seite, bringt nichts.
Im Kopf laufen die Gedanken wie ein schlechter Podcast in Dauerschleife.
Du denkst:
War’s das Abendessen? Oder steckt da mehr dahinter?
👉 Ich sag dir was:
Wenn dein Bauch Stress hat, kommt dein Kopf nicht zur Ruhe.
Dein Darm und dein Schlaf hängen enger zusammen, als du denkst.
Das spürst du – jede Nacht.
💗 Deshalb hab ich dir eine 6-Minuten-Audio aufgenommen.
Sie hilft dir,
👉 deinen Bauch zu entspannen
👉 dein Nervensystem runterzufahren
👉 und endlich einzuschlafen, ohne ständig auf die Uhr zu schauen.
Schreib einfach „Audio“ in die Kommentare
und sag ehrlich:
Wie oft lagst du nachts wach und hast gehofft, dass irgendwas dir endlich hilft?
Alles Liebe
Marion❤️
wave your life