Gesundheitszentrum Nörvenich

20/01/2026

Aufgepasst!
Die ersten vier Kursspecials für das Jahr 2026 sind geplant.
Jetzt schnell einen der begehrten Plätze sichern.
Wir freuen uns auf dich!

12/01/2026

05/01/2026

Wer ist dabei? 🧘 Jetzt schon einen Platz über die MySports App sichern

22/12/2025

Schon unseren Kurs Balance Fit kennengelernt?

Montags um 10:15 Uhr mit Theresa

Ein Gleichgewichts- und Koordinationstraining, welches extrem wichtig und unumgänglich für jede Altersgruppe ist.

Ein gut geschultes Gleichgewicht bedeutet:
➡️ bessere Stabilität im Alltag
➡️ weniger Sturzrisiko
➡️ bessere Reaktionsfähigkeit
➡️ mehr Gelenksicherheit
➡️ bessere Körperhaltung und weniger Verspannungen
➡️ insgesamt ein sichereres, selbstbewussteres Körpergefühl

Profitiere jetzt davon! Viele arbeiten an Mobilität, Sicherheit und Alltagstauglichkeit – und genau da setzt Balance-Training perfekt an. 🧘‍♀️🦶

Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene super geeignet. Theresa bietet verschiedene Varianten und Schwierigkeitsstufen an. Jeder kann in seinem eigenen Tempo mitmachen und sich steigern.

Jetzt mitmachen und testen!
Wir freuen uns auf dich.

18/12/2025

30 Jahre Bewegung.
30 Jahre Herzblut.
30 Jahre für Sie.

Wir investieren in Ihre Zukunft und sagen Danke!

Jetzt einsteigen über unsere Januar-Aktion.

Vereinbaren Sie einen unverbindlichen und kostenlosen Beratungstermin unter 02426-5414!

10/12/2025

✨ Dance Fit – Energie pur! ✨
Ein kleiner Einblick in unseren Kurs Dance Fit, bei dem wir uns gemeinsam bewegen, lachen und den Alltag vergessen.
Ob dienstags morgens oder mittwochs nachmittags – jede Einheit bringt gute Laune, rhythmische Moves und ein tolles Gemeinschaftsgefühl. 💃🔥

Komm vorbei, tanz dich frei! 💛

’sDance

02/12/2025

Rückblick auf den gestrigen Montagabend

Unsere Gruppenstunden standen wieder ganz im Zeichen von Bewegung, Gesundheit und Spaß. In angenehmer Atmosphäre haben wir gemeinsam trainiert, uns ausgetauscht und einen aktiven Start in die Woche erlebt.

Ob Kräftigung, Mobilisation oder moderates Ausdauertraining – jeder arbeitet in seinem eigenen Tempo. Genau diese Mischung macht unsere Montagskurse so wertvoll. 🌿💪

Wenn auch Du etwas für deine Gesundheit tun möchten und ein herzliches, motivierendes Umfeld suchen: Unsere Kurse heißen Dich herzlich willkommen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich – wir freuen uns auf Dich!

Riedel Gesundheitszentrum Nörvenich
02426-5414
Jetzt ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch vereinbaren

20/11/2025

EGYM BioAge über den Hub
- Ihre Gesundheit sichtbar gemacht
Das EGYM BioAge fasst Ihre individuellen Messwerte zusammen und zeigt, wie fit und gesund Sie im Vergleich zu Ihrem biologischen Alter sind.
So erkennen Sie auf einen Blick, wie sich Ihr Training positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt.
Das BioAge setzt sich zusammen aus:
* ��Kraft
* ��Flexibilität
* ��Stoffwechsel
* ��Cardio
Diese ganzheitliche Betrachtung motiviert, Fortschritte zu sehen - und langfristig dranzubleiben.

NEU dabei: Der Flexibilitätstest!
Flexibilität steht für Muskellänge. Mobilität beschreibt den Bewegungsradius Ihrer Gelenke.
Beides ist entscheidend, um langfristig fit, gesund- und leistungsfähig zu bleiben.

Jetzt selber testen!

13/11/2025

🎉 30 Jahre Riedel Gesundheitszentrum Nörvenich – und wir legen noch einen drauf!
Neben diversen anderen Investitionen, nun auch neue vollelektronische Kraftgeräte. Neues Trainingsgefühl. Neue Motivation. 💪
Kommt vorbei und probiert sie aus – als Dankeschön für 30 Jahre Vertrauen & Bewegung mit euch! 🙌

11/11/2025

🧠 Neuer „Flexibilitäts“-Wert im BioAge
Ab jetzt wird beim biologischen Alter auch den Beweglichkeits-Aspekt abgebildet – denn Beweglichkeit nimmt mit dem Alter ab und ist gleichzeitig trainierbar.

🔍 Warum das wichtig ist:
Studien zeigen: Zwischen 30 und 70 Jahren nimmt die Beweglichkeit um rund 20–30 % ab. Training – speziell gezieltes Mobilitäts- und Flexibilitätstraining – kann dieser Abnahme entgegenwirken.

📈 Was bedeutet das für dich?
Du bekommst ab sofort ein noch ganzheitlicheres Bild deiner körperlichen „Werte“.
Beweglichkeit wird nicht mehr nur als nettes Extra gesehen – sondern als fester Bestandteil deines Gesundheits- und Fitnessprofils.

👉 Wie steht’s bei dir mit der Beweglichkeit? Schau beim nächsten Training ma, wie du im Vergleich zu deiner Altersgruppe abschneidest – und nutze diesen Wert, um gezielt zu verbessern.
Unser Trainerteam ist dabei selbstständig an deiner Seite.

05/11/2025

Unser Kursplan

Bei uns dreht sich alles um Bewegung, Gesundheit und Wohlbefinden.
Ob sanftes Pilates, kraftvolles Langhanteltraining, entspannendes Stretchen oder pulsgesteuertes Ausdauertraining – hier findest du das perfekte Training für deinen Körper und deine Trainingsziele🧘‍♀️🏋️‍♂️

👉 Über 30 abwechslungsreiche Kurse pro Woche, die vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen etwas bereit halten.

📅 Schau dir unseren aktuellen Kursplan an und sichere dir deinen Platz über die MySports App.